ألم وسط البطن فوق السرة تعد آلام البطن من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب معظم الناس وتصيبهم بالخوف والقلق لأن المعدة بيت الداء وخصوصا اذا كانت الالام في وسط البطن لوجود القولون و مشاكله.
ألم وسط البطن فوق السرة
تعد النساء من أكثر الناس إصابة لهذا النوع من الألم بسبب احتمالية وجود حمل أو بسبب الدورة الشهرية لديها أو بسبب مرض القولون العصبي الذي يصيب اكثرية النساء.
أسباب ألم وسط البطن فوق السرة
- الحمل و آلام البطن
يعد الحمل عند النساء اكبر مسبب آلام البطن بسبب حالة تكوين الجنين و تغيير الهرمونات عند السيدة وعدم إنتظام الشهية عند السيدة فيكون الطعام متعب للبطن و يسبب الألم لذلك يجب على السيدة الحامل الانتظام في الطعام بقدر الإمكان و استشارة الطبيب الخاص بها عند شعورها بالألم.
- القولون العصبي وآلام البطن
يعد القولون العصبي أحد أهم المسببات لآلام أسفل البطن فوق السرة و يصيب الكثير من الأشخاص و النساء أكثر عرضة له و يصيب العديد من الرجال أيضا.
- تأثير الأطعمة المصنعة والجاهزة على البطن
تعد الأطعمة الجاهزة والمصنعة مؤثرة بشكل عام على أمراض المعدة و القولون و الآلم التي تحدث جرائها و لذلك يجب عدم تناولها بشكل كبير و عدم إعطائها للأطفال او الكبار بشكل مبالغ فيه.
- الكحول و أثره على آلام البطن
يعد الكحول أيضا من مسببات الألم لأن الكحول يضر بالكبد لدى الإنسان مما يسبب له آلام وسط البطن فوق السرة.
و يتم اللجوء إلى الطبيب و استشارته وأخذ الدواء اللازم
- التدخين وأمراض البطن
يعد التدخين مؤثر بشكل كبير جدا على الألم الذي يصيب البطن لأن التدخين يصيب البطن بالقرحة و تآكل جدرانها ويصيب المرئ بزيادة في عصارته لذلك يجب على المدخن التوقف عن التدخين أو الحد و التقليل منه.
- مادة الكافيين و آلام البطن
تعد مادة الكافيين سلاح ذو حدين في علاقتها مع آلام وسط البطن فوق السرة لأن هذه المادة تعد منشط عام للدورة الدموية و منبه قوي للمخ وفي نفس الوقت يعد الإفراط في تناولها كارثة حقيقية لأنها تزيد من عصارات المعدة و تآكل جدرانها و وتاكل جدران المرئ و لهذا يجب الاعتدال في شرب الشاي والقهوة بإعتدال شديد و عدم تناولهم على الريق ابدا.
ألم وسط البطن فوق السرة عند الاطفال
كثير من السيدات يواجهون مشكلة مع أطفالهم بسبب إحساس الأطفال بالألم البطن و تقلق الأم كثيرا خوفا على في عمر صغير يكون هذا النوع من الألم طبيعي.
و ذلك بسبب عدم قدرة المعدة على هضم بعض أنواع الطعام كما يهضمها الكبار لذلك يعد لاخوف من هذا النوع من الألم عند الأطفال و لكن يجب استشارة الطبيب الخاص بالأطفال في البداية حتي يتم التأكد أن هذا الألم طبيعي وان الطفل لا يعاني من اية أمراض مثل أمراض الحساسية أو حساسية الألبان و هو مرض شائع عند الأطفال و مرض حساسية الفول و حساسية البحر المتوسط و هي نوع من أنواع الأمراض الشائعة في دول الوطن العربي.
ألم وسط البطن فوق السرة عند في سن المراهقة
شعور المراهقين بالألم البطن طبيعي جدا لدي البنات او الأولاد وقد رجح الأطباء أن هذه الآلم بسبب مرورهم بفترة البلوغ و تغيير الهرمونات عندهم و تغييرا كليا و تغيير في فسيولوجية العقل لذلك لا داعي للقلق عند شعورهم بالألم فإنه أمرا عادي جدا
ألم وسط البطن فوق السرة عند مرضى السكر
يجب على مريض السكر والضغط أن يحذروا من ألام وسط البطن فوق السرة لأنه عند شعور المريض بهذا الألم يكون في مرحلة خطيرة جدا جدا و يمكن أن يدخل مريض السكر في غيبوبة.
و مريض الضغط أن يحدث له جلطة قلبية معاذ الله لهذا يجب على مريض السكر أن يحاول بقدر الإمكان ان يجعل مستوى السكر في الدم منخفض و ان يحافظ على نظامه الغذائي وكذلك مريض الضغط يجب عليه عدم الانفعال حتى لا يسوء الوضع.
سبب شعور مريض السرطان بـألم وسط البطن
مريض السرطان شفاه الله وعافاه بأنواعه يحس بآلام الشديد في منطقة البطن فوق السرة و يصيبه الإعياء الشديد بسبب تناوله لجرعات الكيماوي وبمجرد شفاءه على خير تنتهي هذه الآلم.
كيفية الوقاية من آلام وسط البطن
الوقاية دائما خير من العلاج لذلك يجب علينا جميعا الوقاية من آلام البطن و الوقاية من جميع مسبباتها لذلك علينا
كيفية وقاية الاطفال
- اتباع نظام غذائي صحي جدا يحتوي على الحبوب الكاملة و الخضروات و الفاكهة و الألبان العضوية و البيض
- الاهتمام بتغذية الأطفال التغذية الصحيحة و جعلهم يتناول ن بقدر الإمكان الخضروات الطازجة و الفاكهة و عدم إطعامهم الوجبات السريعة والوجبات غير الصحية مثل البطاطس المقلية و الشيكولاتة و السكاكر و العصائر المعلبة.
- غسل الخضروات و الفاكهة جيدا جدا بالماء الجاري و محلول الخل و الليمون للقضاء على أية جراثيم تحتويها
- الاهتمام بالرياضة لدى الأطفال من سن صغير حتى تكون أجسادهم قوية و صحية
- جعل الأطفال يشربون الكثير من الماء الفاتر و جعل الأطفال ينامون بالليل كثيرا لفوائد النوم على نمو العقل و الجسم.
كيفية وقاية المرأة الحامل
- ويجب على النساء الحوامل أيضا أن تهتم كثيرا بالطعام الصحي و المفيد حتى تغذي جنينها التغذية السليمة و ان لا يتعرض الى أية مشاكل صحية بعد الولادة
- ممارس الرياضة الخفيفة بعد استشارة الطبيب حتى لا تزيد في الوزن كثيرا و يكون الوزن الزائد ليس مبالغا فيه
- تحاول بقدر الإمكان الحصول على قسط من النوم الوافي حتى لا تصاب بالإرهاق والقلق
- تدهن بطنها بزيت الزيتون البكر المعصور على البارد حتي تحد من الحكة والألم الذي يصاحبه بسبب كبر البطن
- يجب على السيدة خلال الدورة الشهرية لديها أن تأخذ المسكنات حتى تحد من آلام البطن.
- الاهتمام بشرب الأعشاب الدافئة كالنعناع و الكاموميل و الينسون و مغلي البقدونس و مغلي الليمون حتى تهدي الألم
- ان تستخدم قربة دافئة على معدتها أو تاخذ حمام ساخن.
كيفية وقاية الشباب في سن المراهقة
- يجب على المراهقين عند فترة البلوغ تناول الطعام الصحي بقدر الإمكان
- عدم السهر الكثير و اخذ النوم الكافي لأنهم يكونوا في مرحلة حرجة وقاسية من حياتهم و يجب على الأهل تقديم الدعم الكامل لهم.
كيفية وقاية مرضي القولون
- مرضى القولون العصبي و السكر و الضغط يجب عليهم الإلتزام بالغذاء الصحي و ممارسة الرياضة و عدم الانفعال بقدر الإمكان و اخذ الأدوية في مواعيدها بانتظام و استشارة الطبيب الخاص.
- عند الاحساس باي ألم في البطن و عدم شرب الكثير من الكافيين مثل الشاي و القهوة بأنواعها و الشاي الأخضر.
- كثرة شرب الماء و شرب الأعشاب المهدئه مثل البابونج و النعناع و الليمون البارد او الدافئ.
- النوم الوفير في الليل و عدم السهر كثيرا لتأثير السهر على هرمونات الجسم و جعلها غير متوازنة مما قد يؤدي لرفع مستوى الأنسولين في الجسم أو رفع ضغط الدم.
