العناية بالذات

أسرع طريقة لتكبير الثدي

أسرع طريقة لتكبير الثدي

تكبير الثدي في 3 أيام

ما هي أسرع طريقة لتكبير الثدي؟ الثدي هو عبارة عن نسيج ضام وغدد دهنية. وخلال فترة البلوغ والحمل والدورة الشهرية وبعد انقطاع الطمث يحدث تغييرات في أنسجة الثدي. ويلعب هرمونا البروجسترون والأستروجين دوراً مهماً في نمو الثدي، وإصابة الجسم بنقص في هذه الهرمونات يؤثر بشكل كبير في حجم الثدي ونموه بشكل طبيعي وسليم. ولتعويض هذا النقص يجب استخدام العلاجات الطبيعية التي تساعد على زيادة حجم الثدي. وسنذكر في هذا المقال أفضل الوصفات دون اللجوء إلى الكريمات والحقن الهرمونية والحبوب التي تعرّض صحة الجسم لأضرار كبيرة.

إقرأ أيضاً:كيفية تكثيف الشعر الخفيف للرجال وللنساء

أسرع طريقة لتكبير الثدي من خلال التمارين الرياضية:

تكبير الثدي بسرعة بالتمارين

يمكن لبعض التمارين مثل:

  • تكبيس الصدر و الضغط على الصدر أن تساعد في تكبير الثدي .
  •  التمارين تشمل حركة الذراعين والكتفين والتي سوف تحرك أنسجة الجلد والعضلات داخل وحول منطقة الثدي .
  • للتأكد من انك تفعلهم بشكل صحيح، عليك أخذ المشورة المهنية من مدرب الصالة الرياضية.

شاهد أيضاً:فوائد نط الحبل للأرداف

تكبير الصدر بالتدليك والمساج

وفقا للمعاهد التايلاندية التقليدية والطب البديل؛ فان تدليك الثديين بانتظام يمكن زيادة حجم الثدي.

  • التدليك يساعد بطريقتين: أولاً لأنه يزيد الدورة الدموية
  • ثانياً فإنه يساعد على تمدد الأنسجة داخل الثدي لجعلها تبدو أكبر وأكثر ثباتا.
  • استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك الثديين.
  • فرك الزيت بين ثدييك لمده دقيقتين إلي ثلاث دقائق لتوليد الحرارة .
  • ضع يديك على صدرك وافرك نحو الداخل والاستمرار على صدرك في اتجاه دائري.
  • القيام بحد أدنى من 30 إلى 100 مره من التدليك الدائري في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير .
  • اتبع هذا العلاج مرتين يومياً لمدة شهر أو شهرين للحصول على نتائج إيجابية.

شاهد أيضاً:أطعمة تساعد على تكبير الأرداف

أسرع طريقة لتكبير الثدي من خلال الأعشاب:

تكبير الصدر بالأعشاب

تكبير الصدر بالحلبة: يعتقد المعالجون بالأعشاب أن الحلبة يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي وكذلك جعلها ثابتة.

عشب الحلبة تحفز الهرمونات على تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب للمرضعات.

 تكبير الثدي ببذور الشمر: يمكن لبذور الشمر أيضا أن تحفز نمو الثدي في ما يخص الحجم .

هذه البذور تحتوي على مستوى عالي من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوى الاستروجين في الجسم وتعزز نمو أنسجة الثدي.

البرسيم الأحمر لتكبير الثدي بسرعة: البرسيم الأحمر يتكون من أربعة فيتويستروغنز التي يعتقد أنها تساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي .

 البوريريا: وقد وجدت دراسة أجريت في جامعة شولالونغكورن في تايلاند أن البوريريا يمكن أن تزيد من حجم الثدي بنسبة تصل إلى 80 في المئة.

  • يمكنك العثور على البوريريا في السوق كنوع من الكريمات الموضعية والمواد الهلامية أو الصابون أو في كبسولة. 
  • الجرعة عن طريق الفم الموصى بها هي 250 ملغ مرتين يوميا.
  • المنتجات الموضعية توزع على منطقة الثدي مرتين يوميا لمدة ثلاث لـ خمس دقائق حتى يستوعبه تماما.
  • وينبغي أن تتبع هذه العلاجات لمدة ثلاثة أشهر لتحقيق النتيجة المرجوة.

إقرأ أيضاً:الفول السوداني للتسمين

 

أسرع طريقة لتكبير الثدي  في ساعة

هناك طرق عدة يمكنها أن تساعد في زيادة حجم الثدي، سواء من خلال تمارين معينة للثدي أو الخلطات الطبيعية أو تناول أطعمة ومشروبات معينة تعمل على زيادة حجم الثدي، وذلك ما سنوضح لكم فيما يأتي.

يمكن أيضًا زيادة حجم الثدي من خلال التدخل الجراحي، ولكن هناك الكثير من الفتيات لا يحبذن هذه الطريقة بسبب الآثار الجانبية التي تنتج عن تلك العملية الجراحية، حيث هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها زيادة حجم الثدي دون الحاجة إلى التدخل الجراحي.

أما عن التدخل الجراحي فله طريقتان لزيادة حجم الثدي وهما: أن يتم وضع كرات سيليكون داخل الثدي بالحجم الذي ترغبين به، أو يتم أخذ دهون من مناطق معينة من الجسم ويتم وضعها في الثدي، وسوف نوضح لكم الان في التالي كيفية تكبير الثدي في ساعة.

اقرأ أيضًا:نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع

طرق تكبير الثدي بطريقة سريعة

الكثير من الفتيات يبحثن عن كيفية تكبير الثدي في ساعة أو مدة قصيرة من الوقت بشكل عام، وهناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها زيادة حجم الثدي بطريقة سريعة، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:

1ـ طريقة التدليك لتكبير الثدي

من أشهر طرق زيادة حجم الثدي هي التدليك، حيث يتم وضع الكريم أو الزيت الذي تفضلينه للدهان، ويكون التدليك كالآتي:

  • قومي بتدليك الثدي بحركات دائرية، واحرصي على أن تكوني مستلقية في مكان مريح، مع الحرص على عدم لمس الحلمة حتى لا تلتهب.
  • استمري في تدليك الثدي مدة لا تقل عن عشر دقائق، وللحصول على نتيجة سريعة يمكنك أن تكرري هذه الطريقة يوميًا.
  • كما يمكن التدليك بطريقة الضغط بحركات للأسفل والأعلى لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • يمكن التدليك أيضًا عن طريق وضع اليد على الثدي، ويتم تحريك اليد اليمني على عكس اتجاه اليد اليسرى وبعد مرور خمس دقائق قومي بتبديل اتجاه حركة اليد.
  • يمكن استخدام اليد اليسرى في تدليك الثدي الأيمن، واليد اليمني لتدليك الثدي الأيسر، ثم قومي بحركات دائرية.

2ـ تمارين رياضية لتكبير الثدي

هناك عدة تمارين رياضية تعمل على زيادة حجم الثدي ورفعه، مما يجعل مظهر الثدي بالطريقة التي تحبذيها، ولكن ليست نتيجة التمارين الرياضية لزيادة حجم الثدي سريعة، وقد لا تظهر النتيجة إلا باختلاف صغير جدًا.

لكن يمكنك استخدام التمارين الرياضية بجانب حركات تدليك الثدي التي ذكرناها، وتتمثل هذه التمارين فيما يلي:

تمرين دفع الحائط

يمكنك تطبيق تمرين دفع الجدار لزيادة حجم الثدي من خلال الوقوف أمام حائط ثم قومي بوضع يدك على الحائط مع الحرص على أن تكون يدك في مستوى الصدر.

ثم قومي بدفع كتفيك مع الصدر باتجاه الحائط بطريقة بطيئة حتى تبقي في قرب من الحائط ثم قومي للوضع الأول وكرري هذا التمرين ثلاث مجموعات بعدد 12 مرة.

تمرين حركة الذراعين الدائرية

يمكنك تطبيق تمرين حركة الذراعين الدائرية لتكبير الثدي من خلال أن تبقي واقفة مع الحرص على أن تكوني مستقيمة، ثم قومي بفرد الذراعين بشرط أن يكون الذراعين في مستوي كتفيك، ثم قومي بتحريك ذراعيك بحركة دائرية برفق.

بعد ذلك قومي بعكس اتجاه ذراعيك، مع تكرير التمرين ثلاث مجموعات بعدد   12 مرة كل اتجاه.

تمرين الضغط

قومي بالاستلقاء على الأرض، مع تثبيت الجزء العلوي على الأرض، ثم قومي برفع الجزء العلوي، وكرري هذا التمرين بعدد خمسين مرة يوميًا.

للحصول على أفضل النتائج بطريقة سريعة يمكنك أخذ نصف ساعة يوميًا حتى تقومي بعمل هذه التمرينات مع عمل حركات التدليك.

اقرأ أيضًا:اسرع طريقة لتكبير الصدر للنساء 2021

السابق
ما هو الهيستامين في الجسم
التالي
أفضل ماسكرا لتطويل الرموش