أمراض

تجربتي في علاج خشونة الركبة, وأقوى وأسرع علاج لخشونة الركبة وآلام المفاصل

تجربتي في علاج خشونة الركبة

ستتعرف في هذا المقال على تجربتي في علاج خشونة الركبة (الفصال العظمي), حيث  تعد واحدة من أشهر أمراض العظام التي تصيب مفاصل الركبة وهي مرض ينتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضاريف الناعمة التى تغطي أسطح العظام المكونة لمفصل الركبة (عظمة الفخذ و القصبة و الصابونة)، بحيث تعمل غضاريف الركبة كوسادة مرنة ناعمة تساعد على سهولة الحركة, فتابع القراءة لمعرفة المزيد عن تجربتي في علاج خشونة الركبة.

علاج مجرب لخشونة الركبة

تؤكد إيمان محمد أنها لجأت إلى استخدام وصفة طبيعية لعلاج خشونة الركبة وآلام المفاصل، كانت فعالة جدًا بالنسبة لها ولوالدتها، تتمثل مكونات هذه الوصفة في:

  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • ربع ملعقة صغيرة شطة
  • 2 ملعقة صغيرة زبدة

نمزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق حتى يصبح قوامها كريمي، وقبل تطبيق الوصفة على الركبة يجب غسلها بمياه دافئة أولًا ثم نأخذ كمية مناسبة من الخليط وندهنها بحركة دائرية مع التدليك على الركبة لمدة لا تقل عن 5 دقائق، حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في المكان.

يُنصح بتكرار استخدامها ثلاث مرات في اليوم (صباحًا، مساءًا، قبل النوم) خلال الأسبوع الأول، بعد ذلك يمكن استخدامها مرة واحدة قبل النوم يوميًا.

ملحوظة: لا يجب تخزين الوصفة مدة تزيد عن 14 يوم.

يمكنك مشاهدة مقالة فوائد السمسم لعلاج أمراض العظام

أفضل دواء لعلاج خشونة الركبة

إليك عزيزي القارئ قائمة بأفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل التي تُسبب الآلام، وتحد من القدرة على أداء المهام اليومية، لاسيما قد وجه العديد من الأطباء بضرورة استخدام الحقن والأدوية الآتية:

حقن حمض الهيلورونيك

  • يُعتبر هذا الحمض من الأحماض المُلينة للمفصل، والمعالجة لخشونة الركب.
  • الجدير بالذكر أنه يُستخدم كمُلين من خلال دعم الغضاريف، لما يدخل في تركيبه من عوامل اللزوجة الداعمة للغضاريف.
  • يعمل على الحد من آلام العِظام، كما يسهم في علاج احتكاك المفاصل من خلال تحفيز نمو غضاريف مفاصل الركب المتآكلة.
  • يعمل على تدعيم الغضاريف من خلال الإسهام في إنتاج البروتينات.
  • يُعزز من عدم الشعور بالألم في الجسم، الناتج عن احتكاك المفاصل.
  • لاسيما فإن مفعوله قوي في حالة الحصول على جرعة واحدة من الحمض، فيزول الألم لمدة ستة أشهر.

يوسيدين ucidin لعلاج خشونة الركبة

  • يُعد يوسيدين من أبرز العلاجات التي تُعزز من الغضاريف في مفاصل الركب.
  • إذ أنه من المضادات الحيوية التي تعمل على علاج التهابات المفاصل.
  • يُعالج يوسيدين عدد من التهابات المفاصل من بينها؛
    • التهاب المفاصل الأنتاني.
    • يعمل على علاج التهاب العظام.
    • يدخل في علاج التهابات المفاصل الصناعية.
    • يدخل في تركيب يوسيدين حمض الفيوسيديك.
  • إلا أن هناك مجموعة من الأعراض الجانبية التي يتوجب على المريض استشارة الطبيب المُختص في حالة ظهورها، نذكر منها ما يلي:
    • المعاناة من تشويش الرؤية.
    • ظهور طفح جلدي، أو حكة على الجلد.
  • ينصح الأطباء بالحصول على جرعات من كريم فيوسيدين بوضعه على مفاصل الركب بمعدل من 3 إلى 4 مرات يوميًا.

فلاموجين Flamogen

  • يوصي الأطباء بتناول دواء فلاموجين الذي يُعزز من صحة مفاصل الرك،كما يُعالج أمراض العضلات، والمفاصل، والعظام.
  • يوصي الأطباء بالحصول على 6 أقراص يوميًا مُقسمة على جرعتين للبالغين، أما بالنسبة للأطفال فيوصي الأطباء بحصولهم على قرص واحد يوميًا.

أميكاسين Amikacin

  • يدخل المضاد الحيوي أميكاسين في علاج التهابات المفاصل وآلام العضلات.
  • يعمل أميكاسين على علاج التهابات العظام.
  • ينصح الأطباء بالحصول على جرعتين يوميًا أو ثلاث جرعات يوميًا.
  • يوصي الأطباء بتجنب الحامل والمرضع لتناول هذا الدواء لما له من آثار جانبية على الجنين، وصحة الأم.

شاهد أيضاً فوائد شمع البرافين في العلاجات المختلفة للجسم

الطب النبوي لعلاج خشونة الركبة

ومن الطرق المستخدمة في علاج خشونة الركبة في الطب النبوي هو العلاج بالاعشاب:

الصفصاف:

  • تعتبر نبتة الصفصاف من أقدم النباتات التي استخدمت بكثرة في علاج التهاب المفاصل بنوعيه الخفيف والحاد، وسواء كان هذا الالتهاب في الركبة أو الفخذ.
  • ويمكنك استخدام الصفصاف عن طريق إضافة قشرة إلى الشاي وغليه جيداً، ثم تناوله ساخناً.

عشبة يوكوميا:

  • والجدير بالذكر أن موطن هذه العشبة في الصين واليابان فقط.
  • و تساعد هذه النبتة في بناء الأنسجة من خلال قدرتها على تحفيز الجسم في إنتاج الكولاجين الذي يدخل في تركيب الغضاريف.

القراص:

  1. القراص أو القريص من النباتات قوية المفعول في علاج جميع أنواع التهاب المفاصل وخشونة الركبة.
  2. وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة لالتهابات المفاصل.
  3. كما يلعب نبات القراص دوراً هاماً في بناء عضلات الجسم وتقويتها.

الكركم:

  • يعتبر الكركم من الأعشاب المفيدة لصحة الغضاريف، حيث يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، و أيضا يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في التخفيف من الآلام ، وأيضا يحمي من إحتمالية الإصابة بتصلب المفاصل والغضاريف.
  • وينصح بتناول الكركم مع الفلفل الأسود لتعزيز الإستفادة من الكركم بشكل أكبر.

تعرف على تأثير الجري على الركبة

علاج خشونة الركبة نهائيا

تتوافر طرق عديدة مُتبَّعة في علاج خشونة الركبة نهائيا والتي يمكن سردها على النحو الآتي:

1- ممارسة التمارين الرياضية

تحتاج المفاصل إلى التمارين بشكلٍ دوري للحفاظ عليها، إذ تساعد تلك التمارين على تأقلم مفصل الركبة على أنشطتك اليومية.

تساهم التمارين في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل، كما أن التوقف عن التمارين الرياضية قد يؤدي إلى عودة الأعراض مجددًا.

تُوجد العديد من التمارين الرياضية التي تساهم في علاج خشونة الركبة نهائيا كما قد تساعد في علاج خشونة المفاصل الأخرى، ويمكن للطبيب تحديد الأنسب بالنسبة لك:

تمارين توسيع نطاق الحركة

تساعد تلك التمارين في الحفاظ على مرونة المفاصل لديك، وتشمل تمارين الإطالة بوضعيات معينة لمفصل الركبة.

التمرينات الهوائية

أي تمرين يؤدي إلى زيادة معدل النبض، فهو يساهم بالضرورة في تحسين الصحة العامة للبدن، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل الشعور بالألم، والنوم بشكلٍ أفضل.

يمكن ممارسة أنواع مختلفة من تلك التمارين، مثل: السباحة، وركوب العجل، والمشي، ويُفضَّل عمل التمارين لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا على الأقل (مع تفريق تلك المدة على أيام الأسبوع بالطبع).

2- التدخل الجراحي

في حال فشلت كل الطرق العلاجية الأخرى ;علاج نهائي لخشونة الركبة ، قد يقوم الطبيب باستبدال مفصل الركبة عبر التدخل الجراحي.

إقرأ أيضاً تمزق غضروف الركبة

اقوى واسرع علاج لخشونة الركبة وآلام المفاصل

افضل علاج لخشونة الركبة هو:

  1. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، والتي تساهم في تخفيف الحمل على الركبة؛ وبالتالي تخفيف الألم بها.
  2. تجنب الجلوس لفترات طويلة مما يؤدى لضعف العضلات.
  3. خسارة الوزن.
  4. شرب كميات وفيرة من الماء.
  5. التعرض للشمس بشكل كافي.
  6. الاعتماد على الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د؛ مثل الأسماك و الألبان والبرتقال والليمون والجوافة.

ننصحك بقراءة ما سبب خشونة الركبة

تجربتي في علاج خشونة الركبة

“كنت أعاني من ألام في الركبة واستخدمت جميع الأدوية ولكن لم تأتي بأي فائدة، ومؤخرًا جربت طريقة طبيعية وهي خلط العسل مع القرفة ومياه مغليه واستعمله مرتين في اليوم وبعد ثلاثة أيام لاحظت تحسن كبير، والآن استخدام هذه الخلطة مع الكالسيوم والفيتامينات”.

يمكنك الإطلاع على ما هي أعراض خشونة الركبة

السابق
من مهارات التحدث الجيد التي ساطبقها ثاني ابتدائي, وما هو تعريف مهارات التحدث؟
التالي
ما هي المؤثرات العقلية