الحياة والمجتمع

علامات الغيرة في علم النفس

علامات الغيرة في علم النفس

علامات الغيرة في علم النفس

 

الغَيْرَةُ

هي أفكار، وأحاسيس وتصرفات تحدث عندما يظن الشخص أن علاقته القوية بشخص ما تهدد من قبل طرف آخر منافس، وهذا الطرف الآخر قد يكون مدركًا أو غير مدرك أنه يشكل تهديدًا.
وقيل الغَيْرة: كراهة الرجل اشتراك غيره فيما هو حقه.

تعرف على : علامات الشخص المقهور

علامات الغيرة في علم النفس

علامات اذا توافرت في شخص ما حولك ، اعلم أنه يغار منك !

”إن الغيرة قد تكون مزعجة للآخرين ، ولكن عذاب للشخص نفسه .” وليام بن
ليس هناك ما هو أسوأ من أن تصل إلى النجاح او تحقيق هدف كنت تسعى إليه ثم تكتشف أن هناك شخص
من حولك لا يشعر بالفخر أو الفرح حيال ذلك بل يشعر بعدم السعادة اتجاه أي انجار قد تقوم به
فتشعر أنه يغار من كل شيء تقوم به .

وتتجلى مشاعر الغيرة في الشخص الذي أمامك بطريقة غير ودية وخاصة في حال قمت بإنجاز أي شيء .

مقال ذات صلة : كيف تعرف أن شخص يحسدك ؟

يقول عالم النفس ستيفن ستوسني إن الغيرة “تجعلك تفكر في نفس الشيء مرارًا وتكرارًا ،
وكلما استمريت بالتفكير أكثر كلما

قل احساسك بالواقع ، فكل المشاعر ممكن أن تتحول من وهم إلى يقين حتى تصل إلى
عدم القدرة على الرؤية وعدم معرفة الصواب من الخطأ “.

لقد شعر الجميع بهذه المشاعر غير السارة على الأقل مرة واحدة في حياتهم ، ولربما أكثر من ذلك بكثير.
في الحقيقة يكون من الصعب التعامل مع الشخص الغيور لانك تستطيع ان تتحكم بمشاعرك
ولكن من الصعب التحكم بمشاعر الآخرين .

هناك بعض العلامات التي إن صادفتها في شخص أمامك اعلم أنه يغار منك لك شعور الغيرة ومنها :

علامات الغيرة في علم النفس

من ابرز علامات الغيرة في علم النفس

المدح الكاذب

عندما يشعر شخص شعور الغيرة اتجاهك فإنه لن يكون هناك مشكلة لديه بمدحك امامك
ولكن ما إن غبت يقوم بالكلام عنك بسوء لأنه يفضل أن يظهر أمامك بمظهر الشخص المحب لا الغيور .

الشخص الحقيقي من قد ينتقدك بشكل بنّاء أمامك وبغيابك يقم بمدحك ،
يقول عالم النفس السريري ليون ف. سيلتزر ، “ليس من الصعب أن تكون حذراً من ثناء الآخرين أو تملقهم،
المهم أن تستشعر إذا ما كان المدح حقيقي أو يكون من أحد أنواع الخداع ذات الوجهين بسبب أنه يغار منك.

التقليل من نجاحك


بغض النظر عن ما تنجزه أو مدى العمل الذي تقوم به ، سيحاول الشخص الغيور دائمًا جعل الأمر يبدو وكأنه صدفة،
أو أنك لم تعمل بجد لتحقيق نجاحك وبالغالب تكون الأسباب التي يقولها غير مهذبة أو متناقضة.

التباهي بالنجاح الذي حققه


الشخص الذي تشعر انه أكثر ميلًا للتباهي بنجاحه حتى ولو كان بسيطاً أو لا يستحق وخاصة
عندما تكون تحتفل بإنجازك أو بما حققت اعلم أنه يغار منك .

ننصحك بقراءة : اختبار من يغار منك ؟

ولكن لماذا يتباهون بنجاحهم في المقام الأول؟


نظرًا لفرص نجاحهم القليلة و نظرتهم على أن ما فعلته أهم مما فعلوه فيحاولوا التقليل
مما قمت به بعرض ما قاموا به, يقول المؤلف Bob Bly ، “هناك أشخاص مليئين بالأفكار السلبية,
ليس فقط عن الآخرين الذين يحسدونهم ولكن أيضًا عن أنفسهم واعتقادهم بعدم قدرتهم على تحقيق أهدافهم.

و بدلاً من أن تنزعج قدم لهم الثناء الصادق في إنجازاتهم فهو وسيلة جيدة لتغيير سلوك الشخص الغيور منك .

يقوم بتقليدك


قد يقلد الطريقة التي تتحدث بها أو الطريقة التي ترتدي بها ملابسك فذلك يشعره بالراحة اتجاه نفسه
. بدلاً من انزعاجك من تصرفاته ، حاول تشجيعه على السير بطريقته الخاصة و عندما يقوم بعمل شيء
خاص به ، امنحه تعزيزًا إيجابيًا . أظهر له أنه لا يجب أن يكون إلا نفسه فحينها سيكون رائع .

إظهار المنافسة


يميل الشخص الغيور إلى أن يكون قادر على المنافسة ، لأنه يريد دائمًا أن يكون ممن يحصد النجاح ،
أو كما تقول عالمة النفس الإكلينيكية ميلاني غرينبرغ ، إنه “إما غير آمن أو متعجرف ويريد إثبات تفوقه “.

الاحتفال بفشلك 


الشخص الذي يشعر بالغيرة سيشعر بالراحة خاصة عندما ترتكب أخطاء ، أو تتلقى التوبيخ في العمل أو الدراسة, و قد لا يظهر ذلك أبدًا ، إلا أنه غالبًا ما يستمتع بإخفاقاتك . المهم أن لا تكون منزعجاً
بسبب ما يحدث معك وأخبرهم أن ارتكاب الأخطاء جزء من الحياة والتعلم.

اقراء ايضا : كيف تعرف أن شخص يكرهك لغة الجسد ؟

يحبون الثرثرة من وراء ظهرك

سيجد الشخص الغيور دائمًا طريقة ما للتحدث عنك خلف ظهرك ، كما يذكر المؤلف James Clear ،
“الطاقة السلبية التي تأتي من هؤلاء الأشخاص تكون مثل الجدار واذا ركزت عليه سوف تدخل به
مباشرة وسيبتعد تركيزك عن اهدافك بحالة ركزت على المشاعر السلبية الصادرة منهم. ”

الكره بلا سبب

إذا كان هناك شخص تعرفه يكرهك بدون أي سبب يمكن تصوره ، فإنه بالواقع يشعر بالغيرة منك .
من الصعب التعامل مع هذا الأمر ، لأننا غالبًا لا نرغب في أن نكره من دون سبب ،
وأفضل تعامل مع هذا الشخص هو  فصلهم عن حياتك.

كيف تعرف اذا كانت لديك : من هو الشخص الذي يحقد عليك سرا ؟

السابق
كيف يكون ألم الحلق عند مريض الإيدز؟
التالي
من هو الشخص الذي يحقد عليك سرا ؟