الأدوية

علاج ألم كعب القدم بالأدوية والأعشاب, وأفضل مرهم لعلاج ألم كعب القدم

علاج ألم كعب القدم

ستتعرف في هذا المقال على علاج ألم كعب القدم, حيث إذا كنت تبالغ في استخدام كعب القدم فقد تواجه بعض الالام فيه، والتي يمكن أن تتراوح بين خفيفة وشديدة، فما هو علاج ألم كعب القدم؟

ألم كعب القدم عند الاستيقاظ

إليك بعض أسباب الام كعب القدم عند الاستيقاظ:

  • التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)

إن التهاب اللفافة الأخمصية من أكثر الأسباب شيوعًا لالام كعب القدم عند الاستيقاظ، واللفافة الأخمصية هي الرباط الممتد من أسفل القدم والواصل بين الكعب والأصابع.

يؤدي التهاب اللفافة الأخمصية وانتفاخها إلى الشعور بألم حاد ووخز في القدم وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، ويمكن أن يصبح الألم مزمنًا وأكثر حدة في حال وصول الالتهاب إلى عظام الكعب.

يزداد خطر التهاب اللفافة الأخمصية في حال وجود أحد العوامل التالية:

  1. الوزن الزائد أو السمنة، بحيث يشكل أصحاب الوزن الزائد 70% من حالات التهاب اللفافة الأخمصية.
  2. الضغط الشديد على القدم عند الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة مثلًا أو الرياضيين.
  3. مشاكل في القدم، مثل: مشكلة تبسط القدم.
  4. أمراض العظام والمفاصل ومرضى السكري أحيانًا.
  5. لبس الأحذية التي تضغط وتتعب القدم.
  • التهاب وتر أخيل (Achilles Tendinitis)

وتر أخيل هو الوتر الذي يربط عضلة الساق بكعب القدم، في حال التهاب هذا الوتر ينشأ الألم حول كعب القدم.

وعلاوة على التهاب اللفافة الاخمصية فإن ألم التهاب وتر أخيل يستمر طيلة اليوم، وليس في الصباح الباكر فقط.

  • كسل الغدة الدرقية (Hypothyroidism)

يؤدي كسل الغدة الدرقية إلى انخفاض الهرمونات والضعف العام وزيادة خطر الالتهابات في القدم والكاحل والكعب، وبالتالي قد يزيد كسل الغدة الدرقية من خطر الام كعب القدم عند الاستيقاظ.

  • التهاب الجراب (Bursitis)

الجراب هو عبارة عن كيس مملوء بالسائل يبطن العديد من المفاصل، ويسمح للأوتار والعضلات بسهولة عندما يتحرك المفصل.

يسبب الالتهاب في هذا الكيس لحدوث ألما في الجزء الجانبي والخلفي من الكعب، وفي بعض الحالات يسبب صعوبة في المشي.

  • التهاب النخاع العظمي (Calcaneal apophysitis)

وهو عبارة عن تهيج في مركز عظم الكعب نتيجة لارتداء حذاء جديد أو بسبب النشاط الرياضي المتزايد، حيث يحدث الألم في مؤخرة الكعب وليس من أسفل الكعب.

يكون هذا النوع من الام الكعب شائعًا لدى الأطفال النشيطين رياضيًا والذين تتراوح أعمارهم ما بين 8-14 عامًا.

يمكنك مشاهدة مقالة وصفات لتشقق القدمين للدكتور جابر القحطاني

ألم كعب القدم اليمنى

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يوجد مجموعة أخرى من الاسباب قد تكون السبب في ألم كعب القدم اليمنى، ومنها ما يأتي:

  • تمزق وتر العرقوب.
  • أوارم العظام.
  • مرض بهجت.
  • الاعتلال العصبي المحيطي
  • الساركويد.
  • التهاب المفاصلالروماتويدي.
  • متلازمة النفق الرسغي.

شاهد أيضاً أسباب تشقق القدمين ونصائح للعناية بهما

ألم كعب الرجل الشمال

يُمكن أن يحدث ألم القدم لعدّة أسباب أخرى والتي تُعد أقل شيوعاً من الأسباب السابقة، ويمكن ذكرها كما يأتي:

  • متلازمة نفق عظم الكَعْب: (بالإنجليزية: Tarsal Tunnel Syndrome) تُعرف بأنها حالة عصبية يصاب فيها العصب في الجزء الخلفي من القدم، مما يؤدي إلى حدوث تنميل ووخز في منطقة الكعب، ويزداد الشعور بالألم أثناء الليل.
  • متلازمة هاغلوند: (بالإنجليزية: Haglund’s Syndrome)، وتحدث عندما تبرز عظام الجزء الخلفي من الكعب إما بسبب وراثي وإما بسبب ارتداء أخذية ضيقة أو وجود تقوُّس بالقدم، ويتعرض المصاب لتورم واحمرار في كعب القدم.

تعرف على إنتفاخ القدم

ألم كعب القدم والاملاح

من خلال جولتنا مع موقعنا اليوم سوف نقدم لكم تفاصيل أكثر عن ألم كعب القدم وعلاقته بالأملاح، فيما يلي:

  • في الحقيقة أن أي ارتفاع في نسبة الأملاح في جسم الشخص يؤدي إلى وجود التهاب شديد في خلايا وأنسجة كعب القدم وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالألم في كعب القدم.
  • وبالتالي عند زيادة الأملاح بنسبة أكبر من المعتاد والوصول إلى مرحلة الترسب فإن الترسب يبدأ يصل إلى الكعب، وهذا ما يسبب مخاطر صحية مثل التهاب وتر أكيلس المؤلم.
  • لابد من الذهاب إلى الطبيب على الفور عند الوصول إلى تلك الحالة من أجل الوصول إلى العلاج المناسب.

إقرأ أيضاً العقدة العصبية في القدم

علاج ألم كعب القدم بالأعشاب

يوجد دراسات علمية أشارت إلى أن علاج الم كعب القدم بالاعشاب أفضل بكثير من العلاجات أو الكريمات لأن الأعشاب مستخلص من أعشاب طبيعية وليس فيها أي أضرار في استخدامها وليس لها أي أعراض جانبية مثل استخدام العقارات الطبية التي قد يكون لها بعض الآثار الجانبية، ومن خلال موقع المواطن نوضح الأعشاب التي تستخدم في علاج الم كعب القدم.

أولاً الكركم

  • أفضل أنواع الأعشاب لاحتوائه على مادة الكركمين فهي تستخدم في تسكين الألم، وهي أيضًا تخفف من شدة الالتهاب الناتج عن ألم كعب القدم.
  • يجب تناول الكركم على الريق بأخذ كوب من اللبن وعليه ملعقة من الكركم، يفضل تناوله يومياً.

ثانيا البابونج

  • البابونج يساعد في تخفيف الألم ويستخدم كالآتي نقوم بتدفئة المياه من البابونج ونقوم بوضع القدمين وتدليكها حتى نشعر براحة ويجب تكرار هذا كل يوم مساءً.

ثالثاً البرسيم

  • يوجد في البرسيم عناصر مفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم فهذان العنصران يعملان على تقوية العظام.
  • يتم وضع كوب من الماء المغلي وعليه ملعقة من بذر البرسيم وتركه يهدأ قليلاً ثم تناوله وتحليته بعسل نحل أبيض، من الأفضل تكرار تناول المشروب قبل الوجبات الثلاثة لكي تساعد على تخفيف ألم كعب القدم.

رابعًا أوراق اللبلاب

  • تحتوي هذه الأوراق على مواد وزيوت هامة تساعد في تخفيف الألم مثل مادة التربينات الأحادية المستخلص من أوراق اللبلاب والزيوت الناتجة منها تساعد في علاج ألم كعب القدم.
  • غلي أوراق اللبلاب ثم يضاف إليه ثوم مفروم ونقلهم جيدًا حتى نحصل على عجينة توضع على كعب القدم وتبقى ليلة كاملة ونستمر بعمل هذا تقريبا ٣ أيام متتاليين فهو يعمل على علاج الم كعب القدم بالاعشاب.

خامسًا زيت بذرة الكتان

  • يوجد في زيت بذرة الكتان أحماض دهنية مشبعة، كما تحتوي على الأوميجا 3 وهذان العنصران يساعدان في تخفيف آلام كعب القدم.
  • من الأفضل ربط القدم بقطعة قماش عليها زيت بذرة الكتان ويفضل لو تكون منقوعة في الزيت.
  • ممكن تدليك كعب القدم بزيت بذرة الكتان أيضًا.

سادسًا الثوم المفروم أو المهروس

  • الثوم هو مضاد حيوي طبيعي قوي يساعد في علاج كثير من الألم والالتهابات الموجودة بالجسم بصفة عامة وألم كعب القدم بصفة خاصة، فهو هرس الثوم جيدًا ثم وضعه على كعب القدم، يفضل تكرار هذا ٣ أيام متتاليين.

سابعًا زيت جوز الهند

  • زيت جوز الهند أولاً هو زيت طبيعي يعمل على ترطيب وتخفيف المنطقة المصابة بالألم فيساعد في تخفيف ألم الكعبين، يحتوي زيت جوز الهند على الكالسيوم الذي يقوي العظام.
  • يستخدم زيت جوز الهند تدفئته على النار ثم نقم بتدليك كعب القدم وربطها بقماشة قطنية فهذا يساعد على تخفيف ألم كعب القدم.

ننصحك بقراءة علاج مسمار الكعب بالحجامة

أدوية لعلاج كعب القدم

يمكن أن يتم علاج التهاب كعب القدم  باستخدام بعض الأدوية، والتي تتمثل في:

أدوية مضادة للالتهاب خالية من الستريويد

يمكن علاج الم كعب القدم من خلال الأدوية مع مسكن خافض للحرارة للحد من آثار الحمى، وفي الجرعات العالية يكون هناك أدوية مسكنة لتقليل الالتهاب، وتتميز المسكنات غير السترويدية عن الأدوية الأخرى التي تحتوي على المنشطات والتي تكون أيضا مضادة للالتهابات.

الستيرويدات القشرية

يتم تطبيق محلول الكورتيكوستيرويد على المنطقة المصابة على الجلد، ويستخدم التيار الكهربائي في الامتصاص، ولكن بدلا من ذلك قد يقرر الطبيب حقن الدواء، ومع ذلك قد يؤدي الحقن المتعدد إلى ضعف اللفافة الأخمصية، مما يزيد بشكل كبير من خطر التمزق وانكماش الدهون التي تغطي عظم الكعب.

تعرف على تنميل القدم

مرهم لعلاج ألم كعب القدم

مرهم تخفيف آلام القدم من توبريسين (59 مل)

يعتبر هذا المرهم من أفضل المنتجات الطبية، والذي تم تحضيره بشكل خاص، لتخفيف ألم القدم والكاحل، والذي يتم العلاج بفاعلية كبيرة.

ومن خصائص المرهم الفعالة هو كالتالي:

  • هو علاج مهدئ وملطف.
  • مقالي جدا لارتداء الأحذية الرياضية والتي تتناسب مع الجسد الأخمصي.
  • يعالج مشاكل الجلد مقل الجفاف والحكة وتشققات الكعب.
  • يعتبر المرهم سريع الامتصاص ويخفف من الحكة وينعش البشرة مع ترطيبها بدون وجود أي رائحة.

يمكنك الإطلاع على علاج مسمار القدم

السابق
بئس التلميذ الكاذب . المخصوص بالذم
التالي
طلب قطع غيار من الخارج

اترك تعليقاً