اطعمة تثير الشهوة عند الرجل

الاطعمة التي تزيد الرغبة عند النساء

الموز
هل تشعرون ان الموز يمدكم بالطاقة وكأنه “قنبلة طاقة صفراء”؟ أنتم محقون. الموز غني بفيتامين B الذي يحول الكربوهيدرات إلى وحدات طاقة، والتي يمكن أن تساعد جسمكم على إنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون.
ينصح بتناول الموز قبل بضعة ساعات من ممارسة الجنس، للحفاظ على مستويات عالية من الطاقة.

الشوكولاته الداكنة
وجدت دراسة إيطالية أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاته بشكل يومي كن اكثر سعادة في حياتهن الجنسية وازدادت لديهن الرغبة الجنسية.

حبوب لزيادة الشهوة عند الرجل

• سيلدانيفل: يكون هذا الدواء أشد فعالية عندما يتناوله الرجل قبل ساعة من ممارسة الجماع ومعدته فارغةٌ، وتتراوح مدة فعاليته بين 4 و5 ساعات إذا كان الرجل مصابًا بحالة خفيفة أو متوسطة من ضعف الانتصاب.
• فيردينافيل: يمكن تناول هذا الدواء مع الطعام أو دونه، ويكون أشد فعالية إذا تناوله الرجل قبل ساعة من ممارسة الجماع، وينبغي للرجل توخي الحذر عند تناول هذا الدواء بعد تناول وجبة غنية بالدهون؛ إذ إنها تحول دون امتصاصه بسرعة في الجسم، وعمومًا وتتراوح مدة فعالية دواء فيردينافيل بين 4-5 ساعات إذا كان الرجل مصابًا بحالة خفيفة أو متوسطة من ضعف الانتصاب، ويوجد حاليًا شكل آخر من الدواء يذوب مباشرة على اللسان، ويحتمل أن يكون أسرع فعاليةً من الحبوب التي يبتلعها الرجل.
• تادالافيل: يمكن للرجل تناول هذا الدواء مع الطعام أو دونه قبل ساعة أو ساعتين من ممارسة الجماع، وتدوم فعاليته لمدة 36 ساعة، ويستطيع الرجل تناوله إما بجرعات صغيرة يوميًا وإما بجرعة كبيرة عند الحاجة.
• أفانافيل: يمكن للرجل تناول هذا الدواء مع الطعام أو دونه قبل نصف ساعة من ممارسة الجماع (تبعًا للجرعة)، ويدوم مفعوله لمدة 6 ساعات تقريبًا.

مشروبات تثير الشهوه للرجل

عصير الرمان
من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الدورة الدموية، وتحسين القدرة على الانتصاب وعلاج مشكلات الضعف الجنسي، ويمكن أن يؤدي كوب واحد من عصير الرمان إلى زيادة الرغبة الجنسية، وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله إلا بعد استشارة طبيب مختص.

عصير الموز
غني بإنزيم البروميلين الذي يساهم في تحسين الرغبة الجنسية، وزيادة القدرة على الأداء الجنسي، ويحتوي الموز على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة خلال ممارسة العلاقة الحميمة، وينصح أخصائيو التغذية بتناوله يوميًا.

اطعمة تقلل الرغبة عند المرأة

1. العرقسوس
لقد أكدت عدة دراسات أجريت في جامعة كاليفورنيا بسان دييجو أن شرب مقدار خمس و عشرين غراما منه يساهم في تقليل إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجل و هذا الأخير هو المسؤول عن الرغبة الجنسية و المقدرة على الممارسة عنده، و توجد عدة دراسات بحثية في إيران و إيطاليا تؤكد على عدم تناول العرقسوس و الحلويات و بعض أنواع العلكات حتى لا تقل الرغبة الجنسية عند الرجل.
2. البطاطس المقيلة
تجعل حركة الدم عسيرة في الأعضاء التناسلية للرجل نظرا لاحتوائها على كميات عالية من الدهون و الأملاح مما يتسبب في ضعف الانتصاب.
3. منتجات الصويا
على الرغم من احتوائها على فيتاميني أ و ب إلا إنه يتسبب في تقليل الرغبة الجنسية عند الجنسين.
4. الهوت دوغ
يقلل من تحفيز الجهاز العصبي على الرغبة مما يؤثر بشكل سلبي على ممارسة العلاقة الحميمة و ذلك نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون.
5. النعناع
على الرغم من أنه مشروب منعش إلا إنه يحتوي على مادة المنثول و هي مادة مهدئة مما تتسبب في تبريد الدافع الجنسي.
6. الحليب كامل الدسم
الاستهلاك العالي له و لمنتجاته مثل الجبن يتسبب في تحفيز السموم في أن تؤثر بشكل سلبي على الهرمونات التي تحفز هرمونات الإستروجين و البروجسترون و التيستوستيرون و قد تتسبب كذلك في الإصابة بالعجز الجنسي.
7. المحليات الصناعية
هي إحدى الوسائل لإنقاص وزن الجسم و تقليل استهلاك السكر لكنها تحتوي على مادة الإسبارتام التي تؤثر سلبياً على هرمون السعادة مما يجعل المزاج متعكراً و تقل الرغبة الجنسية بدورها كما أن هذه المادة تتسبب في الإصابة بالصداع و التهيج و القلق و الأرق.
8. الكافين
كافة المشروبات التي تحتوي عليه مثل الشاي و القهوة تؤثر بشكل سلبي على العلاقة الحميمة و تناول ما يزيد على فنجاني قهوة في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالبرود الجنسي.
9. الأطعمة الجاهزة و المعلبة
تضاعف كمية الغازات في المعدة نظراً لإحتوائها على كميات عالية من الصوديوم مما يتسبب في فقدان الرغبة الجنسية و لذلك قيبل تناول هذه الأطعمة يفضل نقعها في الماء.

اكلات تزيد الانتصاب

1:البطيخ.. يحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الأمينية التى تساعد على علاج ضعف الانتصاب وزيادة تدفق الدم فى القضيب وتعزيز الصحة الجنسية.

2:الفلفل الحار.. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وحل مشاكل العجز الجنسى.

3:التفاح.. يزيد القوة والرغبة الجنسية ويعزز الخصوبة.

4:الزنجبيل.. يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وتعزيز الصحة الجنسية.

5:سمك السلمون.. يحتوى على أحماض أمينية وأوميجا 3 التى تحسن وظيفة الانتصاب.

6:الموز.. من الفواكه التى تساعد على زيادة القدرة والرغبة الجنسية.

7:الرمان.. يساعد على تحسين ضعف الانتصاب وزيادة تدفق الدم فى القضيب.

8: الشيكولاتة الداكنة.. تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وعلاج مشاكل الانتصاب والضعف الجنسى.

9:المكسرات.. تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز الصحة الجنسية.

10:سمك التونة.. يعزز الصحة الجنسية والإنجابية ويساعد على علاج مشاكل الضعف الجنسى.

اسباب زيادة الرغبة عند الرجال

1- عدم ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة.

2- التعرض المستمر للمحفزات الجنسية، مثل الأفلام والصور الإباحية.

3- ممارسة العادة السرية.

4- اضطراب الاستثارة الجنسية، وهو خلل يجعل الرجال يعانون من فرط الشهوة الجنسية، نتيجة زيادة تدفق الدّم إلى الأعضاء التناسليَّة.

5- الأمراض التي تسبب تلف بالدماغ، مثل الصرع ومتلازمة Klüver-Bucy، فكلاهما يدفعان المريض إلى ارتكاب بعض السلوكيات الخارجة عن إرادته، ولا سيما الممارسات الجنسية.

ماهى الاطعمه التى تقوى الانتصاب

هناك العديد من الأغذية التي تزيد من القدرة الجنسية تشمل الخضروات والفواكه، والمكسرات والعسل وعسل الملكات وهناك الكثير من الأعشاب.

أهم الاغذية التي تقوي الانتصاب وتزيد الرغبة الجنسية:
اللحوم
الدجاج أو الدواجن واللحم البقري تحتوي على الأحماض الأمينية المكونة للبروتينات مثل ل-ارجنينو الكارنتين وتحتوي أيضاً على عنصر الزنك، جميع هذه عوامل مهمة لتحسين التروية الدموية المهمة للاستجابة الجنسية عند النساء والرجال.

اكلات ومشروبات مفيدة للجنس

1- عصير الكرفس
عصير الكرفس له العديد من الفوائد الصحية، ويساهم في تحسين القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية للجسم بالكامل.

ويقول الخبراء إن عصير الكرفس مثير للشهوة الجنسية، كما يساهم في زيادة الفيرمونات لدى الرجال وهو ما يشعرهم بانجذاب فوري ناحية زوجاتهم.

2-عصير الجزر
عصير الجزر هو مشروب علاجي للمشكلات الجنسية، ويساهم في زيادة الرغبة الجنسية وعلاج المشكلات التي تظهر مع التقدم في العمر.

3- عصير البطيخ
يقول خبراء الصحة الجنسية إن عصير البطيخ غني بالأحماض الأمينية من نوع السترولين، وهذه الأحماض تساهم في تعزيز الانتصاب عن طريق تحسين تدفق الدم لمنطقة الأعضاء التناسلية، وبذلك يساهم في علاج مشكلات الضعف الجنسي ومشكلات ضعف الانتصاب.

4- عصير الصبار
عصير الصبار يساهم في تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو ما يؤدي لزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة عند الرجال، كما يساهم عصير الصبار في تحسين قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة، ويقول الخبراء إنه مفيد للصحة بشكل عام.

5- عصير الرمان
من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الدورة الدموية، وتحسين القدرة على الانتصاب وعلاج مشكلات الضعف الجنسي، ويمكن أن يؤدي كوب واحد من عصير الرمان إلى زيادة الرغبة الجنسية، وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناوله إلا بعد استشارة طبيب مختص.

6- عصير الموز
غني بإنزيم البروميلين الذي يساهم في تحسين الرغبة الجنسية، وزيادة القدرة على الأداء الجنسي، ويحتوي الموز على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة خلال ممارسة العلاقة الحميمة، وينصح أخصائيو التغذية بتناوله يوميًا.

7- اللبن
اللبن ملئ بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية، وينصح الخبراء بتناول كوب منه قبل ممارسة العلاقة الحميمة، بشرط ألا تكون هناك حساسية للاكتوز -سكر اللبن- لدى من يتناوله.