ما هي فوائد شرب مغلي البقدونس

فوائد اكل البقدونس

البقدونس هو أحد أفراد عائلة الخضروات و يتمّ استخدامه في العديد من الأطباق كالسلطات والشوربات، وكذلك يقوم البعض باستخدامه للتزيين. يمكن تقسيم البقدونس حسب شكل ورقته إلى قسمين، أحدهما يكون شكل الورقة فيه مجعّداً، والنوع الآخر ذو أوراق مسطّحة وبلون أخضر غامق.

و من المعروف أن المحتوى الغذائي للبقدونس غني فهو يوفر بعض الكاروتينات المضادة للسرطان وللالتهابات, بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفلافونيدات مثل اللوتين، والزياكسانثين، والروتين، وغيرهم, كما أن أوراقه غنيّةً بالكلوروفيل. و يتميز باحتوائه على عدة فيتامينات ومعادن مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كذلك على حمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.

و من فوائد أكل البقدونس ما يلي:

• يعدّ مهمّاً لمن يعاني فقر الدم، وذلك لمحتواه العالي من الكلوروفيل، إضافة إلى محتواه من فيتامين ج والحديد.
• يتمّ استهلاك البقدونس لمنع الإصابة بتصلّب الشرايين، وذلك لمحتواه من فيتامين ج، كما أنّه يساعد في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
• يساعد في الحماية من بعض الأمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• يساعد البقدونس على تطهير الفم، ويساعد على حل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
• يساعد على تحييد المواد المسرطنة (العوامل المسبّبة للسرطان).
• يساعد في علاج العدوى التي تصيب الرئة مثل الربو.
• يساعد على نمو الشعر.
• يقلّل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية.
• يعزّز من صحة جهاز المناعة.
• يساعد في التئام الجروح؛ فهو ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة.

فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

يتمّ استخدام شراب مغلي البقدونس للتخسيس بشكلٍ رئيسي ، و يتم ذلك في حالات الأشخاص الذين يعتمدون على شرب الأعشاب للتخسيس ، ويتمثّل هذا النوع من الرجيم في تناول أنواع مختلفة من الأعشاب على مدار اليوم إمّا في الطعام أو عن طريق الغلي و الشرب كالبقدونس.

أما ميزة و فوائد مغلي البقدونس في التخسيس:

• أنه يعتبر مدر للبول فيساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم و أيضاً إن مغلي البقدونس يتم وصفه بشكل متكرر للمرضى المصابين بحصوات الكلى.
• البقدونس منخفض السعرات الحرارية
• غني بالألیاف الغذائية الطبيعية و يساعد في تعزيز امتصاص الخضروات
• يحتوي على قيم غذائية مهمة تساعد الجسم في عملية خسارة الوزن حيث تعوض الجسم عن الكثير من المواد الغذائية التي لا يحصل عليها بصورة جيدة أثناء اتباعه نظام غذائي للتخسيس
• غني بالحدید الذي یساعد جسمك في إنتاج خلایا الدم الحمراء و التي تعتبر من أكبر مشكلات الأنظمة الغذائية و هو أنه قد يصاب الشخص بالأنيميا نتيجة نقص الحديد و العناصر الغذائية المغذية للجسم .
• يساعد على سد الشهية و الشعور بالشبع فلا يتم تناول الكثير من الوجبات و الأكل خلال اليوم
• يساهم في إذابة الدهون الزائدة و المتراكمة في الجسم ، ذلك عن طريق شرب كوب من القدونس الدافئ كل صباح على الريق

فوائد مغلي البقدونس للكلى

يُعدُّ شاي البقدونس من العلاجات المنزلية الجيدة التي تساعد على تخفيف عدوى الجهاز البولي, إذ يعود ذلك لخصائصه الطبيعية المدرّة للبول، بالإضافة إلى إمكانية مساعدته على التخفيف من الكائنات الحية المُعدية داخل المثانة، وذلك عن طريق تَسريع عملية شفاء هذه العدوى المصحوبة بعددٍ من الأعراض، كالشعور باللدغ، وألم الحرقة أثناء التبول، كما أن استهلاك المرضى المُصابين بعدوى الجهاز البولي لشاي البقدونس، قد خفضَ بشكلٍ ملحوظ من الرغبة الملحّة في التبول  وعسر التبول، وتكرار الألم فوق منطقة العانة، بالإضافة إلى انخفاضٍ كبير في نتائج فحص البول من حيث الرقم الهيدروجيني، وكُريات الدم الحمراء، والبيلة القيحية؛ أي البول الذي يحتوي على القيح، ولكن لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.

كما أن الدراسات بيّنت تأثيره على التقليل من خطر تكون الحصوات داخل الكليتين.

فوائد مغلي البقدونس للالتهابات

تعتبرُ مشكلة الالتهاباتِ الخاصّة بمنطقة المهبل واحدةً من الأمراض التي تسبّب حالةً من الألم لا سيّما للسيّدات المتزوّجات، حيث تسبّبُ الحكة الشديدة، وعدم القدرة على ممارسة ‏الحياة ‏الطبيعيّة، ‏وقلة الحركة، إلى جانبِ المزاج السيّء، لذلك تلجأ العديد من النساء إلى استخدام مغليّ البقدونس بشكل أساسيّ للتخلّص ‏من الالتهابات، وذلك من خلال نقع البقدونس في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثمّ تناوله ثلاثَ مرّات يوميّاً، ومن فوائده ما يلي:

• يحتوي البقدونس على فيتامين ‏c‏، الذي يساهمُ في معالجة التهابات المفاصل، والالتهابات المهبليّة، وهشاشة ‏العظام، كما أنّ المركّبات الموجودة في البقدونس تزيدُ من إدرار البول الذي يتخلّص من البكتيريا الموجودة في المسالك ‏البوليّة، و المسببة للعدوى.
• يخلّص من سموم الجسم، ويمنعُ تكوّنَ ‏الحصوات في الكلى والمسالك البوليّة.
• يسكّن الآلام.‏
• يخلّص البقدونس من التهابات الشعب الهوائيّة، وذلك من خلال تناول مغليّ البقدونس على الريق، والذي يساهم في تطهير ‏الجهاز التنفسيّ من البكتيريا والفيروسات المسبّبة لهذه الالتهابات.‏
• يمكن استخدام بذور البقدونس كغسول مهبليّ من خلال غلي ربع كوب من هذه البذور مع لتر ونصف من الماء لمدّة ربع ‏ساعة، ثم يصفّى، ويغسل به المهبل بمعدّل مرتيْن يوميّاً للتخلص من البكتيريا والفيروسات بشكل ‏كامل، وبالتالي يتم الشفاء التامّ من هذه الالتهابات.‏

فوائد البقدونس المغلي للجنس

يساعد البقدونس على علاج مشكلات الجهاز البولي وأعراضه المؤلمة التي يعاني منها الرجال والنساء، مثل التهابات المثانة التي تؤثّر على العلاقة الجنسية عند كلا الجنسين، وينظّم أيضًا مستويات الهرمونات ومشكلات الحيض، إذ يحتوي على مركّبات تؤثّر على إنتاج هرمون الإستروجين، ممّا يساهم في التوازن بين الهرمونات، ويحفّز تدفّق الدورة الشهرية، ويحدّ من الإفراط في إنتاج حليب الأمهات المرضعات، ويعمل كمنشّط جنسي عند الرجال؛ فيحفّز الغدد الجنسيّة، ويزيد نسبة الخصوبة، ويحدّ من الإصابة بالعجز والضعف الجنسي، ويحسّن الجهاز الدوري للجسم، ممّا يزوّد الأعضاء التناسلية بالدّم الغني بالأكسجين، ويحتوي على الفلافونويد الذي يثبط انقسام الخلايا السرطانية، ويمنع الإصابة بسرطان البروستاتا وأيضًا سرطان الرحم ومشكلات الجهاز التناسلي لدى النساء.

فوائد مغلي البقدونس للدورة الشهرية

• يساعد مغلي البقدونس على تنظيم الدورة الشهرية للنساء اللواتي يعانين من اضطراب الطمث الشهري وعدم انتظام قدومه في الوقت المحدد.
• يفيد في ضبط إفراز الهرمونات الأنثوية عند المرأة والتي لها علاقة مباشرة مع الحالة المزاجية؛ حيث أن وجود خلل في الهرمون الأنثوي للمرأة يعرّضها باستمرار لتقلبات المزاج الحادة وحالات شديدة من القلق والعصبية والاكتئاب والأرق والتوتر، ومغلي البقدونس يفيد في علاجها تمامًا.
• يطهّر مغلي البقدونس رحم المرأة ويعمل على تنظيفه بشكلٍ كامل فهو يحتوي على مركباتٍ تعمل على انقباض الرحم وتقلصه مما يخرج كل ما يعلق بالرحم وهي من أهم فوائد مغلي البقدونس للدورة الشهرية، لذا لا ينصح إطلاقًا بتناول مغلي البقدونس في مرحلة الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض للجنين.
• يعمل على زيادة وتسريع جريان الدورة الدموية في جسم المرأة وتدفقها إلى منطقة الرحم والمبيض مما يفيد في إنزال الدورة المتأخرة لدى المرأة.
• يساعد على زيادة تدفق الدورة الشهرية وتسريع إنهائها وتقليل أيامها.
• يعمل على تسكين الآلام والتقلصات المرافقة للدورة الشهرية التي غالبًا ما تحدث في منطقة أسفل البطن قبيل وأثناء الطمث.

فوائد البقدونس للقولون

يعدّ البقدونس من الأطعمة المفيدة للقولون، حيث يساعد على تخفيف انتفاخ البطن والألم؛ وذلك لاحتوائه على خصائص طاردة للغازات، كما يُعزز إنتاج العصارة الصفراء وعصائر المعدة؛ مما يساعد على تحسين عملية الهضم، والتخلّص من الغاز، والإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم، والغثيان.