فوائد الجريب فروت للحامل
يُعدّ الجريب فروت من الفواكه الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة والفيتامينات المهمّة خلال فترة الحمل، والأساسية لنمو الجنين، كفيتامينات ب، والبوتاسيوم، والكالسيوم. ويعزز نمو وتطور الجنين، يحتوي الجريب فروت على الفوليك أسيد المهم لنمو وتطوّر الجنين والتي تحمي أيضًا من مضاعفات نقصهِ الذي يؤدي إلى مشاكل في الأنبوب العصبيّ لدى الجنين. يحتوي الجريب فروت على الماء والألياف التي تُساعد في علاج أو منع الإمساك عند الحامل. تحسين النظر، يحتوي أيضًا على فيتامين A، والذي يُعتبر من الفيتامينات المهمة لتحسين النظر عند الحامل، وذلك لأنّ فيتامين A يُحفز انتقال السيال العصبيّ عبر عصب العين ليتمكن الشخص من الرؤية وتمييز الألوان في الظلام. تعزيز جهاز المناعة، ولأنهُ يحتوي أيضًا على فيتامين C الذي يلعب دور كبير في تعزيز جهاز المناعة، وتُحارب الشقائق والجذور الحُرّة، كما ويُحفز إنتاج كريات الدم البيضاء التي تُهاجم العدوى في الجسم.
فوائد الجريب فروت على الريق
-التخلّص من الترسبات التي تتواجد في الشرايين، وذلك بسبب احتوائه على عنصر البكتين.
-الحدّ من مشكلة تصلب الشرايين، بسبب احتوائه على فيتامين (ج)، الذي يساعد في مرونة الشرايين.
-علاج مشاكل الجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك من خلال إفرازات عصارة المعدة، التي تسهل العمليّة الهضمية.
-الحدّ من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، وتحديداً سرطان الثدي.
-رفع مستويات المناعة.
-الحدّ من مستويات الكوليسترول في الجسم، التي يقوم بإنتاجها الكبد.
-التخلّص من نزلات البرد، وذلك لأن الجريب فروت يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
-تقليل نسبة احتباس المياه التي تتواجد في جسم المرأة الحامل.
-تخفيف تورم القدمين للمرأة الحامل.
-علاج السعال والتهابات الحلق.
-يساعد شرب كوب من عصير الجريب فروت يومياً على الريق، لمدة أسبوع في التخلّص من اثنين كيلو غرام من الوزن الزائد. -التخلّص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، مثل: البطن، والأرداف، وغيرها الكثير.
-علاج الإمساك، وذلك من خلال شرب كأس من عصير الجريب فروت في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، حيث إنّه يعمل على تحفيز القولون، ممّا يؤدّي إلى إفراز العصارة التي تساعد على تحريك الأمعاء.
فوائد الجريب فروت للسكري
-يُساهم في إنتاج الإنسولين في الجسم.
-يساعد على تحويل السكريات في الجسم إلى طاقة.
-يُنظم نسبة الجولكوز في الدم، وبالتالي يقي من ارتفاع السكري.
-ينظم نسبة الكربوهيدرات في الجسم، وبالتالي يقي من ارتفاع السكر.
فوائد الجريب فروت للكبد
يُسهم عصير الجريب فروت في تنظيف الكبد من السموم وبقايا الفضلات الضارة من الجسم، فسواء تم تناوله كمشروب أو طعام، فالنتيجة واحدة في التخلص من السموم، كما أنه يُخفف من أعراض الأمراض الشائعة مثل الاكتئاب وتصلب العضلات والصداع المزمن.
ويحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة المختلفة الأخرى التي تساعد على تنظيف السموم وطردها بشكل طبيعي وفعال من الكبد.
وإن كوباً صغيراً من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد على إنجاز عمله بكفاءة عمله وتنظيف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.
فوائد الجريب فروت للكرش
يشتهر الجريب فروت بأنه يساعد بشكل فعال على إزالة الكرش وحرق الدهون. لكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص هو أنه يمكن لقشر هذه الفاكهة أن يشكل الحل الأفضل والأكثر سرعة لخسارة الوزن.
ومن هنا يحتوي الجريب فروت على الكثير من الفوائد التي يمكن أن تعود بالعديد من الفوائد الصحية خصوصاً لناحية القدرة على التنحيف بفضل خصائصه المضادّة للأكسدة والغنية بالألياف، فيزيل السموم من الكبد والدم ويبعث بالنشاط لخلايا الجسم كي تعمل بطريقة أفضل.
وللتخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش ما عليك سوى العمل على تناول هذا العصير الطازج يومياً، ومن ثم وبعد مرور 15 يوماً سيمكن المساعدة في التخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش.
فوائد الجريب فروت لفقر الدم
إذا كان لديك نقص الحديد ، قد يصف طبيبك ملاحق الحديد و عليك باستهلاك حمية عالية بالاطعمة الغنية بالحديد مثل لحوم البقر و الدجاج ، و الماكولات البحرية و الخضروات الورقية الخضراء الداكنة ، كما أن فيتامين ج يساعد جسمك على امتصاص الحديد على نحو أفضل ، و يعتبر الجريب فروت من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين ج.
و لذلك يمكنك أخذ الملحق الخاص بك مع كوب من عصير الجريب فروت، أو تناول الجريب فرويت مع وجبه غنيه بالحديد، و سوف يساعدك هذا على الحصول علي الاستفادة الكاملة من الحديد، و لكن قد يؤثر الجريب فروت على فعالية بعض الادوية، لذلك تأكد من طبيبك قبل تناوله و امكانية تأثيره على الأطعمة.