طبخ عربي

طريقة عمل عصير الجزر

طريقة عمل عصير الجزر

يعد عصير الجزر من أكثر أنواع العصائر المليئة بالفوائد الكثيرة والتي لا تعد ولا تحصى , و سنتعرف على طريقة عمل عصير الجزر في المقال التالي :

طريقة عمل عصير الجزر

المكونات

  • كيلو جزر.
  • 2 كوب من الثلج المجروش.
  • كمية قليلة من أوراق النعناع الطازج.

طريقة التحضير

  • يغسل الجزر جيدا بالماء ويقشر باستعمال قشارة الخضار.
  • باستخدام سكين حاد يقطع الجزر قطع طولية.
  • ثم نقوم بعصر قطع الجزر في عصارة الجزر على دفعات حتى تنتهي الكمية.
  • يتم توزيع الثلج على أكواب التقديم ويصب عصير الجزر ونضع أوراق النعناع على وش العصير للتزيين ويكون بذلك جاهز للشرب.

طريقة عمل عصير الجزر مع الموز

المكونات

  • نصف حبة موز مجمدة.
  • 2 حبة جزر.
  • 2 كوب من السبانخ.
  • نصف كوب من البودرة الروتينية النباتية.
  • كوب حليب الصويا.
  • ملعقة صغيرة قرفة.
  • ربع كوب من الزبيب.
  • قرنفل.
  • ربع ملعقة من جوزة الطيب.

طريقة التحضير

  • توضع جميع المكونات السابقة داخل الخلاط الكهربائي.
  • ثم تضرب في الخلط جيدا لمزج جميع المكونات وتصبح ذات قوام ناعم.
  • يصبح عصير الجزر جاهز للتقديم في الأكواب.

شاهد أيضا عصير الشمندر والبرتقال عالم حواء

عصير الجزر والبرتقال

المكونات

  • 2 حبة جزر متوسط الحجم ومقشر.
  • 5 حبات برتقال السرة.
  • كوب ماء بارد.
  • ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
  • 4 مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

  • يوضع الجزر المقطع في وعاء الخلاط.
  • ثم يضاف عصير الجزر.
  • ثم تضاف باقي المكونات السابقة.
  • تخلط جميع المكونات مع بعضها جيدا.

سموثي الجزر والبرتقال

المكونات

  •  ثلاثة أرباع كوب عصير جزر.
  • ثلاثة أرباع كوب عصير برتقال.
  • 150 جرام بوظة بطعم الفانيليا.
  • 6 مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

  • نضع في وعاء الخلاط عصير البرتقال والجزر.
  • ثم تضاف البوظة.
  • ثم نخفق جميع المكونات.
  • تضاف مكعبات الثلج وتخفق حتى تمتزج المكونات جيدا.
  • يصبح سموثي الجزر جاهز للصب في أكواب التقديم
  • و للتزيين نضع شرائح من البرتقال على الأكواب.

شاهد أيضا عصير الشمندر والبرتقال للحامل

عصير الجزر والتفاح و الشمندر

المكونات

  • 3 حبات كبيرة تفاح.
  • و 3 حبات شمندر.
  • و 3 حبات جزر متوسط الحجم.

طريقة التحضير

  • عصير الشمندر والجزر والتفاح في عصارة الخضروات.
  • ثم تصب بعد لك في أكواب التقديم.

كوكتيل الجزر

المكونات

  • 570 ملي لتر عصير جزر.
  • 570 ملي لتر عصير  تفاح طازج.
  • ملعقتان من عصير الزنجبيل الطازج.
  • 570 ملي لتر  عصير توت  الكرانبيري.
  • 570 ملي لتر عصير زنجبيل.

طريقة التحضير

  • خلط جميع المكونات في الخلاط.
  • ثم يصفى العصير جيدا.
  • يكون بذلك كوكتيل الجزر جاهز للتقديم.

شاهد أيضا فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة

طريقة عمل عصير الجزر والليمون

المكونات

  • 2 حبة جزر.
  • 3 ملاعق سكر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  • تقشر حبات الجزر وتقطع قطع صغيرة.
  • ثم تضاف الجزر والليمون والسكر في وعاء الخلاط ويخفق جيدا.
  • ثم يضاف كمية صغيرة من الماء لتخفيف قوم العصير اذا كان ثقيل.
  • يصب العصير في أكواب التقديم ويضاف الزنجبيل ويزين ببعض أوراق النعناع.

شاهد أيضا عصير الشمندر والبرتقال فوائد

عصير الليمون والجزر والزنجبيل

المكونات

  • نصف ليمونة.
  • قطعة زنجبيل.
  • 8 حبات جزر متوسط الحجم مقطعة.

طريقة التحضير

  • تعصر الليمون ويوضع في كأس.
  • ثم تضاف المكونات إلى وعاء الخلاط
  • ثم يخفق للحصول على قوام ناعم.
  • يصب العصير وتضاف له مكعبات الثلج.

عصير الليمون والجزر والتفاح

المكونات

  • 4 حبات جزر مفروم.
  • رشة ملح خشن اختياري.
  • ملعقة عصير الليمون.
  • حبة تفاح أخضر حلو.

طريقة التحضير

  • يغسل التفاح بالماء ويقطع ونزيل البذور.
  • ثم تضاف جميع المكونات في وعاء الخلاط
  • وتضرب جيدا حتى الحصول على قوام أملس ناعم.
  • ثم يوضع العصير في الثلاجة حتى يقدم بارد أو يصب في أكواب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج.

شاهد أيضا فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر والتفاح

طريقة عمل عصير الجزر والليمون والكركم

المكونات

  • 5 حبات جزر متوسط الحجم.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل.
  • عصير ليمون.
  • ربع ملعقة عسل كبيرة.

طريقة التحضير

  • غسل الجزر وتقطيعه.
  • ثم تضاف الجزر والكركم والعسل وعصير الليمون والزنجبيل إلى وعاء الخلاط.
  • ثم تضرب المكونات مع بعضها.
  • بعدها يوضع العصير في الثلاجة ليقدم باردا.

شاهد أيضا فوائد عصير البنجر

طريقة عمل عصير الجزر و الأناناس و الزنجبيل

المكونات

  • 5 حبات جزر مغسول ومقطع قطع متوسطة الحجم.
  • حبة أناناس مقطعة.
  • قطعة زنجبيل.

طريقة التحضير

  • يوضع كل من قطع الجزر و الأناناس والزنجبيل في الخلاط
  • ثم تشغيل الخلاط حتى تكون عصير.
  • ثم تصب في أكواب التقديم ويضاف مكعبات الثلج.

شاهد أيضا فوائد عصير الشمندر والبرتقال للبشرة

طريقة عمل عصير الجزر والبنجر والتفاح الأخضر

المكونات

  • حبة بنجر.
  • 2 حبة جزر كبيرة الحجم.
  • حبة تفاح أخضر.
  • قطعة زنجبيل صغيرة طازجة.
  • ملعقة عصير الليمون صغيرة اختياري.

طريقة التحضير

  • تغسل حبات الجزر والتفاح تفاح والبنجر جيدا بالماء.
  • ثم تقطيع حبة التفاح ونشيل  منها البذور.
  • ثم تضاف جميع المكونات في وعاء الخلاط لمزجها جيدا.
  • تضاف ملعقة عصير الليمون حسب الرغبة.
  • ثم يصب العصير في أكواب التقديم ويضاف مكعبات الثلج.

و يمكنك أيضا الاطلاع على طريقة عمل عصير البنجر والبرتقال من خلال موقع : شاورما

السابق
هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟
التالي
كيك الموز