أسباب رائحة الفم الكريهة من الحلق
من الممكن ان تسبب رائحة الفم الاحراج وفي بعض الأحيان قد يسبب الشعور بالقلق، وتختلف روائح الفم الكريهة حسب مصدرها أو المسبب الأساسي لها، فقد يشعر بعض الناس بالقلق الشديد تجاه رائحة أنفاسهم على الرغم من عدم ظهور رائحة للفم لديهم أو حتى ظهور رائحة بسيطة، بينما يعاني آخرون من ظهور رائحة كريهة للفم ولا يدركون ذلك. ولأنه من الصعب أن تتمكن من تقييم رائحة أنفاسك، فاسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من ظهور رائحة كريهة بالفم أم لا.
النفس الكريه يبدأ غالبًا في الفم وهناك العديد من الأسباب المحتملة. وتشمل:
- الطعام: تكسير جزيئات الطعام في وحول الأثناء يؤدي إلى زيادة البكتيريا ويتسبب في رائحة كريهة. تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يمكنها أيضًا أن تتسبب في النفس الكريه. بعد أن تهضم هذه الأطعمة تدخل إلى مسار الدم وتصل إلى رئتيك وتؤثر في نفسك.
- منتجات التبغ: يؤدي التدخين إلى رائحة فم مميزة غير مستحبة. المدخنين وماضغي التبغ يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة وهي مصدر آخر للنفس الكريه.
- سوء حالة نظافة الأسنان: إذا لم تغسل أسنانك وتستخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا فإن جزيئات الطعام ستبقى في فمك مسببة النفس الكريه. طبقة لزجة عديمة اللون من البكتيريا (الصفائح)سوف تتكون على أسنانك. إذا لم تغسلها جيدًا فإن هذه الصفائح سوف تلهب لثتك وتؤدي في النهاية إلى تكوين جيوب مليئة بالصفائح بين اسنانك ولثتك (التهاب جذورالأسنان). لسانك يمكنه أيضًا أن يحتوي على بكتيريا تسبب روائح. أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو غير ملائمة للثة تمامًا يمكنها أن تؤوي بكتيريا مسببة للرائحة وجزيئات من الطعام.
- جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف فمك مزيلًا الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة. حالة تدعى جفاف الفم أو زيروستوما يمكنها أن تسهم في الرائحة الكريهة لأن انتاج اللعاب يقل. يحدث جفاف الفم عادةً أثناء النوم مؤديًا إلى “الرائحة الصباحية” وتزداد سوءًا إذا ما غفوت وفمك مفتوحًا. يمكن أن يكون جفاف الفم نتيجة لمشاكل في غددك اللعابية وبعض الأمراض.
- الأدوية: بعض الأدوية تؤدي تلقائيًا إلى النفس الكريه لأنها تسهم في جفاف الفم. أدوية أخرى تتحلل داخل الجسم وتطلق كيماويات تظهر رائحتها في النفس.
- الالتهابات في الفم: النفس الكريه يمكن أن ينتج عن الجروح الجراحية بعد عمليات الفم مثل إزالة الأسنان.أو كنتيجة عن تسوس الأسنان وأمراض اللثة أو تقرحات الفم.
- حالات أخرى في الأنف والفم والحلق: النفس الكريه يمكن أن ينتج أحيانًا عن حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا تتشكل في اللوزتين وتنبعث منها رائحة. الالتهاب أو العدوى المزمنة في الأنف والجيوب الأنفية أو الحلق والتي تؤدي إلى الرشح الأنفي الخلفي يمكنها أيضًا أن تؤدي إلى النفس الكريه.
- أسباب أخرى: يمكن أن تتسبب بعض الأمراض، مثل بعض أنواع السرطانات، والحالات المرضية مثل، اضطرابات التمثيل الغذائي، في رائحة تنفس مميزة بسبب المواد الكيميائية التي تنتجها. قد يقترن النفس الكريه مع ارتجاع أحماض المعدة المزمن (مرض الارتجاع المعدي المريئي أو ما يُعرف بالاختصار GERD). قد تتسبب أجسام غريبة مثل دخول قطعة طعام في الأنف في حدوث النفس الكريه لدى الأطفال الصغار.
أسباب رائحة الفم الكريهة الدائمة
احدى المشاكل التي تسبب الاحراج وتجنب الناس لك هي رائحة فمك، هنا نُلقي نظرة على الأسباب التي تسبب رائحة فم كريهة:
- أمراض والتهابات اللثة: تعتبر هذه الأمراض ناتجة عن البلاك، وهي طبقة لزجة مكونة من البكتريا، وتتكون عند الإنسان بشكل عام يومياً، وتستقر بين الأسنان وفي منطقة التقاء السن باللثة، وتنتج هذه البكتيريا بسبب قلة العناية بالفم وعدم الاهتمام بنظافتها بانتظام.
- الالتهابات المزمنة للجيوب الأنفية: ففي حال كان السائل المخاطي ينحدر في الجزء الخلفي للأنف وصولاً إلى البلعوم، فإنّ ذلك سيؤدي إلى الحساسية والسعال، وخاصة عند الاستلقاء على الظهر، مما يؤدي لانبعاث الرائحة الكريهة من الفم.
- مشاكل الأمعاء: في بعض الأحيان قد تكون المشكلات المعوية هي المسببة في ظهور الرائحة الكريهة ولكن بشكل غير مباشر، حيث إن المعدة مغلقة عند منطقة البلعوم ولا يمكن وصول الرائحة للفم إلا في حال التجشؤ أو التقيؤ.
- جفاف البلعوم: مسببات جفاف الفم والبلعوم المختلفة، كالغسول الفموي الذي يحتوي على الكحول في تركيبته، والتمارين الرياضيّة الصعبة نوعاً ما والسريعة، والتي تزيد من الشعور بالجفاف والظمأ وبالتالي ظهور رائحة الفم الكريهة.
- مرض السكري: يتسبّب مرض السكري بانبعاث الرائحة الكريهة في الفم الناتج عن زيادة سكر الدم.
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
يعاني معظم الأشخاص من انبعاث رائحة مزعجة من الفم، وتنشأ هذه الرائحة نتيجةً لإهمال العناية بنظافة الفم والأسنان، وعدم الحصول على كميةٍ كافية من الماء مما يساهم في جفاف الفم، وقد تنشأ نتيجةً لإصابة الجسم ببعض الأمراض، وغيرها من الأساب الأخرى التي سنتطرق إلى ذكرها في هذا الموضوع، لذا يجب معرفة السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة للتمكُن من علاج هذه المشكلة، وسنتحدث هنا عن أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة:
- إصابة المعدة بالقرحة قد تتعرض المعدة للإصابة بالقرحة نتيجةً لانتشار البكتيريا والجراثيم فيها أو نتيجةً لشرب القهوة وممارسة عادة التدخين السيئة، الأمر الذي يتسبب بانبعاث رائحة مزعجة من الفم، وهنا يجب القيام بزيارة الطبيب لأخذ العلاج المناسب.
- إصابة المعدة بالإضطرابات يعاني الكثير من الأشخاص من وجود مشاكل واضطرابات في المعدة خاصةً إذا كانت المعدة حساسّة فإنها تتأثر بدرجةٍ كبيرة بالمناخ وأنواع المأكولات، وتعمل اضطرابات المعدة أوجاعاً فيها مما يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة للفم.
- إصابة المعدة بالجرثومة قد تصاب المعدة بنوع من البكتيريا الحلزونية وتُعد هذه البكتيريا من العوامل الرئيسية المسببة لرائحة الفم المزعجة، وتكون هذه الرائحة قوية جداً الأمر الذي يستدعي استشارة الطبيب المختص.
أسباب رائحة الفم مثل البراز
قد يبدو الأمر كارثيا بشكل لا يصدق، لكن رائحة الفم الكريهة التي قد تشبه رائحة البراز، تكفي لجعل الأشخاص ينفرون منك، ويمكن أن تكون هناك العديد من الأسباب، ومنها انسداد الأمعاد أو الورم أو الندوب من الجراحة ومشاكل الجهاز الهضمي.
علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً
التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية:
شرب الماء:
شرب الماء بكثرة يعمل على التخلص والحماية من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم، وهذا لأنه يعمل على الحفاظ على رطوبة الفم، والتى تساعد على الحماية من البكتريا والجراثيم التي تتسبب في الإصابة بالرائحة الكريهة، وكما أنها تعمل على حماية الفم من الجفاف.
الخل للتخلص من رائحة الفم الكريهة:
استخدام الخل في الغرغرة يومياً يعمل على التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم، وهذا من خلال تخفيف الخل في نصف كوب من الماء، ويتم الغرغرة به يومياً قبل وجبة الإفطار وقبل النوم والذي يعمل على حماية الفم من هذه الرائحة.
بيكربونات الصوديوم:
من المكونات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم غير المرغوب بها هي بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز وهذا من خلال وضع القليل منها على فرشاة الأسنان واستخدامها من خلال فرك الأسنان واللسان، والذي يعمل على الحفاظ على توازن حامضية الفم والتخلص من البكتريا المسببة للرائحة.
تناول الخضروات:
من المهم تناول الخضروات والفواكه الطبيعية التي تحتوي على الألياف والتي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، وبالتالي تعمل على التخلص من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.
التقليل من تناول السكريات:
إن تناول الكثير من السكريات يعمل على التسبب في الإصابة برائحة الفم الكريهة، ويجب التقليل من هذه السكريات والحرص على غسل الأسنان بعد تناولها حرصاً على التخلص من الرائحة الكريهة ومنع الإصابة بتسوس الأسنان.
التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب:
النعناع:
من الخضروات الورقية العطرية الرائعة هو النعناع، والذي يساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة الفم الكريهة وهذا من خلال غلي أوراق النعناع الأخضر في الماء ويتم تناول مشروب النعناع مرتين يومياً فهو يجعل رائحة الفم جميلة ويخلصك من البكتريا التي تصيب الفم.
الشاي الأخضر:
تناول مشروب الشاي الأخضر المغلي يومياً يحافظ على الفم من الرائحة الكريهة، وكما أنه يعمل على قتل البكتريا التي توجد بالفم وهذا لأنه يحتوي على مادة البولي فيينول والتي تقضي على البكتريا نهائياً.
البقدونس:
تناول عصير البقدونس يوميا من الأشياء المفيدة التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وكما أنه من الممكن مضع القليل من أوراق البقدونس، التي تحتوي على مادة الكلوروفيل، والتي تساعد على التخلص من البكتريا المسببة للرائحة الكريهة.
المريمية:
غلي أوراق المريمية تساعد على الحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويحميها من الرائحة الكريهة التي تسببها، وهذا من خلال مغلي المريمية بعد وجبات الطعام يومياً.
وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً:
المكونات:
- 200 جرام من ماء الورد.
- ملعقة من بيكربونات الصودا.
- ملعقة من القرنفل المطحون.
الطريقة:
- توضع بيكربونات الصودا مع ماء الورد والقرنفل المطحون على النار حتى الغليان.
- نتركها حتى تبرد تماماً ونضعها في زجاجة معقمة ونظيفة.
- يتم استخدامها يومياً كنوع من المضمضة صباحاً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
تشير رائحة الفم الكريهة عند الأطفال لتعرضهم لمشكلة صحية تختلف من حالة لأخرى، لكن في الغالب ترجع إلى أحد الأسباب التالية:
- وجود تسوس في الأسنان.
- وجودالتهابات في اللثة
- التهابات في الحلق أو اللوزتين.
- بعض أنواع الطفيليات وعسر الهضم.
أسباب رائحة الفم الكريهة للرجل
عاني كثيرون من رائحة الفم الكريهة، لكن أغلبهم يتجاهلون أن هذه الرائحة قد تكون عرضًا لأمراض أو مشكلات صحية أخرى، نستعرض بعض اسباب رائحة الفم عند الرجل:
- إهمال نظافة الفم
يؤدي إهمال غسل الأسنان إلى تراكم بقايا الطعام، وظهور طبقة البلاك على الأسنان، ويمكن أن يؤدي تراكم هذه الطبقة إلى التهابات ومشاكل في اللثة والأسنان.
- التدخين ومنتجات التبغ
يمكن أن يتسبب التدخين، ومضغ التبغ في ظهور رائحة الفم السيئة بسبب المركبات الكيمائية التي تبقى داخل الفم عقب التدخين، ويمكن أن تؤدي تلك العادات إلى الإصابة بأمراض أكثر خطورة مثل التهابات اللثة والسرطانات.
- مشكلات صحية
يمكن أن تكون الرائحة الكريهة للفم، ناتجة عن إصابة الإنسان بأمراض أخرى، من بينها السكري وارتجاع المرئ، والالتهاب الرئوي، والتهاب الحلق، إضافة لمشكلات الهضم والمعدة، واضطرابات وظائف الكبد والكلي في بعض الأحيان.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ
يواجه الكثيرون معاناة من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يسبب لهم إزعاجا وضيقا، ما يجعلهم يبحثون عن طرق للتخلص من ذلك.
وفيما يلي عدد من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة فم كريهة، وكيفية التغلب والتخلص منها وفقا لموقع everydayhealth الأمريكي وdrstevenlin الأسترالي.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ
- اضطرابات المعدة الحساسة والتي يكون سببها تناول بعض الأطعمة المختلفة التي يعاني منها الشخص الذي يواجه مشكلة المعدة الحساسة.
- تجاهل غسل الأسنان بشكل يومي، الأمر الذي يؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات.
- تناول المشروبات الكحولية والكافيين في الصباح قبل الفطار، ما يؤدي إلى قرحة المعدة.
- تراكم الطعام في الأسنان بسبب عدم الاهتمام بغسيل الأسنان جيدا.
- نتيجة التهابات الجيوب الأنفية أو الحلق.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع في المريء.
- بسبب جرثومة المعدة.
- المعاناة من نقص في إنتاج الغدد اللعابية.
- نتيجة التهاب في اللثة أو تسوس في الأسنان.
- تصبح رائحة الفم كبيرة لدى الأشخاص الكبار في السن.
