فوائد المرة للجسم
المرّ أو المرّة هو عبارة عن مزيج متجانس يتكون من زيت طيار تفرزه سيقان البيلسان ومواد راتنجية وصموغ، وله طعم مر للغاية، وهو يُستخرج من سيقان شجرة يطلق عليها علمياً اسم (COMMEFORA MOLMOL)، حيث يتم تجريح ساق الشجرة فيخرج منه عصارة المرّ، ويوجد له عدة أنواع فمنه المرّ الإفريقي والمرّ الحجازي.
فوائد المرّ للجسم
- يعالج قروح الأمعاء والمعدة، والتهاب المثانة، وتنبيه الأغشية المخاطية، وضيق التنفس، والسعال المزمن، بحيث يُستخدم مغلي نبات المر بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً.
- يزيل البحة، ويصفي الصوت.
- يعالج التهاب الحنجرة، وتقرحات اللثة وحالات إدمائها من خلال عمل غرغرة للفم.
- يعالج حالات انقطاع الطمث، ويقوّي المعدة عن طريق استخدام منقوعه.
- يعالج التواء المفاصل وأوجاع الروماتيزم، بحيث يُستخدم مطحون المرّ ممزوجاً مع القليل من زيت الزيتون ثمّ يُدهن الخليط على المنطقة المراد علاجها.
- يمنع رائحة العرق بحيث يُمزج مطحون الشب الأبيض مع مطحون المرّ ويوضع تحت الإبط.
- يعالج مرض فقر الدم، ويطرد الغازات.
- يسكن المغص وأوجاع الجسم بشكل عام ويعالج التهاب المثانة.
- يفتح الشهية.
- يعالج البواسير بحيث يُستخدم زيت المر كدهون.
- يعالج زيت المرّ تقرحات الجسم المزمنة.
فوائد المر للكبد
يُساعد المر على الوقاية من تسمُّم الكبد النّاجم عن التّعرُّض لأسيتات الرّصاص حسب دراسة نُشرت في صحيفة الغذاء وعلم السّموم الكيميائيّة، إذ توصّلت الدّراسة إلى أنّ مُستحلب المُر يمتلك خصائص مُضادة للأكسدة الّتي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress) النّاجم عن التّلوّث وغيرها من العوامل البيئيّة، كما أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في المر تلعب دوراً مهماً في تثبيط ما يُعرف بعملية فوق أكسدة اللبيدات (Lipid peroxidation) وتحفّيز جهاز المناعة في الجسم.
فوائد المر للرجال
- يعتبر مقوي ومنشط عام للأعضاء والصحة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
- يلعب دوراً في تنشيط هرمونات الذكورة لدى الرجال.
- يساهم في علاج الضعف الجنسي الذي يصيب الرجال على وجه الخصوص.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي فإنه يحمي من الإصابة بالأمراض المناعية التي تؤثر على الصحة الجنسية والقدرة الجنسية لكل من الرجال والنساء. يلعب دوراً في وقاية الأعضاء التناسلية من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء.
- يستخدم كمنشط جنسي طبيعي وبالتالي فإنه بديل لتلك المنشطات التي تتوافر في الصيدليات وتؤدي إلى حدوث العديد من الآثار الجانبية.
فوائد المر للبشرة
هناك عدة فوائد لمنقوع المر منها :
- علاج التهابات البشرة وحبّ الشباب: تساعد المرة في معالجة البثور وحبوب الشباب المزعجة، وللتخلّص من الحبوب يؤخذ القليل من منقوع المرة المحضّر سابقاً في قطنة نظيفة، ويمسحُ الوجه بهذا المنقوع مع تجنّب وصوله لمنطقة ما حولَ العينين، ويترك المنقوع على الوجه لحواليْ الساعة وبعدَها يُغسَلُ الوجه بالماء البارد، ويفضّلُ تكرار هذه الوصفة بشكل يوميّ لحين الحصول على النتائج المرجوة.
- لعلاج الدمامل والخراجات وجميع أنواع الجروح في الوجه: بالطريقة السابقة نفسها يستعملُ منقوع المرّة على الوجه بهدفِ التخلّص من الخراجات والدمامل التي في الوجه أو التي في الجسم بكامله، ويمكنُ استخدام مسحوق المرة مع زيت الزيتون كدهون موضعيّ للتخلّص من الدمامل.
- لتفتيح البشرة: يمكن استخدام المرة لتفتيح البشرة بشكل طبيعيّ وسريع، ويمكن استخدام قناع المرة والطحينية للحصول على نتائج رائعة، ويتكوّن هذا القناع من ملعقة صغيرة من المرة المطحونة ناعماً، وملعقتين من الطحينية السائلة “طحينية السمسم”، وتُخلط المكونات جيّداً مع بعضها حتّى تتجانس، ثمّ توضع المكوّنات على الوجه مع تجنّب منطقة ما حولَ العينيْن، ويترك هذا القناع لحوالي نصف ساعة قبلَ غسله بالماء الفاتر، وبعد ذلك يغسل الوجه بماء الورد البارد، ويفضّلُ تكرار عمل هذا القناع بشكل أسبوعيّ.
- لتوحيد لون البشرة: يستخدم منقوع المرة على الوجه بشكل يوميّ على البشرة؛ للتخلّص من التصبغات الجلدية والحصول على بشرة موحّدة اللون.
- لتصغير مسامات البشرة: من أهمّ المزايا التي يتمتّعُ بها منقوع المرة قدرتُه على قبض المسامات وتصغيرها، مع المداومة على استخدام المنقوع كقناع للبشرة.
فوائد استنشاق المرة
أضف عدة نقاط فقط من زيت المرة العطري المركز إلى وعاء فيه ماء ساخن، ثم حاول استنشاق بخار المزيج الناتج. و من فوائد زيت عشبة المرة العطري:
1- قتل الجراثيم والميكروبات
يساعد استخدام زيت المرة على منع الجراثيم والميكروبات من التسلل لجسمك وإصابتك بالأمراض، مثل الحمى والزكام والنكاف وغيرها.
2- تحسين عمل أجهزة الجسم
يساعد زيت المرة العطري على تحفيز الإنتاجية والتفكير وتعزيز تدفق الدم والهضم وكذلك تعزيز عمل وتحسين وظائف الجهاز العصبي وجهاز المناعة.
ويساعد زيت المرة بشكل خاص على تحسين عمليات ضخ الدم من قبل القلب، كما يساعد على تحسين إنتاج العصارات الهاضمة في المعدة، وزيادة اليقظة بشكل عام.
3- تسريع شفاء الجروح
يساعد استخدام زيت المرة العطري على تسريع شفاء الجروح عند استخدامه بتراكيز وبطريقة صحيحة.
4- فوائد أخرى
- تقوية اللثة والعضلات وبصيلات الشعر وتنعيم البشرة.
- الشفاء السريع من الكحة.
- التخلص من البلغم والاحتقان.
- منع التهاب الجروح والحفاظ عليها معقمة.
- التخلص من التشنجات والرفة والتقلصات العضلية المزعجة.
- علاج الاكتئاب والتخفيف من الضغوط النفسية عند استعماله في العلاجات العطرية.
- المساعدة على التخلص من الندوب واثار الجروح والعمليات على الجلد.
فوائد المر للحكه
يُستخدم زيت المر موضعيًّا، وهو يساعد على اختفاء البقع غير المرغوب فيها على الجلد، والحكّة، وينظّف البشرة ويرطبّها ويساعد في علاج الأكزيما، واستخدامه على بشرتكِ قد يساعد في التئام الجروح، ومحاربة الميكروبات التي يمكن أن تسبب العدوى. وهو يحارب أيضًا نموّ الفطريات الجلدية، بما في ذلك السعفة والقدم الرياضية.
أضرار المر
تزايد الاهتمام مؤخرًا بالمر، و ظهرت العديد من الأبحاث التي أدت على وجود أدلة علمية تشير إلى إمكانية الاستفادة من المر في العديد من المجالات الصحية ابتداء من الاستفادة من محتواه من مضادات الأكسدة ووصولًا إلى إمكانية إسهامه في الوقاية من أنواع معينة من السرطان، إن شيوع استخدام المر يتطلب معرفة محاذير وأضرار المر المحتملة وفيما يأتي عرض لبعض منها.
التسبب في عدم انتظام ضربات القلب و تخفيض ضغط الدم
ينصح بالابتعاد عن تناول كميات كبيرة من المر، إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول كميات كبيرة منه أدت إلى حدوث إضطراب خطر في عمل القلب، كما يجب توخي الحذر لدى تناول المر إذ إن له دور في تخفيض معدلات ضغط الدم في الجسم.
التحسس
من أضرار المر أنه قد يسبب التحسس لدى البعض، فعلى الرغم من أن تناول كميات صغيرة منه يعد آمنًا في الغالب، إلا أن الاستخدام الموضعي له على الجلد من الممكن أن يتسبب في ظهور الطفح الجلدي، ومن ناحية أخرى يسبب تناوله عن طريق الفم الإسهال للبعض.
الحمل والرضاعة
وجد أن تناول المر عن طريق الفم غير آمن أثناء الحمل، وينبغي تجنبه، إذ إنه من الممكن أن يعمل تناول المرعلى تحفيز الرحم في جسم الحامل مؤديًا إلى الإجهاض، هذا ولا توجد دراسات كافية حول درجة أمان الاستخدام الموضعي للمر على الجلد لدى الحامل لذا فإنه يوصى بتجنب استخدامه على الجلد أيضًا، كما لا يوجد دراسات كافية أيضًا حول درجة أمان تناول المر للمرضع لذا يوصى أيضَا أن تتجنب المرضع تناول المر.
مرض السكري والعمليات الجراحية
من خواص المر أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، لذا فإنه ينبغي ان تتم مراقبة مستوى السكر بالدم بحذر لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لتخفيض السكر في حال صاحب ذلك لتناوله للمر خوفًا من هبوط السكر دون الحد المقبول، ومن ناحية ثانية ينبغي التوقف عن تناول المر قبيل إجراء أي عملية جراحية مدة أسبوعين على الأقل خوفًا من أن يتسبب في تدني مستويات الجلوكوز في الدم أثناء أو بعد العملية.