فوائد اللبن بالعسل

اللبن مع العسل

إن اللبن يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم؛ مثل: الكالسيوم، والفيتامينات، والبروتينات، ويعتبر من أهم المشروبات التي يصلح تناولها في جميع الأوقات، والعسل يحتوي على مواد مغذية، ومواد مضادة للأكسدة، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والأملاح المعدنية، والبروتينات، والجلوكوز، والفركتوز؛ ويعتبر العسل غذاءً مهماً لتعزيز صحة الجسم، ولتعزيز فوائد كلٍّ منهما يُمزج الحليب مع العسل، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة لعمل قناع العسل باللبن للتخلص من الشرايين الحمراء في البشرة، وعن طرق تحضير مشروب اللبن مع العسل، وعن فوائده

فوائد اللبن بالعسل

تشمل فوائد اللبن مع العسل ما يلي:

• يحتوي اللبن والعسل على خواص مضادة للبكتيريا ومنظفة، وعند خلطهما معاً يتم زيادتها وتعزيزها، مما يمنح الجلد والبشرة النضارة.
• تخليص الجسم من أمراض الجهاز الهضمي؛ مثل: التقلصات، والغازات، والإمساك، إذ يحتوي كلاهما على بكتيريا نافعة، والتي تعزز من نمو الأمعاء والجهاز الهضمي، ويحتوي العسل على السكريات التي تنشط هذه البكتيريا، وبالتالي تزيد كفاءة عمل الجهاز الهضمي.
• زيادة قوة الجسم وقوة تحمله عند الكبار والصغار، وذلك عند تناول المشروب في الصباح؛ لاحتواء الحليب على البروتينات والكربوهيدرات اللذين يعززان عملية التمثيل الغذائي.
• تقوية العظام، ومنع الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل التي تصيب كبار السن، فالعسل يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
• تخليص الجسم من الشقائق الحرة؛ لاحتواء المشروب على مواد مضادة للأكسدة، مما يمنع العجز وعلامات التقدم في السن، ويعطي الشعور بالصحة بشكل دائم.
• الشفاء من نزلات البرد، والتخلص من الكحة، لاحتوائه على خواص مضادة للبكتيريا.
• تخليص الجسم من اضطرابات الأمعاء، ومنع حدوث التهابات في المثانة وعلاجها.
• زيادة كفاءة جهاز المناعة.
• علاج العقم، وزيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة.
• الحد من أخطار الإصابة بالأمراض القلبية، حيث يخفض المشروب نسبة الكولسترول الضار في الدم.
• الحد من ظهور البثور على الشرة والجلد.

فوائد اللبن بالعسل الأبيض على الريق

• العناية بالبشرة والجلد: يحتوي كلٌّ من العسل والحليب على العديد من الخواص المطهرة، والمضادة للبكتيريا، وتظهر هذه الخصائص بشكل أكثر وضوحاً عند خلط هاتين المادتين الغذائيتين مع بعضهما، مما يؤدي إلى التخلص من السموم المتراكمة في مسامات الجلد، وبالتالي الحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية.
• تسهيل عملية الهضم: يدخل في تركيب العسل أنواع من البكتيريا المهمة والضرورية للأمعاء، كما يحتوي على العديد من السكريات التي لها دور مهم في تحفيز هذه البكتيريا على القيام بوظائفها، إذ تلعب دوراً مهماً وفعالاً في القضاء على أمراض الجهاز الهضمي المتمثلة بالإمساك، والغازات، والتقلصات، مما يعزز من عمل الجهاز الهضمي، ويسهل عملية هضم الطعام.
• زيادة قوة التحمل: تناول كوب من الحليب المحلى بالعسل في صباح كل يوم يزيد من قوة المرء الجسدية، ويمد جسمه بالصحة، مما يزيد من قوة التحمل التي يحتاجها لإتمام وإنجاز الواجبات اليومية، فالحليب غني جداً بالبروتينات، بينما العسل مصدر مهم للكربوهيدرات، وهما عنصران مهمان لنجاح عمليتي التمثيل الغذائي والأيض.
• تقوية العظام: من المعروف أن الحليب يحتوي على نسبة عالية جداً من الكالسيوم، وهو عنصر مهم وضروري لنمو العظام وتقويتها، والعسل يحمل مواد تسهل وتسرع عملية امتصاص الكالسيوم من قبل أنسجة الجسم المختلفة، لذلك يعتبر مشروب الحليب والعسل من أفضل المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام؛ مثل: الهشاشة والترقق، والتهاب المفاصل، ولا سيما بعد التقدم بالعمر.
• تأخير ظهور علامات الشيخوخة: يحتوي مشروب الحليب مع العسل على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة، والتي لها دور فعال في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر؛ مثل: الشعر الأبيض، والتجاعيد، والهزل، إذ يمنح الشخص شعوراً دائماً بالصحة والنشاط.
• علاج الأمراض المختلفة والعدوات: لهذا المشروب تأثير مضاد للبكتيريا قوي جداً، مما يجعله علاجاً للأمراض التي قد يتعرض لها أي فرد؛ مثل: السعال، والكحة، والإنفلونزا، بالإضافة إلى نزلات البرد التي تنتشر بين الناس في فصل الشتاء بشكل خاص.

فوائد اللبن بالعسل النحل للجنس

لا شك أن العسل يمتلك فوائد هائلة للحصول على حياة جنسية سليمة ومنها:

• العسل يزيد الرغبات الجنسية: يحسن العسل من مزاجك بسبب خصائص المثير للشهوة الجنسية، يمكن للعسل أن يرفع من رغبتك إلى حد كبير.
• يحسن الأداء الجنسي عند الرجال والنساء: الاستهلاك العادي للعسل يعزز بشكل عام أدائك الجنسي، حيث يسهل تدفق الدم السلس إلى الأعضاء التناسلية مما يؤدي بدوره إلى انتصاب أقوى.
• الإبطاء من سرعة القذف: حيث يساعد العسل على إبطاء الفترة الزمنية التي يستغرقها الأزواج في عملية الجماع.

أما عن فوائد اللبن للجنس فهي:

• يحتوي اللبن على الكثير من الفيتامينات الضرورية للصحة الجنسية لدى النساء مثل فيتامين ب الذي يعتبر من أكثر الفيتامينات التي تساهم في الزيادة من الرغبة الجنسية، لذلك من الممكن استخدام اللبن كمنشط جنسي، إذ يزيد من إثارة المرأة الجنسية دون إصابتها بأي أضرار.
• ينشط اللبن من الدورة الدموية داخل جسم المرأة، مما يساهم في التعزيز من صحتها الجنسية، كما يقي اللبن من الإصابة بالعقم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة، إذ تؤثر هذه الأمراض على صحة المرأة الجنسية.
• لا تعتبر المشاكل الصحية فقط هي المتسبب الأساسي بالمشاكل الجنسية لدى المرأة، وإنما للحالة النفسية والتوتر والقلق والاكتئاب دور كبير في الإصابة بهذه المشاكل، فاللبن يساعد على التخفيف من التوتر النفسي والقلق، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء من خلال تزويد الجسم بكمية كبيرة من عنصر المغنيسيوم الذي يهدئ الأعصاب، مما يساهم في التغلب على كافة المشاكل الجنسية التي تواجهها النساء.
• يحتوي اللبن على نسبة من عنصر اليود الذي يساهم في الزيادة من الرغبة الجنسية، إذ إن نقص اليود في جسم المرأة يؤدي إلى ضعف في الرغبة الجنسية واضطراب في الدورة الشهرية.

فوائد اللبن بالعسل الأسود

• الحفاظ على صحة العظام، وتقويتها، وكذلك الأظافر والأسنان وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم والحديد.
• تسهيل عمليات الهضم، والوقاية من اضطرابات المعدة، وعلاج تقرحات المعدة والقولون والاثني عشر.
• الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك من خلال زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
• الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وعلاج مشاكل الكلى، والكبد، والمرارة.
• علاج مشاكل الجهاز التنفسي؛ مثل: الزكام، والإنفلونزا، والتهاب اللوزتين، والتهاب الحلق.
• وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان، ومنع انتشار الخلايا السرطانية فيه.
• استخدامه كمهدئ للأعصاب، وحل كافة مشكلات واضطرابات النوم؛ مثل: الأرق.
• علاج الأمراض الجلدية؛ مثل: الإكزيما، والصدفية، وحب الشباب، كما أنه يسرع التئام الجروح بسرعة أكبر.
• تقليل علامات التقدم في السن في البشرة، وعلاج التجاعيد، والخطوط الرفيعة، بالإضافة إلى علاج ترهلات البشرة.

الحليب بالعسل يسمن

الحليب لزيادة الوزن:

• فتناول الحليب كامل الدسم قبل النوم مباشرة يضيف سعرات حرارية للجسم ، وتكمن الفكرة في زيادة السعرات الحرارية المستهلكة أكثر من السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال الأنشطة اليومية ، مثل المشي ، تسلق الدرج ، ممارسة الرياضة وغيرهم .
• يساعد الحليب كامل الدسم على زيادة الوزن ، نظرا لنسبة الدهون العالية الموجودة ضمن مكوناته ، حيث يمد الجسم بالسعرات الحرارية التي تزيد وزن الجسم ، فالكوب الواحد من الحليب يحتوي على حوالي 150 سعر حراري .
• ينصح بتناول كوبين من الحليب كامل الدسم يوميا ، خلال النظام الغذائي ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن استهلاك الحليب بواسطتها ، على سبيل المثال يمكن تناول الشوكولاتة لأنها تزيد من مستوى الكربوهيدرات .
• كما يمكن تحضير سموزي الحليب كامل الدسم ، بإضافة التوت الأزرق وبعض حبات اللوز ، كما يمكن تناول الشوفان أو الكينوا مع الحليب كامل الدسم صباحا أو قبل النوم لنفس الغرض ، مما يزيد عدد السعرات الحرارية المستهلكة .

عسل النحل لزيادة الوزن:

• يعرف عسل النحل بأنه من المكونات الغنية بالسعرات الحرارية ، ويستخدم لإنقاص الوزن الزائد عن طريق إضافته للماء الدافئ مع الليمون والقرفة ، حيث يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة داخل الجسم .
• ومع ذلك عند مزجه بالحليب فإنه يعمل على زيادة الوزن ، لأنه يحتوي على 80% من الكربوهيدرات ، إلى جانب 2% من الفيتامينات والمعادن وباقي لنسبة ماء ، ولا يحتوي على أي نسبة من الدهون .
• ونظرا لمحتوى الكربوهيدرات العالي ، فعسل النحل لديه القدرة على تزويد الجسم بالطاقة أثناء ممارسة الرياضة ، كما أن تناول عسل النحل يساعد على تخزين السكر في صورة دهون في الجسم ، ويمكن ملاحظة أن السكر الموجود في عسل النحل يكون في صورته الطبيعية ، ولا يتم تخزينه بنفس الطريقة التي تتم للأطعمة السريعة .
• لا يساعد مزيج الحليب مع عسل النحل على زيادة الوزن فقط عند تناوله صباحا ، بل يمكن تناوله ليلا لأن عملية هضمه في هذا الوقت تكون بطيئة مما يعمل على امتصاص المزيد من السعرات الحرارية .

فوائد اللبن بالعسل الأبيض للحامل

للعسل فوائد واستخدامات عديدة، قد لا تقتصر على الحوامل فقط لكنها تكون أهم في حالة الحوامل لأنها تجنبهن استخدام العلاجات الدوائية:

1. يعزز جهاز المناعة

• يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الخواص المضادة للبكتيريا، لذا فهو يعزز جهاز المناعة للأم.
• جهاز مناعي قوي للأم خلال الحمل أمر غاية في الأهمية فهو يساعدها في محاربة ما قد تعاني منه من أمراض في هذه الفترة الحساسة، فيحميها هي وطفلها.

2. يحد من أعراض التهاب الحلق والبرد

• عند إضافة العسل لشاي الزنجبيل والليمون يصبح ذا تأثير مهدئ على الحلق، وهو مشروب معروف تقليديا كعلاج طبيعي قد يقي الحامل استهلاك الدواء.

3. علاج القرحة

• أظهر الاستهلاك المنتظم للعسل شفاء أسرع في قرح المعدة لمرضى التهاب المعدة، وهو أمر شائع يحدث خلال الحمل.
• العسل فعال بشكل خاص ضد قرحة الإثني عشر التي تسببها بكتيريا H.pylori. هذه القرحة قد تكون خطرة جدا للحامل لأنها تؤثر على بطانة المعدة القريبة جدا من الرحم والجنين.

4. يخفف الأرق

• يمكن أن يكون فنجان من الحليب الدافئ بالعسل علاجا مناسبا للحامل التي تعاني من الإجهاد والأرق خلال فترة حملها، فهو يتمتع بخصائص مهدئة للأعصاب.

5. وقاية من الحساسية

• بفعل وجود حبوب اللقاح في بعض أصناف العسل المحلية، فإن تناوله بشكل منتظم يحفز الجسم على بناء مناعة ضدها، إلا أنه إن كنت تعرفين أنك تعانين حساسية من حبوب اللقاح، فيجدر بك مراجعة الطبيب أولا.

أضرار شرب الحليب مع العسل

أضرار الحليب:

في السنوات الأخيرة ظهرت هنا وهناك أيضا دراسات تربط بين الحليب وعوامل ضارة أخرى:

1- السمنة

• مما يثير الدهشة، انه وجد في دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن الحليب قليل الدسم سبب لزيادة الوزن أكثر من الحليب كامل الدسم.
• وجد أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 حتى 14 والذين يشربون الكثير من الحليب، يزيد وزنهم أكثر.
• ولكن المفاجأة الرئيسية للدراسة كانت أن الأطفال الذين شربوا الحليب الخالي من الدسم (مع 0. ٪ -1٪ من الدهون) كانوا أكثر سمنة من الأطفال الذين شربوا الحليب كامل الدسم (3٪ من الدهون).
• وذلك على الرغم من ان كوب الحليب قليل الدسم يحتوي على 100 سعرة حرارية، فان كوب الحليب الخالي من الدسم يحتوي فقط على 85 سعرة حرارية.
• ولكن الباحثين عزوا ذلك الى أن الأطفال شربوا الحليب الخالي من الدسم بحرية أكبر، ولذلك فإن الأثر التراكمي كان أكثر ضررا من الشرب المعتدل للحليب كامل الدسم.

2- ظهور حب الشباب

• من أضرار الحليب ايضا أنه وجدت علاقة ذات دلالة إحصائية بين استهلاك الحليب وتفاقم حالة حب الشباب.

3- هشاشة العظام

• يدعي البعض، وخاصة في مجال الطب البديل، أن استهلاك الحليب قد يؤدي إلى ترقق العظام (Osteoporosis)، خاصة لدى النساء في سن اليأس وبعده.

أضرار عسل النحل:

بالرغم من الفوائد الصحيّة للعسل، إلّا أنّ هناك بعضاً من المحاذير المرتبطة به، ونوضّحها في النقاط التالية:

• يمكن أن يحتوي العسل الخام على أنواعٍ من البكتيريا الضارة، مثل: المطثية الوشيقية (الاسم العلمي: Clostridium botulinum)، والتي تُشكّل خطراً على الأطفال؛ فقد تُسبّب التسمم السُجقِّيّ (بالإنجليزية: Botulism)، الذي يُعدّ من أعراضه الإمساك، وبطء التنفس، وترهّل الجفون، وفقدان السيطرة على الرأس، وسوء التغذية، والخمول (بالإنجليزية: Lethargy)، بالإضافة إلى الشلل الذي ينتشر إلى الأسفل، ولذلك يجب تجنُّب إعطاء العسل الخام للأطفال الرضّع والذين تقلّ أعمارهم عن السنة بتاتاً.
• يمكن أن يُسبّب العسلُ الحساسيةَ لدى من يعانون من حساسية حبوب اللقاح (بالإنجليزية: Pollen allergies)؛ لذا يجب تجنُّب تناوله.
• يمكن أن يكون العسل غير آمنٍ عند صُنعه من رحيق نبات الردندرة (الاسم العلمي:Rhododendron)، حيث يحتوي على مادةٍ سامةٍ قد تُسبّب مشاكل في القلب، وانخفاض ضغط الدم، وألمٍ في الصدر، وغيرها من مشاكل القلب الخطيرة. كما يجدر التنبيه إلى أنّ العسل يُعدّ شكلاً من أشكال السكريات، لذلك يجب تناوله باعتدال، حيث تُوصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تناول أكثر من 100 سعرةٍ حراريةٍ للنساء، و150 سعرةً حراريةً للرجال من السكر المضاف في اليوم الواحد، وذلك يعادل قرابة ملعقتين كبيرتين من العسل للنساء، وثلاثة ملاعق للرجال.