أمراض العظام

علاج طقطقة المفاصل

طقطقة المفاصل المستمرة

طقطقة المفاصل أو كما تعرف باسم فرقعة المفاصل هي إحدى الحالات التي تتسبب في تحرك المفاصل من مكانها الطبيعي، مما يؤدي إلى إصدار صوت طقطقة حادةً، ولا بد من الإشارة إلى أن هذه الطقطقة تصيب مختلف أنواع المفاصل، مثل: الأكتاف، والكواحل، والمرفق، والعنق، والركبة، ومنطقة القص، والفك، والقدمين، وأصابع القدمين.

ومن أسباب طقطقة المفاصل :

  • احتكاك الأربطة، والأوتار ببعضها البعض، وذلك نتيجة الوزن الزائد الذي يزيد الضغط على الأربطة، والعضلات.
  • وجود فقاعات غازية حول السائل المرطب، والمفاصل.
  • تشوه خلقي في المفاصل.
  • عوامل وراثية.
  • نقصان السائل الموجود حول المفاصل.
  • اهتراء الطبقة الناعمة في المفصل مما يؤدي إلى إصابته بالالتهابات، والتي ينتج عنها ألم شديد، ويطلق عليه اسم الطقطقة.
  • دور العادة السرية في ظهور فرقعة المفاصل.
  • التقدم في السن، والشيخوخة، حيث يحصل ذلك نتيجة عدم ترقق الغضروف، وتآكله.
  • الضغط الزائد، أو الحركة المفاجئة على المفصل، أو عكس الاتجاه الطبيعي مما يؤدي إلى حدوث طقطقة المفاصل.
  • وجود تكلسات فوق المفاصل إما بعد تعرضه للصدمة، أو بشكل مفاجىء، ويطلق على هذه الحالة اسم الفأرة المفصلية.
  • ممارسة التمارين الرياضية القوية، مثل القفز، من شأنها التسبب في طقطقة المفاصل.
  • ارتخاء الأوتار.

أسباب طقطقة العظام عند المراهقين

إن سماع أصوات طقطقة الركبة عند الشباب هو أمر عادي، فمعظم الناس يشعرون بحدوث هذه الفرقعة عندما يحركون المفصل، وهذا الإحساس لا يقتصر على الركبة فحسب، بل يمكن أن يحدث في أي مفصل في الجسم ولكنه أكثر شيوعًا في مفصل الركبة، ويمكن أن يعزى هذا إلى العديد من الأسباب وأهمها:

  • تشكل فقاعات من الغازات تصبح بحاجة لأن تتحرر من حين لآخر محدثة صوت الفرقعة ، وذلك في السائل الزلالي الموجود في مفصل الركبة والذي يحتوي على الأكسجين والنتروجين ضمن عناصر أخرى.
  • قد تسبب العظام المكسورة والتي تم علاجها بصورة غير صحيحة أو الأوتار التي تربط العظام والعضلات معًا صوت فرقعة في أثناء الحركة.
  • مع التقدم في العمر فإن غضروف الركبة يبلى ويحدث تدهور في حالة المفصل مما يسبب احتكاك عظم الركبة محدثًا صوت الفرقعة.
  • تمزق الأربطة والذي يمكن أن يحدث نتيجة التفاف مفاجئ للمفصل أو ممارسة بعض التمارين الرياضية بصورة خاطئة.
  • التهاب المفصل التنكسي OA، إلا أنه يصيب كبار السن بصورة أكبر وهو أحد أنواع التهاب المفاصل الروماتيدي.

أسباب طقطقة العظام أثناء المشي

تعتبر طقطقة المفاصل أمرًا شائعًا لدى كل البشر تقريبًا وهي حالة لا تدعو للخوف أبدًا ولا تحتاج للعلاج، وأكثر ما تكون في أصابع اليد والركبة، ولكن إذا ما ترافقت مع ألم أو انتفاخ في المفصل فيجب عرض الأمر على الطبيب لإجراء فحص لديه حينها، وأسباب طقطقة المفاصل عند المشي أو حتى عند أي حركة يقوم بها الفرد غير معروفة تمامًا فقد تكون بسبب تمدد الأربطة المفصلية أو بسبب فقاعات غاز النتروجين الموجودة في المسافة المفصلية والتي تفرقع إذ يوجد في المسافة المفصلية غازات كغاز ثاني أكسيد الكربون وغاز النتروجين التي تشكل فقاعات وتحتاج فترة زمنية حتى تتشكل مرة أخرى ولهذا السبب لا يستطيع الفرد في العادة أن يجري عدة طقات متتالية في المفصل.

وتبدو فكرة الضغط السلبي الذي يحدث داخل المفصل وينتج عنه سحب غاز النتروجين نحو الداخل الأمر الذي يسبب فرقعة فقاعات الغاز، وسماع الطقة هي الفكرة الأكثر قبولًا بشكل عام، ولكن قد تكون الطقة مصحوبة مع الألم مما يدل على تشوه أساسي في المفصل كوجود غضاريف فضفاضة في المفصل أو أربطة مصابة في بعض الأحيان، وقد يكون الألم في أحيان أخرى بسبب التهاب مفصل أو جراب لذلك في حال وجود الألم مع صوت الطقة يجب استشارة الطبيب.

علاج طقطقة المفاصل بالأعشاب

سنذكر فيما يلي سنتعرف على أهم الأعشاب التي لها أثر فعّال في تحسين صحة آلام العظام وطقطقة المفاصل، وهي:

  • الثوم: يعتبر من النباتات الطبيعية التي تخفف من الآلام الروماتيزمية، وبالتالي تمنع الإصابة بطقطقة المفاصل.
  • الفلفل الأحمر: يعتبر من النباتات التي تحرق الدهون وتخفف الوزن الزائد، وتقلل الإصابة بطقطقة المفاصل الناتجة عن زيادة الوزن.
  • ورق الكافور: يعتبر علاجًا طبيعيًا فعالًا لآلام العظام، ويستخدم للتدليك على مكان الألم، ويمكن خلطه بزيت الزيتون الساخن.
  • السمسم: يحتوي السمسم على معادن وعناصر هامّة للجسم ولتدعيم صحة العظام تحديدًا، منها الكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وتقوي هذه المعادن من صحة العظام، وتحميها من الإصابة بعدة أمراض، كالطقطقة والتكلس وهشاشة العظام، وغيرها، وينصح بتناول ملعقة واحدة من السمسم يوميًا عن طريق إضافتها إلى الأطباق الغذائية والوجبات الرئيسية.
  • الفواكه المجففة: أهمها التين المجفف، والمشمش المجفف، والخوخ المجفف، إذ تحتوي جميعها على مواد مضادّة للأكسدة، وعلى فيتامين C, K، وعنصر البوتاسيوم، مما يجعلها أغذية هامة لصحة العظام وحمايتها من الإصابة بالأمراض، مثل طقطقة المفاصل، وغيرها.
  • الحلبة: تفيد الحلبة في تقوية العظام، ووقايتها من الإصابة بالهشاشة وطقطقة المفاصل، لاحتوائها على عناصر ومعادن هامّة لصحة العظام.

هل طقطقة الركبة خطيرة

لا يمكن التأكيد على أن هذه الطقطقة الطارئة ناتجة عن مشكلة صحية، فكما ذكرنا سابقاً أنها قد تحدث بشكل طبيعي.

ولكن في حالة إستمرار الطقطقة وحدوثها بشكل متكرر وملحوظ مع أي حركة، قد تؤشر بوجود أحد الأمراض السابقة، مثل إلتهابات المفاصل وغيرها، وحينها يجب إستشارة الطبيب.

وما يدل على وجود مشكلة في الركبة، أن تصاحب هذه الطقطقة أعراض أخرى مثل الام الركبة، صعوبة تحريكها، وعدم القدرة على المشي لفترات طويلة نتيجة الشعور بالضغط على المفاصل.

وقد تؤشر طقطقة الركبة في بعض الأحيان إلى إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام فيما بعد، لأنها قد تدل على ضعفها.

أيضاً في حالة ظهور تورم على الركبة، فيجب الذهاب للطبيب على الفور، لمعرفة السبب والبدء في العلاج.

السابق
دواء أومسيت – omcet لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية
التالي
دواء أومان ألبومين – Uman Albumin لعلاج فقدان سوائل الجسم

اترك تعليقاً