الحمى وإرتفاع درجات الحرارة

التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم

ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار

الحمَّى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم. إنها عادة ما تكون علامة على العدوى.و  متوسط حرارة الجسم هو 98.6 ف (37 مئوية). ولكن حراة الجسم الطبيعية قد تتراوح بين 97 ف “36.1 مئوية” و99 ف “37.2 مئوية” أو أكثر. قد تختلف حرارة جسدك حسب درجة نشاطك أو الوقت من اليوم. تكون حرارة جسم كبار السن في العموم أقل من الأصغر سنًّا.

التمس الرعاية الطبية إذا حدث لشخص يعاني من حمى أي من العلامات والأعراض التالية:

  • صعوبة في التنفُّس
  • ألم الصدر
  • صداع شديد
  • ارتباك أو تهيُّج
  • ألم البطن
  • القيء المتكرِّر
  • جفاف الفم، ونقص البول أو بول داكن، أو رفض شرب السوائل، والتي قد تشير إلى الجفاف
  • الطفح الجلدي
  • صعوبة في بلع السوائل
  • ألم مع التبوُّل أو ألم في الظهر

علاج الحمى في البالغين:

دائمًا ما يبدو على البالغين الذين يعانون من الحمى بدرجة 103 ف (39.4 مئوية) أو أعلى علامات المرض كما يتصرفون كمرضى. والهدف الرئيس من العلاج هو تخفيف الانزعاج ومساعدتك في الحصول على الراحة.

لعلاج الحمَّى في المنزل:

  • اشرب كمية كبيرة من السوائل لتبقي في حالة ترطيب.
  • ارتدِ ملابس خفيفة.
  • استخدم بطانية خفيفة إن كانت تشعر بالقشعريرة حتى تنتهي.
  • تناوَل الأسِيتامينُوفين أو الأيبوبروفين. اتبع التعليمات الموجودة على الملصق.

علاج ارتفاع الحرارة عند الكبار بالاعشاب

وجدت بعضاً مِن الدراسات أنّ بعضَ أنواعِ الأعشاب قادرة على خفض درجة حرارة الجسم، نذكُر مِنها ما يليّ:

  • كشت ياباني: يُعدّ الكشت الياباني أو ما يُعرف بجذر كودزو مِن الأعشاب المُستخدمة في الطب الصيني التقليي، بحيث يحتوي الكشت الياباني على خصائص مُضادة للالتهابات، كما أنّهُ يُساعد على تخفيف الألم، وتُشير دراسة إلى أنَّ عُشبة الكشت الياباني ساعدت على خفض الحُمى لدى الجُرذان، إلا أنَّ المزيد مِن الدراسات البشرية مطلوبة لتقييم هذهِ النتائج بشكلٍ صحيح، كما أنّهُ يُحذَّر مِن استخدام هذه العشبة في الحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي، أو مِن قبل الأشخاص الذين يستخدمون أدوية السُكري؛ حيثُ أنها قد تؤدي إلى انخفاضٍ حادٍ في سُكر الدم.
  • الكركم: يُعتبر الكركم مُضاداً للفيروسات والبكتيريا، كما أنّهُ مضاداً للأكسدة، حيث يُساعد الكركمين، وهو المُركب النشط بيولوجياً في الكركم، جهاز المناعة على مكافحة العدوى وتقليل مُدة الحمى، ويُمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة مِن الكركم مع ربع ملعقة صغيرة مِن الفلفل ونصف ملعقة صغيرة مِن العسل إلى كوب مِن الحليب الساخن.

علاج حرارة الجسم المرتفعة

من بين الأدوية الأكثر شيوعا لخفض درجة الحرارة: باراسيتامول (Paracetamol) / أسبيرين (Aspirin).

لكن، من غير المحبذ إعطاء الأسبرين للرضع والأطفال دون سن الـ 13 عاما، وخاصة في حالات الإنفلونزا (Influenza) تحسبا من حصول ضرر للكبد أو من الإصابة بمتلازمة راي (Reye’s syndrome)، التي تسبب أضرارا خطيرة في الكبد وضررا في الدماغ.

و هناك أدوية أخرى لخفض درجة الحرارة، لكنها تتطلب، عادة، وصفة طبية وإشرافا طبيا (مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية – Non – steroidal Anti – Inflammatory Drug – NSAIDs). كما يمكن لبعض العلاجات من مجال الطب التكميلي (Complementary medicine).

أسرع خافض للحرارة للكبار

  • تناول خافضات الحرارة المذكورة سابقاً. وتتوفر خافضات الحرارة في صورة أقراص أو حقن و بالطبع الحقن لها مفعول أسرع من الأقراص.
  • الاستحمام في حمام دافئ حوالي في درجة حرارة 35 درجة مئوية.
  • تجنب مصادر الحرارة من خلال استبدال الملابس الثقيلة بالخفيفة مع اختيار بطانية خفيفة لتغطية الجسم في فترة الليل.
  • استخدام الكمادات الباردة على الجبين والفخذين وتحت الإبطين على أن تكون الكمادات باردة جدًا.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال تناول كم كبير من السوائل والماء.
  • تجنب تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مع تجنب تناول الكحول حتى لا يتسبب في حدوث جفاف في الجسم.
  • استخدام مروحة أو تجنب إبقاء النوافذ مغلقة مع إبقائها مفتوحة من أجل تهوية المكان وتجديد هواءه هذا.

مشروبات تخفض الحرارة

هناك عدة أكلات ومشروبات تساعد في خفض حرارة الجسم المرتفعة، و منها:-

  • شاي البابونج: يُساعد شاي البابونج على خفضِ درجةِ حرارة الجسم، حيثُ يُمكن نَقع ملعقتين كبيرتين من البابونج في كوبين من الماء المَغلي لمدّةٍ تتراوح بين 10-15 دقيقة، وشرب ما بين 1-2 كوب منه كلّ بضعِ ساعاتٍ حسب الحاجة.
  •  الخيار، ويفضل تناوله أثناء الإصابة لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء مما يرطب الجسم ويخفض حرارته.
  •  الليمون، وهو مشروب قوي يهاجم الفيروسات والميكروبات بالجسم، كما يقاوم الحرارة المرتفعة ويقوي المناعة، لذا يفضل تناول كوب عصير ليمون بارد عند الإصابة بالسخونة.
  •  البرتقال، وهو يحتوي على نسبة عالية من الماء وفيتامين سي والألياف مما يعمل على خفض حرارة الجسم، ويمكن تناوله على طبيعته أو تناوله عصير عند الإصابة بالحمى.
  •  التمر هندي، وهو من الأعشاب التي لها قدرة على ترطيب الجسم وخفض حرارته، لذا يفضل تناوله كثيرًا أثناء ارتفاع حرارة الجسم.
  •  العرقسوس، وهو مشروب عشبي ينظم مستوى السكر بالدم ويخفض ضغط الدم، كما يرطب الجسم مما يجعله قادرًا على خفض حرارة الجسم، لذا على المريض تناوله أثناء السخونة ويفضل تناول كوب واحد فقط تجنًا لخفض ضغط الدم.
  •  البنجر، وهو من الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ولها القدرة على ترطيب الجسم، لذا يفضل تناوله على صورته أثناء السخونة أو تناوله عصير.
  •  نبات الصفصاف، ويباع لدى العطار، حيث يغلى ويشرب دافئًا فهو يعمل على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.

خفض الحرارة بالبصل

ضع البصل غير المستخدم في كيس زيبلوك ، وقم بالخطوات التالية:.

  • قم بتدليك القدمين بلطف بعصير البصل حتى تستفيد البشرة من العناصر الغذائية بالبصل .
  • ضع شرائح البصل بداخل الجوارب.
  • أستلقى وضع شرائح البصل أسفل القدم، ثم أرتدى جوارب .
  • المشي بحذر.
  • يجب توخى الحذر عند المشى وأنت مرتدى الجوارب لأن من الممكن أن يتسبب البصل فى إنزلاقك بالطريق.
  • استبدل شرائح البصل كل 4-6 ساعات
  • أحرص على إزالة البصل من الجوارب بأخرى طازجة كل 4 – 6 ساعات، وكرر ذلك حتى تشفى من الحمى .
  • ضع شرائح في جميع أنحاء البيت.
  • ينصح بوضع شرائح من البصل فى وعاء مع شرائح البصل بمناطق مختلفة فى المنزل، وذلك لإزالة الجراثيم من الهواء.

الليمون لخفض الحرارة

يعتبر الليمون من أفضل العلاجات للقضاء على الحمى بأنواعها، وذلك بشرب عصير الليمون المثلج عدة مرات في اليوم مع تدليك الجسم بالليمون من الرأس للقدم.

كما يعالج الأنفلونزا وذلك بشرب كميات كبيرة من عصير الليمون الممزوج بالماء والمحلى بالعسل مع استنشاق بخور الليمون المجفف.

خفض حرارة الطفل بسرعة

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في خفض الحرارة المرتفعة عند الأطفال وأسهلها تناول الأدوية، ولكن من الأفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعيّة بدايةً قبل استخدام الدواء، ومن هذه الطرق:

  • عمل حمام بارد للطفل، ولكن يجب الابتعاد عن الماء المثلّج؛ لأنّه سيعمل على انقباض الأوعية الدمويّة بسرعةٍ ممّا قد يسبّب المشاكل، ويمكن استخدام الكمادات ووضعها على الجبهة، والرأس، والمفاصل.
  • شرب مغليّ أوراق الريحان مع القليل من الزنجبيل بعد تحليته بالعسل.
  • استخدام منقوع الثوم المهروس مع القرنفل بعد تصفيته، فالثوم يعمل على خفض درجة الحرارة من خلال حث الجسم على التعرّق.
  • شرب الكثير من السوائل وخاصّةً الماء لتعويض ما يفقده الجسم بسبب الحرارة.
  • شرب عصير جوز الهند لأكثر من مرة خلال اليوم.
  • إعطاء الطفل حمام زيت مرتين يومياً.
  • تخفيف ملابس الطفل للسماح بالتعرّق وتخفيف الحرارة الخارجيّة.
  • إبقاء الطفل في غرفةٍ جيدة التهوية ومتوسّطة الحرارة ولكن يجب إبعاده عن مصادر التيار الهوائي البارد.

كما يمكن أيضاً استخدام الأدوية التالية:

  • دواء الباراسيتامول: حيث إنّ دواء الباراسيتامول يعمل على التقليل من الألم بالإضافة لخفض درجة حرارة الجسم، كما تجدر الإشارة إلى أنّ هذا الدواء مُتاح دون الحاجة إلى وصفة طبية من الطبيب، لكن يجب السؤال عن الجرعة التي يجب إعطاؤها للمريض، وعن عدد مرات أخذ الدواء، كما تجب قراءة جميع الملصقات الموجودة مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الطفل؛ من أجل معرفة إذا كان أحدها يحتوي على دواء الباراسيتامول أيضاً، أو أنّه بالإمكان سؤال طبيب الطفل أو الصيدلاني عن ذلك، ويجب التنويه إلى أنّ دواء الباراسيتامول قد يتسبب بحدوث تلف في الكبد في حال تم تناوله بجرعات مفرطة.
  • أدوية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية: مثل دواء الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، حيث إنّها تساعد على التقليل من الألم، والحمّى، كما أنّها أيضاً تتوفر من دون الحاجة إلى وصفة طبية من الطبيب، لكنّ أدوية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية قد تتسبب بحدوث نزيف في المعدة، أو حدوث مشاكل في الكليتين عند بعض الأشخاص، وتجدر الإشارة إلى أنّ أدوية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية قد تكون غير آمنة للأطفال الذين يتناولون أنواعاً معينة من الأدوية الأخرى، حيث إنّه من الضروري دائماً قراءة الملصقات التي تأتي مع الأدوية، والالتزام بالتعليمات الواردة فيها، ويجدر التنويه إلى أنّ هذه الأدوية لا يجوز إعطاؤها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر دون استشارة مقدم الرعاية الطبية.
السابق
دواء زايلو-ميفا xylo-mepha لعلاج احتقان الأنف
التالي
دواء زايلومت – xylomet لعلاج احتقان الأنف

اترك تعليقاً