خلطه لإزالة إرهاق العين
يعتبر إجهاد العين من المشاكل الشائعة، والتى تظهر لعدة أسباب منها قلة النوم، أو البكاء أو التحديق فى الأجهزة لفترات طويلة، أو القراءة فى ضوء منخفض لفترة طويلة دون الحصول على استراحة، أو الحساسية وغيرها من الأسباب.بعض الطرق المنزلية البسيطة، التى يمكنك من خلالها التخلص من إجهاد العين ومن ضمنها الآتى:
1-الماء البارد
يمكن للماء البارد أن يساعد فى تخفيف إجهاد العين، حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، واسترخاء العضلات المتعبة حول عينيك، والحد من تورم العين وانتفاخها.
1-ضعى القليل من الماء البارد على وجهك وعينيك مغلقة لتهدئتها وتقليل تأثير التعب الظاهر عليها.
2-يمكنك أيضا عمل كمادات لعينيك عن طريق وضع منشفة مبللة بالماء البارد على جفونك مغلقة لمدة دقيقة، ثم كررى نفس الخطوة لعدة مرات حسب الحاجة.
3-إذا كان الانتفاخ بسبب الضغط الزائد، ضعى بعض من مكعبات الثلج فى قطعة قماش نظيفة وطبقيها على جفونك مغلقة وستلاحظين اختفاء الانتفاخ بعد 5-10 دقائق.
2- شاى البابونج
يعتبر شاى البابونج من العلاجات السريعة لإجهاد العين، حيث يعتبر مهدئا يعمل على استرخاء العين والتخفيف من الإجهاد سريعا، كما يساعد على تخفيف التورم حول العينين.
1-ضعى 2 من أكياس شاى البابونج فى كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
2-ازيلى أكياس الشاى، وضعى واحدا فى الثلاجة والآخر على طاولة المطبخ.
-العلاج الدافئ، ضعى كيس الشاى الدافئ الذى قمت بتركه على طاولة المطبخ على جفونك مغلقة لمدة 5 دقائق.
-العلاج البارد، اخرجى كيس الشاى من الثلاجة وضعيه على جفونك حتى تهدأ.
3-يمكنك أيضا شرب 2-3 أكواب من شاى البابونج لتخفيف الصداع، أحد الأعراض الشائعة لإجهاد العين.تعرف على:بعض الإرشادات للعناية بعيون كبار السن
علاج تعب العين طبيعيا
١- بمجرد أن تستيقظي من النوم، استخدمي الماء البارد في غسل وجهك وعينيك، فالماء البارد يخفف من إحمرار العينين.
٢- قومي بتجميد ملعقة معدنية في الفريزر لمدة ١٠ دقائق ثم ضعيها على جفونك لمدة ٣٠ ثانية. هذه العملية ستعمل على تنشيط الدورة الدموية حول منطقة العين وإكساب العينين مظهرا متيقظا في الصباح.
٣- ضعي أكياس شاي الكاموميل أو الشاي الأخضر في الثلاجة طوال الليل وضعيها على عينيك في الصباح أثناء الاسترخاء على السرير لمدة عشر دقائق، فإن أكياس الشاي مضاد طبيعي للالتهابات وستعمل على علاج إحمرار العين وتهدئة منطقة العينين.
٤- شريحتين من الخيار البارد سقوم بالمهمة أيضا على أكمل وجه. ضعي شريحتين من الخيار على عينيك لمدة ١٠ دقائق واستمتعي بتأثير ماء الخيار في تقليل الهالات السوداء وتنشيط الدم حول العين.
٥- استخدمي قطعة قطنية مغمورة في زيت جوز الهند وادهني بها المنطقة المحيطة بالعينين كل ليلة قبل النوم، وذلك لترطيب العين و علاج الهالات السوداء من ناحية وإزالة بقايا المكياج من ناحية أخرى.
٦- ارتدي أقراط مصنوعة من اللؤلؤ أو الأحجار الكريمة، فإن هذا الإكسسوار المثالي يعكس الإضاءة على وجهك وعينيك مما يعطيهما مظهرا مشرقا في الصباح.
٧- ضعي كريم للعينين غني بمادة الكافيين، ويفضل أن ينتمي الكريم لماركة عالية الجودة لضمان سلامته على العين.
٨- ضعي مسحة من أحمر شفاه قوي مثل الأحمر الصريح أو الفوشيا أو لون التوت فإنها ستشتت الأنظار عن عينيك المتعبة.
٩- استخدمي بيكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان، فالأسنان البيضاء واللامعة تعزز من إشراقة العينين بشكل ملحوظ. اضيفي قليل من بيكربونات الصوديوم إلى فرشاة الأسنان بعد وضع معجون الأسنان واغسلي أسنانك كالمعتاد.
١٠- اغمري قطهع قطنية في ماء الورد البارد وضعيها على عينيك لمدة ١٠ دقائق. ماء الورد غني بالمواد المضادة للبكتيريا وستقوم بتهدئة إحمرار وإنتفاخ العين في الحال ومنح بشرتك إشراقة مثالية.
تعرف على:طريقة وضع مكياج العيون
