الأمومة والطفل

ماذا افعل عند بداية الطلق؟ وهل النوم يبرد الطلق؟ وتجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق

ماذا افعل عند بداية الطلق: ستتعرفي في هذا المقال على ماذا افعل عند بداية الطلق، وقبل أن يحين موعد يوم الولادة، يبدأ جسم الأم بالاستعداد بشكل تدريجي لما سوف يحصل، وتظهر هذه الاستعدادات على هيئة أعراض تزداد حدتها تدريجيًا مع الوقت وصولًا ليوم الولادة، فتابع القراءة لمعرفة ماذا افعل عند بداية الطلق؟

بداية الطلق للبكرية

تتعدد علامات الطلق للبكرية وهذه ابرز علاماته:

  • خروج افرازات من المهبل تكون مخاطية في طبيعتها وتكون بسبب زيادة حجم الرحم وتوسعه استعداداً للولادة.
  • الشعور بألم وأوجاع الطلق الذي لا يدوم طويلاً ويزول بعد دقائق قليلة.
  • المعاناة من ضغط المثانة الناتج عن انحشار رأس الجنين في الحوض.
  • الإكثار من التبول.
  • التقلصات والانقبضات القوية التي تدل على اقتراب موعد الولادة.
  • نزول الدم بكمية بسيطة.

يمكنكي مشاهدة مقالة الاكل المسموح بعد عملية الولادة القيصرية

علامات الطلق البارد في الشهر التاسع

يتميز الطلق البارد بعدة علامات وأعراض إلّا أنه يكون غير مزعجًا في معظم الحالات، ومن أبرز الأعراض نذكر الآتي:

  • الشعور بتشنجات خفيفة وغير منتظمة بشكل كبير في الرحم.
  • تستمر التشنجات لمدة ساعة إلى ساعة ونصف، وتكون بعيدة عن بعضها البعض لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
  • تليين وتقصير عنق الرحم.
  • توسّع عنق الرحم إلى ما يقارب 4 سم.
  • خروج إفرازات مهبلية شفافة أو زهرية أو دموية، تسمّى بالسدادة المخاطية.

شاهدي أيضاً خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية

كيف احمي الطلق البارد

  • هناك بعض الخطوات التي يمكن أن تقوم بها المرأة لتسهيل عمليه الولاده وتسريعها ومنها.
  • الوقوف إن استطاعت المرأة فهو من الاشياء التي تساعد على الولادة وتسهيلها.
  • الجلوس مع ثني الركبتين او ركبه واحده وإرخاء الاخرى فهي تساعد في تدفق الدم الى عضلات الحوض لتسهيل الولاده.
  • يمكن للمرأة أن تتخذ وضع الركوع إذا كان الجنين يضغط على العمود الفقري بشدة.
  • النوم على الجانب من الأشياء التي تريح المرأة وتشعرها بالاسترخاء بالاضافة الى انها تساعد في تدفق الدم بشكل جيد.
  • القرفصاء من الاشياء التي تساعد في تدفق الدم بالاضافة الى انها تسهل عمليه الولاده.
  • الأطعمة الحارة والتوابل مثل الريحان والزنجبيل الطازج من الأشياء التي تحرك الأمعاء وتؤثر على حركة الرحم.
  • الماء الدافىء والاستحمام في حوض ماء دافئ من الأشياء التي تجعل المرأة تشعر بالاسترخاء والتخلص من الإجهاد بالاضافة الى انها من طرق تحفيز الطلق الطبيعي.

تعرفي على أفضل تمارين شد البطن بعد الولادة

تحريض الطلق في المنزل

من أبرز طرق تحريض الطلق في المنزل ما يأتي:

1. التمارين الرياضية

واحدة من طرق تحريض الطلق في المنزل هي ممارسة الرياضة، حيث تساعد التمارين الرياضية التي ترفع معدل نبضات القلب من تحريض الطلق، مثل: المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، أو الصعود على الدرج، أو أداء القرفصاء.

حيث تساعد التمارين الرياضية على تحريك رأس الطفل للأسفل في الحوض، ويسمح ذلك بضغط رأس الطفل على عنق الرحم وتوسيع عنق الرحم.

2. تحفيز الحلمة

يعد تحفيز الحلمة من أكثر الطرق موثوقية لتحفيز الطلق في المنزل، حيث يساعد تحفيز الحلمه على تحفيز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز تقلصات الرحم.

يتم تحفيز الحلمة من خلال لف أو تدليك الحلمة بالأصابع بشكل دائري، ويتم تحفيز ثدي واحد لمدة 5 دقائق ثم استراحة لمدة 15 دقيقة، كما يجب تحفيز ثدي واحد في كل مرة، وعدم إجراء تحفيز الثدي في حال حدوث انقباضات.

3. ممارسة العلاقة الحميمة

يساعد ممارسة العلاقة الحميمة على تهيئة الجسم للولادة، وذلك عن طريق إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز تقلصات الرحم، كما يساعد هرمون البروستاغلاندين الموجود في السائل المنوي عند الرجال في إنضاج عنق الرحم.

تعد ممارسة العلاقة الحميمية آمنة في الأسابيع الأخيرة من الحمل، ولكن يجب تجنبها في حال نزول الماء لتجنب خطر الإصابة بالعدوى.

4. زيت الخروع

يُنصح بتناول كمية قليلة من زيت الخروع بعد الأسبوع الثامن والثلاثون؛ وذلك لأن زيت الخروع يحفز العضلات الملساء في الأمعاء، و يعزز إفراز البروستاغلاندين.

5. تناول التمر

أظهرت بعض الدراسات أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يزيد من نضج عنق الرحم، ويقلل من الحاجة لتحريض الطلق في المستشفى.

6. شاي أوراق التوت الأحمر

يؤدي شرب شاي التوت الأحمر إلى تقوية الرحم، والمساعدة على تقلص عضلات الرحم استعدادًا للولادة.

7. الأناناس

يساعد الأناناس على إنضاج عنق الرحم بسبب احتوائه على أنزيم البروملين الذي يعمل على تكسير البروتينات في الأنسجة مما يؤدي إلى تليين عنق الرحم.

8. الأعشاب

تساعد بعض التوابل، مثل: نبتة الكوهوش الأزرق، وزيت زهرة الربيع (Evening primrose oil) على تحفيز الطلق في المنزل، حيث يحتوي زيت زهرة الربيع على مادة كيميائية يحولها الجسم إلى البروستاغلاندين.

أما نبتة الكوهوش يجب الحذر عند استخدامها، حيث ارتبط استخدام نبتة كوهوش بفشل قلب الجنين والسكتة الدماغية، إضافة لمضاعفة الألم أثناء المخاض.

9. الحمام الدافئ

يساعد الحمام الدافئ على تقليل الإجهاد والتوتر الذي يمنع الطلق من الحدوث، لذا ينصح بأخذ حمام دافئ لتحفيز الطلق في المنزل.

10. الطعام المليء بالتوابل

يعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها زيت الخروع، وذلك عن طريق تهييج الجهاز الهضمي الذي يؤدي إلى تهييج وانقباض الرحم.

إقرأي أيضاً تجارب الولادة الطبيعية بدون ألم

هل النوم يبرد الطلق

لا. ليس له علاقة.

نصائح لعدم التبرز أثناء الولادة

اليكِ أبرز نصائح لعدم التبرز أثناء الولادة :

  • عدم تناول الكثير من الطعام أثناء فترة المخاض، لتقيلل خطر التبرز أثناء الولادة.
  • أخذ حقنة شرجية وذلك من أجل تنظيف الأمعاء خلال الولادة.

يمكنكي الإطلاع على خطورة الحمل بعد الولادة القيصرية بشهرين

تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق

  • تقول صاحبة التجربة : أنه قد استخدمت زيت الخروع عند الولادة الطبيعية بهدف تسريع الطلق وفتح الرحم، وقد ساعد هذا بالفعل وأتي بنتائج مذهلة
  • فزيت الخروع له خصائص تجعله يسبب انقباضات في الأمعاء التي تقع خلف الرحم أثناء الحمل، وهذا بدوره يساعد على انقباض الرحم وتسهيل الولادة.

شاهدي أيضاً كيف اعرف ايام التبويض بعد الولادة

السابق
علامات الطلق في الشهر التاسع، وما هي أعراض الولادة الطبيعية في الشهر التاسع للبكر؟
التالي
هل النوم يبرد الطلق؟ وكيف يكون الطلق في بدايته؟ وكيفية تحريض الطلق في المنزل؟