فوائد الكراث للرحم
يعتبر جيد جداً لصحة المرأة الحامل، حيث أنه يعمل على: تقليل خطر حدوث أي تشوهات خلقية بالجنين: نظراً لاحتوائه على كمية من حمض الفوليك . يعمل على تقوية العظام: وتعويض نقص الكالسيوم من الأسنان والجسم عامة، حيث أنه يحتوي على كمية من المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم التي تساعد على تكوين عظام الجنين، والحفاظ على جسم الأم. يمنع فقر الدم “الأنيميا”: نظراً لاحتواء الكراث على الحديد فهو يساعد للوقاية من فقر الدم ، كما أنه غني بفيتامين C والذي يمكن أن يساعد في تحسين امتصاص الحديد في الجسم .
فوائد الكراث للقولون
احتمالية المساهمة في الوقاية من بعض أنواع السرطان: وذلك لاحتوائه على مُركّباتٍ تحمل خصائص مُضادّة للسرطان كمركب الأليسين، إضافةً إلى مُركّب الكايمبفيرول الذي ارتبط بتقليل خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة مثل السرطان، وقد أشارت مُراجعةٌ نشرتها مجلّة كيمياء الغذاء (بالإنجليزية: Food Chemistry) عام 2013 إلى أنّ هذا المركب يُقلّل الالتهابات، ويقضي على الخلايا السرطانيّة ويمنع انتشارها، ممّا قد يقي من السرطان،[١٠] إضافةً إلى أنّ إحدى الدراسات التي أُجريت على الإنسان في جامعة سيشوان (باللإنجليزيّة: Sichuan University) عام 2011 بيّنت أنّ استهلاك الخضروات التابعة للفصيلة الثوميّة بانتظام بما فيها الكراث قد يقلّل خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 46% مُقارنةً بالأشخاص الذين نادراً ما يتناولون تلك الخضروات،كما أنّ هذه الخضار يُحتمل أن تُقلّل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وذلك وِفقَ ما أشارت دراسة نُشرت في مجلة Molecular Nutrition & Food Research عام 2014،[١٢] ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد فوائد الكراث في هذا المجال.
فوائد الكراث للبواسير
فوائد الكراث للسكري
توصف وحدات الكراث كعلاج رئيسي لإمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر لضبط مستوي السكر في الدم.
يعتبر الكراث مضاداً لالتهابات الأمراض المفصلية المزمنة كالسكري، والتهاب المفاصل والروماتويدي
فوائد الكراث للمتزوجين
فوائد الكراث الاخضر للجنس
لقد تم استخدام الكراث منذ قديم الزمان في الطب البديل وذلك بغرض علاج جميع حالات الضعف الجنسي، ولعل ذلك يرجع لأن الكراث يحتوي على مجموعة هامة من المعادن والأملاح الطبيعية التي تساهم في زيادة الشهوة الجنسية سواء عند الرجال أو النساء أيضًا، كما تلعب أيضًا هذه المعادن أيضًا دور هام في التخلص من مشاكل البرود الجنسي، بالإضافة لأنه تساعد على تسهيل ضخ الدم في جميع أطراف الجسم المختلفة، وبالتالي سوف يساعد ذلك على زيادة قوة انتصاب العضو عند الرجال.
فوائد الكراث للدوره
تنصح “منظّمة الصحّة العالميّة” بتناول الكراث لمرضى إرتفاع ضغط الدم، لما يحتويه من نسبة عالية من الماء تساعد على إدرار البول والتخلّص من احتباس السوائل في الجسم، كما للسيدات اللاتي يعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
ترفق غالبيّة مراكز وعيادات التغذية عصير الكرّاث في لوائح طعام إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة ضيئلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء، وهو يساعد الجسم على استعادة نشاطه وأملاحه في خلال اتباع الحمية.
وتشير تقارير طبيّة صادرة عن “مركز الوقاية والتحكم في الأمراض في أميركا” إلى أهمية الكرّاث للمرضى في فترات النقاهة، لإستعادة نشاطهم والتخلّص من السموم المتراكمة أثناء المرض، ولاسيما إذا تمّ تناوله نيئاً.
فوائد الكراث مع الشاي
