أمراض

أعراض القولون العصبي عند الرجال … وعلاج مرض القولون في 10 دقائق

أعراض القولون العصبي عند الرجال

أعراض القولون العصبي عند الرجال: ستتعرف في هذا المقال على أعراض القولون العصبي عند الرجال ووفقًا للمؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية فإن بين 25 – 45 مليون شخص يعانون من متلازمة القولون العصبي، وواحد من كل ثلاثة هم من الذكور، ويؤثر القولون العصبي على الرجال والنساء بطرق مماثلة ببعض الاختلافات البسيطة.فما هي أعراض القولون العصبي عند الرجال؟

مكان القولون العصبي بالصور

يُمكن أن يحدث ألم القولون العصبي في جميع أنحاء البطن في المنطقة الممتدة من صدرك إلى حوضك حيث توجد أعضاء الجهاز الهضمي الرئيسية، ويُمكن تحليل ألم القولون العصبي في الجزء العلوي من البطن بارتباطه بالنظام الغذائي والانتفاخ، أما في منتصف البطن فهو نتيجة تقلصات في منطقة السرة، أما أسفل البطن فهو نتيجة حركة الأمعاء.

يمكنك مشاهدة مقالة شكل البراز في القولون العصبي

أعراض القولون العصبي عند الرجال بالتفصيل

تعرف على أعراض القولون العصبي بالتفصيل فيما يأتي:

1. الألم والتشنج

ألم البطن هو أكثر أعراض القولون العصبي بالتفصيل شيوعًا وهو عامل رئيسي في التشخيص، تعمل القناة الهضمية عادة مع الدماغ للتحكم في عملية الهضم، ويحدث هذا عن طريق الهرمونات والأعصاب والإشارات الصادرة عن البكتيريا الجيدة التي تعيش في أمعائك.

في القولون العصبي تصبح هذه الإشارات التعاونية مشوهة، مما يؤدي إلى توتر غير مؤلم في عضلات الجهاز الهضمي، ويحدث هذا الألم عادة في أسفل البطن أو كامل البطن ولكن من غير المرجح أن يكون في الجزء العلوي من البطن وحده وينخفض الألم عادة بعد حركة الأمعاء.

وتعديلات النظام الغذائي، مثل: اتباع حمية الفودماب (FODMAP) قد يحسن الألم والأعراض الأخرى.

وتشمل العلاجات الأخرى مرخيات الأمعاء، مثل: زيت النعناع، والعلاج السلوكي المعرفي للألم الذي لا يستجيب لهذه التغيرات، كما ليمكن أخصائي الجهاز الهضمي مساعدتك في العثور على دواء لتخفيف الام القولون العصبي.

2. الإسهال

يعد الإسهال أحد أعراض القولون العصبي بالتفصيل، ويصيب ما يقرب من ثلث المرضى الذين يعانون من القولون العصبي.

ويمكن أن يؤدي عبور الأمعاء المتسارع في القولون العصبي إلى نشوء حركة مفاجئة وفورية للحصول على حركة الأمعاء.

ويصف بعض المرضى ذلك بأنه مصدر مهم للتوتر، بالإضافة إلى ذلك يميل البراز في هذه الحالة إلى أن يكون رخوًا ومائيًا وقد يحتوي على مخاط.

3. الإمساك

إن القولون العصبي يمكن أن يسبب الإسهال والإمساك معًا بالتناوب.

ولكن يعد القولون الغالب بالإمساك هو الأكثر شيوعًا، حيث يؤثر على ما يقرب من 50% من الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، وقد يؤدي الاتصال المتغير بين الدماغ والأمعاء إلى تسريع أو إبطاء وقت العبور الطبيعي للبراز.

وعندما يتباطأ وقت العبور تمتص الأمعاء كمية أكبر من الماء من البراز، ويصبح مروره أكثر صعوبة، مما يسبب الإصابة بالإمساك.

4. التغيرات في حركة الأمعاء

غالبا ما يصبح البراز بطيء الحركة في الأمعاء جافًا، لأن الأمعاءبدورها تمتص الماء، وهذا يخلق براز صلب مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الإمساك.

أما الحركة السريعة للبراز عبر الأمعاء لا تترك سوى القليل من الوقت لامتصاص الماء وينتج عن ذلك الإسهال، ويمكن أن يسبب القولون العصبي تراكم المخاط في البراز.

5. الانتفاخ والغازات

القولون العصبي يؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز في القناة الهضمية، وبالتالي يسبب الانتفاخ وهو أمر غير مريح.

ويعتبر العديد من المصابين بالقولون العصبي الانتفاخ أحد أكثر أعراض الاضطراب استمرارًا.

6. عدم تحمل الطعام

أفاد ما يصل إلى 90% من الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي بأن أغذية معينة تسبب أعراضًا، ويتجنب ثلثا الأشخاص المصابين بالقولون العصبي النشط بعض الأطعمة، وفي بعض الأحيان يستبعد هؤلاء الأفراد أطعمة متعددة من النظام الغذائي.

7. التعب وصعوبة في النوم

أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يعانون من التعب بأغلب الوقت.

وترتبط الإصابة بالقولون العصبي أيضًا بالأرق الذي يتضمن صعوبة في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر والشعور بعدم الراحة في الصباح، ومن المثير للاهتمام أن قلة النوم تسبب أعراض معوية أكثر حدة في اليوم التالي.

8. القلق والاكتئاب

يرتبط القولون العصبي بالقلق والاكتئاب أيضًا، وتعزز أعراض القلق والجهاز الهضمي بعضهما البعض في حلقة مفرغة، فالأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق والاكتئاب.

شاهد أيضاً نظام غذائي لمرضى القولون العصبي

أعراض القولون العصبي الشديدة

توجد العديد من الأعراض الشائعة للقولون العصبي، ويُشار إلى أنّ هذه الأعراض قد تختلف في شدتها فتتحسّن في أيام وتسوء في
أخرى، وقد يكون ذلك مرتبطًا بطبيعة الحمية الغذائية المتّبعة، ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:
  • الإمساك (بالإنجليزية: Constipation)، ويتمثل بخروج براز صعب، وشعور المصاب بعدم القدرة على تفريغ الأمعاء بشكل كامل، والشعور بالإجهاد عند التبرز.
  • الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea)، ويتمثل ذلك بخروج براز مائي رخو بشكلٍ متكرر.
  • آلام وتشنجات في البطن، تزداد شدتها عادةً بعد تناول الطعام، وتتحسّن بعد الإخراج.
  • الانتفاخ، إذ يشعر المصاب بامتلاء في منطقة البطن يرافقه الشعور بعدم الراحة.
  • المعاناة من الغازات.
  • الشعور بحاجة ملحة أو مفاجئة للتبرز.
  • الغثيان.
  • خروج مخاط مع البراز.
  • سلس البول (بالإنجليزية: Incontinence).

الأعراض الأخرى

إضافةً إلى الأعراض الرئيسة التي سبق ذكرها، قد يعاني المصابون من أعراض أخرى تتمثل بالآتي:

  • صداع.
  • معاناة من آلام في الظهر والمفاصل.
  • رائحة كريهة للفم.
  • شعور بالكسل والخمول.
  • المعاناة من الكآبة المرتبطة بالإخراج والشعور بعدم الراحة نتيجة المُعاناة من أعراض القولون العصبي.

الفرق بين أعراض المعدة والقولون

إذا كان الألم في الجزء الأسفل من البطن ناحية اليسار، فهذا يعني أن الشخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي، لأن ألم البطن الناتج عن قرحة المعدة غالبًا ما يكون في الجزء العلوي، تحديدًا أسفل القفص الصدري.

وفي حال الإصابة بمرض كرون، يشعر المريض بألم حول السرة أو في الجزء الأيمن السفلي من البطن.

أعراض مصاحبة لألم القولون

عادة ما يأتي ألم القولون مصحوبًا ببعض الأعراض، وهي:

  • الإسهال أو الإمساك.
  • التشنجات المعوية.
  • الانتفاخ.
  • الغازات.
  • الإجهاد والتعب.

أسباب ألم القولون

هناك عدة عوامل تزيد من فرص الشعور بألم في القولون، أبرزها:

  • التعرض المستمر للضغط العصبي.
  • تناول الأطعمة المهيجة للقولون.
  • التدخين.
  • تلقي بعض الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومضادات الاكتئاب ومضادات الحموضة ومدرات البول.

تعرف على ما هي أعراض سرطان المعدة والقولون

تأثير القولون العصبي على الأعصاب

إن التعرض إلى الإجهاد النفسي يعتبر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي، ويعود ذلك إلى كثرة الضغوطات والإجهاد في الحياة، وكل هذه الأمور تدل على أن القولون العصبي له تأثير على الأعصاب حيث أنه يثار بالحالة النفسية السيئة وتوتر الأعصاب، إلا أن التوتر لا يعتبر هو السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي بل أنه يعتبر عامل محفز فقط.

إقرأ أيضاً أعراض أورام القولون الحميدة

علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق

يمكن استخدام بعض الأعشاب التي تعمل على تهدئة الأعراض المصاحبة لتلك المتلازمة بشكل سريع ومنها:

1- بذور الكتان

  • تساعد إضافة بذور الكتان إلى الزبادي أو السلطة بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي بما فيها الانتفاخ، كما تعمل على تخفيف التقلصات المصاحبة له.

2- مشروب الينسون

  • يساعد مغلي الينسون في إخراج الغازات من البطن بشكل كبير ويهدئ من حركة الأمعاء واضطرابات المعدة المصاحبة للقولون العصبي.

3- الزنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الغنية بالمواد الحارة مثل الجنجرول الذي يعمل على تخفيف آلام البطن والانتفاخات المصاحبة للقولون العصبي، كما أنه يخلص الأمعاء من الفضلات التي تحتوي عليها.
  • لتحضير مغلي الزنجبيل قم بغلي كوب من الماء مُضاف إليها ملعقة من الزنجبيل واتركه لمدة خمس دقائق، يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين المذاق.

4- بذور الشمر

  • تساعد بذور الشمر في علاج أعراض القولون العصبي بشكل كبير حيث أنه يساعد في تهدئة حركة الأمعاء والتخلص من الغازات.
  • يمكن الاستفادة من بذور الشمر عن طريق مضغها في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، أو يمكن شرب مغلي البذور لعلاج تلك الأعراض.

5- بذور الحلبة

  • تحفز بذور الحلبة إخراج الغازات والفضلات المتراكمة في الأمعاء والتي تؤدي إلى الشعور بتقلصات في البطن، ويمكن تناول مغلي تلك البذور للحصول على هذه الفوائد.

6- النعناع

  • يعد النعناع من النباتات المشهورة بتأثيرها المهدئ على صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها من المنثول، والذي يساعد في طرد الغازات وتخفيف تقلصات البطن.

7- شاي الكركم

  • يساعد مغلي الكركم مع العسل في الحد من آلام البطن وتراكم الغازات بها، كما أنه يسهل خروج الفضلات المتراكمة بالأمعاء.

8- شاي الزنجبيل

  • يمكن لمشروب الزنجبيل مع القرفة أن يساعد في تخليص الجسم من السموم المتراكمة به، كما أنه يعمل على علاج التلبكات المعوية.

9- شاي البابونج

  • يستخدم البابونج كمهدئ، حيث يعمل على تهدئة تقلصات الأمعاء وانتفاخها، كما أن شرب مغلي البابونج بشكل يومي قد يساعد بشكل كبير في علاج مشكلة القولون العصبي بشكل نهائي.

ننصحك بقراءة ما الفرق بين أعراض الزائدة والقولون؟

السابق
هل الموز مفيد لمرضى القولون؟ ومهدئ سريع للقولون العصبي
التالي
طريقة التسجيل في كريم كابتن