صحة عامة

فوائد فاكهة القشطه

فاكهة القشطة للحامل

 القشطة

وتسمى بعدّة أسماء منها الأناناس الهندي، والمستفعل، والسفرجل الهنديّ، وهي النباتات الاستوائية ذات النكهة الممزوجة بين الأناناس والموز، وموطنها الأصلي هو دول قارة أمريكا الوسطى، ودول قارة امريكا الجنوبية، وتحتوي على الألياف الغذائية، والبروتين، والماء، والدهون، والكربوهيدرات، والرماد، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، والسكر المختزل، والسكروز، والصوديوم، والمنغنيز، ومضادات الأكسدة، والنحاس، والمغنسيوم، والحديد، والسعرات الحرارية، وفيتامين ج، وفيتامين بي 6

فوائد القشطة للحامل

  • لفاكهة القشطة فوائد كثيرة للمرأة الحامل، تتمثل في أنها: تعالج الإمساك الذي يحدث مع المرأة الحامل.
  • تزيل كافة السموم من جسمها، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.
  • تساعد في نمو الجنين بشكل سليم وصحي، حيث تدخل في تطوير دماغه، وتطوير الجهاز العصبي له، وكذلك تطوير الجهاز المناعي.
  • تخفف من خطر الإجهاض عند الحمل.
  • تمنع الغثيان في فترة الصباح الباكر، ومحاربة له.
  • تقلل من آلام المخاض.
  • مدّر لحليب الأم الحامل والمرضعة.
  • تحسن من المزاج.
  • مفيدة في بناء انسجة الجنين.
  • جيدة لبشرة وشعر وجسم وعيون الأم الحامل، لاحتوائها على فيتامين سي، وفيتامين أ، وكذلك للطفل.

فوائد فاكهة القشطة للكبد

أكدت إحدى الأبحاث الماليزية التي تم اجرائها على الفئران أن مستخلص فاكهة القشطة لعلاج عدد كبير من أمراض الكبد ، كما أن كان لها نتائج مذهلة في تدمير الخلايا السرطانية في الكبد، لأنها تحتوي على مادة الأسيتوجنين والتي تعرف بأنها تحارب السرطان.

فوائد فاكهة القشطة لتعزيز صحة الأطفال

فاكهة القشطة هي واحدة من أحلى الفواكه التي يمكنك أن تجدها، ولها اسم آخر هو التفاح السكري، والبلد الأم لهذه الفاكهة هي دول أمريكا الاستوائية، ولكن بلد المنشأ بالضبط غير معروفة، اليوم يمكنك العثور على فاكهة القشطة في معظم البلدان الاستوائية في العالم : مثل جزر البهاما وكوبا وجمهورية الدومينيكان وهايتي وجامايكا وبورتوكا والسلفادور وغواتيمالا، والبلدان شبه الاستوائية مثل الهند وأندونيسيا وتايلاند وتايوان وفيتنام وغيرها .

فاكهة القشطة

فاكهة موسمية تنمو بشكل عام خلال فصل الشتاء، وهي فاكهة خضراء اللون على شكل قلب، يوجد عليها العديد من المطبات، هذا بالنسبة للهيكل الخارجي، أما من الداخل فتحتوي على لب أبيض حلو، مع بذور داكنة، كما أن الثمرة الناضجة من هذه الفاكهة تصبح لينة، حيث يمكنك كسرها بسهولة وفتحها ليظهر لك لبها الداخلي الأبيض .

القيمة الغذائية الموجود في كل 100 غرام من فاكهة القشطة

يحتوي كل 100 غرام من فاكهة القشطة على 101 سعر حراري، 25 غرام من الكربوهيدرات، 71.5 غرام من الماء، 33 وحدة من فيتامين A، واحد غرام من الدهون، 1.7 غرام من البروتين، 192 مللي غرام من فيتامين سي ، 0.1 مللي غرام من الثيامين، 0.5 مللي غرام من النياسين، 30 مللي غرام من الكالسيوم، 18 مللي غرام من الماغنسيوم، 382 مللي غرام من البوتاسيوم، 0.1 مللي غرام من الريبوفلافين، 0.1 مللي غرام من حمض البانتوثنيك، 0.7 مللي غرام من الحديد، 21 مللي غرام من الفسفور، و 4 مللي غرام من الصوديوم .

هل يمكن إعطاء فاكهة القشطة للأطفال

كما هو الحال في معظم الفواكه التي يمكن أن تعطى لطفلك ابتداءا من عمر 6 أشهر، يمكن أيضا أن تعطى فاكهة القشطة لطفلك بعد تقديم الأطعمة الأساسية له، إعداد فاكهة القشطة لأطفالك هو أمر بسيط جدا، حيث يجب أن تأخذي فقط ثمرة ناضجة من فاكهة القشطة، وتكسريها بعناية، ثم تقومي بإخراج كل اللب وإزالة جميع البذور، وتقومي بتركها في ماء على النار لتنضج حيث لا تستغرق أكثر من 5 دقائق فقط .

الفوائد الصحية لفاكهة القشطة كغذاء للأطفال
فاكهة القشطة تقدم العديد من الفوائد الصحية لطفلك، وبعض هذه الفوائد :

1- تمده بكمية جيدة من فيتامين C : حيث أن فاكهة القشطة مصدر جيد لفيتامين C، وفيتامين C مفيد في تعزيز جهاز المناعة لطفلك، حيث أنه يحارب الالتهابات، كما أنه جيد لعيونهم، ويقلل من احتمالية التسمم عند كلا من الرضع والأطفال .

2- إمداد الأطفال بالكالسيوم : الكالسيوم هو واحد من المعادن الرئيسية التي يحتاجها جسم الأطفال كما نعلم، حيث يشكل الكالسيوم أساس العظام القوية، وإمداد طفلك بكميات جيدة من الكالسيوم من خلال اتباع نظام غذائي له هو أمر ضروري جدا، فالكالسيوم في فاكهة القشطة يمكن أن تساعد في تقوية عظام طفلك بصورة كبيرة .

3- تمده بكمية جيدة من المغنيسيوم : المغنيسيوم هو معدن آخر يحتاجه جسم الطفل من أجل إنتاج الطاقة، والمغنيسيوم أيضا يلعب دورا هاما في تركيب الحمض النووي ” DNA ” و ” RNA “، وهم أحماض ضرورية للغاية بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، لأن معدل نموهم أعلى بكثير من البالغين، وبالتالي يجب أن يكون متوسط إمداداهم بالمغنيسيوم أعلى .

4- إمداد الطفل بالفسفور : الفسفور هو معدن آخر غير الكالسيوم مهم بالنسبة للعظام والأسنان، فنقص الفوسفور يمكن أن يؤدي إلى ضعف العظام، تسوس الأسنان، ومشاكل اللثة عند الأطفال الصغار، يساعد الفوسفور أيضا على هضم الطعام وهو مهم لعمل الدماغ .

5- خصائص مضادة للجراثيم : الخصائص البيوكيميائية في فاكهة القشطة التي تجعلها تمتلك خصائص مضادة للجراثيم، كونها فاكهة موسمية، يجعلها تساعد في مكافحة الهجمات البكتيرية الموسمية .

6- خصائص مضادة للأكسدة : مثل معظم الفواكه والخضروات، فاكهة القشطة تعد أيضا مصدر جيد لمضادات الأكسدة، ولا يمكن حصر أهمية مضادات الأكسدة، فمضادات الأكسدة هي تلك الجزيئات التي تساعد في الحد من تأثير الجذور الحرة التي تتشكل نتيجة لاستهلاك الطاقة في الخلايا، هذه الجذور الحرة يمكن أن تسبب الأضرار للخلايا المجاورة وأيضا إلى الحمض النووي، لذلك من المهم أن ندرج أكبر قدر ممكن من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي للطفل .

التدابير التي ينبغي اتخذاها عند إعطاء فاكهة القشطة للأطفال
هناك بعض التدابير التي يمكنك اتخاذها عند إعطاء فاكهة القشطة لطفلك :

1- اختيار الفاكهة الصحيحة : يجب أن تكون ثمرة فاكهة القشطة نضجت بما فيه الكفاية لكي تعطيها لطفلك، وأفضل مؤشر لمعرفة هذا، هو أنك تجدينها لينة بما فيه الكفاية بالنسبة لك لتستطيعي فتحها بسهولة بضغطة واحدة من يدك .

2- إعداد اللب : اللب في فاكهة القشطة أبيض اللون ويحتوي على بذور سوداء أو داكنة اللون، بعد كسر الثمرة، يمكنك أن تأخذي ملعقة منها، وتقومي بإزالة البذور قبل أن تعطيها لطفلك، حيث يمكن أن تسبب البذور الاختناق للرضع والأطفال .

3- لا حاجة للسكر أو أي تحلية : الاسم الآخر لفاكهة القشطة هو التفاح السكري، وبالتالي فهي واحدة من أحلى الفواكه، لذا لا يوجد حاجة إطلاقا لإضافة السكر أو عامل من عوامل التحلية .

4- لا لعمل العصير من هذه الفاكهة : عمل عصير من فاكهة القشطة يمكن أن يكون مرهق بصورة كبيرة، حيث أن اللب سميكا للغاية، أيضا إعطاء طفلك عصير فاكهة القشطة تجعل طفلك أكثر تناولا للحلويات، وبالتالي زيادة فرص تسوس الأسنان في سن مبكرة، لذا تجنبي إعطاء طفلك هذه الفاكهة على شكل عصير .

5- تأكدي من مشكلة الحساسية : إن فاكهة القشطة عادة لا تسبب أي حساسية، ولكن هناك احتمالات في أنها يمكن أن تسبب الحساسية في بعض الأطفال، فإذا كانت عائلتك لديها تاريخ من الحساسية الغذائية، فيجب أن تكوني حذرة للغاية عندما تعطي هذه الفاكهة لطفلك، لذا اتبعي قاعدة الـ 4 أيام، وهي إعطاء هذه الفاكهة بكميات صغيرة لطفلك مدة أربعة أيام، إذا وجدتي أنها آمنة تماما تستطيعي أن تزيدي من الكمية كيفا تريدين، ولكن كوني دائما على الجانب الآمن ولا تفرطي من إعطاء الطفل أي شيء .

اضرار فاكهة القشطة

وبالرغم من فوائدها المتعددة إلا أن لها بعض الأعراض الجانبية ومنها :

قد يتسبب فرط تناولها في حدوث ضرر كبير بالأعصاب خاصة لمن يعانون في المقام الأول من مرض الشلل الرعاش ، فقد يزيد من حالتهم سوءًا لذا لا ينصح بتناولها لمن يعانون منه .

كما أنها قد تسبب أضرار للكبد والكلى خطيرة للغاية ، لذا لا ينصح بتناولها لمن يعانون من مشكلات صحية في الكبد أو الكلى .

أيضاً ينصح من يعانون من الأمراض التالية باستشارة الطبيب قبل تناولها لما قد تمثله من خطر على حالتهم الصحية وهم :

  • من يعانون من ارتفاع ضغط الدم خاصة ، وعامة من يتناولون أدوية لمعالجة ضغط الدم .
  • أيضاً المصابين بأي نوع من أنواع مرض السكري .
  • بالإضافة للمرأة الحامل فلا تتناوله دون استشارة الطبيب .
  • وأخيراً من تعتمد على الرضاعة الطبيعية في تغذية طفلها

فاكهة القشطه ومرض السرطان

فاكهة القشطة

يعد نبات القشطة من أشجار الفاكهة الاستوائية، وهو جنس ينتمي إلى العائلة القشطية، وهي تنمو في العديد من المناطق المدارية، وشبه الاستوائية، ولفاكهة القشطة العديد من الاستخدامات الطبية، وقد أشارت دراسات حديثة، بارتباط فاكهة القشطة والسرطان كنوع من أنواع العلاج التكميلي،

وأيضًا هي ذات قيمة غذائية عالية، وتستخدم في صناعة الحلوى، المثلجات، العصائر، وفي المعلبات وغيرها، فهي تحتوي على عناصر غذائية أساسية، كالبروتينات، الكربوهيدرات، الألياف، الكالسيوم، الفسفور، حمض الأسكوربيك والفيتامينات، وتستخدم هذه الفاكهة أيضًا في صناعة المبيدات الحشرية

 فاكهة القشطة والسرطان

معدل الإصابة بالسرطان يزداد كل عام، مما يولد لدى الأفراد مخاوف بشأن فعالية العلاجات الحالية، لذلك بدأ المرضى بالبحث عن بدائل لاستكمال أو استبدال الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، ولقد تبين حديثًا بأن هنالك علاقة بين فاكهة القشطة والسرطان وغيرها من النباتات، فهي تحتوي على مركبات واعدة يمكن استخدامها في علاج مرض السرطان، فيحتوي مستخلص فاكهة القشطة على مركبات فعالة بشكل خاص ضد الخلايا السرطانية، وبسبب المخاوف والقيود الموضوعة على علاج السرطان في المستشفيات، فإن العديد من المراجعات حاولت تسليط الضوء على فوائد فاكهة القشطة، وإمكانية دمجها كإحدى خيارات العلاج ضد مرض السرطان.

فالعلاج الكيميائي له العديد من الآثار الجانبية، كقصور الغدة الدرقية، لذلك أصبح الكثير من المرضى يلجؤون للطب التكميلي، أو البديل إلى جانب أدويتهم المعتادة، مع ذلك فإن هذا النوع من العلاج يطرح العديد من القضايا المتعلقة بالسمية والفعالية بسبب عدم وجود دراسات عالية الجودة، لذا لا ينبغي ترك هذه العلاجات بالكامل كعلاجات محتملة، فتستخدم معظم أجزاء نبات فاكهة القشطة في العديد من الأدوية التقليدية لعلاج أمراض مختلفة، كالالتهابات، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والتهاب المفاصل الروماتيدي، وتستخدم فاكهة القشطة كعلاج تكميلي، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الأستيوجينينات الفطرية، فوجدت دراسات بأن مركب الأستيوجينين في فاكهة القشطة له خصائص سمية ضد سرطان الدم الليمفاوي في الفئران، وأيضًا قدرتها على منع إنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفاتفيالميتوكندريا، بالتالي هذه الآلية فعالة ضد الخلايا السرطانية والتي تنتج كميات أكبر من أدينوسين ثلاثي الفوسفات مقارنةً مع الخلايا الطبيعية، مما يحد قدرة الخلايا السرطانية على النمو

فوائد بزور القشطه للشعر

طريقة استخدام بذور فاكهة القشطة في علاج حشرات الشعر
بذور فاكهة القشطة أو بذور ( أنونا سكاموسا لين أو أنوناسي ) يمكن استخدامها لإزالة الحشرات وبيض للحشرات من الشعر، ولكي تستخدم البذور تحتاج إلى جمعها، ثم إعدادها عن طريق النقع والطحن، لتشكيل عجينة توضع على فروة الرأس

1- الحصول على بذور فاكهة القشطة
أول شيء ينبغي الحصول على بذور فاكهة القشطة، وهذه الفاكهة تزرع فى معظم أنحاء العالم، وهي متوفرة في الأسواق طوال موسم الخريف، ويطلق على فاكهة القشطة في الهند اسم ” الشريفة ” .

2- نقع البذور
الخطوة الثانية بعد إحضار بذور فاكهة القشطة هو نقعها لبضعة أيام، حيث تغسل البذور وتنقع حفنة منها في بعض الماء لمدة تتراوح من 2 إلى 3 ليالي، حيث أن هذا سيساعد في طحنها لتشكيل العجينة بسهولة .

3- طحن البذور
بعد أن يمر على نقع بذور فاكهة القشطة ليلتان إلى ثلاث ليالي، نقوم بطحنها جيدا وذلك بعد أن نقوم بالتخلص من مياه النقع .

4- تحويل المسحوق إلى عجينة
هذه هي الخطوة الأخيرة لكي يصبح لدينها عجينة من بذور فاكهة القشطة، وذلك عن طريق تحويل البذور التي قمنا بطحنها إلى معجون، عن طريق خلطها مع مقدار كافي من الماء، كما يمكن أيضا استخدام لوشن كريم مائي لخلط البذور وصنع المعجون .

ثانيا طريقة استخدام معجون بذور فاكهة القشطة
1- قم بوضع المعجون وفرده على فروة الرأس
نقوم بإحضار المعجون الذي قمنا بصنعه ونضعه على فروة الرأس، والتي يجب تغطيتها به تماما، ولا يجب أن تسمح للمعجون بأن يدخل إلى عينيك، لأنه يعمل على تهييج أغشية العين بصورة كبيرة، وقم بالانتباه لأنه من المتوقع أن تسقط بعض أجزاء هذا المعجون على الأرض، إذا لم تستخدم أثناء العجن لوشن كريم يساعدها على التماسك .

2- قم بتأمين شعرك جيدا
بعد أن تنتهي من فرد المعجون على فروة رأسك كاملة، ينبغي تأمين شعرك جيدا، ويمكنك تطبيق هذا بثلاث طرق، إما صنع شعرك كعكة، أو صنع شعرك جديلة، أو استخدام قبعة الاستحمام الخاصة بك، ووضعها على فروة رأسك، حيث أن هذا من شأنه أن يحافظ على المعجون فوق فروة رأسك بأمان لكي يقوم بعمله على أكمل وجه .

3- قم بالتوجه للنوم والمعجون على رأسك
ينبغي أن تتوجه للنوم ومعجون بذور فاكهة القشطة على فروة رأسك، حيث أن زيت بذور فاكهة القشطة سيكون له خصائص المضادات الحيوية، والتي ستخلصك من حشرات الشعر وبيضها كذلك .

4- قم بغسل شعرك في الصباح
ينبغي أن تقوم في الصباح لتغسل شعرك من معجون بذور فاكهة القشطة، والتي قد تركتها عليه منذ المساء، وقبل أن تغسل شعرك بالشامبو المناسب له، قم بفكه وسحب فتات البذور العالقة به بيدك، ثم استخدم الشامبو لكي تكمل تنظيفه جيدا .

5- اسمح لشعرك بأن يجف طبيعيا
ينبغي أن تترك شعرك يجف بصورة طبيعية، قم باستخدام المشط الخاص بالحشرات ذو الأسنان المتقاربة، لكي تعمل على تمشيط بقايا البذور، وسوف تلاحظ أنه لا يوجد أي مؤشر يدل على وجود أي حشرة حية، ويمكنك إما تمشيط شعرك بالمشط يدويا لكي تتخلص من الحشرات الميتة، أو تنتظر لكي تجف تدريجيا وتسقط من تلقاء نفسها .

اسعار فاكهة القشطه

اسعار فاكهة القشطه تتفاوت اسعارها من دوله الى اخري

ولاكن اسعار هذة الفاكه غاليه لانها تؤخذ كعلاج وليست كاى فاكه عاديه

وايضا كما ذكرنا انها توزرع فى اماكن محدده لذلك فهى غالية الثمن

السابق
علاج النمش طبيعيا
التالي
فوائد الكاجو

اترك تعليقاً