إضطرابات النوم

عندما اضع راسي على الوسادة أشعر بدوار

أسباب دوار الرأس

أسباب دوار الرأس، يعتبر الدوار من أهم المشاكل الصحية التي يعاني منها الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، والتي تسبب لهم معانة كبيرة سواء على مستوى أداء الأمور الحياتية اليومية، أو على صعيد العمل، ومن أكثر ما يزعج في الدوار هو جهل أسببه الرئيسي والذي يمكن أن يكون واحد من مجموعة واسعة من الأسباب، وذلك على اختلاف طريقة الشعور بالدوار، أو وقت حدوثه، فما هي أهم الأسباب المتوقعة للدوار هذا ما سيتم اكتشافه في سطور المقال

أسباب دوار الرأس عند الاستلقاء

هناك أسباب عديدة للدوار أو الدوخة عند تغير الوضعية كالاستلقاء، منها

  • الإصابة بالدوار الموضعي الانتيابي الحميد.
  • مشاكل في الأذن الوسطى.
  • داء منيير، وهذا المرض يتعلق بالسوائل المسئولة عن التوازن في الجسم.
  • التهاب العصب الدهليزي: وتحدث بسبب التهاب الخلايا العصبية في قسم التوازن في الأذن الداخلية.
    الصداع النصفي (الشقيقة).

شاهد ايضا أسباب الدوخة المستمرة عند النساء, ومتى تكون خطيرة وعلاجها في المنزل

أسباب دوار الرأس عند النوم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الدوخة، من وجود مشكلة صحية، إلى تناول بعض الأدوية المسببة للدوار. ودوخة ما بعد النوم يمكن أن تكون من الأمور التي تحدث بشكل شائع دون أن يكون هناك سبب مثير للقلق بشأنها. إذا لاحظ الشخص أن الدوخة تحدث صباحاً بعد الاستيقاظ مباشرة، فقد يكون سبب ذلك التغير المفاجئ في توازن الجسم، بحيث يحاول الجسم التأقلم في الانتقال من وضعية التمدد أو النوم إلى وضعية النهوض والوقوف.
يمكن أن يحدث الدوار عندما يتحرك السائل الموجود في الأذن الداخلية بسبب الحركة المفاجئة. إذا كان الشخص يعاني من الرشح أو مشاكل في الجيوب الأنفية فقد يلاحظ أن الدوار يزداد سوءاً لأنه يمتلك سوائل زائدة في الجيوب الأنفية التي ترتبط بالأذن الداخلية.

  • انقطاع التنفس أثناء النوم

إن تم تشخيصك بالإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، أو في حال اشتكى من حولك من ارتفاع صوت شخيرك أثناء النوم، فقد يكون هذا هو السبب للدوخة الصباحية التي تعاني منها. وانقطاع التنفس أثناء النوم يعني التوقف المؤقت للتنفس أثناء النوم، والذي يؤدي إلى انخفاض مستوى وصول الأوكسجين إلى الدماغ ما قد يسبب دوخة في الصباح عند الاستيقاظ.

  • الجفاف

واحدة من أهم المسببات الشائعة للدوار التعرض للجفاف، خاصة إذا كان الشخص يعمل في بيئة يتعرض فيها للحرارة، أو إذا كان لا يحصل على القدر الكاف من السوائل، أو في حال تناول الأدوية المدرة للبول، أو عند الإفراط في استهلاك الكافيين والحلويات.

  • انخفاض السكر في الدم

يمكن لانخفاض السكر في الدم أن يسبب الدوخة بعد النوم، خاصة قبل تناول أي شيء في الصباح. إذا كان الشخص مصاباً بالسكري ويحصل على جرعات من الأنسولين أو أي أدوية أخرى ذات الصلة، فقد يصاب بانخفاض مستوى السكر في الدم صباحاً خاصة إن لم يحصل على القدر الكاف من الطعام في الليلة السابقة، أو في حال كانت الجرعة الدوائية التي يتناولها عالية جداً. ويمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم حتى وإن لم يكن الشخص مصاباً بالسكري.

  • تناول بعض الأدوية

إن كان الشخص يتناول أدوية معينة بانتظام وبدأ يعاني من دوخة ما بعد النوم، فلا بد له من مراجعة الطبيب للتحقق من التأثيرات الجانبية لهذه الأدوية، فقد يكون هناك حل مناسب كتناول الدواء في وقت مختلف أو التغيير من الجرعة.

  • أسباب أخرى

هناك عدة أسباب للدوخة عند الاستيقاظ من النوم، مثل الحمل، وفقر الدم، وانخفاض أو ارتفاع ضغط الد،م والإصابة بأحد أمراض القلب، أو الإصابة بمشكلة في الأذن الداخلية، أو الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو التوتر.

يمكنك الإطلاع على علاج الدوخة عند الحامل

أعراض الدوار النفسي

إن العلاقة بين القلق واضطرابات الهلع أصبحت واضحة، حيث تعد من الأسباب الشائعة لحدوث الدوخة النفسية أو الدوار النفسي.

يتسم اضطراب القلق بشعور مفاجئ بالرعب لا يمكن تفسيره، وإن معايير التشخيص للذعر هي ظهور مفاجئ للخوف يصل إلى ذروته في حوالي 10 ثوانٍ، مصحوبًا بأربعة على الأقل من الأعراض التالية:

  • الخفقان أو الشعور بدقات القلب.
  • التعرق.
  • رعشة.
  • إحساس بالاختناق أو ضيق في التنفس.
  • انقطاع النفس.
  • ألم أو انزعاج في الصدر.
  • الغثيان أو ضيق في البطن.
  • الدوخة أو الدوار أو الإغماء.
  • مشاعر عدم الواقعية.
  • مشاعر فقدان السيطرة.
  • الخوف من الموت.
  • إحساس التنميل.
  • الهبات الساخنة.
    إن هذه الأعراض شائعة الحدوث وقد تظهر في سياق العديد من الأمراض الأخرى.

تعرف على علاج شحنات القلب الزائدة

أعراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد

يُسبب دوار الوضعة الانتيابي الحميد نوبات قصيرة من الدوار تتراوح شدتها من الطفيفة إلى الشديدة، وتستمر لفترة زمنية قصيرة تتراوح من عدة ثوان إلى بضع دقائق، وقد يُرافق الدوار أعراضًا أخرى والتي تتضمن ما يأتي:

  • الدوخة.
  • إحساس المريض بدوران جسمه أو أن الأشياء المحيطة به تدور أو تتحرك.
  • الشعور بخفة الرأس.
  • القيء أو الغثيان.
  • فقدان السيطرة على التوازن وعدم القدرة على الثبات.
  • حركات سريعة لاإرادية في العينين، وتُسمى هذه الحالة بالرأرأة (Nystagmus).

علاج دوار الوضعة الانتيابي الحميد

عادةً يزول دوار الوضعة الانتيابي الحميد من تلقاء نفسه دون تدخل علاجي خلال عدة أسابيع أو أشهر، بالإضافة إلى أنه تتوفر عدة طرق علاجية لتخفيف الأعراض، والتي تشمل ما يأتي:

  • تمارين خاصة تسمى مناورة إيبلي (Epley maneuver) يتم إجراؤها في عيادة الطبيب لإعادة وضعية غبار قناة الأذن.
  • استخدام بعض الأدوية لفترة قصيرة لتخفيف أعراض الدوار، مثل: اللورازيبام (Lorazepam)، أو الديازيبام (Diazepam)، أو الميكليزين (Meclizine).
  • الجراحة في حالات نادرة.

علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة

يتوقف علاج الدوار المفاجئ والدوخة على أي من أسباب الدوخة أدى إلى حدوثها، وتتضمن الخيارات العلاجية واحد مما يأتي:

  1. لذا يمكن استخدام العلاج الطبيعي في علاج بعض أنواع الدوار وذلك باستخدام بعض الحركات للرأس.
  2. تناول دواء الميكليزين (بالإنجليزية: Meclizine) وهو مضاد للهستامين يستخدم للتقليل من أعراض الدوخة.
  3. يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل عندما تكون الدوخة ناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة أو الحرارة أو الجفاف.
  4. تناول المضادات الحيوية بوصفة طبية لعلاج التهاب الأذن الوسطى في حال تسببه بالدوخة.
  5. تناول الأدوية المهدئة مثل الديازيبام لعلاج الدوخة والدوار المرتبط بالقلق والتوتر.

 

يمكنك مشاهدة ما هي أسباب الشعور بالكسل؟

السابق
بقع بيضاء في الجلد نقص فيتامين
التالي
شفيت من الخوف من عدم النوم

اترك تعليقاً