فوائد الثوم للقلب
إليك فوائد الثوم للقلب العديدة، التي تتمثل فيما يلي:
1. يقي من تجلط الدم
تعد أحد فوائد الثوم للقلب هي تقليل فرصة الإصابة بتجلط الدم.
قد يسبب تراكم الصفائح الدموية في الشرايين، انسدادًا تامًا فيها، الأمر الذي يعرقل من تدفق الدم، مما يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب والإصابة بأمراض الانصمام الخثاري.
قد يساهم مستخلص الثوم الذي يحتوي على مركب ثنائي كبريتيد ثنائي الاليل، في منع تكون تراكم الصفيحات الحادة في الشرايين التاجية الضيقة.
تشير دراسات عدة، أجريت على الفئران والكلاب، إلى أن الثوم قد يكون مفيدًا في منع تجلط الدم إذا تم تناوله نيئًا، وقد يقل تأثيره في حال تم سلقه.
2. يخفض ضغط دم مرتفع
يقلل تناول الثوم عن طريق الفم من ضغط الدم الانقباضي بحوالي 7-9 ملم زئبق، وضغط الدم الانبساطي بنحو 4-6 ملم زئبق، عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر.
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى فشل القلب عن طريق تسببه في تضخم البطين الأيسر، وهو سمك في جدار عضلة القلب يسبب تسارع في وتيرة دقات القلب، الأمر الذي يجعل من الصعب على القلب أن يمتلئ بما يكفيه من الدم لإمداد أعضاء الجسم.
3. يمنع اعتلال عضلة القلب بسبب مرض السكري
بينت إحدى الدراسات العلمية بأن زيت الثوم قد يساعد في حماية مرضى السكري من الإصابة باعتلال عضلة القلب.
يعد اعتلال عضلة القلب هو السبب الرئيسي للوفاة عند مرضى السكري، وهو مرض مزمن يصيب عضلة القلب، بحيث تصبح متضخمة أو متصلبة.
على الرغم من نتائج هذه الدراسة التي تظهر فوائد الثوم للقلب في منع اعتلال عضلة القلب، إلا أنها أجريت على مجموعة من الفئران، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات البشرية التي تدعم صحة هذه النتائج.
4. يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين
تميل الشرايين مع تقدم العمر، إلى فقدان قدرتها على التمدد والانثناء، قد يقلل الثوم من ظهور هذه الأعراض.
قد يساعد تناول مكمل مسحوق الثوم مرتين يوميًا، لمدة 24 شهرًا في تقليل احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.
5. يقلل الكوليسترول
يقلل الثوم من إمكانية ارتفاع الكولسترول في الدم، وهذا يمثل فائدة أخرى من فوائد الثوم للقلب .
يعرف الكوليسترول بأنه مادة شمعية توجد في دمك، قد يحتاج جسمك إلى الكوليسترول لبناء خلايا صحية، لكن ارتفاع مستوياته يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
خلصت دراسة علمية، أجريت على عينة مكونة من 23 متطوعًا، يعاني جميعهم من ارتفاع نسبة الكوليسترول، من بينهم ثلاثة عشر مريضًا بارتفاع ضغط الدم.
خلص الباحثون إلى أن مكملات مستخلص الثوم، قد خفضت مستويات الكوليسترول المرتفعة، وزادت من مضادات الأكسدة في الدم، الأمر الذي سبب انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
كما أنه أدى إلى انخفاض مستوى منتج الأكسدة (MDA) في عينات الدم، مما يدل على انخفاض تفاعلات الأكسدة في الجسم.
فوائد الثوم لخفقان القلب
ينظم الثوم عمل القلب، وذلك من خلال تنشيط إفراز الادينوسين.
فوائد الثوم والليمون للقلب
للثوم والليمون فوائد عند استخدامهما بشكل منفصل لكن ماذا يحدث عند مزجهما معا؟ هذه هي الحقائق المثبتة لعصير الليمون بالثوم:
1- يعالج جميع إلتهابات وانسداد الشرايين ويمنع تصلبها وارتفاع ضغط الدم.
2- يخفض الكوليسترول والدهون ويساعد على حرق الدهون الضارة وفقدان الوزن (يفتح الشهية لتسريع معدل الاستقلاب الأساسي وضمان حرق الدهون لذا يجب الانتباه إلى الحمية خلال هذه الفترة) ويخفض معدل السكر في الدم ويضمن تجدد البنكرياس.
3- يفتت حصوات الكلى والمرارة ويدر البول ويقضي على انتفاخ الجسم والأورام من جذورها.
4- يقضي على ميكروب القرحة المعروف بالملوية البوابية ويعالج قرح المعدة والإثنا عشرية.
5- يمنع جميع الالتهابات الروماتيزمية ويخفف الآلام الروماتيزمية ويمنع حدوث تكلس العظام. كما يضمن تجدد أسطح المفاصل ويمنع الآلام.
6- يضمن تجدد خلايا المخ والجهاز العصبي. ينظم كفاءة الأعصاب ويزيد من سرعة رد الفعل. وله فائدة في علاج الشلل والدوار.
7- يقوي جهاز المناعة في الجسم لأقصى درجة ويقضي على جميع أشكال الحساسية وخصوصا حساسية الجلد الناتج عن التوتر والأوعية الدموية. ويحمي الجسم ضد السرطان.
فوائد الثوم للقلب والجنس
الثوم لعلاج مشاكل الانتصاب
يحتوي الثوم على مادة كبريتيد الهيدروجين التي تزيد من قوة الانتصاب وطول مدته، حيث تعمل هذه المادة على زيادة ضخ الدم للعضلات وتحسين الدورة الدموية، كما تستخدم مادة كبريتيد الهيدروجين في عقار الفياجرا أو حبوب المساعدات الجنسية للرجال.
وينصح الرجال بتناول الثوم ثلاث مرات يومياً لتحسين أدائهم الجنسي على المدى الطويل ثم تقليل الكمية إلى ثلاث مرات أسبوعياً بعد شهر من التحسن.
الثوم لزيادة الرغبة الجنسية أيضاً
كما يزيد الثوم من جاذبية الرجل ويحسن من أدائه الجنسي، فإنه يقوم بزيادة رغبته الجنسية، حيث يحسن الثوم من صحة الرجل بشكل عام، فيقلل من مستويات الكولسترول ويخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب ويقاوم الالتهابات، وهذا من شأنه أن يجعل الفرد بصحة أفضل، ويزيد طاقته ويحسن تدفق الدورة الدموية ويرفع المزاج، الأمر الذي يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة الرغبة الجنسية أيضاً.
الثوم كمنشط جنسي
يعمل الثوم كمنشط جنسي للرجال والنساء أيضاً حيث يساهم في تقليل التوتر والتخفيف من ضغط الأعصاب وتحفيز الشعور الإيجابي والرغبة الجنسية للجنسين وذلك بفضل مفعوله المنشط القوي.
فوائد البصل للقلب
يحتوى البصل على مركبات الفلافونويد التى تحارب الالتهاب، وتخفيض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، مما يسهم فى صحة القلب، أحد مضادات الأكسدة الموجودة فى البصل، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفض ضغط الدم المرتفع، طبقًا للمركز الطبى لجامعة ميريلاند، يمنع الكيرسيتين الموجود فى البصل تراكم السموم فى الشرايين.