حرارة القدمين

2. الحمامى الأليمة (Erythromelalgia)

إن الحمامى الأليمة هو أحد الأعراض النادرة التي تصيب القدمين واليدين بسبب في بعض الأحيان ليشعر الإنسان بالحرارة الشديدة في الدين، إضافة إلى الألم والاحمرار.

يمكن أن يصاب الإنسان بالحمامى الأليمة في أي عمر طوال فترة حياته.

3. اعتلال الأعصاب

يؤدي اعتلال الأعصاب إلى إحساس الإنسان بالحرارة في الأطراف داخل الجسم، ويسبب  هذا بسبب الأمر ارتفاع مستوى السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والتدخين.

4. استهلاك المشروبات الكحولية

يؤدي استهلاك المشروبات الكحولية بشكل مفرط إلى الإحساس بحرارة الأطراف، إضافة إلى تعب العضلات، وتشنجات العضلات، والدوخة، وفقدان السيطرة على الجهاز البولي.

إن التوقف عن استهلاك الكحول قد يكون حل لعلاج المشكلة، ولكن إن بعض الأعصاب التالفة لا يمكن استرجاعها في بعض الأحيان.

5. نقص تغذية الأعصاب

إن نقص كل من الفولات، وفيتامين ب6 (Vitamin B6)، وفيتامين ب12 (Vitamin B12) يؤدي بسبب إلى اعتلال الأعصاب في بعض الأحيان، والذي يسبب بدوره حرارة اليدين والقدمين عند النوم.

6. سن اليأس

عادة ما يحدث اضطراب في الهرمونات في سن اليأس مما يعمل على زيادة بسبب درجة حرارة الجسم وخصوصًا الأطراف.

7. قصور الغدة الدرقية

إن النسبة القليلة من هرمون الغدة الدرقية في الجسم يسبب الحرارة والألم بعض بسبب الأحيان في اليدين والقدمين، إذ يؤثر نقص هرمون الغدة الدرقية على الأعصاب ويسبب لها التلف.

اقرا ايضا تعرق القدمين

1. معالجة سبب حرارة اليدين والقدمين عند النوم

إن أفضل طرق العلاج تتضمن معرفة السبب وراء حرارة اليدين والقدمين لكن عند النوم، ويفضل استشارة الطبيب من أجل القيام بالتشخيص المناسب.

2. الفيتامينات والمكملات الغذائية

تساعد الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية في منح الدفء للقدمين، يمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الليبويك (Lipoic acid)

أو الحمض الأميني كارنيتين (Carnitine)، كما يمكن استخدام الكركم وزيت زهرة الربيع المسائية.

3. الكريمات والمراهم

يساعد وضع بعض الكريمات في تبريد القدمين ليلًا، ولكن ينصح باستشارة الطبيب في اختيار الكريم الأمثل بحسب كل حالة .

4. عمل مساج لليدين والقدمين

يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى الإحساس بحرارتها، وبالتالي

فإن أحد أهم طرق التي تساعد على زيادة تدفق الدماء إلى القدمين واليدين هي من خلال عمل مساج بسيط قبل النوم.

اقرا ايضا علاج حرارة القدمين لمرضى السكري

ينصح بعمل بعض التغييرات في نمط الحياة من أجل تقليل الإحساس بحرارة بسبب اليدين والقدمين عند النوم،

مثل: ممارسة رياضة المشي بشكل يومي، والإقلاع عن التدخين، وتناول الطعام الصحي، والإقلاع عن شرب المشروبات الكحولية.

قد يتسبب التعرض للمعادن الثقيلة (مثل: الزرنيخ، والرصاص، والزئبق)،

بحدوث بسبب حالة سخونة القدمين، فيشعر الشخص ببعض الحرقة في الأيدي والأقدام، إذ أن تراكم هذه المواد في الجسم مع التعرض المستمر لها،

قد يجعلها تصل إلى نسب سامة تلحق الضرر بالأعصاب متسببة بالعديد من المشاكل.

العلاج الكيميائي

في الحالات الطبيعية يعمل العلاج الكيميائي على تدمير بعض الخلايا الضارة والتي تنمو بسرعة في الجسم مثل الخلايا السرطانية، ولكنه قد يتسبب كذلك بضرر وتلف في الأعصاب وسخونة في القدمين.

مرض اعتلال الأعصاب الوراثي

وهو مرض عصبي يسمى أيضًا علميًا بمرض (شاركو ماري توت)، ويعتبر أحد أكثر الأمراض بسبب العصبية الوراثية شيوعًا.

اقرا ايضا طرق تبييض اليدين والقدمين

الكركم قد يطرح اسم عشبة الكركم في حالات حرارة القدمين الناتجة عن وجود مشكلات عصبية بسبب

،؛ إذ يحتوي الكركم على الكركمين (Curcumin) وهو العنصر النشط الذي لكن يمتاز بأنّ له تأثير مُضاد للأكسدة والالتهابات؛

ويمتاز هذا المُكون في أهميته في مجالات عدّيدّة وعلى الرغم من

أنّ هذا المكون موجود بكميات قليلة في الكركم إلا أنه يمكن تناوله على شكل مكملات الكركمين للحصول على الفائدة المطلوبة [٢]

؛ [٣] الزنجبيل قد يطرح اسم الزنجبيل في حالات حرارة القدمين وذلك بسبب من بسبب خلال تأثيره على المُشابه لتأثير خلاصات مادةالكابسيسين (Capsaicin) التي تباع على شكل مراهم في الصيدليات،

ويُستخدم على شكل مغاطس من محلوله للقدم، أي أنّه يستخدم موضعيًا.[٣]