التغذية

معنى سمنه متنحيه وأنواع ودرجات السمنه, وما هو مؤشر حساب كلتة الجسم BMI؟

معنى سمنه متنحيه

معنى سمنه متنحيه: ستتعرف في هذا المقال على معنى سمنه متنحيه, وتُعرف السُمنة بتكدُّس طبقاتٍ من الدهون بشكلٍ مفرط في جسم الإنسان، وتُشكّل تهديداً على صحته، ويُعدُّ الشخص مُصاباً بالسُمنة إذا كان مُؤشّرُ كُتلةِ الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass Index) لديه يزيد عن 30، فما هو معنى سمنه متنحيه, تابع القراءة لمعرفة المزيد عن معنى سمنه متنحيه.

حساب كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم ( BMI – Body Mass Index) هي أداة لتقييم الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن. ويتم تقييم الوزن من خلال استخدام مؤشر كتلة الجسم الذي يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم.

يمكنك مشاهدة مقالة علاج السمنه للاطفال

أنواع السمنة

وفقا للدراسات التي قد أجريت على البشر منذ القدم تم تحديد ثلاثة أنواع من السمنة فقط وهما على الشكل التالي.

  1. السمنة الناتجة عن الزيادة الدهنية في الفرد وغالبا ما يظهر ذلك النوع من السمنة عند الأطفال الصغار.
  2. والسمنة الناتجة عن زيادة في حجم الخلايا الدهنية وذلك النوع من أنواع السمنة دائما ما يظهر عند الشباب وكبار السن فقط.
  3. السمنة المؤقتة حيث يتعرض الكثير من الفئات المختلفة من العمر إلى ذلك النوع وهو شائع جدا ومن الممكن أن تصبح مزمنة في حالة عدم

الاستجابة لها على الفور، حيث يقوم الشخص باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون و السعرات الحرارية العالية التي من شأنها زيادة الوزن، وقد يتعرض الشخص إلى تلك المرحلة من السمنة خلال ثلاثة مراحل هامة وهي المراهقة وفي المرأة في مرحلة ما بعد الولادة وأيضا السيدات في مرحلة سن اليأس أو قبل نزول الدورة الشهرية.

شاهد أيضاً الوزن والطول المناسب لكل فتاة

درجات السمنة

يوجد ثلاثة درجات من السمنة وهي الدرجات المتعارف عليها من قبل الأطباء وهي:

  1. السمنة الخفيفة والتي تشير إلى زيادة وزن الجسم بحوالي 20% عن الوزن المثالي الخاص به.
  2. والسمنة المتوسطة والتي تعنى أن يزيد الوزن عن المعدل الطبيعي الخاص به بمقدار 20% وحتى 40% عن وزن الجسم المثالي.
  3. السمنة الشديدة والتي تعني زيادة في وزن الجسم أكثر من 40% عن الوزن المثالي.

وتجدر الإشارة على أن السمنة في أول مراحلها لا يوجد لها أي أعراض مرضية أو مرض معين، ولكن مع عدم حل تلك المشكلة فمن الممكن أنيتسبب الأمر في حدوث الكثير من الأمراض والتي من بينها أمراض خطيرة.

السمنة من الدرجة الثانية

قياس كتلة الجسم مع الطول والعرض، هو الطريقة المثالية يحدد الأطباء من خلالها، إذا كان الشخص من أصحاب مرض السمنة أم لا، حيث أن عندما يزيد مقياس كتلة الجسم عن 25 زادت احتمالية الإصابة بالسمنة.

كما سنوضح في النقاط التالية:

  • مرحلة ما قبل السمنة: يكون مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 9.
  • السمنة من النوع الأول: يكون مؤشر كتلة الجسم هو من 30 – 43.9.
  • النوع الثاني: يكون مؤشر كتلة الجسم من 35 إلى 9.
  • النوع الثالث: مؤشر كتلة الجسم يكون 40 إلى أعلى.

إقرأ أيضاً طريقة علاج السمنة والكرش 2021

أخطر أنواع السمنة

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن الكرش يُعد من أخطر أنواع السمنة، لأن البطن تضم أخطر الأجهزة في جسم الإنسان، ومن المستحيل أن تقوم هذه الأجهزة بمهامها الطبيعية على أكمل وجه، في ظل تواجد مرض السمنة.

وتابعت «سهيل» خلال حوارها مع الإعلامية دنيا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء السبت، أن مريض السمنة يعاني من الشخير الحميد، والنهجان، خلاف ألام في العظام، معقبة: «العظام اللي ربنا خالقها عشان تشيل 70 كيلو، مستحيل تشيل 140 كيلو بنفس الأريحية».

وتابعت أن المجتمع المصري محب للأكل، وخفض الوزن يكون من خلال قفل الشهية، وليس من خلال اتباع نظام غذائي معين، معقبة: «لازم نساعد مريض السمنة، ونعمل معه بمدرسة الكميات وليس النوعيات».

السابق
تجربتي مع دعامات القلب وأضرارها, والتدخين بعد قسطرة القلب
التالي
سيتابرو ومتى يبدأ وينتهي مفعول الأدوية النفسية في الدم؟