بلغم أخضر
هل البلغم الأخضر من أعراض الكورونا
تسببت أعراض فيروس كورونا في إثارة الكثير من الارتباك والذعر لأنها عامة بما يكفي لجعلك مقتنعا بأنك مصاب بها.
وتعرقلت جهود الاستجابة لفيروس كورونا بسبب الفجوات المختلفة في المعرفة، والتي ما يزال بعضها قائما.
وتركز معظم اختبارات فيروس كورونا، على سبيل المثال، على الأشخاص الذين يعانون من أعراض، وبالتالي فإن البيانات والقياس اللاحق للحالات التي لا تظهر عليها أعراض، شحيحة.
وحتى عندما تظهر الأعراض على المرضى، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت مرتبطة بـ “كوفيد-19”. وذلك لأن الأعراض تبدو غير محددة بما يكفي لتناسب مجموعة من الأسباب.
ويعد السعال علامة تحذير شائعة للمرض، ولكن متى يتعلق هذا العارض بفيروس كورونا؟.
كشف بحث حديث أن السعال الجاف هو أحد الأعراض الشائعة، التي لكن تظهر لدى زهاء 60% من الحالات.
وتصف إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS هذا النوع من السعال، بأنه لا ينتج عنه أي بلغم (مخاط سميك).
وعلى النقيض من ذلك، فإن “السعال الصدري” يعني إنتاج البلغم للمساعدة لكن في تنظيف مجرى الهواء، وفقا لـNHS.
كما تنص على أن السعال الجديد والمستمر هو علامة تحذير رئيسية. وهذا يعني السعال كثيرا لأكثر من ساعة، أو 3 نوبات سعال أو أكثر في غضون 24 ساعة (إذا كنت تعاني عادة من السعال، فقد يكون أسوأ من المعتاد).
اقرا ايضا افضل علاج البلغم للمدخنين
ووفقا للبحث، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
ضيق في التنفس أو صعوبات في التنفس.
حمى.
• ألم عضلي.
صداع الرأس.
التهاب الحلق.
• اضطرابات الشم والتذوق.
• إعياء.
اقرا ايضا تجلط الدم في الجسم
علاج البلغم الأخضر بالأعشاب
عصير الليمون
يمتلك عصير الليمون خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه غني بفيتامين ج (Vitamin C) الذي يساعد الجسم في محاربة ومكافحة العدوى التي تسبب تراكم البلغ م، وبالتالي علاج البلغ م.
لذا قم بإضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون لملعقة واحدة من العسل في كوب من لكن الماء الساخن وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
الزنجبيل
يعرف الزنجبيل (Ginger) بخصائصه المزيلة للاحتقان (Decongestant) والتي تساعد لكن في محاربة العدوى في المجاري التنفسية التي سببت تراكم البلغ م في المنطقة وعلاج البلغم.
بإمكانك إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كأس من الماء الساخن وإضافة بعضًا من العسل عليه، تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم سيساعدك في التخلص من البلغم المزعج.
الكركم
يمتلك خصائص مطهرة تساعد في علاج البلغم وتقليل كميته المتراكمة عن طريق قتل البكتيريا المسببة له، كما أنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي.
أضف ملعقة واحدة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن واشربه صباحًا ومساءً قبل الخلود إلى النوم.
اقرا ايضا كيفية ازالة البلغم
البلغم الأخضر في الصباح
ظهور البلغم باللون الأخضر يشير إلى ردة فعل قوية من الجهاز المناعي، خلال ردة الفعل المناعية يتم إنتاج خلايا الدم البيضاء والجراثيم بالإضافة إلى خلايا أخرى وبروتينات، والتي تقوم بدورها بالإلتصاق بالمخاط وإعطائها اللون الأخضر
1- البلغ م البني
من الممكن أن يشير البلغ م باللون البني إلى نزيف محتمل حدث منذ فترة، أما البلغم باللون الزهري أو الأحمر فيكون دلالة على نزيف حديث.
2- البل غم الأسود
تغيير لون البلغم إلى الأسود قد يعني الإصابة بعدوى فطرية، في حال ظهور البل غم بهذا اللون يجب التوجه إلى الطبيب فورًا وبالأخص إن كان الشخص يعاني من ضعف في الجهاز المناعي.
اقرا ايضا افضل طرق علاج البلغم عند الرضع
البلغم الأخضر وكورونا
عادة ما يتم اللجوء إلى الوصفات المنزلية لعلاج البل غم لكن الأبيض والأصفر والأخضر والتخلص منه، ومن أهمها:
1- الماء والسوائل
من المهم شرب كمية مناسبة من السوائل والماء والحفاظ على لكن رطوبة الجسم، فالجفاف (Dehydration) يعمل على زيادة سمك البل غم الأمر الذي يصعب عملية التخلص منه.
2- البخار
استنشاق البخار يعد الطريقة الأمثل في علاج الب لغم، فدخول البخار إلى المجاري التنفسية لكن يساعد في الحفاظ على القوائم السائل للبلغ م لتسهيل عملية التخلص منه.
بإمكانك الاستحمام بالماء الساخن مرتين يوميًا لمدة 10 دقائق للتخلص من البل غم المتراكم.
3- الماء المالح
الغرغرة باستخدام الماء المالح يساعد في علاج البل غم، فالماء الدافئ يساعد في التخفيف من هيجان الحلق والبلعوم، ليقوم الملح بالقضاء على البكتيريا المسببة للعدوى وتراكم الب لغم.
4- عصير الليمون
يمتلك عصير الليمون خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه غني بفيتامين ج (Vitamin C) الذي يساعد الجسم في محاربة ومكافحة العدوى التي تسبب تراكم البلغم، وبالتالي علاج البلغ م.
لذا قم بإضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون لملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء الساخن وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
اقرا ايضا التخلص من البلغم للحامل
بلغم بدون سعال
إليك بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة والتي سوف تساعدك على طرد البل غم بفاعلية:
- احرص على البقاء في غرفة هواؤها رطب، لكن واستعمل أجهزة ترطيب الهواء في غرفة النوم ليلًا لمساعدتك على النوم.
- حاول أن تزيد من عدد مرات الاستحمام بماء دافئ، فالتعرض المتكرر لبخار الحمام يساعد على طرد البلغ م.
- حا ول النوم على وسادة عالية بعض الشيء لكن ليلًا لتسهيل التنفس.
- حاو ل بصق البلغم إلى الخارج كلما استطعت.
- تجنب الشاي والقهوة ومصادر الكافيين المختلفة، فهذه لكن تساعد على طرد الماء من الجسم وتزيد من كثافة البلغ م وجفاف الجسم.
- ابتعد عن الكحول والتدخين، فهما يزيدان حالة الب لغم سوءًا
عادًة، لا يعتبر تراكم البلغم في المجاري التنفسية أمرًا خطيرًا، ولكن إذا شعرت أن البل غم فيه بعض الدم أو إذا كان داكنًا بشكل ملحوظ فعندها يفضل أن تقوم باستشارة الطبيب على سبيل الاحتياط.
