علاج انتفاخ القولون واسبابه: ستتعرف في هذا المقال على علاج انتفاخ القولون واسبابه حيثيعبر انتفاخ القولون عن مجموعة من الإلتهابات والأمراض المزمنة التي قد تصيب القولون والأمعاء عمومًا، ويعتقد أن السبب الرئيسي وراءها هو خلل في جهاز المناعة. فما هو علاج انتفاخ القولون واسبابه؟ تابع القراءة لمعرفة علاج انتفاخ القولون واسبابه.
انتفاخ المعدة والقولون
قد يعود انتفاخ المعدة إلى أحد الأسباب الاتية:
1. الغازات
يعد تراكم الغازات بالمعدة والأمعاء من بين أكثر الأسباب شيوعًا لانتفاخ المعدة أو منطقة البطن، وتشمل الأعراض المختلفة الأخرى الاتي:
- التجشؤ المفرط.
- انتفاخ البطن المفرط.
- الشعور بالغثيان.
ويتراوح الانتفاخ الناتج عن الغازات من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد، ويمكن أن يكون بسبب الاتي:
- بعض الأطعمة، بما في ذلك الخضراوات الصليبية، مثل: القرنبيط والملفوف.
- التهاب المعدة.
- الأمراض المزمنة، مثل: مرض كرون.
- عسر الهضم.
وتختفي الغازات في أغلب الوقت من تلقاء نفسها بعد بضعة ساعات.
2. عسر الهضم
هو شعور بعدم الراحة أو الألم في المعدة، ومعظم الناس يعانون من عسر الهضم من وقت لاخر، وغالبًا ما يحدث بسبب الاتي:
- الإفراط في تناول الطعام.
- الكحول المفرط.
- الأدوية التي تهيج المعدة، مثل: الأيبوبروفين.
- عدوى طفيفة في المعدة.
وعسر الهضم المتكرر الذي لا يبدو مرتبطًا بالغذاء أو لأسباب واضحة أخرى، قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة، مثل: قرحة المعدة، أو السرطان، أو فشل الكبد.
3. العدوى
يمكن أن تسبب التهابات المعدة الغازات وبالتالي انتفاخ المعدة والذي قد يصاحبه الاتي:
- إسهال.
- قيء.
- غثيان.
- الام في المعدة.
وغالبًا ما يكون سبب هذه العدوى بكتيريا، مثل: الإشريكية القولونية (Escherichia coli) أو عدوى فيروسية، مثل: نوروفيروس (Norovirus) أو فيروس الروتا (Rotavirus).
وعادة ما تزول التهابات المعدة من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام.
4. فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (SIBO)
المعدة والأمعاء هي موطن لمجموعة متنوعة من البكتيريا، وكثير منها يساعد الجسم على هضم الطعام، وقد تزداد البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء الدقيقة.
ويسبب فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة الانتفاخ بالمعدة الشديد والإسهال المتكرر ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام أو فقدان الوزن الغير طبيعي.
5. عدم تحمل الطعام
بعض الناس يصابون بانتفاخ المعدة بعد تناول الطعام، على سبيل المثال الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية.
6. اعتلال المعدة
هو اضطراب يصيب إفراغ المعدة بشكل طبيعي، بحيث تتوقف عضلات المعدة عن العمل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى مرور الطعام ببطء شديد عبر المعدة والأمعاء، وتشمل الأعراض ما يأتي:
- انتفاخ المعدة.
- الإمساك.
- الشعور بالشبع بسرعة كبيرة عند تناول الطعام.
- فقدان الشهية.
- حرقة.
- استفراغ وغثيان.
7. الإمساك
غالبا ما يسبب الإمساك الانتفاخ، وتشمل أسباب الإمساك الأمور الاتية:
- الإصابة بالجفاف.
- عدم الحصول على كمية كافية من الألياف في النظام الغذائي.
- الحمل.
- نقص المغذيات.
- تناول بعض أنواع الأدوية.
يمكنك مشاهدة مقالة تعانين من انتفاخ المعدة…. اليك الحل
مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
هنالك العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن تحضيرها على شكل مشروبات لعلاج الانتفاخ وتمرير الغازات بسهولة والتي يفضل استشارة الطبيب بشأنها قبل تناولها، وإليكم بعضًا منها في الاتي:
1. شاي النعناع
يعد النعناع من الأعشاب المستخدمة منذ القدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي بفضل المكون النشط فيه وهو المنثول (Menthol)، كما أنه يتميز بالاتي:
- خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل انزعاج المعدة المسبب للغازات.
- خصائص مضادة للتشنج، مما يساعد في استرخاء الأمعاء وطرد الغازات.
- تأثيرًا مسكنًا للالام المصاحبة لانتفاخ البطن.
2. شاي الزنجبيل
يعد من أفضل المشروبات لعلاج الانتفاخ، فهو يساعد في الاتي:
- يساعد الجهاز الهضمي على التخلص من الغازات بسرعة وكفاءة أكبر.
- يقلل من الشعور بالتجشؤ بعد وجبات الطعام.
- يقلل من الشعور بالغثيان والتقيؤ وعسر الهضم.
- يعد مضاد قوي جدًا للالتهابات ومفيد جدًا لمرضى القولون الهضمي.
3. الشاي الأخضر
يعد من مشروبات علاج الانتفاخ المميزة جدًا ومن أهم خصائصه ما يأتي:
- يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والتي تسبب تدميرًا للخلايا وتساعد في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي.
- يعمل على تحفيز الهرمونات التي يحتاجها الجهاز الهضمي لتحسين هضم الطعام وطرد الغازات.
4. شاي الكركديه
عند نقع القليل من البتلات في الماء المغلي ينتج شاي معطر بنكهة مميزة وله الخصائص الاتية:
- يحافظ على توازن الهرمونات، مما يقلل من احتباس الماء وإزالة الانتفاخ.
- يعد غني بمادة الفلافونويد (Flavonoid) التي تساعد في تنظيم مستويات الماء والأملاح في الأمعاء.
5. شاي البابونج
هناك العديد من الأدلة لأهمية البابونج ضمن مشروبات لعلاج الانتفاخ، حيث يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية والتخليص من الغازات المحتبسة في القولون.
6. شاي الشمر
يقوم شاي بذور الشمر على توفير راحة فورية من الغازات والتشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي، كما أنه يعمل على تبريد الجسم بشكل طبيعي وعادة ما يقوم الهنود بشربه بعد العشاء.
7. شاي جذور الهندباء
هناك فوائد كثيرة له، فهو يقوم بتخليص الجسم من السموم ويعد مدر طبيعي للبول ويساعد في تقليص الغازات المتراكمة في القولون.
8. شاي الليمون
يمكن لكوب من منقوع شرائح الليمون في الماء المغلي المساعدة في محاربة الانتفاخ ويحتوي على مادة فعالة ضمن زيوت القشرة حيث تعد من مضادات الالتهابات وتساهم في التخلص من اضطرابات المعدة.
شاهد أيضاً 5 أطعمة تسبب إنتفاخ المعدة
أعراض انتفاخ القولون الأيسر
تظهر على المصاب عادة أعراض مشابهة لتلك التي تظهر في حالة التهاب القولون التقرحي العادي مع بعض الاختلافات البسيطة، وعمومًا هذه هي الأعراض الظاهرة في حالة التهاب القولون الأيسر:
- الشعور بالحاجة الدائمة للتبرز، وهي ظاهرة تسمى طبيًا بالزحير (Tenesmus) وسببها تهيج والتهاب المستقيم.
- خسارة الوزن.
- الجفاف الناتج عن الإسهال.
- الحمى.
- ألم في البطن.
- تشنجات في المستقيم.
- الإمساك.
- تواجد دم ظاهر في البراز في بعض الحالات.
الجدير بالذكر أن ظهور دم في البراز قد يكون علامة على ضرر كبير قد لحق بمنطقة القولون، لذا وإذا كان هذا العرض موجودًا يجب التواصل مع الطبيب بشكل مستعجل.
تعرف على أطعمة صحية تحد من مشاكل القولون
أسباب انتفاخ القولون المستمر
يعد تمرير الغازات أمرًا طبيعيًا، لكن تختلف الكمية من شخص لاخر، وتشمل أسباب انتفاخ البطن الدائم ما يأتي:
1. ابتلاع الهواء
من الطبيعي أن تقوم بابتلاع الهواء خلال يومك الطويل أثناء الأكل والشرب، لكن عادةً ما يكون مقدار الهواء الذي تبتلعه صغيرًا جدًا مقارنةً بحالك عندما تصاب بالانتفاخ.
فكلما زاد ابتلاعك للهواء أصبحت أكثر عرضة للإصابة بانتفاخ البطن المفرط والدائم.
وقد تتضمن الأسباب التي تزيد من ابتلاعك للهواء أكثر من المعتاد ما يأتي:
- مضغ العلكة.
- التدخين.
- مص الأشياء، مثل: القلم.
- المشروبات الغازية.
- تناول الطعام بسرعة.
2. النظام الغذائي اليومي
يمكن أن تؤدي اختياراتك الغذائية اليومية إلى إصابتك بانتفاخ البطن الدائم، وتتضمن بعض الأطعمة التي تزيد من تراكم الغازات ما يأتي:
- الفاصوليا.
- الكرنب.
- البروكلي.
- الزبيب.
- العدس.
- الخوخ.
- التفاح.
كما قد تسبب الأطعمة الغنية بالفركتوز أو السوربيتول، مثل: عصائر الفاكهة الانتفاخ، فهي عادةً ما تستغرق وقت أطول في الهضم، وقد تؤدي أيضًا إلى الرائحة الكريهة المرتبطة بانتفاخ البطن.
هناك بعض الأطعمة التي لا يستطيع جسمك امتصاصها بالكامل، مما يعني أنها تمر من الأمعاء إلى القولون دون هضمها، ويحتوي القولون على كمية كبيرة من البكتيريا التي تقوم بتكسير الطعام، وتطلق الغازات أثناء قيامها بذلك، والتي يسبب تراكمها انتفاخ البطن.
3. مشاكل في الجهاز الهضمي
قد تشمل أسباب انتفاخ البطن الدائم إصابتك باضطرابات في الجهاز الهضمي التي قد تتفاقم حدتها في حال تركت دون علاج، والتي قد تشمل ما يأتي:
- متلازمة القولون العصبي.
- داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
- حساسية اللاكتوز.
- عدم تحمل الفركتوز.
- مشاكل سوء الامتصاص.
- الداء البطني أو الزلاقي (Celiac disease).
- أمراض المعدة، مثل: التسمم الغذائي.
- فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة.
- انسداد في الأمعاء، التي قد تشمل التصاقات في البطن، وفتق في البطن، وسرطان القولون، وسرطان المبيض.
- الولادة التي تؤثر على العضلات والأعصاب حول فتحة الشرج، وتتسبب في تمرير المزيد من الغازات.
إقرأ أيضاً تهيج القولون والغازت
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء
تقدم أخصائية التغذية العلاجية بعض المشروبات التي تساعد على علاج انتفاخ القولون ، ومنها:
1- النعناع
يلعب دورًا كبير في تهدئة المعدة، وتقليل الانتفاخ.
2- مغلي الكمون
يساعد على تحسين عملية الهضم والامتصاص، ما يؤدي إلى التخلص من الانتفاخ.
3- البابونج
من أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة، والقضاء على الغازات، ويفيد في التخلص من الانتفاخ.
4- اللافندر
زيت اللافندر، يتم وضع قطرات منه على بعض المشروبات كالماء، أو العصائر، فذلك يساعد على التخلص من انتفاخ البطن.
5- مضادات أكسدة
وهناك أعشاب تحتوي على مضادات أكسدة، تساعد على التخلص من الانتفاخ، وتهدئة المعدة، كورق الزيتون، وورق التين.
ننصحك بقراءة أعراض التهاب المعدة والقولون
علاج انتفاخ القولون بالأعشاب
تعرف على طرق علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب:
1. البقدونس
إن كنت تعاني من الإصابة بالانتفاخ أو الغازات المزعجة فقد يساعدك تناول كوب من شاي بذور البقدونس في التخلص منها، حيث تساعد بذور البقدونس في علاج النفخة والغازات، فهي غنية بمضادات الأكسدة.
كما تعمل على زيادة إدرار البول مما يساعد في التخلص من المشكلات الهضمية المختلفة.
2. الزنجبيل
أغلب الأشخاص يقومون باستخدام الزنجبيل كعلاج لمشكلة الغازات، حيث أنه يعمل على التقليل من تقلصات الأمعاء، ويمتص السموم من الجهاز الهضمي، ويعزز إفراز عصارته بما في ذلك الصفراء واللعاب.
بهذا الصدد وجدت دراسة علمية نشرت في المجلة الأوروبية للدراسات الطبية والدوائية (European Review for Medical and Pharmacological Studies) أن الزنجبيل يساعد في تسريع عملية الهضم، وبالتالي التخلص من الطعام الموجود في المعدة، الأمر الذي ينتج عنه خروج الغازات من الجسم بشكل أسرع، مما يخلصك من الإصابة بالنفخة أيضًا.
3. البابونج
يستخدم البابونج في الطب البديل من أجل علاج العديد من المشكلات الهضمية المختلفة بما فيها النفخة والغازات، وبذلك يعد من إحدى طرق علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب.
وفي دراسات علمية استهدفت الحيوانات وجد أن للبابونج أثر إيجابي في التقليل من خطر الإصابة بجرثومة المعدة والتي تترافق مع أعراض مزعجة بما فيها النفخة والغازات، ومع ذلك لا يزال هناك حاجة إلى الدراسات البشرية لتأكيد دور البابونج في هذا المجال.
4. جذور حشيشة الملاك
تصنف هذه العشبة من ضمن عائلة الكرفس، ومن الممكن الحصول على شاي هذه العشبة وإضافة بعضًا من الليمون عليها من أجل تحسين مذاقها.
هذه العشبة تعمل على تحفيز إنتاج عصارة المعدة من أجل تحسين عملية الهضم، كما وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الخلايا والحيوانات أن هذه العشبة لها دور في التقليل من خطر الإصابة بالإمساك، وبالتالي المساهمة في علاج الانتفاخ.
ولا بد من الإشارة والتنويه إلى أنه يفضل ألا تقوم النساء الحوامل والمرضعات بتناول هذه العشبة لعدم وجود معلومات كافية حول امانها عليهم خلال هذه المرحلة.
5. الكراوية
تعد الكراوية من إحدى أفضل طرق علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب بسبب وجود مادة الثيمول (Thymol) فيها.
ومن أجل تحضير هذا الشاي عليك غلي بذورها مع الماء من ثم تصفيتها وإضافة القليل من الليمون والعسل في حال رغبت بذلك.
6. النعناع
لشاي النعناع تأثيرات مهدئة على الأمعاء، ويساعد أيضًا في تقليل إجهاد المعدة.
إذ تشير بعض الدراسات العلمية التي أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات النباتية، مثل: الفلافونويد الموجودة في النعناع قد تمنع نشاط الخلايا البدينة، وهي نوع من أنواع خلايا الجهاز المناعي التي تتواجد في الأمعاء، وقد تلعب دورًا في التخفيف من الانتفاخ.
7. الشمر
استخدمت بذور الشمر منذ القدم في الكثير من العلاجات البديلة، بما فيها تلك التي تخص الجهاز الهضمي، إذ يساعد تناول شاي الشمر في علاج مشكلة الإمساك والتي بدورها تقلل من الانتفاخ.
كما وجدت بعض الدراسات العلمية أن مستخلص الشمر يساعد في الحماية من الإصابة بتقرحات المعدة، وبالتالي من انتفاخها.
يمكنك الإطلاع على أسباب كثرة الغازات في القولون
الفرق بين انتفاخ البطن والقولون
انتفاخ المعدة يصاحبه أعراض مثل
- ألم فى منتصف البطن.
- إحساس بالرغبة فى التجشؤ.
- صعوبة التنفس ويبدأ الإحساس بعد تناول الطعام بوقت قصير.
- عادة ما تكون أسبابه التهاب فى جدار المعدة.
- صعوبة الهضم.
أعراض إنتفاخ القولون
- اضطراب فى عملية الإخراج منها إسهال أو إمساك
- مع حدوث ألم تحت السرة
- قد يحدث بسبب تناول أطعمة معينة منها البقوليات.
- اضطراب حركة الأمعاء وينتج عنها صوت يمكن سماعه.
- زيادة الغازات.
إن السبب الأساسي لغازات القولون هي الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
شاهد أيضاً طرق تهدئة القولون العصبي
