أمراض

ما هو سبب ضيق التنفس المفاجئ

ضيق التنفس المفاجئ

ضيق التنفس المفاجئ، وما التدابير العلاجية التي تساعد على تخفيفه، يعتبر ضيق التنفس المفاجئ من الأعراض الشائعة والمزعجة التي تقلق المريض، وتدفعه إلى مراجعة الطبيب بأسرع ما يمكن للحصول على الدواء المناسب، وتختلف الأسباب المؤدية للاضطراب السابق من حالة لأخرى

أسباب ضيق التنفس المفاجئ والدوخة

من الجدير بالذكر أنَّ ضيق التنفس له أسباب عديدة تؤثر إمّا على قنوات التنفس، أو الرئتين، أو القلب، أو الأوعية الدموية، حيث يتنفس الشخص البالغ وزنه 70 كيلوغراماً بمعدل 14 نفساً في الدقيقة أثناء الراحة،

وفيما يلي بيان لبعض أسباب ضيق التنفس:

نزلات البرد أو الإنفلونزا: حيث إنَّ الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الإنفلونزا قد يواجهون صعوبة في التنفس، وذلك لأن

الأعراض التي ترافق هذا المرض قد تجعل التنفس أكثر صعوبة، فمن هذه الأعراض: انسداد الأنف، والتهاب الحلق، والتهاب

الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب، ووجود المخاط الزائد في الشعب الهوائية، وبالتالي عندما تكون الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا

سبباً لحدوث صعوبة التنفس، يجب أن تتلاشى أعراض ضيق التنفس عندما يُشفى المصاب من نزلة البرد أو الإنفلونزا.

القلق: فقد يسبّب القلق أعراضاً جسدية مثل: ضيق التنفس، أو صعوبات التنفس، ومن المحتمل أن يعود تنفس الشخص إلى طبيعته بمجرد تخفيف حدة قلقه.

الربو: حيث يعتبر الربو (بالإنجليزية: Asthma) مرضاً مزمناً يسبّب التهاب الشعب الهوائية التي تصل إلى الرئتين، ومن الجدير

بالذكر أنَّ نوبات الربو تحدث لدى الشخص المصاب من وقت لآخر، وعادة ما يكون ذلك نتيجة التعرض لمحفّز ما، حيث تختلف

محفزات الربو من شخص لآخر، ولكنّها قد تضمّ بشكل عام: ممارسة التمارين الرياضية، أو التدخين، أو مسبّبات الحساسية الخاصة.

صعوبة التنفس بعد الأكل: قد تؤدّي العديد من الحالات الصحية إلى إصابة الشخص بصعوبة في التنفس بعد الأكل، ووفقاً

لمؤسسة مرض الانسداد الرئوي المزمن فإنّ ضيق التنفس الذي يحدث بعد تناول وجبة معيّنة يُعدّ أمراً شائعاً جداً لدى الأشخاص

المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن؛ وذلك لأنّ الطعام قد يضغط على الحجاب الحاجز ويجعل التنفس بعمق أمراً صعباً،

بالإضافة إلى أنَّ مشكلة الارتجاع المعدي المريئي يمكن أيضاً أن تسبّب ضيقاً في التنفس؛ ففي هذه الحالة يصعد حمض المعدة

إلى المريء ويهيّج بطانته، مما قد يسبب مشاكل في عملية الشهيق، بالإضافة إلى أنَّه قد يسبب أيضاً السعال المزمن.

السمنة: حيث إنّ الأشخاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام قد يعانون من صعوبات في التنفس، بالإضافة إلى أنّ

الأشخاص الذين يعانون من السّمنة قد يعانون أيضاً من ضيق في التنفس، ومن الجدير بالذكر أنَّه من الممكن أن يسبّب القيام

بجهد حركي لفترة قصيرة فقدان التنفس لديهم، وبالتالي ينصح بالبدء بممارسة التمارين الرياضية إذا كانت قلّة التمارين هي

السبب وراء صعوبة التنفس، أمّا إذا كانت السمنة هي السبب وراء هذه المشكلة فينصح باتباع نظام غذائي صحي، حيث يمكن

أن يساهم ذلك بشكل كبير في الحد من المشكلة أو القضاء عليها.

سبب ضيق التنفس عند النوم

توقف التنفس أثناء النوم لا يستمر لفترات طويلة، بل فترة قصيرة تحدث عادةً بسبب انسداد المسالك الهوائية، ومن أهم أسباب ضيق التنفس عند النوم الآتي:

  • اضطراب الهلع (Panic attack).
  • الشخير.
  • التهابات الجهاز التنفسي.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
  • ضغط الطعام في معدتك، حيث يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز.
  • البدانة الشديدة، لأن الوزن الزائد يضع الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.
  • قد يؤدي ارتداء ملابس ضيقة إلى الشعور السابق.
  • وجود حالة طبية طارئة، حيث أن جميع أنواع قصور القلب يمكن أن تسبب ضيق في التنفس.

أسباب ضيق التنفس عند الجلوس

الأسباب يحدث ضيق النفس القيامي بسبب إما المتلازمة الكبدية الرئوية أو نتيجة خلل خلقي تشريحي في القلب والأوعية الدموية يزيد من تحويل الدم من اليمين لليسار عند الوقوف (تدفق الدم من الجزء الأيمن للجزء الأيسر من الجهاز الدوري).

أسباب ضيق التنفس بدون مجهود

يجب استشارة الطبيب؛ للاطمئنان؛ إذ تتعدد أسباب التعب وضيق التنفس من أقل مجهود، فيمكن أن تكون ناتجة عن السمنة، أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية خاصة في حالة عدم الاعتياد على ممارستها، أو الشعور بالقلق أو اضطراب الهلع، أو ناتجة عن المعاناة من حالة طبية مثل: الربو. فقر الدم. التهاب الرئة.

علاج ضيق التنفس في البيت

1- استخدام مروحة :

تشير دراسة أجريت في هذا المجال إلى أن استخدام مروحة يدوية لنفخ الهواء عبر الأنف والوجه يمكن أن يقلل من الإحساس

بضيق التنفس، الشعور بقوة الهواء أثناء الاستنشاق يمكن أن يجعلك تشعر كما لو أن المزيد من الهواء يدخل الجسم، لذلك، قد

يكون هذا العلاج فعّالاً في تقليل الإحساس بضيق التنفس،ومع ذلك ، تبقى فعالية هذه الطريقة مؤقتة ولا تعتبر حل طبي.

2- شرب القهوة السوداء:

قد يساعد شرب القهوة السوداء في تخفيف ضيق التنفس، حيث أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن ان يقلل من ضيق العضلات في مجرى الهواء، فقد أفادت دراسة في هذا المجال أن تأثيرات الكافيين تحسن بشكل طفيف طريقة عمل مجرى الهواء لدى الأشخاص المصابين بالربو، ومع ذلك ، من المهم أن تتذكري أن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب لذلك لا يجب أن تكثري منها أبداً.

3- تناول الزنجبيل الطازج:

قد يساعد تناول الزنجبيل الطازج، أو إضافة القليل منه إلى الماء الساخن في تقليل ضيق التنفس الذي يحدث بسبب عدوى الجهاز التنفسي، تشير إحدى الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يكون فعالاً في مكافحة فيروسات الجهاز التنفسي.

4- الوقوف لتقويم الظهر:

يمكن أن يساعد الوقوف أيضًا على استرخاء جسمك والمسالك الهوائية، قفي بالقرب من الحائط، وأبقي قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين وضعي يديك على فخذيك.مع استرخاء كتفيك، انحني قليلاً إلى الأمام، إن هذا الوضع يوفر مساحة أكبر في الصدر لرئتيك.

 

 

 

السابق
ما هو سبب الم الراس من الخلف
التالي
تحديث راوتر STC