طرق خفض الحرارة للكبار بسرعة والأشياء التي يحذر استخدامها أثناء الحمى

طرق تقليل الحرارة للكبار

• عندما تكون درجة الحرارة أعلى من 7 درجة، ترتفع درجة حرارة الجسم وتحتاج الأسباب إلى تحديد وعلاج، حيث من المعروف أن ارتفاع درجة الحرارة من أعراض مرض موجود في الجسم.
• قد يصاحب ارتفاع درجة الحرارة بعض الأعراض، منها الرعشة والقشعريرة، بالإضافة إلى الشعور بصداع وألم شديد في الجسم، ووجود طفح جلدي وشعور بضعف عام.
• قد يعاني بعض الأشخاص من النعاس الشديد أو التشنجات عند ارتفاع درجة الحرارة. لذلك فإن طرق خفض درجة الحرارة عند البالغين طبيعية وآمنة في نفس الوقت لتجنب هذه الأعراض.
• من أهم الطرق لخفض درجة حرارتك استخدام الكمادات الباردة على الخدين والفخذين والإبطين. هذه هي المناطق الأكثر تضررًا من الانخفاض السريع في درجة حرارة الجسم.
• بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل الخيار والعنب والبطيخ والخوخ.
• استخدم أيًا من مسكنات الألم الخفيفة التي تساعد في تقليل الحمى، بما في ذلك أقراص Cital أو Barmol.

 

أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان

يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم لعدة أسباب يجب التعرف عليها جيدًا من أجل معالجتها بشكل صحيح، بما في ذلك ما يلي:

• يمكن أن تكون درجة الحرارة المرتفعة نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية، ومن آثارها الجانبية ارتفاع درجة حرارة الجسم للمساعدة في مقاومة بعض الأمراض الأخرى.
• التهاب المفاصل والتهابات العضلات.
• عدوى مختلفة للعديد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى الحصبة أو جدري الماء، والالتهاب الرئوي.
• جميع حالات الجفاف الشديد.
• الانسحاب المفاجئ للكحول من الجسم أو الانسحاب من الإدمان.
• التعرض المفرط للجلد لأشعة الشمس القوية أو حروق الشمس.
• التعرض لأي نوع من عدة أنواع من أمراض الرئة، بما في ذلك الإصابة بالسحار السيليسي.
• التعرض للغبار والأوساخ التي تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، بالإضافة إلى التعرض لغبار السيليكا لفترات طويلة.
• ضربة الشمس من الوقوف في الشمس لفترة طويلة.
• تدريب طويل وضغط على الجسم.
• أثناء التعرض للحمى، لابد من معرفة طرق خفض درجة الحرارة للبالغين وبسرعة.

تصنيف الحمى

طرق خفض درجة الحرارة معترف بها للبالغين، ولكن بعد تحديد نوع الحمى حسب شدتها ومدتها، يجب تحديد طريقة العلاج المناسبة لها على النحو التالي:

تصنيف الحمى حسب شدتها

• حمى منخفضة الدرجة حيث ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف وتتراوح بين 8: و 9 درجة مئوية.
• حمى معتدلة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بين 9: و 0 درجة مئوية.
• حمى شديدة إذا كانت درجة حرارة الجسم تتراوح بين :0 و : درجة مئوية.
• ارتفاع الحرارة، والذي يحدث عادة في حالات نادرة جدًا من المرض حيث تكون درجة حرارة الجسم أعلى من : درجة مئوية، والتي تعتبر أخطر مستويات الحمى.

تصنيف الحمى حسب مدتها

• الحمى الحادة: يتم تعريفها بارتفاع درجة حرارة الجسم لمدة تقل عن 7 أيام أي أقل من أسبوع.
• والحمى شبه الحادة: وهي حمى يتعرض لها المريض بشكل مستمر لمدة أسبوع إلى أسبوعين، أي حوالي يومًا.
• الحمى المزمنة: هي نوع الحمى التي يتعرض لها الجسم وتستمر لأكثر من يومًا.
• وحمى غير محددة المنشأ: وهي حمى يتعرض لها الجسم لفترة طويلة تصل إلى عدة أيام أو أسابيع دون تحديد أسبابها.

 

متى تذهب الى الطبيب

قد تكون هناك أسباب معروفة للحمى، وإذا تعرفت على طرق خفض درجة الحرارة لدى البالغين، فيمكن إصلاحها بسرعة. ومع ذلك، في بعض الحالات، تحتاج إلى مراجعة الطبيب على الفور إذا ظهرت أعراض الحمى:

• القيء المستمر والمستمر مع الحمى.
• تشنجات مع نوبات صرع وحمى.
• ارتباك وتشوش ذهني أثناء الحر.
• ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
• الارتباك وفقدان الوعي.
• لدي صداع شديد.
• الإحساس بتصلب وألم في الرقبة خاصة عند الانحناء للأمام.
• الحساسية للضوء خاصة إذا كانت غير عادية.
• يحدث التورم في جميع أنحاء الجسم.
• هناك ألم شديد في جميع أنحاء الجسم.
• تغير ملحوظ في لون الالتهابات المهبلية أو انبعاث روائح كريهة.
• طفح جلدي كبير، خاصة إذا كان ينمو بشكل ضعيف.
• تشعر بألم شديد في معدتك، خاصة عند التبول، أو انبعاث روائح كريهة من البول.

 

أسرع طريقة لخفض درجة حرارة الجسم

إذا تم تحديد طرق خفض درجة حرارة البالغين بسرعة، يمكن للمريض اللجوء إلى الأدوية التي وصفها الطبيب المعالج، بما في ذلك أقراص الأسبرين، ويتم تناول قرص واحد كل ساعات للمساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم.

أو تناول الإيبوبروفين الذي تكون جرعته حوالي 00 إلى 600 جرام كل إلى 6 ساعات، أو تناول الباراسيتامول كل ست ساعات بحيث لا تزيد الجرعة اليومية عن ثلاثة آلاف ملليجرام وهي من أهم طرق علاج ارتفاع درجة الحرارة في الجسم. الكبار لجعل حمام دافئ. مع درجة حرارة درجة مئوية، وذلك لخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة وتجنب مصادر الحرارة، بحيث لا تتعرض درجة حرارة الجسم للارتفاع الأعلى، ويفضل استبدال الملابس الثقيلة بوزن خفيف أو متوسط ​​، و خفيف ولا يختار بطانية ثقيلة للغلاف.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى:

• حافظ على ترطيب الجسم دائمًا وشرب كميات كبيرة من السوائل والماء لتعويض السوائل المفقودة في الحرارة وغير المجففة.
• استخدام كمادات المياه العادية وغير المجمدة لخفض درجة حرارة الجسم وخاصة على القدمين والرأس والكتفين وتحت الإبط، حيث أنها مركز حساس للغاية في الجسم يساعد على تقليل الحرارة بسرعة.
• تجنب تناول الأطعمة ذات الطعم الحار لأن ذلك سيرفع درجة الحرارة وتجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الكحولية.
• استخدم أجهزة الهواء مثل المراوح أو حافظ على النوافذ مفتوحة وقم بتهوية الغرفة مع تحديث الهواء باستمرار.

أشياء يجب تحذيرها أثناء الحمى

وإذا اتبعت طرق خفض درجة حرارة الكبار، فهناك أمور يجب التحذير من استخدامها مع الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث إنها ستساعد في رفع درجة الحرارة بشكل أكبر، وتساعد في التعامل مع الحمى المفضلة لتجنب ذلك بشكل سريع. الانتعاش، قم بما يلي:

• يعتبر الاستحمام بالماء البارد من الخطوات الخاطئة التي يتخذها المريض حيث أنه يعرض الجسم لصدمة شديدة وارتفاع درجة حرارة أعضاء الجسم الداخلية.
• امسحي الجسم بالكرنب أو الكحول، حيث سيتم امتصاصه في مسام الجلد ويسمّم الجسم.
• مضاعفات جرعة خافض الحرارة أعلى من المحدد، لأنها تسمم الجسم بسرعة.

قد تختلف طرق تقليل الحرارة عند البالغين عن طرق تقليل الحرارة عند الأطفال، ولكن يجب التعرف على الطرق الطبيعية والآمنة المسموح بها ومحاولة إبعاد نفسها عن الطرق التقليدية التي ليس لها أساس للصحة حتى لا يتعرض الجسم لها. الارتفاع الحاد في درجة الحرارة، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على باقي الجسم.