العناية بالذات

سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين وعلاجه، والسن الطبيعي لظهور الشيب

سبب ظهور الشيب في سن

ستتعرف في هذا المقال على سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين، حيث إن ظهور الشيب من المظاهر المعروفة لدى الإنسان في سن معينة، إلا أن ظهوره قبل سن الثلاثين يعتبر من المظاهر الغير طبيعية في دورة حياة الإنسان، ولأن لكل نتيجة سبباً، فتابع القراءة لمعرفة سبب ظهور الشيب في سن الثلاثين.

السن الطبيعي لظهور الشيب

يظهر الشيب الطبيعي بسبب التقدم في العمر وعدم قدرة الجسم على إنتاج صبغة الميلانين بالمستويات المطلوبة. وغالبا ما يكون السن الطبيعي لظهور الشيب هو منتصف الثلاثينيات، حيث يظهر فجأة ثم يبدأ في الانتشار تدريجيا عبر السنين. وأحيانا يبدأ الشيب الطبيعي في الظهور من بداية الأربعينات أيضا، ويختلف الأمر حسب جينات كل شخص.

وغالبا ما يظهر الشيب الطبيعي على شكل شعيرات بيضاء قليلة في مقدمة الرأس، ثم يزداد مع التقدم في العمر إذا لم تستطع إيقافه باستخدام المكملات الغذائية أو الصبغات الطبيعية للشيب.

يمكنك مشاهدة مقالة أفضل طرق لصبغ الشعر الأبيض

أسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس

يعتبر ظهور الشيب حالة طبيعية عند التقدم في العمر، لكن قد يظهر الشيب في مراحل مبكرة من العمر أحياناً في سن المراهقة أو سن العشرينات.

يحتوي جسم الإنسان على ملايين بصيلات الشعر والخلايا الصبغية التي تحتوي على مادة الميلانين التي تمنح اللون للشعر والبشرة، لكن مع مرور الوقت تفقد الخلايا الصبغة، مما يؤدي إلى ظهور لون الشعر الأبيض.

أسباب ظهور الشيب في مقدمة الرأس: تتضمن هذه الأسباب ما يلي:

  • اضطرابات الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها يؤدي إلى نقص إنتاج صبغة الميلانين، وبالتالي قد يسبب ظهور الشيب في مراحل مبكرة.
  • نقص فيتامين ب 12: يلعب هذا الفيتامين دوراً هاماً في الجسم، إذ يساهم في نمو الشعر الصحي والحفاظ على لون الشعر، وقد يرتبط ظهور الشيب بفقر الدم الخبيث الناجم عن نقص فيتامين ب12.
  • الوراثة: تلعب الجينات دوراً كبيراً في ظهور الشيب في مراحل مبكرة من العمر.
  • الإجهاد: يؤدي الضغط النفسي والتوتر أحياناً إلى ظهور الشيب في مراحل مبكرة من العمر، ويؤدي الإجهاد إلى العديد من الاضطرابات الأخرى مثل القلق، وتغير الشهية، وارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم.
  • أمراض المناعة الذاتية: قد تسبب أمراض المناعة الذاتية ظهور الشيب المبكر، مثل الإصابة بالثعلبة والبهاق، إذ يهاجم الجهاز المناعي الشعر ويسبب فقدان الصبغة.
  • التدخين: يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر، وقد تسبب المواد الموجودة في الدخان بالضرر لبصيلات الشعر وتدميرها مما يؤدي إلى ظهور الشيب.

شاهد أيضاً أغذية لـمكافحة ظهور الشعر الأبيض

أسباب ظهور الشيب في اللحية

كما أشرنا ، فإن الشيب هو نتيجة طبيعية لمرور السنين في أجسامنا. ومع ذلك ، إذا لم يكن عمرك 30 عامًا وظهر شعرك الرمادي الأول في لحيتك ، فقد يعتبر هذا بمثابة الشعر الرمادي المبكر. نوضح أدناه الأسباب المختلفة التي تفسر ظهور الشعر الرمادي المبكر في لحيتك:

  • ضغط عصبي: عندما يطلق الجسم هذه الهرمونات في حالة توتر شديد وطويل الأمد ، يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى إعاقة عمل الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الميلانين ، وبدلاً من ذلك ، ترسب المزيد من بيروكسيد الهيدروجين.
  • نقص فيتامين: ظهور الشيب المبكر يمكن أن يكون سببه اتباع نظام غذائي منخفض الفيتامينات ، مثل B1 و B2 ، والمعادن مثل الحديد والنحاس والزنك والسيليكا. هذه العناصر الغذائية لها خصائص لصحة الشعر والجلد ، من بينها أنها تفضل إنتاج الميلانين.
  • الجينات الوراثيةعندما يكون لديك تاريخ عائلي من الشعر الرمادي ، فهناك فرصة متزايدة لتطوير الشعر الرمادي قبل الأوان.
  • الأشخاص المصابون بالبهاق: هي متلازمة تغير عمليات تصبغ الجلد ، وتتميز بظهور بقع بيضاء على الجلد. يمكن أن يكون لدى هؤلاء الأشخاص أحيانًا علامات تمدد بيضاء أو حتى تغير لون الحاجبين والرموش بسبب هذا الاضطراب.

تعرف على ما هو تونر الشعر وما استخدامه

سبب ظهور الشيب في سن العشرين

على الرغم من كون الشعر الأبيض سمة من سمات الشيخوخة، إلّا أن الشيب المبكر قد يظهر في أي عُمْر، وهناك عدة أسباب للشيب المبكر، إليك أهمها فيما يأتي:

1. الأسباب الطبية

وتشمل ما يأتي:

  • أمراض المناعة الذاتية

تؤدي أمراض المناعة الذاتية، مثل: الثعلبة، والبهاق لظهور شيب مبكر في سن العشرين.

  • مشكلات الغدة الدرقية

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو قُصورها لظهور شيب مبكر في سن العشرين، حيث تعمل على تقليل إنتاج الجسم لصبغة الميلانين المسؤولة عن لون الشعر.

  • نقص فيتامين ب12

قد يدل الشيب المبكر على وجود نقص بفيتامين ب12، حيث يؤدي نقص فيتامين ب12 لإضعاف خلايا الشعر والتأثير على إنتاج الميلانين.

2. الأسباب الأخرى

وتشمل ما يأتي:

  • أسباب جينية

تلعب الوراثة والعوامل الجينية دورًا كبيرًا في ظهور الشيب المبكر في سن العشرين.

  • الإجهاد

يؤثر الإجهاد والتوتر على الشعر ويؤدي لظهور الشيب المبكر في سن العشرين.

  • التدخين

وهو أحد أهم أسباب الشيب المبكر في سن العشرين، حيث يؤدي التدخين لانقباض الأوعية الدموية ممّا يؤدي لتقليل تدفق الدم لبصيلات الشعر وحدوث تساقط بالشعر.

كما تؤدي السموم الموجودة بالسجائر إلى تدمير بصيلات الشعر، وبالتالي حدوث الشيب المبكر في سن العشرين.

  • صبغات الشعر الكيماوية ومنتجات الشعر

تحتوي العديد من المنتجات على مكونات ضارة تقلل من صبغة الميلانين، مثل: ماء الأكسجين (Hydrogen peroxide) الموجود بالعديد من صبغات الشعر.

إقرأ أيضاً تأثير الماء البارد والحار على الشعر

فيتامينات لمنع ظهور الشيب

  • فيتامين B12 
  • فيتامين B6 
  • وفيتامين B9 
  • فيتامين B5 
  • فيتامين A , و فيتامين C 

ننصحك بقراءة طريقة استخدام صبغة غارنييه اوليا وكتالوج صبغة الشعر غارنييه

علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين

إليكِ بعض الوصفات الطبية العلاجية التي يمكن القيام بها في المنزل:

  • تدليك فروة الرأس بزيت اللوز أو عصير البصل.
  • استخدام الحناء للتقليل من الشعر الأبيض المنتشر في الرأس.
  • تقطيع الحرنكش قطع صغيرة وتجفيفه ثم غلي هذه القطع في زيت جوز الهند حتى يصبح مثل الرماد المتفحم، فهذا الزيت مفيد للغاية.
  • استخدام بعض الأدوية التي تساعد على علاج فروة الرأس ولعلّ من أهمها دواء Black Serum والذي يعالج فروة الرأس ويعمل على إنهاء الصبغة البيضاء الخارجة من بصيلة الشعر.
  • العلاج من خلال أوراق التوت من خلال تجفيف أوراق التوت وطحنها ثم عجنها بالماء واستخدام هذا المزيج والعجين بتطبيقه على الشعر أربع ساعات يومياً حتى تحصلين على شعر أسود بطريقة طبيعية.
  • طحن ومزج قشر نبات الإجاص ثم تطبيقها على الشعر للحصول على الشعر البني.
  • غلي نصف كوب من اوراق الريحان الخضراء أو المجففة مع إضافة ملعقة من إكليل الجبل وترك هذا المزيج لمدة عشر دقائق ثم ترش على الشعر وتترك ثم يتم غسل الشعر بعدها ويتم استخدام تلك الطريقة بإستمرار للحصول على شعر أسود طبيعي وعلاج الشيب المبكر.

يمكنك الإطلاع على التخلص من رائحة الشعر بالنسكافيه بعد الخلطات, وكيفية التخلص من رائحة البصل والثوم نهائياً؟

السابق
علامات الشفاء من التهاب المعدة، وأعراض التهاب المعدة وعلاج التهاب المعدة والقولون
التالي
هل قلة دم الدورة يدل على ضعف التبويض؟ وماهو سبب قلة دم الدورة ونزول دم بني؟