فوائد الليمون مع زيت الزيتون

فوائد شرب الماء الساخن مع زيت الزيتون

يعتبر خليط زيت الزيتون مع الماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلص من مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن خلال وقت قياسي، عن طريق مزج ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الفاتر، وتناول المزيج على الريق بشكل يومي قبل الوجبات الرئيسية، حيث يساهم ذلك في حرق الدهون وخاصة دهون الكرش، وفي التقليل إلى حد كبير من عدد الوجبات المتناولة خلال اليوم؛ نظراً لدوره في زيادة الشعور بالاكتفاء والشبع، فضلاً عن دور هذا المزيج في تسهيل عملية الهضم، ورفع كفاءة الأيض، والتخلص من مشكلة الإمساك التي تحبس الفضلات في الجسم، مما يضمن التخلص من السموم المتراكمة فيه كما يحول دون زيادة الوزن.

الفوائد العامة لزيت الزيتون:

• يُعين على تقوية العظام؛ وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم وفيتامين د.
• لا تقتصر فوائده التجميلية على جانب التخسيس فقط، بل يعتبر مثالياً للتخلص من مشاكل البشرة والجلد على حد سواء حيث يرطب الجلد، ويمنع جفافه وتقشره، كما أنّه يحول دون ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المتعرجة على البشرة، ويزيد نضارتها وصفاءها، ويطهرها من الشوائب التي تغلق المسامات وتسبب ظهور الحبوب.
• يقوي الشعر، ويمنع تساقطه كما يزيد لمعانه.
• يستخدم كمضاد طبيعيّ للاكتئاب، حيث يحسن المزاج ويقي من تقلباته.
• يمنع ارتفاع الكولسترول في الدم، كما يحافظ أيضاً على صحة القلب والشرايين.
• يعالج حروق الشمس.
• يقاوم الالتهابات في الجسم.

زيت الزيتون والليمون للتنحيف

من فوائد زيت الزيتون للتخسيس:

• يساعد في حرق الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ومنها: البطن، والأرداف، والجوانب.
• يلعب دوراً كبيراً في التقليل من رغبة الشخص أو شهيّته للطعام، وبالتالي يؤدّي ذلك إلى التقليل من كميّات الطعام التي يستهلكها الإنسان، وهذا بدوره يساهم في فقدان الوزن تدريجيّاً.
• يساهم تناوله على الريق وقبل تناول وجبات الطعام في تحسين عمليّة الهضم، وهذا بدوره يساهم في تنشيط عمليّة الأيض والتمثيل الغذائي.
• يحسّن وينشط عمل الدورة الدمويّة، وبذلك يصبح الجسم أكثر حركةً، وحيويّةً، ونشاطاً، وهذا بدوره يساهم في تخليص الجسم من الخمول والكسل مؤدياً إلى فقد الوزن الزائد والتخلص من السمنة.

و يمكنك استخدام الوصفة التالية من زيت الزيتون و الليمون للتخسيس:

نضع ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وخمس ملاعق كبيرة من الليمون الطازج، وأربع ملاعق كبيرة من أي مرطب أو كريم للجلد، وست ملاعق كبيرة من الجلسرين في قارورة زجاجيّة، ونرج القارورة جيّداً حتى تتداخل المكوّنات معاً، ونضع القارورة في وعاء مملوء بالماء المغلي حتى يصبح المزيج دافئاً، ونضع المزيج على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريّة، ونتركه لمدة ساعتين، ثمّ نغسله بالماء، ونكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات شهريّاً.

زيت الزيتون والليمون والعسل

حصوات الكلى يمكن أن تنتج ألم شديد فى أسفل الظهر والبطن وتحدث بسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم والفسفور وتراكم المعادن فى الكلى والمثانة، ويمكن استخدام أشياء من الطبيعى لعلاج هذه الحصوات مثل وصفة زيت الزيتون و الليمون و العسل.

وصفة الليمون لعلاج حصوات الكلى:

يحتوى الليمون على حامض الستريك الذى يؤثر على درجة حموضة الجسم، مما يقلل من حموضة البول ويقلل من خطر إصابتك بحصوات الكلى.

المقادير:

• 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون (60 مللى)
• 8 أكواب ماء (2 لتر)
• التحلية بالعسل

طريقة استخدام وصفة الليمون: أخلط المكونات مع عصير الليمون وأشرب كوبين يومياً حتى ترى النتائج .

وصفة زيت الزيتون لعلاج حصوات الكلى

يحتوى زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل: فيتامين E والكلورفيل والفينول، وهذه الأشياء تبطئ عملية الشيخوخة وتساعد الكبد على العمل بشكل أفضل وكذلك يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات وهو وسيلة جيدة مع الليمون لمنع حصوات الكلى.

المقادير:

• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون (30 مللى)
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (30 مللى)
• كوب ماء (200 مللى)

طريقة استخدام وصفة زيت الزيتون: أخلط عصير الليمون وزيت الزيتون معاً ثم اشرب الخليط ثم أشرب كوب ماء، ويفضل أن تأخذ هذا المشروب 3 مرات يومياً لمدة 3 أيام متتالية.

فوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر

ترغب المرأة بالتمتع بشعرٍ صحيّ وجميل، حيثُ تتنوع الأساليب التي من خلالها يمكنها الوصول إلى ذلك كالاعتماد على الزيوت والأعشاب الطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن المواد الكيميائيّة التي قد تضرّ به وتتلفه مع مرور الوقت، ومن تلك المواد الطبيعيّة زيت الزيتون والليمون، حيث إن لهما فائدة عظيمة لأنّ زيت الزيتون يحتوي على معادن وفيتامنيات تُقوّي الشعر وتغذيه.

فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر:

• التخلّص من قشرة الرأس.
• زيادة لمعان ونعومة الشعر؛ لأنّ زيت الزيتون يعتبر بلسماً طبيعيّاً.
• إصلاح الشعر التالف والجافّ.
• تفتيح لون الشعر عند استعماله مع غيره من الموادّ الطبيعيّة.
• إزالة الأوساخ والأتربة من الشعر الدهني، كما يُناسب الليمون الشعر الجافّ والعاديّ.
• تقوية الشعر، ومنع تساقطه.
• زيادة كثافة الشعر من خلال تقوية بصيلاته.
• زيادة طول الشعر.
• علاج تقصّف وتكسّر الشعر.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للجسم

• يعتبر هذا الخليط من أقوى مضادات الأكسدة، مما يساعد إلى حد كبير على مكافحة الشقوق والجذور الحُرة، والتي تسبّب بشكل مباشر الإصابة بسرطان الجلد وغيره من الأورام السرطانية التي تشكل خطراً على صحة الجسم وسلامة أعضائه، كما يساعد بفضل هذه الخصائص إلى حد كبير على الحفاظ على حيوية وشباب الجسم والجلد، ممّا يقي بالتالي من ظهور علامات التقدّم في السن والشيخوخة، على رأسها كل من التجاعيد والخطوط الرفيعة والتعرّجات والشيب أو الشعر الأبيض والضعف والوهن الذي يُصيب بنية الجسم وشكله الخارجي بشكل عام.
• و يعتبر خليط كلٍّ من زيت الزيتون والليمون الطبيعيّ أحد أقوى المضادات الطبيعيّة لكلّ من البكتيريا، والفطريات، والجراثيم، والميكروبات، التي تسبّب بشكل مباشر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وذلك بفضل تركيبة كلّ من زيت الزيتون المضادّة للأكسدة والتي تقاوم هذه العدوى، وبفضل تركيبة الليمون المُطهّرة والمعُقّمة للجسم، ممّا ينعكس بصورة إيجابيّة جداً على قوّة الجهاز المناعي في الجسم.
• يعتبر من أقوى الحلول لمشاكل البشرة المختلفة، على رأسها مشكلة الحبوب والندوب والبثور بما في ذلك حبّ الشباب، وكذلك مشاكل انعدام النضارة، وغياب اللون الطبيعيّ، وكذلك الجفاف وانعدام الرطوبة، حيث تغذّي هذه العناصر خلايا البشرة وتساعد على تجديدها ونموها، وتساعد أيضاً على تبييض البشرة وتفتيح لونها، ويرطب زيت الزيتون البشرة ويمنع من جفافها.

أضرار زيت الزيتون والليمون على الريق

يُعد زيت الزيتون آمنًا إذا كان تناوله عبر الفم، ويمكن استهلاك 28 غرامًا من زيت الزيتون في اليوم الواحد، إلّا أنّه يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية؛ مثل الغثيان عند بعض الأشخاص، وفيما يأتي بعض الحالات التي تستوجب الحذر عند استهلاك زيت الزيتون وهي كما يأتي:

• الحمل والرضاعة: في الحقيقة تعد المعلومات المتوفرة حول مدى سلامة وأمان تناول زيت الزيتون في فترتي الرضاعة والحمل غير كافية، ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناول منتجات الزيتون خلال هذه المرحلة.
• الأشخاص المصابون بمرض السكري: يمكن أن يتسبب استهلاك زيت الزيتون في انخفاض مستوى سكر في الدم، وبالتالي فإنه يتوجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري بتوخي الحذر عند تناوله، والحرص على مراقبة قياس مستوى السكر لديهم بعد تناوله.
• الجراحة: قد يُؤدي استهلاك زيت الزيتون إلى ايجاد صعوبة في السيطرة على مستوى السكر في الدم أثناء، وبعد العمليات الجراحية، لذا فإنه ينصح بالابتعاد عن تناول زيت الزيتون قبل الموعد المقرر لإجراء العملية الجراحية بأسبوعين.
• التداخل مع بعض أدوية الضغط: يمكن أن يتسبب تناول زيت الزيتون إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي فإن تناوله من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذين يستعملون أدوية الضغط قد يتسبب لهم في هبوط ضغط الدم لمستوى متدنٍّ جدًا.