الاكتئاب وصحة القلب
بالمقارنة مع الأشخاص العاديين الذين يتمتعون بصحة بدنية وعقلية، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بنسبة 50٪ لخطر الإصابة بالاكتئاب.
وفقًا لبعض الأبحاث العلمية، وجد أن الاكتئاب مرتبط بتغيرات فيزيولوجية مرضية مختلفة، مثل زيادة التهاب الشرايين الباطنة، وزيادة تخثر الدم، والتغيرات الأخرى التي تلحق الضرر المباشر بالقلب والأوعية الدموية.
على الرغم من أن العلاقة بين الاكتئاب وإيقاع القلب لم يتم فهمها ودراستها بشكل كامل بعد، فمن المعروف أن العلاقة بين الاكتئاب والهرمونات والنواقل العصبية وعوامل التخثر واضطرابات النشاط الالتهابية الأخرى التي تؤدي إلى تطور تصلب الشرايين في تجويف الشرايين لا يزال قيد الدراسة.
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التخثر لها آثار إيجابية في تخفيف الاكتئاب وتحسين وظيفة الأعصاب في علاج أمراض الأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين.
أظهرت دراسات أخرى أيضًا أنه في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يمكن لمضادات الاكتئاب تحسين درجة تأثير وظيفة بطانة الأوعية الدموية ووظيفة عضلة القلب.
فضلاً عن التأثير الفعال لتحسين أعراض المرضى والنشاط البدني وتحسين الجودة.
هل القلق يسبب ألم في القلب؟
قد يؤدي القلق والاكتئاب إلى تفاقم آلام القلب، خاصة بعد جراحة القلب.
سيزيد من شدة آلام ما بعد الجراحة والتعب العام. كما وجد أن مرضى القلب الذين خضعوا لجراحة القلب المفتوح (CABG) والاكتئاب غير المعالج كان لديهم معدل وفيات أعلى.
القلق النفسي وضربات القلب
ويمكن أن يؤدي عدم انتظام ضربات القلب المرتبط بالقلق (إذا ترك دون علاج) إلى تفاقم القلق.
من اهم أضرار الضغط القلبي أن حالة القلق النفسي يصاحبها توتر شرياني شديد وعدم استقرار تتغير قيم الضغط مع تغيرات الحالة العقلية للمريض وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية مراقبة الحالة النفسية للمريض.
ضغط المريض والنتيجة التشخيصية لقراءة الضغط غير مرضية.
نظرًا لأن العديد من الأشخاص العاديين يعانون من متلازمة المعطف الأبيض أثناء الفحص البدني، فإن هذا سيضع المريض في حالة توتر مؤقت أثناء فحص الطبيب وهو سبب ارتفاع الضغط.
وفي هذه الحالة ينصح المريض بإجراء ما يلي العمليات: بعد بضع دقائق من استرخاء إجراءات العملية، كرر قياس الضغط للمساعدة في التشخيص.
بسبب قلة الدافع لممارسة الرياضة، فإن الآثار السلبية للعادات الصحية السيئة المرتبطة بالقلق، مثل التدخين، والإفراط في تناول المنشطات، والمشروبات الكحولية والكافيين، والوجبات السريعة، والسمنة شائعة في هؤلاء المرضى.
الميل إلى تناول الطعام ضار تؤدي الأطعمة إلى تدهور حالة المريض الجسدية والعقلية.
اثر عوامل البيئة والمجتمع على زيادة نسبة الأمراض القلبية والنفسية
في المناطق المزدحمة، هناك علاقة وثيقة بين درجة التلوث البيئي ودرجة التلوث السمعي البصر ، وتتزايد نسبة الاكتئاب والقلق، مما يؤثر بشكل غير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية في المجتمع.
أثبتت الدراسات أن للتلوث البيئي تأثير مباشر على زيادة نسبة أمراض القلب والأوعية الدموية، ولا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة في العالم.
نصائح للتغلب على القلق والاكتئاب
لا تدع القلق والاكتئاب يؤثران على قلبك أكثر مما ينبغي باتباع الخطوات التالية:
- ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم، مثل المشي السريع والركض والسباحة وتمارين التنفس البطيء المنتظم وتمارين الاسترخاء، مثل اليوجا والريكي.
- تقليل الأعباء المرتبطة بالعمل والحفاظ على عادات نوم صحية، ويتراوح وقت النوم في الليلة من 7 إلى 8 ساعات.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام للحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.
- تجنب التدخين وشرب الكحول والمشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والصودا، خاصةً في الليل.
- ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم الاجتماعي.
- اطلب الدعم النفسي والمشورة الطبية عند الحاجة.
هل أدوية القلب تسبب الاكتئاب؟
استخدام عقاقير القلب له آثار نفسية عديدة.
قد تتسبب بعض أدوية القلب في الإصابة بالاكتئاب.
وقد تؤدي بعض أدوية الاكتئاب إلى تفاقم الاكتئاب، وقد تؤدي الأدوية الأخرى إلى تحسين الحالة المزاجية.
من أهم أدوية أمراض القلب المسببة للاكتئاب ما يلي:
حاصرات بيتا
تُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب الاحتقاني.
حتى الآن، السبب الكامن وراء استخدام حاصرات بيتا في الاكتئاب غير واضح، حيث يُعتقد أنها آثارها الجانبية والتعب العام.
الستاتينات والأدوية الخافضة للدهون
تستخدم الستاتينات لعلاج ارتفاع الكوليسترول.
وقد أظهرت الدراسات أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تمنع الاكتئاب عن طريق إزالة جزء من الكوليسترول من الدماغ مما يؤدي إلى إفراز الناقلات العصبية التي تسبب الاكتئاب.
ميثيلدوبا
دواء يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وخاصة عند النساء الحوامل.
ريزيربين
يستخدم ريزيربين لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
