البقدونس للبشرة تجربتي: ستتعرفي في هذا المقال على البقدونس للبشرة تجربتي, فهو مصدر ممتاز لفيتامين K هو ويحتوي على 74٪ من القيمة اليومية الموصى بها للمغذيات. وبالنسبة لفيتامين (ج) فهو يحتوي على أكثر من ثلاثة أضعاف الكمية الموجودة في البرتقال. كما أنه غنية بالعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل فيتامين أ والحديد والنحاس والفولات ويحتوي البقدونس على ضعف كمية الحديد في السبانخ, فتابعي القراءة لمعرفة المزيد عن البقدونس للبشرة تجربتي.
فوائد البقدونس
تمثلت فوائد البقدونس في ما يأتي:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد
قد يُساهم تناول البقدونس يوميًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، ويعود ذلك بسبب دوره في دعم الكبد، فالبقدونس يزيد من مستويات الغلوتاثيون (Glutathione) المضاد للأكسدة الرئيس في الكبد.
قد ثبت أن البقدونس يمكن أن يعمل على تجديد أنسجة الكبد بعد الأضرار الناجمة عن الأمراض المزمنة، حيث أن البقدونس يحفز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد اللازمة لهضم الدهون في الأمعاء.
النقص في إنتاج العصارة الصفراوية يُساهم في سوء الهضم، والنمو الجرثومي، والاضطرابات الهرمونية، لذا فإن هذه العصارة ضرورية أيضًا لإفراز السموم التي يتم مسحها من الجسم والكبد.
2. تقليل مستويات السكر في الدم
قد ثبت أن البقدونس يخفّض مستويات الغلوكوز في الدم، وهو يستخدم كعلاج بديل لمرض السكري من النوع الأول في بعض البلدان.
3. تحسين رائحة النفس والجسم
البقدونس غني بالكلوروفيل، وهذا يجعله يمنح النفس والجسم رائحة جميلة.
الجدير بالذكر أن الكلوروفيل يعمل كمضاد للطفرات ويقلل من البكتيريا المسببة للرائحة المسؤولة عن إنتاج رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم.
4. خفض ضغط الدم
من المعروف أن البقدونس يعمل كمدر للبول كونه يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين، وهذا يجعله يُقلل من ضغط الدم.
5. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، والكاروتينات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وهذه المركبات جميعها تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة.
الجذور الحرة هي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان.
يمكنكي مشاهدة مقالة البقدونس المغلي.. 13 فائدة تجعله مشروبك اليومي
فوائد البقدونس والنشا للوجه
تتعدد فوائد البقدونس فهو يحتوي على عناصر هائلة تجعل الجميع يستخدمونه على الفور كبديل عن الكريمات الباهظة الثمن. فمن أهمية البقدونس للبشرة:-
- يحتوي البقدونس على فيتامينات هامة منها فيتامين A، B C وأيضًا يحتوي على الكبريت، الحديد، الكالسيوم، الفوسفور، الزنك، اليود.
- يمكن استخدام البقدونس للبشرة الدهنية دون أي خوف بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات.كما يمكن استخدام مكعبات البقدونس بشكل دائم دون الاضطرار إلى غلي البقدونس باستمرار وذلك من خلال وضعه في مكعبات بالثلاجة لتمريره على الوجه.
- من أهم فوائد ماسك البقدونس والنشا للبشرة تجديد خلاليا الوجه الميتة.
- يمنع ظهور حب الشباب. كما يقضي على أي بثور بالوجه.
- يعالج جفاف البشرة ويعطيها الترطيب اللازم.
- يعمل على تحفيز الكولاجين في البشرة. كما يعمل على تبييض البشرة وتفتيحها لدرجات أكبر.
- يزيل البقع الداكنة التي تؤذي العديد من النساء.
- يمنع ظهور علامات التمدد والشيخوخة، ويعطي البشرة نضارة وإشراقة أكثر.
أهمية النشا للبشرة
- يهتم النشا بتجديد البشرة كونه يحتوي على البروتين الهام في تعزيز الكولاجين وهذا بدوره يحمي البشرة من ظهور أي علامات تمدد أو شيخوخة.
- هام جدًا مع البشرة الدهنية حيث أنه يمتص الزيوت الزائدة مما يجعل البشرة خالية من الحبوب وتبدو أفضل دائمًا.
- يحتوي النشا على الحامض الأميني والمعادن التي لها دور فعال في الحفاظ على نعومة البشرة وصحتها.
- يعمل على تفتيح البشرة وإزالة أي أوساخ بالوجه.
- يعمل على تغذية البشرة لما به من كربوهيدرات هامة في تزويد الوجه بالطاقة اللازمة.
- يمنع جفاف البشرة كونه يحتوي على البوتاسيوم وهذا يجعل البشرة رطبة دائمًا.
شاهدي أيضاً فيتامين أ للبشرة
غسول البقدونس للوجه
الطريقة
- قطعي باقة البقدونس نصفين، إغلي الماء على نارٍ هادئة بعد إضافة البقدونس إليه، حتى يتغير لون البقدونس.
- صفي البقدونس من الماء وضعيهِ في خلاط كهربائي مع إضافة مقدار بسيط من ماء الغلي إليه.
- إطحني أوراق البقدونس حتى يتكوَّن لديكِ مزيج كريميّ كثيف القوام.
- نظِّفي وجهكِ بالماء والصابون وجففيهِ جيداً.
- ضعي الخليط على بشرتكِ، وأتركيهِ حتى يجف تماماً.
- إغسلي بشرتك بعد ذلك بماء غلي البقدونس، بعد أن يصبح فاترا، ثم امسحي بشرتك بماء الورد، لتحصلي على بشرة نقية وجميلة.
- كرري إستخدام تلك الخطوات مرتين في الأسبوع ، وسوف تُدهشين من النتائج.
تعرفي على فوائد الثلج للبشرة الدهنية
ماسك البقدونس لتفتيح البشرة بسرعه صاروخيه
مكونات ماسك البقدونس والنشا
- حزمة بقدونس صغيرة الحجم.
- ملعقة كبيرة من الشوفان مطحون.
- 3 ملاعق كبيرة زبادي.
- ملعقة كبيرة نشا.
- نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
خطوات تحضير ماسك البقدونس والنشا
- قومي بخلط حزمة البقدونس مع 3 ملاعق كبيرة ماء بالخلاط الكهربائي.
- ضيفي باقي المكونات إلى الخليط السابق، واخلطيها جيداً للحصول على مزيج متجانس.
- قومي بغسل الوجه جيداً لإزالة الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة قبل وضع الماسك.
- ضعي الماسك على الوجه مع التدليك بحركات دائرية برفق لمدة دقيقتين.
- اتركي الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة، أو حتى يجف تماماً.
- قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر جيداً لإزالة أي بقايا من الماسك.
- مرري مكعبات الثلج على وجهك لمدة 3 دقائق لغلق مسام البشرة.
- جففي وجهك بمنشفة قطنية، وضعي كريم مرطب خفيف على البشرة.
- كرري الماسك 3 مرات أسبوعياً لكي تحصلي على أفضل النتائج المرجوة.
إقرأي أيضاً فيتامينات للبشرة
تجربتي مع البقدونس
قالت إحدى الفتيات أنها تستخدم مغلي البقدونس منذ فترة ونتائجه عجيبة حيث أصبحت بشرتها أكثر صفاءً ونضارة بشكل كبير.
وأضافت أخرى أن بسبب مشكلة تساقط شعرها المتفاقمة فلجأت إلى استخدام مغلي البقدونس ووجدت أفضل النتائج حيث خف التساقط لديها بشكل كبير.
وأكدت أخرى أنها عانت من آثار الحبوب على وجهها وبسبب معاناتها مع الأنيميا أيضا فإن وجهها شاحب طوال الوقت إلى أن نصحتها إحدى صديقاتها بمغلي البقدونس ولم تصدق النتائج ففي خلال عشرة أيام أصبحت بشرتها أصفى وأنقى بشكل كبير وأيضا وجهها أصبح أكثر امتلاء ونضارة حتى ظن من حولها أنها لجأت إلى حقنه بالفيلر.
وقالت إحدى السيدات أن مغلي البقدونس هو مشروب السحر بالنسبة لها لأنه ساعد في تحويل بشرتها وشعرها إلى الأفضل والأجمل حيث خف تساقط شعرها بشكل كبير واختفت مشاكل بشرتها وآثار الحبوب على الوجه.
ننصحكي بقراءة فوائد البقدونس للهالات السوداء
