فوائد حب الرشاد:

حب الرشاد من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية، و ذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية، و كذلك يمكن إضافته للأطعمة المختلفة مثل: السلطات. لنتعرف الآن على فوائد حب الرشاد:

•فوائد حب الرشاد للأعصاب:

-يحارب الالتهاب ويقلل الإصابة بالزهايمر وباركنسون:

و يتكون حب الرشاد من كمية كبيرة من فيتامين أ الذى يحيد الجذور الحرة في الجسم.

و كما أنه يقلل من تلف الأنسجة والخلايا والالتهابات، و ترتبط مستويات انخفاض الالتهاب بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر ومرض باركنسون.

-يحمي الجهاز العصبي:

يمكن أن يساعد فيتامين B2 الموجود بكمية كافية في حب الرشاد في علاج العديدمن مشاكل الجهاز العصبي

مثل: الزهايمر و التصلب المتعدد و الصرع و القلق.

و يُعتقد أن فيتامين B2 (ريبوفلافين) عندما يستخدم مع فيتامين ب 6 ،أنه فعال في التعامل مع الأعراض المؤلمة لمتلازمة النفق الرسغي(Carpal Tunnel Syndrome)، و هو من الأمراض المرتبطة بالأعصاب.

يمكنكم أيضاً قراءة مقالة عن فوائد حب العزيز المتعددة

•فوائد حب الرشاد للشعر:

– و يساهم نبات الرشاد في المحافظة على قوة الشعر، تماسكه و حمايته من التساقط و ذلك بفضل مصادره الغنية بالحديد والبروتين.

بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها، و بالتالي تغذية الجذور.

إذ تحتوي هذه النبتة على نسبة عالية من مادة الكاروتين الموجودة في فتيامين أ و التي تساعد في تغذية الشعر للحصول على شعر ناعم، لامع وقوي.

و يحتوي حب الرشاد على فيتامين ج المفيد لصحة الشعر والذي يحميه من الفطريات المعدية التي تصيب فروة الرأس و من الإصابة بقشرة الرأس.

و يقوم أيضاً بفرد الشعر ويساعد على تطويله لوجود عنصر الكبريت به،

والذي يجعل الشعر خالي من التجاعيد ويكسبه حيوية ولمعاناً.

يزيد من كثافة الشعر، ويمنحه بريق ولمعان، ويزيد من طوله في فترة قصيرة،

لغناه بالعناصر والفيتامينات، المفيدة للشعر وتغذيته. يحمي من التعرض للصلع والإصابة به،

والذي يعاني منه الكثيرون سواء كان عامل وراثي، أم بسبب سوء التغذية، أو الحالة النفسية.

يعتبر علاج جيد ومفيد، للأنيميا بما أنها سبب رئيسي لسقوط الشعر لاحتوائه على الحديد بنسبة عالية،

وعناصر غذائية كثيرة تساعد على نمو وبناء الشعر

•فوائد حب الرشاد للنساء:

-مدرّ للحليب:

أثبتت بعض الأبحاث الطبية والتجارب الشعبية قدرة حب الرشاد على زيادة إفراز حليب الأم بعد الولادة،

ولذلك يُستخدم في المكملات الغذائية للنساء بعد الولادة.

-محفز ومنظم للدورة الشهرية:

تشير بعض الأبحاث إلى قدرة حب الرشاد على تحفيز الدورة الشهرية

وذلك لتأثيره الأستروجيني، ولأنه يحفز الدورة الدموية في منطقة الحوض ويعمل على زيادة انقباضات الرحم.

•فوائد حب الرشاد للتخسيس:

لن يساعد حب الرشاد في فقدان الوزن فحسب بل يمكن أن يلعب دورًا في تنظيم الوزن بشكل أفضل

إليكم فوائده في التخسيس في ما يأتي:

يعد من الأغذية الوظيفية التي تعزز صحة الجسم وتقيه من الأمراض،

وبالتالي تقوم أعضاء الجسم بوظائفها بصورة أفضل، مما يزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم.

يمكن استخدام حب الرشاد في إزالة السموم من الجسم لكن قد تعيق عملية الحرق.

كما أن ارتفاع مستويات السموم في الجسم يمكن أن يسبب الخمول والشعور بالتعب.

وبالتالي تنخفض الرغبة في ممارسة الرياضة والحركة التي تساعد في الحفاظ على الوزن والوقاية من السمنة.

يعد حب الرشاد غني بالألياف والبروتين، وهي عناصر هامة تساعد على الشعور بالشبع

والحد من الشعور بالجوع لفترات طويلة، وهو أمر هام لتقليل كمية السعرات الحرارية

أثناء اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد.

•فوائد حب الرشاد للحمل:

1- حبّ الرشاد هو من الأغذية الطبيعة التي تساعد على حدوث حمل

وذلك عند تناوله بانتظام في فترة ما قبل الحمل، إما في الصباح الباكر على الريق أو قبل النوم،

وكما أنه من المفضل تناوله مع العسل.

2- حب الرشاد ينظّم الدورة الشهريّة و يعالج اضطراباتها ويمنع تأخّرها، و ذلك مما يُساعد على حدوث حمل بأسرع وقت ممكن.

3- و ينظم حب الرشاد مستوى الهرمونات في جسم المرأة، مما يجعل جسمها مهيأً لحدوث حمل بصورةٍ طبيعية.

4- تساعد الجسم في التحكم في مستوى هرمون الأستروجين.

5- يزيد الرغبة الجنسيّة مما يضاعف فرصة حصول حمل، و كما يزيد الخصوبة بشكلٍ كبير.

•فوائد حب الرشاد لعقم الرجال:

كما أشارت إحدى التجارب المخبرية إلى تأثير مستخلص حب الرشاد على العقم الذكوري

حيث ساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وحسّن من حركتها في السائل المنوي.

وأفادت نتائج إحدى التجارب المخبرية الأخرى بأن تناول حب الرشاد يعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية

ويحسن من حركتها ويقلل من تشوهاتها، وقد يكون هذا مؤشر أولي لاستعمال حب الرشاد في تحسين الخصوبة لدى الرجال.

وفي مراجعة علمية لمجموعة من الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي الإيراني لتحسين خصوبة الرجال

ومن ضمنها حب الرشاد، أفادت بأن حب الرشاد يعمل على زيادة معدل الحيوانات المنوية، ويزيد من الرغبة الجنسية،

ولكن ليس لديه أي تأثير على الانتصاب. وعلى نفس السياق،

أشادت إحدى الدراسات بأن حب الرشاد من الأعشاب الموصى بها لعقم الذكور

وخاصة في الطب التقليدي الإيراني.

وجاءت بعض الدراسات بادعاءات علمية تفيد بفعالية حب الرشاد في علاج عقم الرجال

والمسبب له بعض الأمراض المزمنة ومنها داء السكري.

حيث ساعد حب الرشاد في هذه التجربة المخبرية على تنظيم نسبة السكر في الدم،

وساعد على زيادة سمك نسيج البربخ، وسجلت النتائج أن لحب الرشاد تأثيرًا واقيًا

ضد آثار مرض السكري السلبية على الخصوبة لدى الرجال.

وعلى الرغم من أن نتائج الدراسات تميل إلى فعالية حب الرشاد في خصوبة الذكور،

إلا أننا لا ننصح باستخدامه في حالات العقم الذكوري، وذلك بناءًا على ما جاء في دراسات مخبرية أخرى بنتائج عكسية.

حيث أفادت بأن حب الرشاد ليس لديه أي تأثير سريري.

كما أنه يمكنكم قراءة المزيد عن حب الرشاد عبر النقر على هذه العبارة