أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه، يعتبر جفاف الفم من الأعراض التي قد تظهر في الحمل وقد تزداد الأعراض وتصل لجفاف الحلق، وتزداد رغبة النساء في شرب المزيد من الماء أثناء النهار لأنه يساعد نمو الجنين، وتظهر هذه الحالة في الشهر الأول وتستمر حتى الأسبوع الرابع عشر أو السادس عشر.
تشمل الأعراض الغثيان والقيء، والتي قد تختفي بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الثلث الثاني من الحمل، وللمزيد عن أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه يمكنكم متابعتنا على موقع مقال.
أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه
بالإضافة إلى ذلك قد لا يسمح لك الغثيان بتناول السوائل، مما قد يجعل من الصعب على جسمك استعادة الماء المفقود هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالعطش وجفاف الحلق، وأهمها ما يلي:
- الجفاف: يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء، مما قد يعرض المرأة الحامل للخطر؛ وذلك لأن الماء يساعد الطفل على النمو، كما أن الجفاف الشديد أثناء الحمل قد يسبب تشوهات خلقية أو ولادة مبكرة.
- سكري الحمل: يحدث هذا النوع من السكري أثناء الحمل ويختفي عادة بعد الولادة، وإذا لم تتم السيطرة عليه فقد يسبب العديد من المشاكل للأمهات والأطفال، وجفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.
- القلاع: وهو فرط نمو المبيضات البيضاء، وتجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه كمية قليلة من هذه الفطريات، ولكن انخفاض المناعة يتسبب في زيادة معدل نموها عن المستويات الطبيعية، وقد يتسبب القلاع في جفاف الفم.
- مشاكل النوم: قد تعاني المرأة الحامل من العديد من مشاكل النوم، بما في ذلك عدم القدرة على النوم، وكثرة الاستيقاظ ليلًا، والشخير، وانقطاع النفس أثناء النوم، مما قد يجعل المرأة تفتح أفواهها للتنفس أثناء النوم؛ مما يجعل من الصعب إفراز اللعاب؛ وبالتالي جفاف الفم.
- نمط الحياة: قد تسبب النساء الحوامل اللواتي يأكلن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين جفاف الفم.
- زيادة حجم الدم: تؤدي زيادة حجم الدم إلى زيادة التبول، مما يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم، قد يقلل فقدان الماء من إنتاج اللعاب.
- التقلبات الهرمونية: قد تكون التغيرات في مستويات الهرمونات هي سبب انخفاض إنتاج اللعاب.
- التقيؤ: يجعل القيء بيئة الفم حمضية ويسبب فقدان الماء في الجسم؛ إذا كان اللعاب غير كافٍ لتصريف السائل الحمضي، فقد يسبب جفاف الفم.
- الأدوية: قد تكون الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل سببًا في جفاف الفم.
- غثيان صباحي: غثيان الصباح الشديد، المعروف أيضًا باسم “Hyperemesis Gravidarum”، من المرجح أن يحدث هذا في الحمل بتوأم (الحمل المتعدد).
- ستستمر الأعراض مثل غثيان الصباح طوال فترة الحمل، يمكن أن تتسبب أعراض فرط النشاط أيضًا في فقدان شديد للماء والكهارل، يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.
- إسهال: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل والنفور من بعض الأطعمة الإسهال، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، يمكن أن يسبب هذا أيضًا فقدانًا مفرطًا للسوائل والكهارل.
شاهد أيضًا: مراحل تطور الجنين بالسونار في الحمل
ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؟
- نقص السوائل: قد تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى النشاط والوزن والعمر والمناخ والموسم، في المواسم الدافئة، قد تكون أكثر عرضة للجفاف.
- السفر بالطائرة: يحتوي الهواء الموجود في الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة التي قد تسبب الجفاف، اشربي الكثير من الماء أثناء السفر قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بزجاجات المياه، ولكن الماء متوفر دائمًا على متن الطائرة.
- رطوبة: يمكن أن يتسبب الطقس الحار والرطب في التعرق، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
- ممارسة الرياضة الشاقة: خاصة في الطقس الحار قد يجعلكِ تتعرقين أكثر، وعندما يكون الطقس دافئًا، قد يسبب الجفاف.
- حمى: يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى القيء وفقدان السوائل، كما يؤدي إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بالجفاف.
طرق التخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل
إليكِ بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:
- السوائل: من الممكن تقليل أعراض جفاف الحلق عن طريق تناول السوائل مثل الشاي، ومن الممكن إضافة الليكمون أو العسل لتهدئة السعال والتهاب الحلق.
- كما يمكنكِ مضغ العلكة الخالية من السكر أو تناول أقراص مرطبة لترطيب الحلق، وهذه المنتجات تزيد إنتاج اللعاب، هذا قد يقلل من جفاف الفم أو الحلق.
- حافظي على رطوبة جسمك: يجب أن تستهلك النساء الحوامل حوالي نصف جالون من الماء كل يوم، من الضروري إضافة السوائل لزيادة إمداد الدم وإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي، كما يمكن أن يقلل جفاف الحلق، كما يوصى بتجنب استخدام غسول الفم الكحولي.
- وضعية النوم: قد تلعب عادات النوم ووضعية الجسم دورًا في جفاف الحلق أثناء الحمل، بدأت العديد من النساء الحوامل في الشخير.
- بسبب زيادة الوزن والتنفس من خلال فمكِ في الصباح يسبب جفاف الحلق، فمن المستحسن أن تنامين على الجانب الأيسر، وتدعمي بطنكِ بوسادة، وتجنب النوم على ظهركِ، وإضافة وسادة أخرى تحت السرير؛ وإذا كنتِ تعتقدين أن ذلك ضروريًا، فأديري رأسكِ واستخدمي رقعة أنف لفتح ممر الأنف.
- استخدم المرطب الجو: يساعد هذا الجهاز في ترطيب الغرفة؛ مما يقلل جفاف الفم.
- قلل من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنه يسبب الشعور بالعطش.
علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل
بمجرد أن يصاب الجسم بالجفاف، ستظهر أعراض وعلامات الجفاف، ومعرفتهم أمر مهم بالنسبة لك
- العطش هو أول علامة غير مرئية لا تتجاهلي إذا كنتِ عطشانة استمعي لجسمك، اشربي الماء حافظي على روتين مياه الشرب بانتظام، كوب واحد على الأقل في الساعة.
- الدوار وخاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء، يحدث هذا بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
- صداع الرأس وخاصة الصداع النصفي، هو عرض آخر للجفاف.
- بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
- جفاف الفم والأنف والجلد وتفقد مرونتها.
- تورم اللسان وتشقق الشفتين يتحول اللسان إلى اللون الأبيض والجاف.
- تقرحات الفم.
- التهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة
- يرتبط القيء والغثيان بألم في البطن ومغص.
- قد تكون أعراض الجفاف الشديد هي الضعف، وعدم الانتباه، والإمساك، والتهابات المسالك البولية.
ما هي آثار الجفاف أثناء الحمل؟
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يسبب الجفاف خطرين:
- يمكن أن يسبب الجفاف الناجم عن غثيان الصباح الغثيان وتكرار المشكلة عندما تشعر بالغثيان، إذا لم تتناول المرأة الحامل سوائل كافية لتجنب الجفاف، فقد تضطر إلى الذهاب إلى المستشفى للحصول على سوائل في الوريد.
- في الثلث الثاني من الحمل: قد يؤدي الجفاف إلى خطر الولادة المبكرة، هذا هو أحد أسباب الولادة المبكرة.
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها أثناء الحمل؟
تحتاجين إلى شرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يوم، والتي قد تشمل المشروبات التي تشربها، لكن الخيار الأفضل هو الماء العادي.
السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد على تناول السوائل، ولكنها أيضًا تجلب لك سعرات حرارية إضافية، ويحتاج جسمكِ إلى ماء إضافي لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.
شاهد أيضًا: متى تظهر تشوهات الجنين بالسونار
كانت هذه نبذة عن أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه فإذا كان جافًا وخفيفًا، فيمكن علاجه في المنزل، ومع ذلك إذا لم ينجح العلاج أعلاه وبدأتي في الشعور بأعراض حادة، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالذهاب إلى المستشفى لإجراء اختبار شامل لفهم السبب الجذري، ثم وصف العلاج عن طريق الوريد، والذي قد يعيد للجسم الماء والعناصر الغذائية الأساسية.
