الشاي الأسود والاسنان
يعرف تسوس الأسنان على أنّه تآكل في الأسنان قد يتطور بشكل كبير في حال لم يتم علاجه بالشكل الصحيح، فيسبب الألم الشديد وتلفاً الأسنان نتيجة تفاعل البكتيريا مع بواقي الطعام في الفم، ويعدّ من الأمراض الشائعة بشكل كبير بين الإناث والذكور على حد سواء، لهذا السبب يفضل علاجة بشكل صحيح، ويعتبر الشاي من أكثر العلاجات التي تخلص من تسوس الأسنان إذ ينظفها من كافة الأوساخ والجراثيم العالقه فيها.
فوائد الشاي للأسنان:
يعد الشاي من أفضل العلاجات الطبيعية التي تحمي الأسنان من التسوس؛ لاحتوائه على خصائص طبيعية مضادة للأكسدة، ويمكن الاستفادة منه بوضع كمية كافية من الشاي على الأسنان المتضررة، مع الفرك بخفة تامة لمدة خمس دقائق، وتركه لمدة ربع ساعة تقريباً ثمّ غسل الأسنان.
الشاي والم الأسنان
بعض السوائل العشبية الطبيعية من السهل أن تخلصك من آلام الأسنان بشكل سريع ، لما لها من قدرة على قتل البكتيريا، وتنظيف الفم وكذلك تخدير مكان الألم، وتخفيف حدته قدر الإمكان، ومن أبرز هذه المشروبات الشاى المغلى البارد ويمكن استخدامه عن طريق المضمضة، أو باستخدام “الباكيت” أو الأكياس المغلية الباردة على موضع الألم، وكذلك أكياس النعناع الباردة المغلية، أو المضمضة به سائلا باردا، ليعطيا مفعولاً سريعًا وجيدًا لتخفيف الوجع، والشعور بالراحة.
أضرار الشاي
أضرار شرب الشاي بكميات كبيرة:
في ما يأتي ذكر بعض الأضرار التي قد تنتج عن شرب الشاي بكميّاتٍ كبيرة:
- التقليل من امتصاص الحديد: يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر وقلة النوم: يمكن أن تسبب زيادة استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي عن الحدّ الطبيعيّ الشعور بالتوتر وقلة النّوم؛ حيث إنّها تقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين مما يُسبب قلة النّوم، وفي حال ملاحظة هذه الأعراض فإنّه يجب تقليل شرب الشاي، أو استهلاك بدائل للشاي خالية من الكافيين.
- زيادة خطر الإصابة بحرقة الفؤاد: يزيد ارتخاء العضلة الموجودة في الجزء السفلي من المريء بسبب زيادة استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي، كما يرفع من إنتاج الأحماض في المعدة، وارتجاعها إلى المريء مما يتسب بالشعور بحرقة الفؤاد.
- الغثيان والدوار والصداع: قد يحدث التهيج في أنسجة الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بعد استهلاكهم لكوب إلى كوبين من الشاي بسبب محتواه من مادة العفص أو التانين، وهذا ما يُسبب ظهور أعراض الغثيان، والآلام في المعدة، كما أنّ تناول الشاي بكميّات كبيرة وبشكل مستمر يُسبب الصداع المزمن، وقد تسبب الكميّات الكبيرة منه أيضاً الشعور بالدوار؛ ولكن هذا العَرَض الجانبيّ يُعدّ نادر الحدوث، ويحدث فقط في حال استهلاك الشاي بكمية تتراوح بين 6 إلى 12 كوباً، أي ما يُعادل 1.4 إلى 2.8 لتر
أضرار الشاي الأخضر
- الإكثار فى تناول الشاى الأخضر قد يسبب التوتر والضغط النفسى والعصبى.
- الافراط فى شرب الشاى الأخضر يسبب الصداع المزمن والأرق والإجهاد الذهنى والبدنى.
- يسبب الإفراط فى تناول الشاى الأخضر تلبك معوى واضطرابات فى الجهاز الهضمى.
- يسبب الإفراط فى شرب الشاى الأخضر مشاكل صحية فى خلايا الكبد ومنها التلف والسرطان.
- يفقد الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يكتسبها من الاطعمة مثل الكالسيوم والحديد.
- يسبب الانيميا الشديدة.
- تسبب مشاكل صحية وخلل فى البنكرياس وبالتالى قد يضر مرضى السكر ويعرضهم للخطر.
- ينصح الحوامل دائما بعدم الافراط فى تناول الشاى الأخضر حيث إنه يزيد من فرص الاصابة بالإجهاض.
- الاكثار فى تناول الشاى الأخضر يسبب القلق والأرق أثناء النوم.
- يسبب الافراط فى تناول الشاى الاخضر لاضطرابات وألم شديد فى القولون.
- يسبب الإفراط فى تناول الشاى الأخضر لـ تضخم الغدة الدرقية وحدوث مشاكل صحية بها.
- يسبب مشاكل صحية فى القلب مثل الجلطات وتصلب الشرايين.
فوائد البصل للاسنان
يستخدم البصل لمنع تسوس الأسنان وعلاج التهابات الفم وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تقضي على جراثيم الفم والحلق. كل ما عليك هو مضغ قطعة من البصل النيئ لمدة 2 إلى 3 دقائق كلما لزم الأمر.
فوائد الحلبة للاسنان
تحتوي الحلبة على نسبة كبيرة ﻣن البروتينات واﻟزﯾوت و تقي الأسنان من التسوس.
أضرار المر للاسنان
من أهم فوائد نبات المرّ للأسنان:
- علاج حالات تسوّس الأسنان، إذ يعتبر المرّ مضاد طبيعيّ لمشاكل التسوّس في الأسنان.
- تطهير الفم، والتخلّص من الروائح الكريهة التي قد تنتج لأسباب مختلفة، وذلك من خلال استخدامه كغسول للفم.
- استخدام المرّ كغسول طبيّ للأسنان، وذلك من خلال أخذ ما يقارب ثلاثة غرامات من مسحوق المرّ، ووضعه في حوالي نصف كأس من الماء، وترك المر في الماء حتى ينقع جيداً، أي لمدة أربعة ساعات، ثم يتم تحريك الخليط جيداً، ويتمّ التمضمض به لمدّة ربع ساعة تقريباً، وبعدها يغسل الفم بالماء الفاتر.
- احتواء المر على خصائص تقتل البكتيريا وتسرع من التئام الجروح في الفم.
- تخفيف وتسكين آلام الأسنان.
أفضل مضمضة لالتهاب اللثة
1- الماء المملح
- يعد الماء المملح مطهراً ويساعد الجسم في الشفاء بشكل عام.
- بدورها أوضحت الدراسات العلمية المختلفة أن المضمضة باستخدام الماء المملح من شأنها أن تخفف الألم والتورم الناتج عن الإصابة بالتهاب اللثة وبالتالي علاجها.
لاستخدام الماء المملح عليك:
- اسكب الماء الساخن في كوب ودعه ليصبح فاتراً
- اخلط ¾ ملعقة صغيرة من الملح في الماء
- مضمض باستخدام المحلول وتأكد أن يصل إلى جميع أجزاء الفم
- ابصق المحلول عند الانتهاء من المضمضة.
- للحصول على أفضل نتائج بإمكانك تكرار العملية ثلاث مرات يومياً حتى تشعر بالتحسن.
2- غسول فم منزلي
بإمكانك صنع غسول فم منزلي يساعدك في علاج الإصابة بالتهاب اللثة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- غسول الفم من زيت عشب الليمون : من أجل صنع غسول فم من زيت عشبة الليمون عليك إضافة 2- 3 قطرات من هذا الزيت إلى الماء واستخدامه كغسول ثلاث مرات يومياً.
- غسول الفم من الألوفيرا: بامكانك استخدام هلام الألوفيرا كغسول فم دون إضافة إي مادة عليه، وذلك ثلاث مرات خلال اليوم حتى تشعر بتحسن.
- غسول الفم من زيت شجرة الشاي: قم بإضافة 3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الساخن واستخدمه للمضمضة ثلاث مرات يومياً. و لكن زيت شجرة الشاي من الممكن أن يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، لذا إن كنت تتناول الأدوية عليك مراجعة الطبيب قبل استخدام زيت الشاي.
- غسول الفم من أوراق الجوافة : للحصول على غسول فم أوراق الجوافة عليك بطحن ستة أوراق من نبتة الجوافة وإضافة المسحوق لكوب من الماء المغلي، واتركه يبرد لمدة 15 دقيقة. استخدم المحلول للمضمضة بعد أن يبرد يومياً.
