فوائد

فوائد البطيخ للمعدة

فوائد البطيخ للمعدة

يمكنك في تلك المقالة النعرف علي فوائد البطيخ للمعدة و فوائد البطيخ للقولون و فوائد البطيخ للنساء و غيرها من المعلومات الكثيرة عن البطيخ.

فوائد البطيخ للقولون

يحتوي كل 300 غرام من البطيخ على:

  • 80 سعر حراري.
  • 1 غرام من الألياف.
  • 20 غرام من السكريات.
  • 0 ملغ من الكوليسترول.
  • 0 ملغ من الصوديوم.
  • 270 ملغ من البوتاسيوم.
  • 1 غرام من البروتين.
  • 30% فيتامين أ.
  • 25% فيتامين ج.
  • 2% كالسيوم.
  • 4% حديد.

يعد البطيخ من أهم مصادر الليكوبين أحد مضادات الأكسدة وهو من الكاروتينات التي أثبتت قدرة عالية في مكافحة السرطانات، خاصة البروستاتا، والثدي، والرئة، والقولون، والحالات المزمنة الأخرى مثلالتهاب القولون، والسكري.

شاهد ايضا فوائد البطيخ و اضرارة

أضرار البطيخ

هناك أشخاص لديهم حساسية من البيطيخ وهذا لا يمكن اكتشافه إلا بفحص الدم.

يمكن أن يسبب البطيخ لمرضى الحساسية منه بالتورم بالإضافة إلى صعوبة التنفس.

الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب في الإسهال أو حدث مغص معوي.

يسبب أذي للجهاز الهضمي لأنه يمكن أن يصيب الإنسان بالإمساك.

يجب على المصابين بالقولون العصبي بتجنب تناول البطيخ.

به نسبة عالية جدًا من الفيتامينات وهذا يعود بالضرر على الصحة أثناء تناوله بكثرة.

يمكن للبطيخ أن يسبب خلل في ضربات القلب بسبب احتواءه على البوتاسيوم.

من أضرار البطيخ أنه كثرة تناوله يسبب خلل لجسم مرضى السكري ونسبته بالدم.

يمكن تناول البطيخ بكثرة أن يسبب ارتفاع الضغط للإنسان لذلك مرضى الضغط عليهم تناول بنسبة معقولة.

يسبب تلفًا في العضلات وخاصة عضلات الكلى.

يمكن أن يسبب ضررًا ويصيب الأمعاء بعسر الهضم ما يؤدي لأذيتها

يمكنك الاطلاع علي مقالة شمام علي موقع ويكيبيديا.

فوائد البطيخ للمتزوجين

تكمن الفوائد التي يقدمها البطيخ للصحة الجنسية في قشرته، هي ليست لدرجة فياجرا طبيعية كما يقول البعض، ولكن تُظهر الأبحاث أنها قد تساعد الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف إلى المعتدل، وتأتي قوة تعزيز الرغبة الجنسية من الحمض الأميني سيترولين الذي يتركز في القشرة. وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول مكملات السيترولين يمكن أن يحسن الانتصاب، وبدون العديد من الآثار الجانبية التي تسببها الفياجرا، يمكن تقليب قشور البطيخ مع عصير البطيخ ورشة من الفلفل الحار وتناولها، هذه المكونات أيضاً مفيدة لصحة القلب.

فوائد البطيخ للنساء

يحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد النساء؛ إذ يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل: «اللكوبين وفيتامين ج جعل منه عنصرا ذو فعالية كبيرة، إذ يقي الجلد من أشعة الشمس والعوامل الخارجية».

ويعمل البطيخ على حماية ومعالجة البشرة من التجاعيد، فضلًا عن زيادة نضارة البشرة.

فوائد البطيخ للكلى

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء بالإضافة إلى العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام.

أما على صعيد الكلى، قد يتميز البطيخ ببعض الفوائد التي قد يقدمها للكلى، في الاتي ذكر لبعض فوائد البطيخ للكلى:

  • قد يساعد في التخلص من الترسبات السامة في الكلى، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
  • ربما يساعد في التقليل من تركيز حمض اليوريك في الدم، وبالتالي يقلل فرصة حدوث أي ضرر قد يلحق بالكلى أو تكوين حصوات في الكلى.
  • قد يحفز إدرار البول، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وبالتالي يساعد في تنظيف الكلى.
  • قد يضمن الصحة الجيدة للكلى على المدى الطويل، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة

أكل البطيخ قبل النوم

دعت استشارية التغذية الدكتورة نظمية مبارك إلى عدم الإكثار من أو تجنب تناول البطيخ أو ما يعرف بالحبحب قبل النوم، لكون هذه الفاكهة تشكل ٨٥٪؜ من الماء وهو ما يجعل الفرد قد يصحو من نومه على فترات متقطعة لإفراغ المثانة، مبينة أنه من الأفضل تناولها على مدار اليوم.

فوائد الدلاع للرجل

يقول باحث أن البطيخ قد يكون الفياجرا الطبيعية. هذا لأن فاكهة الصيف الشعبية أغنى مما يعتقد الخبراء في حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يريح الأوعية الدموية ويوسعها مثل الفياجرا والأدوية الأخرى التي تهدف إلى علاج ضعف الانتصاب (ED).
  • أن البطيخ يحتوي على سيترولين، حتى وقت قريب،اعتقد العلماء أن معظم سيترولين كان في قشرة البطيخ. ولكن يحتوي البطيخ على كمية من السيترولين في الجزء الصالح للأكل أكثر مما كان يعتقد سابقًا.
  • إن الحمض الأميني سيترولين يتم تحويله إلى حمض الأرجينين الأميني. هذه مقدمة لأكسيد النيتريك، وسيساعد أكسيد النيتريك في تمدد الأوعية الدموية.
السابق
تفسير رؤية اختفاء شخص في المنام
التالي
مفردات عربية ومعانيها

اترك تعليقاً