علاج ضيق التنفس عند النوم

قلة النوم وضيق التنفس

من المعروف أن ضيق التنفس يعيق النوم ويسبب النوم المتقطع و الأرق لدى الإنسان ، و ضيق التنفس هو عبارة عن حالة مؤقتة تصيب الإنسان في أي وقت ويشعر الإنسان في هذه الحالة بالتعب والإرهاق الشديد خاصة عند قيامه بعملية التنفس ويجد صعوبة كبيرة في التنفس بشكل طبيعي وهذا الأمر يكون لأسباب مختلفة إما أسباب متعلقة بالرئة أو القلب أو نقص في كمية الأكسجين الموجودة في الهواء الذي يدخل الجسم. ومن أسباب هذه المشكلة :

قصور أو فشل في القلب: حيث يُعاني المريض من وجود سوائل على الرئة، وعند النوم تضغط السوائل على مجرى التنفس مُسبّبة ضيق التنفس.
السمنة: فالشخص ذو الوزن الزائد يكون لديه كميات من الدهون المتراكمة في الجسم، ويتسبب ذلك بضغط على عضلات الجسم، وبالتالي تُؤثر على مجرى التنفس.
التهاب الجيوب الأنفيّة.
فقر الدم من الأسباب التي تُؤدي إلى نقص كمية الأكسجين في الدم، ممّا يُسبب ضيقاً في التنفس خلال النوم.
التدخين.
تناول الحبوب المنوّمة باستمرار، لذلك نجد العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من هذه المُشكلة.
أمراض حساسية الصدر.

أسباب ضيق التنفس قبل النوم

يمكن أن يسبب القلق أو نوبات الهلع أو كثرة التفكير ضيق في التنفس قبل و أثناء النوم، ويمكن أن تحدث نوبات الهلع والقلق في أي وقت وتكون مخيفة للغاية.

ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

نجد أن الكثير من الأشخاص يصابون بضيق التنفس الشديد عند النوم على الجانب الأيسر، وقد أكدت الكثير من الدراسات أنه لا يفضل لمن يعانون من ضيق التنفس النوم على الجانب الأيسر لأنه يسبب لهم الكثير من المشكلات أبرزها ضيق التنفس حيث لا يستطيع الإنسان التنفس، ومن أهم أسباب هذا الأمر:

إجراء عملية في الرئة أو في القلب.
مرض في إحدى القصبتين الهوائيتين.
إزالة جزء من الرئة يسبب ضيق في التنفس لذلك يميل الإنسان للنوم على الجانب السليم.
الإصابة بفشل القلب حيث أن في الكثير من الأحيان تصاب إحدى الرئتين بالارتشاح عن الأخرى ولا يتمكن النوم في هذا الجانب.

أسباب ضيق التنفس عند النوم للأطفال

لضيق التنفس لدى الأطفال أسباب عدّة، ومنها القلق، أو ممارسة الرياضة؛ حيث يشعر بعض الأطفال بضيق تنفس خفيف عند ممارسة الرياضة، وقد يكون مصحوبًا بآلام الصدر في بعض الأحيان، وغالبًا ما يخطر للآباء أنّ سبب ضيق التنفس هو مشكلة في القلب، إلّا أنّ الحقيقة عكس ذلك؛ فعادةً ما يكون ألم الصدر لدى الأطفال أمرًا غير خطير، ونادرًا ما يرتبط ألم الصدر بمشاكل القلب لديهم، ولكن بجميع الأحوال يجب مراقبة الطفل وتغيّرات تنفّسه، أو ظهور أيّ أعراض أخرى، إذ قد يستلزم الأمر إخضاع الطفل إلى فحوصاتٍ تشخيصيّة في حال استمرار ضيق التنفس، وعلاج المُسبّب في سبيل السّيطرة على مشكلة ضيق التنفس.

ضيق التنفس عند الاستيقاظ من النوم

كثيرا ما يحدث انقطاع النفس أثناء النوم -خاصة لدى من لديه سمنة مفرطة وعنده انسداد بالأنف- فيتنفس من الفم بدلا من الأنف فيحدث جفاف بالحلق؛ مما يؤدي إلى التصاق اللهاة – والتي تتدلى بين اللوزتين في نهاية الحلق – بالبلعوم الفموي, أو بجدار البلعوم الحلقي؛ مما يمنع وصول الهواء إلى الرئتين بعد انسداد الطريق الأصلي, وهو الأنف, فيحدث هذا الاختناق؛ مما يؤدي إلى استيقاظ الشخص من النوم مختنقا, مع وجود جفاف في حلقه.