اعشاب

مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف, وخلطة جابر القحطاني للتنحيف في 3 أيام

مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون

تعرفي على مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف, حيث يعد البقدونس من أهم النباتات العشبية التي تحتوي على الكثير من الفوائد والتي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات، واستخدامها كذلك في التنحيف وانقاص الوزن الزائد. يبحث العديد عن فوائد مغلي البقدونس للتنحيف، فتابعي القراءة لمعرفة المزيد عن مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف.

رجيم البقدونس والزنجبيل

يساهم مزيج البقدونس والزنجبيل بشكل كبير في إنتاج العصائر الهضمية المفيدة، بما في ذلك حمض المعدة وإنزيمات البنكرياس، مما يسهل عملية الهضم العام ويقلل من تهيج بطانة الأمعاء ويخفف من الإجهاد في عمل الكبد.

كما تعتبر الأعشاب المريرة مثل الزنجبيل والبقدونس طاردة للريح ومشبعة بقوة إزالة التلوث من جسم الإنسان، بحيث تساهم في عملية إزالة السموم من الكبد من جهة، وتساعد على تخفيف حدة الأمعاء من أجل الحركة المثالية داخلها من جهة أخرى.

ننصحكي بقراءة أضرار عصير الليمون بالنعناع على القولون و الكلى

البقدونس للتنحيف الأرداف

حددت الدكتورة منى، فوائد البقدونس لإنقاص الوزن في النقاط التالية:

  • يساعد البقدونس على كبح الشهية أثناء إنقاص الوزن.
  • يخلص البقدونس الجسم من السموم والفضلات الزائد في الجسم.
  • يقضي البقدونس على مشكلة عسر الهضم أثناء تخسيس الوزن.
  • يحرق البقدونس الدهون حول منطقة البطن والارداف خلال فترة إنقاص الوزن
  • يحفز البقدونس البشرة على إنتاج الكولاجين، ما يزيد من نضارة البشرة وحيويتها أثناء تخسيس الوزن.
  •  يعالج البقدونس تساقط الشعر أثناء إنقاص الوزن، كونه يحوي نسبة عالية من الحديد المفيد في ذلك.

يمكنكي مشاهدة مقالة فوائد الليمون الأسود المجفف للقولون و الضغط

مشروب البقدونس والزنجبيل والليمون للتنحيف

يوجد عدة طرق لتحضير شراب مغلي البقدونس، منها:

  • وضع حزمة من البقدونس المفروم مع معلقتين من الليمون في كوب من الماء وتركه يغلي على النار لمدة 10 دقائق.
  • وضع أوراق وسيقان البقدونس الطازجة في كوب من الماء المغلي وتغطيته بإحكام لمده 10 دقائق، ثم يُنزع منه أوراق وسيقان البقدونس ويُشرب كما هو بدون أي إضافات، أو يمكن إضافة القليل من عصير الليمون والعسل.
  • فرم البقدونس فرمًا ناعمًا ووضعه في كوب فارغ ثم سكب الماء المغلي عليه.

ويمكن تخزين شراب مغلي البقدونس في الثلاجة لمدة يومين، ولكن للحصول على أفضل فوائد مغلي البقدونس للتنحيف يُفضل تحضيره بشكل يومي حتى يكون البقدونس طازجًا ويُشرف دافئ.

شاهدي أيضاً كل ما تريد أن تعرفه عن فوائد الزنجبيل للجنس والمرأة الحامل وفوائد الزنجبيل

خلطة جابر القحطاني للتنحيف البقدونس والليمون

يُعد جابر القحطاني أحد أشهر المتخصصين في مجال التنحيف ووصفات التخسيس الفعالة والسريعة، أما عن خلطاته الشهيرة في التنحيف فهناك خلطتان فعالتان للتنحيف في 3 أيام، إليكِ مكونات كل خلطة منها:

مكونات الخلطة الأولى وهي مزيج من الأعشاب الفعالة في التنحيف:

  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
  • وملعقة صغيرة من النعناع.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.

مكونات الخلطة الثانية للتنحيف في 3 أيام بالليمون والبقدونس:

  • 5 فصوص من الثوم المقشر.
  •  كوبان من الماء.
  •  حزمة واحدة من البقدونس المفروم.

طريقة تطبيق خلطة جابر القحطاني للتنحيف بثلاث أيام:

طريقة الوصفة الأولى:

  • ضعي جميع المكونات مع بعضها في وعاء يحتوي على لتر من الماء.
  • ضعي الوعاء والخليط بداخله على النار، اتركيه عليها حتى تغلي المكونات مع الماء جيداً.
  • قومي برفع الوعاء عن النار واتركيه حتى يبرد قليلاً.
  • صفي الماء من الخليط وضعيه في كوب، ثم قومي بتحليته بملعقة من العسل.
  • تناولي الكوب مرة واحدة على الريق يومياً.
  • لا يجب أن تتبعيه لمدة أكثر من شهرين.

طريقة الوصفة الثانية:

  • قومي بإضافة الليمون المقطع والثوم  إلى الماء، وضعيهم في وعاء على نار هادئة إلى أن تغلي، بعدها اتركيها تغلي لمدة 10 دقائق إضافية.
  • ارفعي الإناء عن النار وأضيفي إليه البقدونس المفروم.
  • قومي بحفظ الخليط في زجاجة لمدة 24 ساعة.
  • قومي بتناول كوب من الخليط على الريق يومياً قبل الفطور.
  • عليكِ أن تستمري في تناول هذا الخليط يومياً لمدة شهر كامل، وذلك لتحصلي على نتائج فعالة في فقدان الوزن.
  •  يُفضل أن تتجنبي شرب هذا الخليط على الريق في حال كنتِ تعانين من حساسية في معدتكِ أو أي التهابات أو تقرحات.

تعرفي على وصفات لحرق الدهون

مغلي البقدونس للتنحيف السريع

بالفعل مغلي البقدونس يمكن أن يكون عامل مساعد في نزول الوزن بسرعة، وذلك كما يلي:

  • من فوائد البقدونس المغلي للتخسيس السريع أنه قادر على التخلص من دهون الكرش، والتي تعد من أصعب أنواع الدهون التي توجد بالجسم.
  • البقدونس المغلي يمنح نتائج مذهلة في تقليل الوزن وجعله أنحف في وقت سريع، وذلك من خلال تناوله واتباع نظام تمارين رياضية، وأيضًا نظام غذائي صحي في نفس الوقت.
  • تناول مشروب البقدونس المغلي يعتبر خيار سليم لإنزال الوزن، إذ أنه لا يتضمن سعرات حرارية كثيرو.
  • تناول نصف كأس من البقدونس المغلي كل يوم يمنح الجسم كل ما يحتاج إليه من حديد وفيتامين أ وفيتامين ج © وفيتامين ب9 إلى جانب فيتامين ك.
  • منقوع البقدونس يتضمن نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه يتضمن خصائص كثيرة في مكافحة مرض السرطان.
  • يمكن أن يضاف البقدونس إلى وجبات غذائية كثيرة، وبهذا يتمكن الشخص من إنزال وزنه بأمان.
  • بعد تناول مغلي البقدونس، وبالتالي ملاحظة نتائج مذهلة في نزول الوزن، سوف يشعر الشخص بالثقة في النفس وسوف تتحسن الحالة المزاجية.

إقرأي أيضاً أضرار البقدونس: موجودة رغم فوائده

أضرار البقدونس والليمون

لا توجد إلى الآن دراسات تؤكد وجود أضرار من تناول البقدونس والليمون، ولكن سوف نوضح أضرارهاعلى الصحة بشكل عام وهي:

  • البقدونس يكون له تأثير على ضغط الدم، وكذلك الكلى، وذلك لأنه يسبب احتباس الأملاح والصوديوم في الجسم.
  • يمكن أن يكون للبقدونس تداخل طبي مع بعض الأدوية مثل الأدوية المدرة للبول.
  • الليمون يمكن أن يسبب التهابات في المعدة لأنه يضم نسبة عالية من الحمضيات.
  • تناول قشور الليمون بنسبة كبيرة يمكن أن يسبب تكون حصوات في المرارة.
  • إذا تم استخدام الليمون على الجلد فإنه يسبب حروق والتهابات بالجلد.
  • البقدونس يمكن أن يعرض المرأة الحامل لخطر الإجهاض إذا تم تناول كميات كبيرة منه لأنه يعمل على ارتفاع انقباضات الرحم.
  • إذا تم استخدام الليمون بنسبة كبيرة على الشعر فيمكن أن يسبب تلف  وتساقط في الشعر.
  • يعمل الليمون على إدرار البول  ولذلك فإنه يمكن أن يسبب التبول اللا إرادي.

يمكنكي الإطلاع على فوائد مغلي البقدونس للكلى وللمسالك البولية وكيفيه تحضيره

تجارب عصير البقدونس والليمون للتنحيف

التجربة الاولى :

البقدونس والزنجبيل هذا الخليط يعد مناسب و قوى حيث أنه يعمل على التحسين من عملية التمثيل الغذائى فالبقدونس يحتوى على العديد من العناصر الغذائية و الهامة و التى يحتاجها الجسم عند خسارة الوزن.يمكنك وضع كمية من 4 أكواب من الماء فى أناء و يتم رفعها على النار و يتم أضافة البقدونس و الزنجبيل اليه. يتم تركه مدة من الوقت حتى يغلى جيدا و بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد نهائيا. ثم يمكنك وضع الخليط السابق فى الخلاط مع أضافة عصير الليمون و القشر اليه و خلطهم و بعدها ضربهم جيدا. و يمكنك تناول كوبين فى اليوم الواحد مرة فى الصباح و الأخرى فى المساء من أجل الحصول على أسرع النتائج.

التجربة الثانية :

لمزيج البقدونس والزنجبيل العديد من الفوائد وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتقليل من الوزن وإذابة الشحوم والدهون الزائدة، ويستخدما بغلي حزمة من البقدونس مع ملعقتين من الزنجبيل، وتناول كأس من المزيج بعد الغداء وكأسين منه قبل النوم.يحتوي البقدونس على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية مما يجعله مشروباً مميزاً للصحة. تحمي من تراكم الدهون بالجسم. يساعد على تفتيت الدهون بمنطقة الكرش ومنع تراكمها به. يعمل على شد الجلد بعد التخلص من الدهون بتلك المنطقة.حيث يساعد الزنجبيل على إضفاء الشعور بالشبع، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الالياف وبهذا أيضاً يسهل حركة الامعاء ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق تعزيز افراز المخاط. يساعد في عملية حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة عمليات الايض.

السابق
تجارب الشمندر للحامل, وطريقة أكل البنجر للحامل ومتى يبدأ مفعوله للحامل
التالي
كيف يثبت الرجل أنه ينجب بدون تحليل؟ وهل العقيم ينزل مني ويشتهي؟