أضرار الدورة الشهرية على الرجل
أوضح الدكتور مجدي زايد، استشاري الأمراض التناسلية، أن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية يعرض الرجل إلى التهاب الجلد الخارجي للقضيب، وقد يتطور الأمر وينتج عنه التهابات حادة في حالة وصولها لمجرى البول.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
- تبدأ الدورة الشهرية من أول أيام الحيض وتنتهي ببداية الحيض التالي.
- تتكون الدورة الشهرية من أربعة أطوار، تتغير فيها الهرمونات استعدادًا للحمل كل شهر.
- بعض الاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية تكون طبيعية، وبعضها يحتاج إلى زيارة الطبيب.
- يختلف علاج الاضطرابات حسب المسبب لها.
- توجد عدة طرق وإرشادات لتخفيف الألم قبل وأثناء الحيض.
فوائد الدورة الشهرية
1-التحذير من بعض الأمراض المستقبلية
من خلال لون الدورة الشهرية وكميتها وانتظامها، يمكن الطمأنينة على الصحة، حيث أن أي خلل فيها يدل على وجود مشكلة صحية تستدعي مراجعة الطبيبة النسائية.
فعند معاناة المرأة من غزارة الدورة أو عدم حدوثها بشكل تام، فهذا يعني وجود خلل في الهرمونات، وبالتالي يسهل إدراك المشكلة.
فعلى سبيل المثال، يمكن أن تتوقف الدورة عند الإصابة بأمراض القلب أو السكري، وغيرها من المشكلات المتعلقة بالصحة الإنجابية.
ولذلك في حالة وجود أي اضطرابات بالدورة الشهرية، ينصح بزيارة الطبيبة وإجراء بعض الفحوصات الهامة المتعلقة بالغدة الدرقية والهرمونات.
2-تحسين الحالة النفسية والمزاجية
في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، تمر المرأة بحالة نفسية سيئة، وتميل للإكتئاب والحزن والضيق، لتصبح أكثر توتر وعصبية.
ولكن مع قدوم الدورة الشهرية، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين، والذي يعمل على إطلاق الإندروفين، وزيادة الشعور بالسعادة، مع تقليل الشعور بالقلق والتوتر.
3-تعزيز الرغبة الجنسية بين الزوجين
يتوقف الزوجين عن ممارسة العلاقة الحميمة خلال الدورة الشهرية، مما يزيد الاشتياق والرغبة بينهما للقاء الجنسي بعد إنتهاء فترة الحيض.
ويحتاج الزوجين إلى هذه الفترة للحصول على الراحة والاستعداد لممارسة الحب فيما بعد بصورة أفضل، وينطبق هذا على الأعضاء التناسلية أيضاً التي تتطلب راحة من الإجهاد الذي يحدث بسبب الجماع.
4-تنظيف الجسم بطريقة طبيعية
بسبب التلوث الجوي وتناول أطعمة غير صحية، تزداد فرص إصابة الجسم بالسموم، ويحتاج إلى تطهير وتنظيف بين كل حين واخر.
وتعتبر الدورة الشهرية من أهم الطرق الطبيعية لتنظيف الجسم بانتظام، وخلال الدورة الشهرية يقوم الجسم بالتخلص من الحديد الزائد، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5-إبطاء حدوث الشيخوخة
من المميزات التي تعود على المرأة من الدورة الشهرية هي الحفاظ على الشباب والحيوية لفترة أطول.
فعندما يقوم الجسم بتفريغ نسبة الحديد الزائدة خلال فترة الحيض، فيساهم في تأخير حدوث الشيخوخة والأمراض المتعلقة بتقدم العمر، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب.
6-معرفة موعد التبويض والتنبؤ بحدوث الحمل
أحد أهم مميزات وفوائد الدورة الشهرية هي معرفة موعد التبويض بجسم المرأة، والأوقات التي تزداد فيها الخصوبة وبالتالي فرص الحمل والإنجاب.
كما تساعد الدورة في إمكانية التنبؤ بحدوث الحمل، فهي من الأعراض الأساسية والأولية التي تخبرك بأن جسمك يستعد لاستقبال الجنين.
فمن الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية في موعدها المحدد من كل شهر، وعندما تتأخر، يجب أن تقوم المرأة بإجراء اختبار الحمل والتأكد من حدوثه.
أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات
١- عدم القدرة على النوم بشكل عميق أو العكس (الرغبة في النوم المتواصل) بسبب اضطراب مستوى هرمون الإستروجين.
٢- قد يطغي على المرأة بشكل مفاجئ مشاعر سلبية تجاه الآخرين، فكل شخص محيط بها يبدو مزعجاً ويثير غضبها من أقل الأفعال.
٣- الإصابة بصداع وألم في الرأس.
٤- الميل إلى البكاء لأتفه الأسباب.
٥- اشتهاء الشوكولاتة والأيس كريم وغيرها من الأطعمة التي تبعث على السعادة.
٦- ظهور البثور في أماكن متفرقة في الوجه.
٧- استقبال تعليقات الآخرين بحساسية أكبر.
٨- من أعراض الدورة الشهرية أيضاً حدوث ألم شديد بالبشرة في حالة إزالة الشعر الزائد. لذلك يفضل القيام بتلك العملية في الأيام التي تلي انتهاء الدورة الشهرية.
٩- تغير ملحوظ في الشهية تجاه تناول الطعام. إما بالإقبال الزائد على تناول الطعام أو بانخفاض الرغبة في الأكل.
١٠- إعياء وسرعة الإجهاد.
١١- انتفاخ ملحوظ في البطن لدرجة تسبب الإحراج وصعوبة ارتداء البنطلونات والرغبة في ارتداء الفساتين والتنانير الفضفاضة فقط.
١٢- الاشتياق لمشاهدة الأفلام الرومانسية.
١٣- تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ وعدم القدرة على التأقلم مع المناخ المحيط.
١٤- زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه دون سبب.
إذا كنت تواجهين أي من الأعراض السابقة، فأنت حتماً في انتظار موعد الدورة الشهرية. لذا هوني على نفسك واتجهي للقيام بالأمور التي تساعد على تغيير حالتك المزاجية للأفضل. مثل القيام ببعض تمارين اليوجا أو ممارسة الرياضة بشكل عام أو حتى مشاهدة الأفلام الرومانسية!
أعراض الدورة الشهرية
-
تقلصات في منطقة الحوض المقابلة لرحم المرأة أو في منطقة المعدة.
-
ألم في أسفل الظهر.
-
النفخة واحتباس الماء.
-
الأكل بشراهة.
-
التقلب المزاجي.
-
إعياء وصداع.
الدورة الشهرية والحمل
يمكن حدوث حمل أثناء الحيض عقب ممارسة الجماع إذا كانت الدورات الشهرية لديكِ قصيرة، وهذا يعني بدء فترة التبويض قبل بضعة أيام بشكل مبكر واقترابه من نهاية الحيض. فرصة الحمل أثناء الحيض مستبعدة بشكل كبير، ولكن هناك احتمال بسيط لحدوث حمل في هذا الوقت من حيضتك.
مدة الدورة الشهرية
يحدث تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا ويستمر يومين إلى سبعة أيام. وخلال السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا. ومع ذلك، تقصر مدة دورات الحيض وتصبح أكثر انتظامًا مع تقدم المرأة في العمر.
كيفية حدوث الدورة الشهرية
أثناء الدورة الشهرية، يبدأ الرحم بتكوين جدار إسفنجي رقيق استعدادا لاستقبال بويضة ملقحة، وعندما لا يحدث تلقيح للبويضة من خلال الحيوانات المنوية فإنه بالتأكيد لن يحدث حمل. عندها يتخلص الرحم من هذا الجدار الإسفنجي من خلال النزيف الشهري أي نزول الطمث.
