الأمومة والطفل

كم مدة الطلق الطبيعي للبكر، ونصائح للدفع أثناء الولادة وهل النوم يبرد الطلق؟

كم مدة الطلق الطبيعي

ستتعرفي في هذا المقال على كم مدة الطلق الطبيعي، وقبل أن يحين موعد يوم الولادة، يبدأ جسم الأم بالاستعداد بشكل تدريجي لما سوف يحصل، وتظهر هذه الاستعدادات على هيئة أعراض تزداد حدتها تدريجيًا مع الوقت وصولًا ليوم الولادة، فتابعي القراءة لمعرفة كم مدة الطلق الطبيعي؟

كم مدة الطلق الطبيعي للبكر

تختلف طول مدة الطلق، ومدة الولادة من امرأة لأخرى بالاعتماد على مجموعة من العوامل، ويمكن أن تشمل العوامل التي تؤثر على طول هذه الفترات على ما يلي:

  • وضعية الطفل في بطن الأم، إذ يساعد توجه رأس الطفل للأسفل باتجاه قناة الولادة، ومواجهة وجه الطفل لظهر الأم على تقصير مدة المخاض.
  • حجم وشكل الحوض.
  • عمر الأم.
  • قوة التقلصات، والمدة التي تفصل بينها.

تشمل العوامل الأخرى التي تؤثر على مدة المخاض على ما يلي:

  • مدى سهولة توسع عنق الرحم.
  • يزيد الدخول المبكر في المخاض من سرعة الولادة.
  • يساعد الحفاظ على الهدوء والاسترخاء والتنفس قدر الإمكان على تسريع الولادة للبكر.
  • يمكن أن تبطئ حقنة فوق الجافية التي تعطى لتخفيف ألم الولادة من سرعة المخاض.
  • يساعد الوضع المستقيم للمرأة ومحافظتها على النشاط والحركة أثناء فترات المخاض المبكرة على تسريع المخاض والولادة.

يمكنكي مشاهدة مقالة افرازات الحمل البنية

علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع

يمكنكِ التعرف إلى حالة عنق الرحم ببعض العلامات مثل:

  1. زيادة ضغط الحوض: بينما ينفتح عنق الرحم، فإنه يميل إلى النزول إلى أسفل في الحوض ما يسبب إحساسًا بضغط الحوض.
  2. إفراز المخاط المستمر: عند فتح عنق الرحم ستخرج السدادة المخاطية، وهذا يؤدي إلى إفراز مخاط كبير في البداية عند خروج السدادة، ثم يتبع هذا التفريغ الأوّلي بشكل متكرر إفرازات مستمرة.
  3. النزيف المهبلي: يبدو هذا منطقيًا لأن عنق الرحم يتمدد وينفتح.
  4. الشعور باستمرار بالحاجة إلى التبول أو التبرز: بينما يتحرك رأس الجنين إلى الحوض، غالبًا ما يضغط على القولون والمثانة، وهذا غالبًا ما يجعل النساء يشعرن وكأنهن بحاجة إلى التبول بشكل متكرر أو التبرز.
  5. تقلصات الرحم (الانقباضات): خلال بداية المخاض يتحرك رأس الجنين للأسفل فيضغط على الأجزاء السفلية من الرحم التي تقع فوق عنق الرحم مباشرةً، وهذا يؤدي بعد ذلك إلى إرسال الرحم إشارات إلى الدماغ تشير إلى أنه حان وقت الولادة، ثم يفرز الدماغ الهرمونات التي تسبب الانقباضات.

إلى جانب هذه العلامات، يمكنكِ توقع اتساع عنق الرحم بمقدار ثلاثة سنتيمترات، وبحلول الوقت يتسع لسبعة سنتيمترات، ثم ينفتح عنق رحمك حتى 10سنتيمترات، إذا لاحظتِ العلامات الخمس المذكورة أعلاه، فقد يكون الوقت مناسبًا للاتصال بطبيبك، أما الآن فسنتعرف إلى أسباب عدم فتح الرحم في الشهر التاسع.

شاهدي أيضاً إفرازات الحمل بالشهر التاسع

اذا فتح الرحم 2 سم متى تكون الولادة

في بعض الأحيان، قد يتسع عنق الرحم ويكون 2 سم، وحتى مع اتساع عنق الرحم الى 2 سم، لا يكون موعد الولادة قد اقترب بنسبة 100%، والأمر يختلف من امرأة لأخرى.

عند بعض السيدات يكون موعد الولادة قد اقترب مع دخولهن في فترة المخاض، وعند سيدات أخريات يكون موعد الولادة بعد بضعة أسابيع من اتساع عنق الرحم ووصلوا الى 2 سم وفي حالات أخري يكون بعض النساء الأخريات في وضع الولادة، وينتظرون فقط لمدة 48 ساعة بعد فتح الرحم الى 2 سم لكي تتم عملية الولادة.

تعرفي على دواء ايفرا – evra لمنع الحمل

كيف تدفعين وقت الولادة

  • ادفعي مثل البراز الصلب: استرخي في جسمك واستنشقي الهواء جيدًا. ركزي فقط على الضغط لأسفل، بصرف النظر عما إذا كنت تمررينَ بالبول أو البراز خلال الوقت نفسه
  • المسي ذقنك بصدرك: حاولي أن تضعي ذقنك على صدرك أثناء الضغط على ظهرك. هذا يساعد في اتجاه دفعة مركزة
  • تبديل الأوضاع: إذا لم يكن الضغط فعالًا بما فيه الكفاية، فقد يساعدك تجربة الأوضاع المختلفة
  • الاسترخاء: لا داعي للذعر أثناء الدفع وحاولي الهدوء
  • ادفعي بأفضل ما لديك من قوة: كلما دفعت بفعالية أكبر، زادت القوة، وتتم الولادة بشكل أسرع
  • الراحة الكافية: أثناء انتظار الانقباضات التالية يجب عليك ببساطة الراحة وتجديد نشاطك
  • ادفعي بالغريزة تلقائياً: لا يمكن لأحد أن يرشدك في الدفع بشكل أفضل من نفسك. أنت التي تعرفين أفضل وقت للدفع
  • شاهدي معالم الولادة: يمكن أن تشاهدي طفلك مما يحفزك، وتذكري أن رأس الطفل قد يظهر بشكل عابر حيث إن الضغط مهمة متقطعة
  • الدفع لأسفل: لن تواجهي الاحمرار الرهيب في الوجه أو الامتلاء في الرأس أو ضيق الصدر إذا كنت تركزين جيدًا وتدفعي للأسفل
  • الصراخ: يتطلب الضغط قوة هائلة لتحقيقه، ويبقيك مستمرة، وبدلاً من ذلك أصدري أصواتاً عميقة وطويلة، مما يساعد على الدفع للأسفل
  • التنفس بشكل صحيح: تَنفسي بسهولة وراحة. هذا يساعدك على الدفع لفترة أطول دون الإنهاك

إقرأي أيضاً 5 نصائح مهمة للتخلص من البطن بعد الولادة

هل النوم يبرد الطلق

لا ليس له علاقة.

ننصحك بقراءة اكتئاب بعد الولادة يقلل فرص الإنجاب

السابق
بداية الطلق للبكرية، وما هو الطلق البارد للبكر؟ ومسهلات الولادة الطبيعية للبكر
التالي
علامات الطلق في الشهر التاسع، وما هي أعراض الولادة الطبيعية في الشهر التاسع للبكر؟