فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون قبل النوم
يمزج مقدار فنجان صغير من عصير الليمون مع فنجان صغير من زيت الزيتون، وينصح بتناول هذا المزيج في الصباح الباكر على الريق، كما ينصح بمزج ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وتناوله قبل الأكل وخصوصاً قبل تناول الإفطار بنصف ساعة. و من فوائد هذا المزيج ما يلي:
- يحتوي المزيج على كمية جيّدة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة التي تقوي من مناعة الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعمل على تليين المعدة.
- يمنع الإصابة بالإمساك. يحسّن من عملية الهضم، ويمنع عسر الهضم الذي يسبب الغازات، وانتفاخ البطن.
- يفيد في القضاء على التهابات المعدة والقرحة المعوية، كما يفضّل تناول كأس من الماء بعده لتخفيف طعم الشراب.
- يساهم في تخسيس الوزن ويمنع تراكم الدهون في الجسم؛ لأنّه يقلّل من الشهية ويسبّب الشعور بالجوع؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يتحوّل في الأمعاء الدقيقة إلى هرمون أوليو ليثانولاميد أي هرمون الشعور بالشبع.
- يعمل على ضبط نسبة الكولسترول الضّار في الجسم ومنع حدوث الجلطات.
- يساهم في تأخير ظهور تجاعيد الوجه وعلامات التقدّم بالسن.
- يحسّن من المظهر العام للجسم حيث تصبح البشرة أكثر شباباً وحيويةً، ويصبح لونها فاتحاً وأكثر صفاءً.
- يزيل الهالات السوداء التي تتشكّل تحت العينين.
- يقوّي الشعر ويصبح أكثر صحّة ولمعاناً، عند تناول زيت الزّيتون والليمون لمدّة شهر.
- يساهم في الحفاظ على الكبد وعلى وظيفته، فالكبد من أهمّ الأعضاء المسؤولة عن تنقية الدم، كما يعتبر الكبد هو المسؤول عن تحسين عملية الهضم، فمع الليمون وزيت الزّيتون يصبح الكبد أكثر صحة ويحميه من الإصابة بمرض الكبد الوبائي وذلك بالقضاء على الفيروس الذي يسببه، لذلك ينصح بتناول ملعقة من الليمون وزيت الزّيتون قبل الأكل والشرب.
- يفيد في تفتيت الحصوات في الكلى، وبفعل زيت الزيتون تتحرك الحصوات الموجودة بالكِلى إلى المثانة لتخرج بسهولة عن طريق التبول، وطريقة عمل عصير الليمون وزيت الزيتون هو مزج ربع كوب من عصير الليمون وزيت الزيتون، ثم يشرب بعده مباشرة الكثير من الماء، وتكرر هذه العملية بمعدل مرتين إلى ثلاث مرّات يومياً لمدّة ثلاثة أيام.
فوائد شرب الماء الساخن مع زيت الزيتون
يعتبر خليط زيت الزيتون مع الماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بالتخلص من مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن خلال وقت قياسي، عن طريق مزج ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الفاتر، وتناول المزيج على الريق بشكل يومي قبل الوجبات الرئيسية، حيث يساهم ذلك في حرق الدهون وخاصة دهون الكرش، وفي التقليل إلى حد كبير من عدد الوجبات المتناولة خلال اليوم؛ نظراً لدوره في زيادة الشعور بالاكتفاء والشبع، فضلاً عن دور هذا المزيج في تسهيل عملية الهضم، ورفع كفاءة الأيض، والتخلص من مشكلة الإمساك التي تحبس الفضلات في الجسم، مما يضمن التخلص من السموم المتراكمة فيه كما يحول دون زيادة الوزن.
زيت الزيتون والليمون للتنحيف
لاستخدام زيت الزيتون و الليمون للتنحيف جربي الوصفة التالية:
نضع ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وخمس ملاعق كبيرة من الليمون الطازج، وأربع ملاعق كبيرة من أي مرطب أو كريم للجلد، وست ملاعق كبيرة من الجلسرين في قارورة زجاجيّة، ونرج القارورة جيّداً حتى تتداخل المكوّنات معاً، ونضع القارورة في وعاء مملوء بالماء المغلي حتى يصبح المزيج دافئاً، ونضع المزيج على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريّة، ونتركه لمدة ساعتين، ثمّ نغسله بالماء، ونكرّر هذه العمليّة ثلاث مرّات شهريّاً.
كما أنه تناول عصير نصف ليمون مع ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الدافئ مرتين يومياً يساعد على التخلص من دهون البطن و الكرش، و ينصح أطباء التغذية بهذا المشروب لأنه يعطي إحساساً بالشبع و يساعد على حرق دهون البطن.
زيت الزيتون والليمون والعسل
– يحتوى الليمون على حامض الستريك الذى يؤثر على درجة حموضة الجسم، مما يقلل من حموضة البول ويقلل من خطر إصابتك بحصوات الكلى.
– و يمكنك تحضير الوصفة التالية لعلاج حصوات الكلى:
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون (60 مللى)
- 8 أكواب ماء (2 لتر)
- التحلية بالعسل
أخلط المكونات مع عصير الليمون وأشرب كوبين يومياً حتى ترى النتائج .
– وصفة زيت الزيتون لعلاج حصوات الكلى
يحتوى زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل: فيتامين E والكلورفيل والفينول، وهذه الأشياء تبطئ عملية الشيخوخة وتساعد الكبد على العمل بشكل أفضل وكذلك يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات وهو وسيلة جيدة مع الليمون لمنع حصوات الكلى.
المقادير:
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون (30 مللى)
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (30 مللى)
- كوب ماء (200 مللى)
أخلط عصير الليمون وزيت الزيتون معاً . و اشرب الخليط ثم أشرب كوب ماء، ويفضل أن تأخذ هذا المشروب 3 مرات يومياً لمدة 3 أيام متتالية.
– كما أن الوصفة التالية تساعد على تنشيط الكبد في حالة شعور الإنسان بالخمول:
المكونات:
- ملعقة كبيرة زيت زيتون معصور على البارد
- وملعقة كبيرة عصير ليمون طازج تم عصره وقت اعداد الوصفة
- وملعقة كبيرة عسل أبيض نقى
- و ملعقة كبيرة ماء
يتم مزج هذه المكونات معا جيدا فى كوب ويتم تناول هذا المزيج على الريق وقت الفجر , و لا يتم تناول شىء بعده لمدة ساعة على الأقل , ولا يتم تكرار تناول هذه الوصفة أكثر من أسبوعين متتاليين.
فوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر
ترغب المرأة بالتمتع بشعرٍ صحيّ وجميل، حيثُ تتنوع الأساليب التي من خلالها يمكنها الوصول إلى ذلك كالاعتماد على الزيوت والأعشاب الطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن المواد الكيميائيّة التي قد تضرّ به وتتلفه مع مرور الوقت، ومن تلك المواد الطبيعيّة زيت الزيتون والليمون، حيث إن لهما فائدة عظيمة لأنّ زيت الزيتون يحتوي على معادن وفيتامنيات تُقوّي الشعر وتغذيه.
فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر
- التخلّص من قشرة الرأس.
- زيادة لمعان ونعومة الشعر؛ لأنّ زيت الزيتون يعتبر بلسماً طبيعيّاً.
- إصلاح الشعر التالف والجافّ.
- تفتيح لون الشعر عند استعماله مع غيره من الموادّ الطبيعيّة.
- إزالة الأوساخ والأتربة من الشعر الدهني، كما يُناسب الليمون الشعر الجافّ والعاديّ.
- تقوية الشعر، ومنع تساقطه.
- زيادة كثافة الشعر من خلال تقوية بصيلاته.
- زيادة طول الشعر.
- علاج تقصّف وتكسّر الشعر.
و إليكي الوصفات التالية من زيت الزيتون و الليمون لشعرك:
وصفة الليمون وزيت الزيتون لعلاج التساقط
المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. عصير ليمون. كوب من مغليّ الزنجبيل.
طريقة الاستخدام: نمزج المكوّنات السابقة معاً في طبق صغير بعد أن يبرد مغلي الزنجبيل، ونُدلّك بها فروة الرأس وجذور الشعر، ونتركه مبلولاً مدّة عشرين دقيقة قبل أن نغسله بالماء والشامبو، ونكرّر التجربة يومياً حتى يقلّ تساقط الشعر.
وصفة زيت الزيتون والليمون لعلاج القشرة
المكوّنات: عصير نصف حبّة ليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: نمزج المكوّنات معاً في طبق صغير، ونُدلّك بها فروة الرأس جيداً، ونترك المزيج على الشعر مدّة نصف ساعة تقريباً، ومن ثم نغسله بالماء والشامبو الخالي من الموادّ الكيميائيّة، ونكرّر التجربة مرّة كلّ أسبوعين حتى نتخلّص من القشرة بشكلٍ تام.