أمراض

الإسهال أسبابه وعلاجه

الإسهال أسبابه وعلاجه

الإسهال أسبابه وعلاجه

ما هو مرض الإسهال

يعتبر الإسهال من أعراض اضطراب الجهاز الهضمي الذي يحدث نتيجة اختلال توازن عملية الهضم لأسباب عديدة يسهل حدوثها.

يشير مصطلح الإسهال إلى القيام بعملية التبرز ثلاثة مرات أو أكثر ويكون فيها قوام البراز مائي ورخو، ويدوم الإسهال الخفيف من يومين إلى ثلاث أيام عادةً.

تختلف أنواع الإسهال ما بين الإسهال الخفيف أو غير الحاد، والإسهال الشديد أو الحاد والمتكرر والإسهال المزمن.

الإسهال الخفيف يدوم فترة قصيرة ويعتبر مشكلة صحية شائعة الحدوث.

إذا استمرّت أعراض الإسهال أكثر من عدة أيام يمكن أن تشير إلى مشكلة مستمرّة وأكثر حدة.

يكون الإسهال في معظم الأحيان عرض لإلتهاب معوي، وقد ينتج هذا الالتهاب من عدوى بكتيريا أو فيروسية أو طفيلية.

تنتشر العدوى عن طريق الطعام أو مياه الشرب الملوثة، أو من شخص لآخر نتيجة لعدم النظافة الشخصية.

اسباب الإصابة بالإسهال

في بعض الحالات لا يمكن الدلالة على السبب المباشر لحدوث الإسهال، خاصةً في حالات الإسهال الخفيف التي تدوم عدة ايام قليلة.

البحث عن السبب الرئيسي مهم فقط في حالة استمرار المشكلة لفترة. إليكم أكثر أسباب الإسهال شيوعًا:

  • البكتيريا والطفيليات الناتجة عن استهلاك المياه أو الطعام الملوث تتسبّب في الإصابة بالإسهال.
  • الإنفلونزا والروتافيروس وغيرها من الفيروسات يمكنها أن تسبّب ارتفاع الحرارة الذي يصحبه الإسهال عند الأطفال.
  • الحساسية من بعض الأطعمة مثل حساسية اللاكتوز يمكنها أن تسبّب مشاكل في هضم أطعمة ومكوّنات معيّنة التي يمكنها أن تؤدّي للإسهال. تعرف هذه الحالة بإسم الإسهال من الألبان.
  • أمراض القولون والأمعاء الدقيقة ومتلازمة القولون العصبي وغيرها من الأمراض التي تؤثر على المعدة تسبّب الإسهال عادةً.
  • بعض الأطعمة المقلية والدهنية والأطعمة المعالجة والمأكولات السريعة، وكذلك المعجنات والسجق وغيرها من الأطعمة يمكنها أن تزيد من أعراض الإسهال.
  • بعض المضادات الحيوية وأدوية علاج السرطان ومضادات الحموضة التي تحتوي على الماغنسيوم تعتبر من أسباب الإسهال.

 

علاج الإسهال

1. بذور الحلبة :

بسبب محتوى الصمغ المرتفع لبذور الحلبة، فهي تعتبر علاج طبيعي مفيد للإسهال. عندما تصل  بذور الحلبة الى البراز فإنها تحسن بشكل كبير من شدة الإسهال .
الطريقة :
ابتلاع ملعقة من بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من اللبن. وثمة خيار آخر هو مزج مقدار ملعقة من بذور الحلبة وملعقة من بذور الكمون المحمص في ملعقتين من اللبن .

أكله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ملاحظة: العلاج مع بذور الحلبة ليست مناسبة للأطفال الصغار الذين يعانون من الإسهال الحاد أو المزمن.

2. الزنجبيل :

الزنجبيل هو ببساطة جيد لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام ، هو دائما خيارا جيدا لعلاج الإسهال.
الطريقة :
مزج مقدار ملعقة من كل من مسحوق الزنجبيل ومسحوق الكمون ومسحوق القرفة، والعسل.

وتستخدم ثلاث مرات في اليوم. يمكنك استخدام الزنجبيل الجاف أو الزنجبيل الطازج لعمل كوب من شاي الزنجبيل كذلك.

وشرب شاي الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يحسن تقلصات وآلام في البطن التي تصاحب أحيانا الإسهال .
وثمة خيار آخر هو خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المجروش ,

يستخدم على الأقل ثلاث مرات يوميا للتخلص من الإسهال بسرعة.

يمكنك أيضا أن تأخذ الزنجبيل في شكل كبسولة أو استخدامه في الأطعمة مثل كعكة الزنجبيل .

ملاحظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عدم استخدام الزنجبيل  لعلاج الإسهال.

3. خل التفاح :

خل التفاح لديه خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على محاربة الإسهال الذي يسببه البكتيريا. وعلاوة على ذلك،

فإنه يحتوي على البكتين الذي يعمل بمثابة طبقة واقية وبلسم من التشنجات المعوية.
الطريقة :
مزج 1-2 ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء ,و شربه مرتين في اليوم حتى تتحسن حالتك.

4. الموز :

الموز يمكن أن يساعد أيضا في حل مشكلة البراز المائي. وجود البكتين في الموز و هو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء، مما يقلل من كمية السائل في البراز .

في الوقت نفسه، تحتوي على مستوى عال من البوتاسيوم  يساعد على استبدال البوتاسيوم التي قد فقد في وقت الإسهال .
الطريقة :
هريس موزة ناضجة واحدة وإضافة ملعقة من لب التمر الهندي وقليل من الملح إليها. يخلط جيدا. ويتناول هذا الخليط مرتين يوميا ليستقر على الجهاز الهضمي .
وايضا فكرة جيدة تناول واحدا أو اثنين من الموز الناضج مع وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي .

5. الزبادي :

تناول الزبادي وسيلة فعالة أخرى لمساعدة جسمك على التعافي من الإسهال. تحافظ على البكتيريا الصديقة للأمعاء أن توفير طبقة من الحماية في الأمعاء ويساعد على توليد حمض اللبنيك لطرد السموم البكتيرية خارج الجسم.

ببساطة أكل الزبادي كما هي حيث يمكنك أن تأكل الزبادي عدة مرات في اليوم. ويقول خبراء الصحة أنه يجب أن لا تتناول منتجات الألبان حتى يهدى الجهاز الهضمي لأنها يمكن أن تفاقم حالتك. بإستثناء الزبادي .

6. البابونج :

كثيرا ما يستخدم البابونج لعلاج مختلف المشاكل المعوية ، بما في ذلك الإسهال. تحتوي على كمية عالية من العفص يمكن أن يوفر الإغاثة الكبيرة من أعراض الإسهال.
الطريقة :
وضع ملعقة صغيرة من أزهار البابونج وملعقة من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي. ندعه لمدة حوالي 15 دقيقة. شرب هذا الشاي العشبي ثلاث مرات في اليوم لتسريع عملية الشفاء.
يمكنك أيضا جعل شاي البابونج باستخدام أكياس الشاي المعبأة مسبقا.

7. العنب البري :

يحتوي على عناصر anthocyanosides، التي لها خصائص مضادة للجراثيم وكذلك خصائص مضادة للأكسدة. يحتوي العنب أيضا على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان البكتين التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الإسهال.
الطريقة :
الخيار الأفضل هو مضغ العنب المجفف عدة مرات في اليوم. وهذا سيساعد على قتل الجراثيم المسببة للإسهال .

8. قشر البرتقال :

قشر البرتقال هو علاج آخر منزلي يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض المرتبطة بالإسهال ومساعدة عملية الهضم .
الطريقة :
أولا غسل البرتقال جيدا لإزالة أي مبيدات قد تكون على القشرة . ثم إزالة القشرة ووضع القشر المفروم في نصف كوب من الماء المغلي وتركها لبعض الوقت. عندما يبرد ، يتم إضافة بعض العسل أو السكر للتحلية . شرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

9. البطاطس :

البطاطس هي الغذاء النشوي الذي يمكن استخدامه لمكافحة الاسهال. في كثير من الأحيان تناول الطعام العادي، البطاطا المسلوقة سيساعد على حفظ المواد الغذائية المفقودة والراحة لاضطراب المعدة.
وثمة خيار آخر هو طهي الأرز الأبيض والبطاطس معا في الكثير من الماء حتى يصبح سميك في القوام . إضافة القليل من الملح وأكله. يمكن أن يكون هذا الطبق بسيطة لتناوله كطعام الغداء أو العشاء . عندما تعاني من الإسهال، لا تأكل البطاطس المقلية البطاطس ذات التوابل العالية لأنها يمكن أن تجعل حالتك أسوأ.

10. الأرز الأبيض :

الأرز الأبيض هو غذاء لطيف ممتاز موصى به للإسهال. أنها عالية في النشا وسهلة الهضم. لذلك، يمكن أن يكون مسلوق الأرز الأبيض سهل ولكن من دون أي التوابل أو الصلصات . تبدأ من خلال وجود كميات صغيرة من الأرز وزيادة تدريجية في الكمية حتى تتحسن حالتك .
وبالإضافة إلى ذلك، شرب الكثير من الماء. و السوائل الواضحة والسوائل النشوية مثل ماء الأرز ، ماء جوز الهند، عصير الفواكه والخضار .

11. زيت الحبة السوداء :

الحبة السوداء هي نوع من النباتات العشبية التي يمكن استخدامها في علاج المشاكل الصحية المختلفة مثل الغاز والمغص والربو والإمساك والإسهال. لعلاج الإسهال، يجب استخدام زيت الحبة السوداء.

الطريقة :
خلط ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب من اللبن العادي أو بنكهة و تناول هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي تماما أعراض الإسهال.

12. الجزر :

الجزر هي مصدر جيد للبكتين، ويمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال.
الطريقة :
شرب عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتجديد الفيتامينات والمعادن التي فقدت بسبب الإسهال. يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون وبعض السكر أو العسل لتحلية عصير الجزر .
يمكنك أيضا طهي الجزر وهرسه ثم أكله. لعمل الهريس ، يمزج الجزر المطبوخ  في الخلاط مع القليل من الماء. تناول نصف كوب من هذا المعجون عدة مرات في اليوم.

يمكنك الاطلاع على فوائد حبوب دافلون

مدة الإسهال الطبيعي

يصنف الإسهال إلى عدة أنواع تبعًا لمدته وهي:

  • الإسهال الحاد (قصير المدى)

هو الإسهال الأكثر شيوعًا، الذي يستمر من يوم إلى يومين ولا يحتاج أي علاج بل يشفى من تلقاء نفسه.

  • الإسهال المستمر

يستمر هذا الإسهال لعدة أسابيع تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

  • الإسهال المزمن

هو الإسهال الذي يستمر أكثر من أربعة أسابيع أو يأتي ويزول بانتظام على مدى فترة طويلة.

ويستدعي الإسهال المزمن تلقي الرعاية الطبية لتعويض السوائل والأملاح المفقودة ومعالجة مسبب الإسهال.

يمكنك الاطلاع على فوائد حبوب دافلون

متى يكون الاسهال خطير

في بعض الحالات تكون الإصابة بالإسهال جدية، بمعنى أنها تحتاج إلى تدخل واستشارة طبية، فهي قد تكون من أعراض الإصابة بحالة صحية خطيرة،

عندها عليك استشارة الطبيب في حال استمر الإسهال أكثر من ثلاثة أيام، أو طلب المساعدة الطبية، خاصة في حال ظهور علامات إصابتك بالإسهال من إحدى الاتية:

  • ألم حاد في البطن أو في المستقيم: إن أسباب الإصابة بألم البطن أو المستقيم عديدة ومتنوعة، ولعل أهمها الإصابة بسرطان القولون أو حتى التهاب في أعضاء الجسم الداخلية، مثل البنكرياس.
  • ظهور دم في البراز: تتعدد أسباب ظهور الدم في البراز، إلا أنها في بعض الأحيان قد تكون أحد أعراض الإصابة بسرطان القولون، كما قد يترافق مع ظهور عدد من الأعراض المختلفة.
  • لون البراز داكنًا جدًا أقرب إلى السواد: في بعض الحالات يكون لون البراز داكنًا نتيجة تناول نوع معين من الأدوية، أو تغيير في نوع الطعام المتناول أو حتى الإصابة بالتهاب داخلي ما.
  • ترافق الإسهال مع الحمى: عادة ما يكون الإسهال المرافق للحمى نتيجة الإصابة بعدوى ما، سواء فيروسية أو بكتيرية، مثل إنفلونزا المعدة، ولكن يجدر الانتباه أن هذا النوع من الإسهال لا يكون مصحوبًا بالدم.
  • انخفاض في الوزن: إن الهبوط الكبير في الوزن وغير المبرر في معظم الأحيان يشير إلى الإصابة بعدد من الحالات الطبية الخطيرة، ولعل أهمها الإصابة بسرطان القولون.
  • ظهور أعراض الإصابة بالجفاف: عادة عند الإصابة بالإسهال الحاد يخسر الجسم كمية كبيرة من السوائل، والمعادن والفيتامينات المهمة والتي يجب تعويضها، وفي حال عدم القيام بذلك يصاب المريض بالجفاف.

اسباب الاسهال المستمر

للإسهال المستمر كذلك بعض المضاعفات الواضحة، حيث يسبب العطش الشديد،

جفاف الفم والجلد، قلة التبول أو عدمه، الضعف أو الدوار، التعب والإرهاق، ونزول بول غامق

مضاعفات الإسهال

الاسهال المتواصل يسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل ومركبات غذائية ضرورية للجسم.

واذا عانى شخص ما من البراز الرخو والمائي اكثر من ثلاث مرات في اليوم ولم يكن يشرب كمية كافية من السوائل،

فقد يصاب بالجفاف الذي يؤدي الى حدوث مضاعفات حادة تشكل خطرا على الحياة، اذا لم تتم معالجتها كما يجب.

وينبغي ابلاغ الطبيب المعالج في حال الاصابة بحالات الاسهال المتواصل المصحوب باحدى العلامات والاعراض التالية:
•بول داكن اللون
•نزول كميات قليلة من البول عند التبول
•تسارع في دقات القلب
•الصداع
•جفاف في الجلد
•الشعور بالضيق وعدم الهدوء
•التشوش والبلبة
وقد يكون الجفاف عند الاطفال مصحوبا بواحدة، او اكثر، من العلامات والاعراض التالية:
•جفاف في الفم او في اللسان.
•عينان، او وجنتان، غائرتان.
•انقطاع، او هبوط، في كمية الدموع.
•هبوط في كمية الحفاضات المبللة.
•عدم الهدوء او اللامبالاة.
•بقاء الجلد متجعدا بعد قرصه، بدلا من ان يعود الى طبيعته الملساء.

الألم الناتج عن الأسهال

أعراض الإسهال الحاد يمكن أن تشمل:

  • انتفاخ في تجويف البطن أو تشنجات معويّة.
  • البراز الرخو.
  • البراز المائيّ.
  • الشعور الملحّ بضرورة عمل الأمعاء.
  • الشعور بالغثيان والقيء.

علاوةً على ما ذكر أعلاه قد تشمل أعراض الإسهال الحاد أيضًا الآثار والأعراض الجانبية الآتية:

  • وجود دم، لعاب أو طعام لم يتم هضمه كما يجب في البراز.
  • فقدان الوزن.
  • حمّى.

شاهد أيضاً فوائد القرنفل للرجل والمرأة

السابق
مختارات من شعر المتنبي
التالي
ماهو دواء مركب ريابال

اترك تعليقاً