كيف أهتم بأظافري ويدي
عن طريق اتباع الارشادات والنصائح الآتيه:-
- الابتعاد عن استخدام المُنظّفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر باليدين والأظافر أيضاً، أو ارتداء القفازات في حين تمّ استخدام تلك المواد.
- عدم قضم الأظافر.
- استخدام المبرد الجيّد لبرد الأظافر، مع مراعاة أن تكون عملية البرد باتجاه واحد وليس ذهاباً وإياباً. الابتعاد عن تركيب الأظافر الاصطناعيّة لأنّها تُضعف الأظافر الطبيعية.
كيف اعتني بيدي الجافتين
ان الاهتمــام المبـــكر باليــدين …يجعلـك تكسبين يــداً جمـيله مــع مــرور الــزمن …ولانــ الاصابـع والايــادي تعتبر اهــم جــزء في الجــسم ولا تــقوم حياتنا الا بــهما فهمــا معرضتان لكــن الظــروف الجــويه شتــويه كانت ام صيفيه.
وهــما دائمتــا الاتـصال بالاعمــال المنـزليه وغيــرهما مما يعرضهما لجفاف والخشــونه والرضوض والكدمــات نتيجــه مشاغل حياتنا …ولأستخدامنا الــدائم لســؤائــل التنظيف المبيضات.
انقعي أيديك في زيت الزّيتون الدّافئ مـــره في الاسبوع الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامين هـ, قبل النوم . شــرط هذا العلاج ان تبقى اظافرك بدون طـــلاء لمدة اسبوع…يعني تقدرين تستخدمينه لمــدة ثلاث اسابيع في الشــهر وفي اسبوع الدوره تحطـــين مناكير.
كيف اعتني بأظافري طبيعيا
- حــاولي كل ليلــه ان تــشربي كــوب من الحليب الدافـــئ غير فوائـــده الجماليه لليديــين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب …ومساعد فوري للنوم…
- يوميا كل مااستطعتي اعملـــي بعض التمارين لــديك واظــفارك ببعــض الفازلين او بعض الحلــيب الطازج … وبعدها تجنـــبي تبليل يديك لمدة ســأعه الى اكــثر …
- تاكــدي ان محتوى اغذيــك مـــزود بالكليسيوم ” مشتقات الالبان “وفيتامين ج و دي في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك …
- الــبسي القفازات اثناء عملك بالمنزل وحــاولي قــدر المستطاع تجنيب يــديك الماء الا في حالات الــوضوء والاستحمام…
- بعــد تقطيعك للخضــر اغسلي يــداك بالماء البارد فقط دون اســتخدام الصابون لان عصائــر الخضراوت واليمون تحتـــوي على الاحماض المـــفيده ليديــك واظافرك …
- ذوات البــشره المترهلــه وكثيرة الــتعاريج تــدهن يديــها بالفازلين مرتين بالــيوم ..
- اذا كــانت اظــافرك من النــوع الهش والقابل للتكسر يومــيا ولمــدة اسبوع اغميسيها بالحليب المضاف الين الجيلاتين الدافئ …
كيف أعتني بأظافري واطولها
عن طريق الوصفات الآتيه :-
- وصفة زيت الزيتون: يتمّ مزج ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من السكر، ثمّ فرك اليدين بلطف لمدة ربع ساعة، ثم غسل اليدين كالمعتاد وستلاحظين النعومة الفائقة لليدين.
- وصفة زيت الخروع لقتوية الأظافر: يتم دهن الأظافر بزيت الخروع كل يوم قبل النوم.
- وصفة ماء الورد وعصير البرتقال: يتمّ مزج ثماني ملاعق كبيرة من ماء الورد، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الجليسرين، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم نعبّئ المزيج السابق في زجاجة ونرجها جيداً، وتُدعك اليدان بالمزيج جيّداً.
كيف اهتم في يديني
لا يكتمل جمال المرأة إلا بنعومة يديها وتألّق أظافرها وصحتهما؛ حيث إنّ الأظافر واليدين هما الجزء الأكبر المُعرّض لأشعة الشمس والمواد الكيميائية، وغيرها من الأشياء التي تؤدّي إلى ظهور بعض العيوب في اليدين والأظافر مثل اسوداد اليدين وجفافهما وتكّسر الأظافر.
- استخدام كريمات الترطيب باستمرار كل ساعة تقريباً حتى لا تتعرّض اليدان للجفاف.
- عدم تعريضهما للماء بكثرة؛ وذلك عن طريق ارتداء القفازات أثناء استخدام الماء.
- عدم تعريض اليدين لتقلبات درجات الحرارة من البرودة إلى السخونة فجأةً والعكس، والمحافظة عليهما دافئتين؛ فالبرودة أو الحرارة الشديدة تُساهم في جفاف اليدين بشدة.
- استخدام واقٍ للشمس في حين التعرض لأشعة الشمس المباشرة حتى لا يؤدّي إلى ظهور التجاعيد في اليدين.
- الابتعاد عن استخدام المُنظّفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر باليدين والأظافر أيضاً، أو ارتداء القفازات في حين تمّ استخدام تلك المواد.
كيف اعتني بكفوفي
تتعرض اليدان للجفاف نتيجة أشعة الشمس والحرارة وغيرها من العوامل، وهو ما يؤدي إلى يدين جافتين بمظهر غير مرغوب فيه، فتبدو اليدان أكبر عمراً، وتبدو وكأن التجاعيد قد غزتها. لكنها في الواقع خطوط ناتج عن جفاف اليد لا أكثر.
ويمكن التخلص منها بسهولة عن طريق استخدام الصابون المرطب أو الكريمات المرطبة المخصصة لليدين، ومن المهم الانتباه عند استخدام الصابون المرطب إلى الابتعاد عن استخدام الماء الساخن في تنظيف اليدين، فالماء الساخن يساهم في جفاف اليدين وإفقادهما مظهرهما الجذاب، لذلك يفضل استخدام الماء المعتدل عند غسل اليدين.
أما الكريمات المرطبة فإن الوقت الأنسب لاستخدامها هو قبل النوم، حيث يبقى الكريم على اليدين فترة تسمح للبشرة بامتصاصه، فتبقى اليدين رطبتين.
وتظهر نتائج استخدام الكريم والصابون المرطب عند الاستعمال المستمر بشكل اليومي، لذلك فإنّ المتابعة اليومية أمر مهم جداً من أجل يدين ناعمتين.
ابي اظافري تصير بيضاء
يمكن تبييض الأظافر عن طريق كل من:-
- معجون الأسنان ضعي كميّة قليلة من معجون الأسنان على فرشاة أسنان. افركي أظافرك بطريقة دائريّة لمدّة دقيقة لكلّ إصبع.
- البيكنج باودر اخلطي ملعقة كبيرة من البيكنج باودر، مع نفس المقدار من عصير الليمون. افركي أظافرك بالخليط، واغسليها بعد أن مرور ربع ساعة على وضع الخليط عليها. ملاحظة: إن لم يتوفّر لديك البيكنج باودر؛ فاستبدليه ببودرة الخبز، أو الخميرة.
كيف أعتني بقدمي
- احرص دائمًا على ارتداء الجوارب عند مغادرة المنزل تحت الأحذية ، خاصةً إذا كانت الأحذية مكشوفة ، لأن أشعة الشمس تسبب تان القدم ومع وجود العديد من الألوان في ساق واحدة ، فإن المظهر ليس جيدًا للغاية ، ويمكنك استخدام الجوارب الشفافة عالية الجودة.
- تجنب المشي قدر الإمكان بدون حذاء ، حتى عند المشي في الداخل ، ويجب ارتداء أحذية مريحة في المنزل.
- تأكد من أن القدمين جافة جيدًا بعد الغسيل ، ويجب وضع منشفة قطنية خاصة على القدمين. التمسك بالماء على قدميك ثم ملامسة الهواء يسبب موازين جلدية مؤلمة وأحياناً جروح والتهابات جلدية.
- باستخدام الكريمات الطبية وأجهزة الصنفرة ، يمكنهم تليين القدمين وجعلها تبدو لامعة وحريرية.