نصائح طبية

نصائح الحصول على بشرة الطفل

بشرة صافية كبشرة الأطفال

يُمكن الحُصول على بشرة كبشرة الأطفال  عن طريق اتِّباع نظام يوميّ للعناية بها، ومن طُرُق العناية بالبشرة ما يلي :

  •  غَسْل البشرة: يُنصَح بغَسْل بشرة الوجه على الأقلِّ مرَّة واحدة في اليوم، بغسول لطيف مُناسب لنوع البشرة، ثمّ ترطيبها؛ وذلك للمُحافظة على نُعومتها.
  • شُرْب كمّية كافية من الماء: يُساعد شُرْب الماء على ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف، والحُصول على بشرة ناعمة، وصحِّية.
  • تقشير البشرة: يُساعد التقشير على التخلُّص من الشوائب، والخلايا الجلديّة الميّتة، وإنتاج خلايا جلديّة جديدة؛ حيث يتمّ تقشير البشرة العاديّة، والدُّهنية ثلاث مرَّات في الأسبوع، أمّا البشرة الحسَّاسة فتُقشَّر مرَّة واحدة في الأسبوعَين.
  • اختيار مُرطِّب مُناسب للبشرة: يُنصَح بترطيب البشرة باستمرار بمُرطِّب مُناسب لنوعها، وعُمر الشخص؛ حيث يُمكن معرفة فعاليّته من خلال التأكُّد من نوعيّته، وجودته.
  • حماية البشرة من أشعَّة الشمس: يَجِب وَضْع واقي الشمس عند الخروج من المنزل؛ وذلك لحماية البشرة من الأشعَّة فوق البنفسجيّة الضارَّة، ويُنصَح أيضاً بارتداء ملابس واقية من أشعَّة الشمس، كالقُبَّعة؛ للحُصول على بشرة ناعمة كبشرة الأطفال.
  • ترطيب البشرة قبل النوم: يُنصَح بتطبيق المُرطِّب ليلاً، وذلك من خلال وَضْعه على أيِّ منطقة من الجسم يرغب الشخص بزيادة نُعومتها، وجعلها بشرة سلسة، ورطبة.
  • تطبيق العلاجات المنزليّة للبشرة: تُساعد العلاجات الطبيعيّة على تعزيز نعومة البشرة، وجعلها كبشرة الأطفال.

خلطة تجعل البشرة كالاطفال

وصفة خلِّ التفّاح وماء الورد

يحتوي الخلُّ على العديد من مُضادّات الأكسدة التي تُعزِّز من صحَّة البشرة، كما أنَّه يحتوي على خصائص قابضة تُساعد على تحسين لون البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على أحماض خفيفة تُساعد على تقشير البشرة المُتضرِّرة، والباهتة اللون، وهو يُقلِّل من عُيوب، ونُدب البشرة، إلا أنَّه يَجِب الحذر عند تطبيق الخلِّ على البشرة الحسّاسة؛ حيث يُنصَح بتخفيفه بمُكوِّن طبيعيّ آخر مثل: الألوفيرا، والطريقة هي:

 المُكوِّنات:

  • ملعقة صغيرة من خلِّ التفّاح.
  • ملعقتان صغيرتان من ماء الورد. قطعة من القُطن.

طريقة التحضير:

  1. يُخلَط الخلُّ مع ماء الورد جيّداً.
  2. يُوضَع الخليط على البشرة، ويُترَك لمُدَّة 10 دقائق ليجفّ تماماً.
  3. تُغسَل البشرة بالماء.
  4. تُكرَّر الوصفة مرَّة واحدة في اليوم.

خلطة تخلي بشرتك زي البيبي

وصفة زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مُضادَّة للالتهابات، ومُضادَّة للأكسدة تُعزِّز من صحَّة البشرة، وتُرطِّبها، وتجعلها صافية، وخالية من الشوائب، والطريقة هي:

 المُكوِّنات:

بضع قطرات من زيت جوز الهند العُضويّ.

طريقة التحضير:

  1. يُنظَّف الوجه، ويُترَك ليجفّ.
  2. يُوضَع زيت جوز الهند على البشرة، ويُدلَّك بِلُطف.
  3. يُترَك الزيت على البشرة طوال الليل.
  4. تُكرَّر الوصفة كلَّ ليلة قبل الذهاب إلى النوم.

كيف أحصل على بشرة صحية

اهم الطرق والاساليب للحصول على بشرة صحية :

– التغذية:
الاهتمام بالغذاء الصحي الغني بالفيتامينات التي تساعد على تجديد البشرة وحمايتها من اشعة الشمس ومن أهم الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها الموز والبيض والأرز بالإضافة إلى الإهتمام بالخضروات والفاكهة ذات اللون الغامق.

– الصابون:
يظن البعض أن استخدام الصابون في غسيل الوجه يوميا ضروري لنظافة الوجه ولكن ثبت أنه من الأفضل استخدام المنظفات الخاصة بالبشرة فهى نتيجتها أفضل بكثير, بحيث تساعد على ازالة الأتربة الموجودة داخل مسام البشرة وتجعلها تصبح أكثر نعومة وهذا ما لايفعله الصابون.

– الخيار:
من أفضل الوسائل التي تخلصكِ من ازعاج النمش والبقع السمراء هي عن طريق استخدام الخيار بتقطيع الخيار وطحنه بالخلاط ثم استخدام الخلاصة كقناع على الوجه لعدة دقائق ثم يشطف بالماء.

– الترطيب الدائم:
الترطيب الدائم للبشرة من أهم الأمور في كل ايام السنة فهو أمر لا يقتصر على فصل الشتاء فقط فهذا اعتقاد خاطئ لأن البشرة في احتياج دائم للترطيب صيفًا وشتاءًا.

وفي نفس الوقت عليكِ معرفة أن الكريم المستخدم في فصل الشتاء لا يصلح للاستخدام في فصل الصيف فيجب ان يحتوي كريمكِ المرطب على زيوت قليلة وعامل وقاية من الشمس بنسبة كبيرة والعكس في فصل الشتاء.

كذلك عليكِ الاهتمام بالكريمات المخصصة لمنطقة حول العين والشفاة وذلك يساعد في أن يضمن لك اطلالة رائعة بوجه خالي من العيوب.

– الموز:
استخدام الموز كقناع للبشرة وكغذاء في نفس الوقت لاحتوائه بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف مثل فيتامين E وفيتامين B وفيتامين A بالاضافة الى البوتاسيوم والماغنسيوم ودورهم في مساعدة الدورة الدموية للجسم على ان تكون افضل كما تساعد على بناء الجسم بافضل شكل.

كما يقال ايضًا أن الموز أفضل محارب للشيخوخة بفضل جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها مما تعمل على تصفية البشرة وتوريدها ومن الطرق التي يمكنك تناول الموز بها بشكل صحي عن طريق هرسه مضاف اليه العسل فهذا يساعد على تنقية البشرة وتوريد الخدود.

– الماء:
من الضروري ايضًا للحصول على بشرة صحية وصافية شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة وعدم اهمال الماء نهائيًا وذلك مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تغذي البشرة وتجعلها تبدو أكثر صحة واشراقًا وجمالًا.

كيف اخلي بشرتي ناعمة

هذه أهمّ الخطوات والنّصائح للحفاظ على بقاء البشرة ناعمة كالحرير:

  • إزالة المكياج دائماً قبل النوم.
  •  تنظيف البشرة باستمرار.
  • ترطيب البشرة باستمرار.
  • تقشير البشرة؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة.
  •  شرب الكثير من الماء.
  •  استخدام واقي الشّمس عند الخروج لحماية البشرة من أشعة الشمس.
  • تناول الخضراوات والفواكه الطّازجة.
  •  تجنّب التّدخين.
  • الابتعاد عن منتجات البشرة التي تحتوي على الكبريت.
  •  الرّاحة، والاسترخاء.
  • تجفيف البشرة بشكلٍ لطيف.

كيف اخلي بشرتي صافية بطريقة سهلة

تسعى كل إمرأة في كل أنحاء العالم إلى الحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب والبقع السوداء وحب الشباب. فمشاكل البشرة كثيرة وتعاني منها نسبة كبيرة من النساء ولكن تعلمك ياسمينة طريقة سهلة لتحصلي على بشرة متألقة وصافية من خلال تحضير خلطات في البيت.

خلطة الزبادي والخيار: ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي ربع كوب من الزبادي وحبتين من الخيار المبشور والمقطع ثمّ اخلطي جيداً. في الخطوة التالية، ادهني المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق تقريباً قبل غسل وجهك بالمياه الباردة. كرّري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.

خلطة الزبادي والموز: ضعي في وعاء حبة من الموز المهروس وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير ليمون الحامض. في الخطوة التالية، ادهني المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريباً ٌقبل غسل وجهك بالمياه الباردة.

كيف أحصل على بشرة ناعمة وصافية

  • يعتبر تنظيف البشرة من أهم الخطوات الأساسية لجعل البشرة صافية، لذا احرصي على تنظيف بشرتك كل يوم بشكل منتظم لتقى ناعمة ونظيفة.
  • الترطيب أيضاً مهم للبشرة، لذا لا تتواني عن ترطيب بشرتك بشكل يومي على اختلاف نوعها.
  • لابد من تقشير البشرة في الأسبوع مرتين، وذلك حتى تتخلصي من أي تراكمات للجلد على البشرة.
  • تناولي كمية كافية من الماء، حيث أن جفاف البشرة يتركها باهتة ويتسبب في ظهور التجاعيد.
  • احرصي على النوم لحوالي 8 ساعات في اليوم، لأن البشرة تصلح نفسها أثناء فترة النوم.
  • لا تفرطي في غسل وجهك خلال النهار حتى يبقى محافظاً على رطوبته.
  • استخدمي واقي الشمس عند خروجك أثناء النهار.

 

 

السابق
نصائح لحماية العين من شاشة الكمبيوتر
التالي
فوائد أشعة الشمس للجسم

اترك تعليقاً