فوائد الثلج

فوائد الثلج للبشرة

يستخدم الثّلج لتقليل الدّورة الدّموية، وعمليّات الأيض، والتهابات الجلد، وتخدّر الأطراف، إضافةً إلى أنّه يقلل التورّم النّاتج عن الضّربات وتشنّج العضلات خاصةً بعد أداء التّمارين الرياضية والأنشطة البدنيّة، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ الاستخدام المطول للثّلج يؤثر على الجسم، إذّ يمكن له أنّ يسبّب ما يسمى بقضمة الصقيع، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الثّلج للوجه وأضراره، وكيف يمكن استخدامه.

استخدامات الثلج للوجه

1- إزالة آثار حب الشباب

الكثير من النّاس يعانون من حب الشّباب، لكن بعض الحبوب تترك آثاراً على الوجه نتيجة للخرّاجات التي تكوّنت تحت الجلد، أو بسبب التّلف الذي تعرّض له الكولاجين تحت سطح الجلد بسبب الالتهابات، عندها تتكوّن هذه النّدوب على الوجه، و هناك العديد من الطّرق التي يمكن أن تساعد على تخليص الوجه من آثار حب الشباب، ومن هذه الطرق الثّلج. وطريقته هي:

المكوّنات: كميّة من مكعبات الثّلج. قطعة من القماش.

طريقة التحضير: لف مكعّبات الثّلج بقطعة من القماش، وربطها، مع الأخذ بعين الاعتبار تجنّب استخدام الثّلج على البشرة مباشرة، حتّى لا يسبّب قضمة الصّقيع على الوجه. فرك المنطقة التي يتشكل عليها حبّ الشباب بالثّلج مدة تتراوح بين 10-15 دقيقة، فذلك يساعد على تقشير الوجه وشد المسام، وهذه الطّريقة مهمّة ومفيدة خاصةً للندوب الكبيرة والضّخمة التي تقع تحت الجلد. تكرار هذه العمليّة كل يوم مدة 10-15 دقيقة حتى ملاحظة الفرق، فذلك يساعد على تقليل الالتهاب، فالثّلج لن يزيل النّدوب بالكامل، لكنّه على الأقل يضمن تقليل الاحمرار وتحسين مظهرها.

2- إزالة احمرار الوجه

يمكن أن يعاني الوجه من الاحمرار نتيجة العديد من العوامل والأسباب ومنها، الحساسيّة أو أضرار أشعّة الشّمس، أو أن يظهر هذا الاحمرار كأثر جانبي بسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، أو بعض المشاكل الجلديّة مثل الإكزيما، لكن هناك العديد من العلاجات المنزليّة التي يمكن استخدامها لتقليل ذلك، وتساعد على تهدئة البشرة، مثل الثّلج مع بعض المكوّنات الأخرى، وطريقته هي:

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من الشّوفان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من جلّ الصّبار أو ما يُعرف بالألوفيرا.
• قطعة أو قطعتان من مكعبات الثّلج.
• قطعة قماش صغيرة وخفيفة.

طريقة التّحضير: خلط الشّوفان والعسل مع بعضهما بشكل جيّد في وعاء، فالعسل مهدئ جيّد للبشرة، ثمّ وضع الخليط على البشرة بأكملها، وتركه مدة تصل إلى 15 دقيقة على الأقل. إزالة القناع عن الوجه، ثمّ شطف البشرة جيّداً بالماء الدّافئ. استخدام هذا القناع مرّة واحدة كل يوم لتخفيف الالتهاب، وتقليل الاحمرار على البشرة. وضع جل الصّبار على الوجه، ويمكن إيجاده في العديد من المحلات التّجارية والصّحية، حيث يعدّ من مضادات الالتهاب، ويقلل من احمرار الجلد. تركه على الوجه مدّة تصل إلى 15 دقيقة على الأقل. شطف الوجه بالماء الدافئ. تكرار استخدام القناع كل يوم. وضع قطع الثّلج داخل قطعة القماش، فالثّلج يساعد على تقليل التّورم والالتهاب نتيجة انكماش الشّعيرات الدّموية. استخدام الحركات البطيئة والدائرية على الوجه، فذلك يساعد على شد جلد الوجه مدة خمس دقائق. تكرار وضع الثّلج على الوجه مرّة واحدة كل يوم، فذلك يساعد على تقليل التّورمات.

3- المحافظة على البشرة

الثّلج يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة ويحسّنها من خلال صنع مكعبات الشّاي الأخضر، وطريقته هي:

المكوّنات:

• كميّة من الماء.
• أكياس الشاي الأخضر.
• صانع مكعبات الثلج.
• أعواد خشبيّة رفيعة.
• كبسولات فيتامين هـ.

طريقة التّحضير: تسخين الماء إلى درجة حرارة مناسبة مثل الحساء. غمس أكياس الشاي الأخضر في الماء. ترك الأكياس مدّة دقيقة. وخز حبوب فيتامين هـ بشكل جيّد عن طريق العود الخشبي. وضع المسحوق الناتج في الماء، وتحريكه جيّداً. سكب الخليط في صانع مكعبات الثّلج، ثمّ وضعه في مجمّد الثّلاجة، وتفقدها، وقبل أنّ تتجمّد بالكامل توضع الأعواد الخشبية فيها، ثمّ يتم إرجاعه مدّة ساعة كاملة داخل المجمّد. بعد أنّ تتجمّد يتم إخراج المكعبات وتدليك الوجه بها جيّداً، حتى يذوب الثّلج تماماً. الآثار الجانبية للثلج.

فوائد الثلج للوجه قبل النوم

توجد عدّة فوائد لتمرير قطعة من الثّلج على الوجه ما قبل النوم، ومن هذه الفوائد ما يأتي:

• تقليل نسبة إفراز الزيوت من الجلد:، وذلك عن طريق فرك البشرة بعد غسلها بمكعب ثلج ملفوف في منشفة ورقية، ثم تطبيق مرطّب على البشرة لتجنّب جفافها، مما يعمل على تقليل إفراز الزيوت في البشرة.
• يعتبر بمثابة كريم أساس قبل وضع المكياج، فذلك يعمل على تقليص المسامات مؤقتًا، مما يساعد على ظهور مكياج بدون عيوب.
• تخفيف انتفاخ العيون، وتشمل مكعبات الثلج العادي أو مكعبات الثلج المصنوعة من الحليب أو الشاي الأخضر، لكن لا يجب استخدامه لفترةٍ طويلة نظرًا لترقق الجلد حول منطقة العينين.
• تقشير الجلد، عن طريق صنع مكعبات الثلج بالحليب، فحمض اللبنيك الموجود في الحليب يزيل الخلايا الميتة وينعش البشرة.
• تقليل وتأخير ظهور التّجاعيد، فالثلج يعمل على الاحتفاظ بالرّطوبة في البشرة لفترةٍ طويلة، مما يعمل على شدّ البشرة وتقليل ظهور التّجاعيد وعلامات التقدّم في السن.
• تقليل البثور والالتهابات، فأحد الاستخدامات الأكثر شعبية لمكعبات الثلج هو تقليل ظهور حب الشباب، فاستخدام مكعبات الثلج يمكن أن يهدئ الجلد الاحمرار والتّورم، خاصّة إذا كان الشخص يعاني من حب الشباب الكيسي، كما يمكن للثلج أن يخفف الألم بنفس الطريقة التي يخدّر بها الكدمات، ولكن يجب الحذر عند تطبيق الثلج مباشرةً على الجلد.
• توهّج البشرة،عن طريق زيادة تدفق الدورة الدموية في البشرة، مما يعمل على إصلاح الجلد، وذلك بغسل الوجه وتجفيفه بمنشفة، ثم لفّ مكعبات الثلج في منشفة ورقية نظيفة أو وضعها في كيس من البلاستيك، وبعدها فرك مكعب الثلج بلطفٍ على الوجه والرّقبة بحركاتٍ تشبه التدليك. تهدئة حروق الشمس.

فوائد الثلج للعين

• يعتبر الثلج من أفضل العناصر الطبيعية التي تستخدم للتخلّص من التورّمات والانتفاخات المختلفة التي تُصيب مناطق عديدة من الجسم، على رأسها منطقة العيون، وتنتج هذه الانتفاخات عن عوامل عديدة على رأسها قلّة النوم أو السهر لساعات طويلة من الليل، أو النظر إلى الأشعة وإلى شاشات الحاسوب والتلفاز لساعات طويلة، أو نتيجة للإصابة ببعض الكدمات والضربات التي تؤدّي إلى تورم هذه المنطقة بشكل خاص، حيث يعد الثلج قابضاً فعالاً وسريعاً وحلاً مثالياً لهذه المشكلة.
• يساعد على التخلص من الهالات السوداء تحت العيون من خلال تجديد خلايا الجلد، وإعادة لونها الطبيعي، حيث يساعد الثلج على تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة، ممّا يمنح منطقة حول العيون مظهراً صحياً ولوناً مُشرقاً.
• يعدّ من أفضل العناصر المساعدة على شدّ الجلد حول العيون، والذي يتعرض للترهّل والتجعّد وخاصّة مع التقدّم في السنّ، حيث يقاوم وبشدة كافة العلامات التي ترافق الشيخوخة، والتي ترافق أيضاً ما يسمّى بالشيخوخة المبكّرة.
• يزيل علامات التعب والإرهاق والسهر من العيون، ويجدّد مظهرها اللامع وحيويتها، وينصح المختصيو في الابتعاد عن المستحضرات التجميلية الخاصّة بالتخلّص من هذه العلامات والتي يتركب معظها من جُملة من المواد الكيميائية، وينصج هنا باستخدام مكعبات ماء الورد.
• يساعد على التخلص من الاسمرار والبقع الداكنة التي تُحيط بشكل خاص منطقة العيون، وينصح باستخدام مكعبات الثلج من مسحوق الخميرة مع الماء، أو مكعبات الثلج المكوّنة من زيت اللوز لهذا الغرض، حيث يضمن ذلك الحصول على أفضل النتائج خلال وقت قياسي، كما يعد مسحوق البقدونس أو النعنع من أفضل العناصر المساعدة على تبييض لون هذه المنطقة وإعادتها إلى وضعها الطبيعي وخاصة بعد تعرضها للحروق البسيطة الناتجة عن الشمس وغيرها.
• يستخدم كمثبت قوي جداً للمكياج المستخدم للعيون بشكل خاص والبشرة بشكل عام، حيث يساعد على بقاؤه لأطول فترة ممكنة.

فوائد الثلج للشعر

يمكن استخدام مكعبات الثلج على الشعر بتمريرها على فروة الرأس وجذور الشعر؛ حتى تذوب تلك المكعبات بشكل كامل، كما يُمكن تمرير هذه المكعبات على كامل الشعر، سواء الجذور أم حتى الأطراف، ومن فوائد القيام بذلك مد الشعر بالحيوية، والمحافظة على لمعانه، بالإضافة إلى سد مسام فروة الرأس، وبالتالي حماية الشعر من خطر التساقط، وإفساح المجال أمام الشعر للاحتفاظ بزيوته الطبيعية، ومن فوائد مكعبات الثلج على الشعر أيضاً تغطية الشعر بطبقةٍ خارجية، تقيه من أضرار البيئة المُحيطة كالأتربة، وأشعة الشمس وغير ذلك، ويُنصح قبل البدء بحمام مكعبات الثلج على الشعر غسله بالماء الدافئ، من أجل التخلص من الدهون غير المرغوب فيها، بالإضافة إلى إزالة الأوساخ العالقة بالشعر.

فوائد الثلج للعضلات

هناك اعتقادٌ سائدٌ بأن غمر الجسم في ماء مثلج يُسّرع من عملية تعافي العضلات بعد التدريبات الشاقة، إذ أن درجة الحرارة المنخفضة من شأنها أن تضيّق الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل تدفق الدم، ومن ثم أعراض التهاب أنسجة العضلات. وبالتأكيد لاحظ الكثيرُ من الناس أن أكياس الثلج تساعد في تخفيف الألم والتورم الناتج عن تمزق العضلات.

فوائد أكل الثلج

فوائد أكل مكعبات الثلج

• توفير الرطوبة للرياضيين وزيادة شعورهم بالبرودة.
• تهدئة المعدة، والحد من القيء والغثيان، خاصة لدى مرضى السرطان.
• المساعدة على تعويض النقص من فيتامين الحديد في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بفقر الدم.
• تخسيس الوزن، وخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي منع الإصابة بالعديد من من الأمراض، مثل انسداد الشرايين.
• تعزيز المعادن والفيتامينات في الجسم.
• المحافظة على صحة القلب.
• المحافظة على صحة البشرة، والأظافر، والشعر.
• المحافظة على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للعديد من الفواكه، حيث من الممكن إعدادها بمختلف أنواع الفواكه كالبابايا.

و على الرغم من فوائد أكل الثلج, إلا أن هذا له أضرار و منها:

• يُحدث أضراراً في الأسنان، ويسبب في كسرها وتفتت الحشوات وسقوطها، ويسرع من تآكل طبقة المينا فيها، وزيادة نخرها وتسوسها.
• يسبب إصابة اللثة بالنزيف والتقرحات، مما يساعد في الإصابة بالعدوات البكتيرية والفيروسيّة التي تتسرب من خلال الجروح.
• يُسبب آلاماً في الفكين، وعظام الفم، مع إحداث صعوبة بالغة في فتح الفم.
• يُسبّب الإصابة بالإنفلونزا والرشح والزكام ونزلات البرد، ويزيد من فرصة الإصابة بالعدوات الفيروسية والبكتيرية.
• يسبب الإصابة بارتخاء في جدران المعدة وزيادة تهدلها، والإضرار بالأغشية الداخلية لها.
• يسبب عسر الهضم.
• يخفف تركيز العصارات الهاضمة التي تفرزها المعدة، ممّا يؤدّي لإبطاء هضم الطعام.
• يساهم في حدوث قرحة المعدة.

فوائد الثلج للصدر

يمكن أن يساعد الثلج بشكلٍ كبير في شدّ الصدر المترهّل، ولكن يعدّ ذلك من فوائد الثلج للصدر المؤقتة والتي لا تدوم طويلًا، حيث أنّ ترهّل الثدي يحدث بسبب التقدّم في العمر وقد يحدث بسبب بعض العوامل الوراثية، بالإضافة إلى ذلك يتحكّم ارتداء حمالة الصدر بحدوث ترهّل الصدر أو عدم حدوثه أيضًا، وأجريت دراسة على إمكانية تكبير الصدر باستخدام الثلج وأوجد المختصون أنه يمكن باستخدام مبدأ الجليد البسيط للتخطيط الجراحي لعملية تكبير الصدر أنه يمكن الحصول على الصدر الطبيعي الجذاب عن طريق تلك العملية بثباتٍ وبدقة.

فوائد الثلج للحبوب

• ينظف البشرة بعمق، ويقضي على الشوائب والأوساخ، وبالتالي يحدّ من الالتهابات المُسببة للحبوب والبثور.
• يغلق المسامات الواسعة، ويضيّق الأوعية الدموية، الأمر الذي يُخلّص من الحبوب خلال وقتٍ قصير، وذلك بتطبيقه بشكلٍ مباشر على المناطق المُراد علاجها.
• يخفف تهيج الجلد واحمراره، ويقلل الشعور المُزعج بالحكة.

وصفات الثلج لعلاج الحبوب

• مكعبات الثلج مع البيكنج صودا: حيث يحقق حالةً من توازن الحموضة للبشرة، ويقضي على الخلايا الميتة المُسببة للحبوب، وذلك بوضع ملعقة من البيكنج صودا مع كميةٍ مناسبة من الماء، وخلطهما جيداً للحصول عجينة متجانسة، ثمّ تطبيقها على البشرة وتركها عشر دقائق، ثمّ غسل البشرة بالماء المثلج لغلق المسامات.
• مكعبات الثلج وزيت شجرة الشاي: وذلك بغسل المناطق المُصابة بالحبوب جيداً بالماء والصابون، ويُفضل استخدام صابون يحقق التوازن الحمضي، ثم وضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي، ووضعه فوق مناطق الحبوب، ثمّ مزج بضع قطرات من زيت الشاي مع بعض قطرات الماء، والخلطجيداًثمّ دهن الخليط مكان الحبوب.