صحة عامة

الوزن المثالي للأطفال

الوزن المثالي للأطفال

العمر (بالأشهر)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

عند الولادة

3.2

3.3

1

4.2

4.5

2

5.1

5.6

3

5.8

6.4

4

6.4

7.0

5

6.9

7.5

6

7.3

7.9

7

7.6

8.3

8

7.9

8.6

9

8.2

8.9

10

8.5

9.2

11

8.7

9.4

ملاحظة: في الأطفال المولودين قبل الميعاد (Premature baby) استخدم وزن الطفل بعمر الحمل (Gestational age) وليس العمر عند الولادة عندما تبحث عن ارقامهم في الجدول. أيضًا هناك جداول خاصة للمواليد الخدج.

معدلات الأوزان الطبيعية للأطفال الصغار (من عمر 12 شهر الى عمر 24 شهر):

العمر (بالأشهر)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

12

8.9

9.6

15

9.6

10.3

18

10.2

10.9

21

10.9

11.5

22

11.1

11.8

23

11.3

12.0

معدلات الأوزان الطبيعية للأطفال الأكبر سنًا:

العمر (بالسنين)

الوزن / انثى (كغم)

الوزن/ ذكر (كغم)

2 سنين

12.1

12.7

3 سنين

13.9

14.4

4 سنين

15.9

16.3

5 سنين

18

18.5

6 سنين

20.3

20.8

7 سنين

22.9

23.2

8 سنين

25.8

25.8

ما هي العوامل التي تؤثر على وزن الطفل؟
تؤثر بعض العوامل على وزن الطفل، ومن أهمها:

  • الولادة: إذا ولد الطفل بعد موعد ولادته المتوقع (Due date) قد يكون وزنه اعلى من المتوسط. وإذا ولد قبل وقته على الأغلب سيكون أصغر حجمًا.
  • صحة الأم أثناء الحمل: إذا كنت مدخنة أو تأكلين بشكل غير جيد فمن المحتمل أن يولد طفلك نحيف، بالمقابل اذا كنتي تاكلين كثيرًا وكسبتي كثيرًا من الوزن أو أصبتي بسكر الحمل فمن المحتمل أن يولد طفلك بوزن اعلى من المتوسط.
  • الجنس: بالعادة الطفل الانثى اقل وزنًا وطولًا من الطفل الذكر.
  • الرضاعة الطبيعية أم الحليب الصناعي: في السنة الأولى من العمر الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا يكسبون وزنًا بشكل ابطأ من الذين يتناولون الحليب الصناعي.
  • المشاكل الهرمونية: إذا كان الطفل يعاني من مشاكل هرمونية مثل النقص في هرمون النمو او هرمون الغدة الدرقية ينتج عنها بطئ في النمو.
  • بعض الأدوية: الاستخدام المنتظم للغلوكوكوريتكويدات (Glucocorticoids) قد يسبب بطء النمو.
  • مشاكل صحية: بعض الأمراض المزمنة مثل امراض الكلى، السرطانات. وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على قدرة الاكل او امتصاص المواد الغذائية مثل مشاكل الجهاز الهضمي يمكن ان تبطئ من عملية النمو.
  • مشاكل جينية: بعض المتلازمات الجينية مثل متلازمة داون، متلازمة نونان أو متلازمة تيرنر قد تؤثر على النمو والوزن.
  • النوم: يحدث نمو الأطفال بعد النوم، لذلك إذا كان طفلك ينام جيدا سوف يحظى بنمو جيد.

حساب الوزن المثالي للأطفال

حساب الوزن هناك معادلة سهلة وبسيطة لحساب وزن الطّفل كالتّالي: (عمر الطّفل بالسنة × 2) + 8= وزن الطّفل (بالكيلو غرام) مثال: إذا افترضنا أنّ عمر الطّفل سنتين، فما وزنه الطّبيعي؟ بتطبيق المعادلة (2×2) + 8 = 12 كغ.

الوزن المثالي للاطفال البنات

  • الوزن المثالي للأنثي بعمر الشهر هو 4.5 كيلو جرام، بينما الوزن المثالي للذكر فهو 4.4 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر الشهرين هو 503 كيلوا جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 5.6 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ثلاثة أشهر هو 6 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 60.4 كيلو جرام
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر أربعة أشهر هو 6.6 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر خمس شهور هو 7.1 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7.5 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ستة أشهر هو 7.5 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7.9 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر سبعة أشهر هو 7.9 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.3 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ثمانية أشهر هو 8.2 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.6 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر تسعة أشهر هو 8.5 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.9 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر عشرة أشهر هو 8.8 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.1 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر أحد عشر شهرا هو 9 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.4 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر العام هو 9.2 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.6 كيلو جرام.

جدول الطول والوزن المناسب للاطفال

1. من أول شهر الى الشهر 11 :

البنت القيمة المتوسطة المستوى الطبيعي
العمر ( بالشهور ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم )
0 3.32 49.27 2.41_4.23 45.46_52.83
1 4.36 53.84 3.18_5.5 49.78_57.65
2 5.32 56.13 3.95_6.64 51.05_61.21
3 6.05 59.94 4.55_7.55 55.62_64.00
4 6.64 62.23 5_8.27 57.65_66.54
5 7.18 64.26 5.45_8.86 59.69_68.58
6 7.55 65.78 5.73_9.36 61.21_70.35
7 7.91 67.31 6_9.82 62.73_71.88
8 8.23 68.83 6.27_10.18 64.00_73.40
9 8.55 70.10 6.5_10.55 65.27_74.93
10 8.82 71.62 6.68_10.91 66.54_76.45
11 9.05 72.89 6.86_11.23 67.81_77.72

2. من الشهر 12 الى الشهر 23 :

البنت القيمة المتوسطة المستوى الطبيعي
العمر ( بالشهور ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم )
12 9.27 74.16 7.05_11.5 68.83_78.74
13 9.55 75.18 7.23_11.82 69.85_ 80.51
14 9.77 76.45 7.41_12.14 71.12_ 81.78
15 10 77.72 7.59_12.36 72.13_ 83.05
16 10.23 78.48 7.73_12.68 72.89_ 84.07
17 10.45 79.75 7.91_12.95 73.91_ 85.34
18 10.64 80.77 8.05_13.23 74.93_ 86.61
19 10.86 81.78 8.23_13.5 75.69_ 87.63
20 11.09 82.80 8.41_13.77 76.70_ 88.64
21 11.32 83.56 8.59_14.05 77.47_ 89.66
22 11.55 84.83 8.73_14.32 78.48_ 90.93
23 11.77 85.59 8.91_14.59 79.24_ 91.94

1. من أول شهر الى الشهر 11 :

الولد القيمة المتوسطة المستوى الطبيعي
العمر ( بالشهور ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم )
0 3.36 49.78 2.45_4.41 45.97_53.59
1 4.45 54.86 3.41_5.82 50.8_58.67
2 5.59 58.42 4.32_7.09 54.35_62.48
3 6.41 61.46 5.05_8.05 57.40_65.53
4 7 64.00 5.59_8.77 59.69_68.07
5 7.55 66.04 6_9.14 61.46_70.10
6 7.95 67.56 6.36_9.86 63.24_71.88
7 8.32 69.08 6.68_10.32 64.77_73.40
8 8.64 70.61 6.91_10.73 66.29_74.93
9 8.91 71.88 7.18_11.05 67.56_76.45
10 9.14 73.15 7.36_11.41 68.83_77.97
11 9.45 74.42 7.59_11.73 69.85_79.24

2. من الشهر 12 الى الشهر 23 :

الولد القيمة المتوسطة المستوى الطبيعي
العمر ( بالشهور ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم ) الوزن ( كجم ) الطول ( سم )
12 9.68 75.69 7.77_12 71.12_80.51
13 9.91 76.96 7.95_12.32 72.13_81.78
14 10.14 77.97 8.09_12.59 73.15_83.05
15 10.32 79.24 8.27_12.86 74.16_84.32
16 10.55 80.26 8.45_13.18 74.93_85.34
17 10.77 81.28 8.59_13.41 75.94_86.61
18 10.95 82.29 8.77_13.68 76.96_87.63
19 11.18 83.31 8.91_13.95 77.72_88.64
20 11.36 84.07 9.09_14.18 78.48_89.91
21 11.59 85.09 9.23_14.5 79.50_90.93
22 11.77 86.10 9.41_14.77 80.26_91.94
23 11.95 86.86 9.55_15.05 80.77_92.96

زيادة وزن الأطفال 4 سنوات

1: الحليب من الأساسيات في تغذية الأطفال ويساعد على نمو الطفل وزيادة وزنه، لذلك عليك بوضع الحليب في الوجبات اليومية للطفل سواء تناول كوب حليب أو وضعه في الأكلات المختلفة ومنها “الأرز بلبن ،المهلبية ،الكيكة بالحليب”، وغيرها.

2:الأرز والمكرونة من الاكلات المهمة والرئيسية التي تساعد على زيادة وزن الطفل ولكن يجب أن يكون بجانبه طبق من الخضار.

3:اللحوم تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على زيادة الوزن وعلاج النحافة عند الأطفال.

4:قسمى وجبات الطف على خمس وجبات في اليوم منهن ثلاث وجبات رئيسية تحتوى على خضار ونشويات وبروتين، وبين الوجبات أكلة خفيفة مثل الايس كريم أو طبق أرز باللبن.

5:البيض، من الاكلات التي ينصحها بإعطائها للطفل دائما وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الخصائص التي تعمل على زيادة الوزن وعلاج نقص النمو.

6:زيدة الفول السودانى تحتوى على نسبة عالية من الخصائص الهامة لصحة الطفل وتساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة.

7: أذا كان طفلك رضيع ينصح بالاهتمام بالرضاعة الطبيعية باستمرار، فهىتحتوى على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو وزيادة الوزن.

8:شجعى طفلك على تناول الطعام من خلال تزيين الطعام ومكافئته في حالة تناول وجبته كاملا.

9:ينصح بعدم جلوس الطفل أمام شاشة التلفزيون أثناء تناول الطعام حتى لا يلهيه ذلك وشجعيه على تناول وجبته كاملة.

10: المشاركة تشجع طفلك على تناول الطعام، لذلك احرصى أن يتناول طفلك طعامه في جو عائلى.

11:من الممكن إعطاء الطفل المكملات الغذائية ولكن تحت اشراف الطبيب المعالج.

الوزن المثالي للاطفال 12 سنة

في العادة تلاحظ الأم زيادة في نمو طفلها عند مرحلة البلوغ ووصوله لعمر 11 و 12 سنه، لذلك ننصح الأم بأن لا تتفاجأ من الاختلاف السريع والكبير في الطول والوزن الذي سوف يمر به طفلها في هذه السن، فقد يصل وزن البنت في هذه المرحلة 40 كيلوجرام، وقد يبلغ الولد نفس هذا الوزن أيضاً أو يزيد قليلاً، ولكن هذا في النهاية رقم تقديري ويختلف من طفل لآخر.

السابق
دواء روبيتوسين ROBITUSSIN-PE SYRUP يستخدم لتخفيف احتقان الأنف
التالي
دواء روبيتسين – Robitussin يستخدم للتخفيف المؤقت من السعال

اترك تعليقاً