القشر ينزل الدوره

طرق سريعة لتنزيل الدورة الشهرية

لا توجد طريقة محدد لتنزيل الدورة خلال ساعة، لكن إليك بعض الطرق التي قد تساعد على تحفيز الدورة أو تسريع قدومها:

1. وصفات غذائية

إليك أبرز الوصفات الطبيعية الشائعة:

• تناول فواكه معينة

قد يساعد تناول أنواع معينة من الفواكه على تنزيل الدورة، لا سيما الفواكه الآتية والتي قد تحفز انقباض الرحم أو قد تساعد على تنظيم الدورة عمومًا: الأناناس، والبابايا، والرمان.

• اللجوء للأعشاب وبعض المشروبات الطبيعية

إليك بعض المشروبات العشبية التي قد تساعد على تنزيل الدورة:

1. الكمون: قد يساعد الكمون على تحفيز انقباض الرحم، مما قد يحفز قدوم الطمث. يمكن نقع ملعقتين من الكمون في كوب ماء لليلة كاملة، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.
2. الكركم: قد يساعد الكركم على تنظيم الدورة الشهرية ومقاومة اضطرابات الهرمونات التي قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع ربع ملعقة كركم وملعقة عسل يوميًّا.
3. الشمر: قد يساعد الشمر على تنظيم الهرمونات وعملية التبويض، مما قد يساعد على مقاومة عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن غلي ملعقتين من بذور الشمر مع كوب ماء، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.
4. أعشاب ومشروبات طبيعية أخرى، مثل: مغلي الزنجبيل، وعصير قصب السكر، ومغلي السمسم، ومغلي البقدونس، وكوب حليب دافئ مع رشة قرفة.

2. طرق منزلية

يمكن لهذه الطرق أن تساعد على تنزيل الدورة:

• ممارسة الرياضة بانتظام وباعتدال، وتجنب التمارين القاسية.
• ممارسة الجماع مع الزوج للوصول للرعشة الجنسية.
• ممارسة اليوغا أو بعض تقنيات الاسترخاء الأخرى.
• الحفاظ على الوزن ضمن نطاق صحي.
• اتباع حمية متزنة، والتركيز على تناول مصادر فيتامين ج، مثل الحمضيات.

3. طرق علاجية

إليك بعض الطرق العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب:

• استعمال موانع الحمل الهرمونية بطريقة معينة يحددها الطبيب. طبيًّا، تعد هذه الطريقة أكثر طريقة مضمونة لتنزيل أو لتأخير الدورة الشهرية، لكن يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب، وقد يكون لها مضاعفات.
• علاج الاضطرابات الصحية التي تسببت بتأخر الدورة الشهرية، وهذا العلاج قد يختلف من حالة لأخرى.

تعرف على كيفية التخلص من السيلوليت بالقهوة بطريقة سهلة وغير مكلفة

تجربتي مع قشر القهوة للدورة

بعد شرب مشروب قشر القهوة لتنظيف الرحم أحسست أني أساعد جسدي على التخلص من سمومه، وأن يعود الرحم لنشاطه بعد تخلصه من كل الدم الفاسد بطرق طبيعية تمامًا.

أتمنى الاستفادة من تجربتي مع قشر القهوة للدورة، فهي تمنحكِ شعور بالراحة بعد تخلص الجسم من الدم الفاسد والسموم.

إقرأ أيضاً أسباب تأخر الدورة الشهرية وأفضل طرق علاجها

تجربتي مع قشر القهوة للتضييق

وتسرد أحد السيدات تجربتها قائلة “يفيد قشر القهوة في تضييق المهبل، وذلك بواسطة خلط كميتين متساويتين من قشر القهوة وبودرة حبة البركة”.

اتبعي الخطوات الآتية لتطبيق الوصفة:

•  اخلطي كميتا قشرة القهوة وبودرة حبة البركة، وامزجيهما جيدًا.
• أضيفي هذا الخليط الى ماء حوض الاستحمام الفاتر.
• استلقي داخل حوض الاستحمام مدة لا تقل عن 15 الى 20 دقيقة.

يفضل تطبيق تلك الوصفة قبل النشاط الجنسي بساعة واحدة، ومع كل مرة تستخدمي فيها تلك الوصفة، ستلاحظي التغيير بنفسك.