فوائد

فوائد وأضرار الفراولة

فوائد وأضرار الفراولة

يمكنك في تلك المقالة أن تعرف فوائد وأضرار الفراولة و فوائد الفراولة للمتزوجين و اضرار الفراولة على القولون و غيرها من المعلومات عن فوائد وأضرار الفراولة.

اضرار الفراولة على القولون

تحتوي الفراولة على الفركتوز (Fructose) أحد أنواع السكريات التي تتسبب في الضرر للقولون العصبي و تزيد من آلامه في حالة المعاناة من أعراض القولون العصبي المتمثلة في الانتفاخات و التقلصات و الإصابة بالإمساك.

شاهد ايضا حساسية الفراولة

اضرار الفراولة للرجيم

أحياناً ما يلجأ من يريد أن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن إلى تناول فاكهة الفراولة كوجبة أساسية في نظامه الغذائي، إذ تحتوي على نسبة غير مرتفعة من السعرات الحرارية كما تساعد على حرق الدهون.

ولكن يكون لذلك الأمر آثاراً جانبية في بعض الأحيان تتمثل في حالات الإصابة بالحساسية تجاه الفراولة وبذلك يكون تناولها سبباً في ظهور أعراض الطفح الجلدي والتحسس والالتهابات.

يمكنك مشاهدة مقالة فوائد الفراولة للدم علي موقع ويب طب

فوائد الفراولة للمتزوجين

يبحث العروسان بعد الزواج عن السبل التي تساعدهما في تعزيز علاقتهما الجنسية وجعلها أكثر متعة، ولذلك يُنصح بتناول الفراولة ليس فقط لطعمها المميز وفوائدها الصحية الكبيرة وقيمتها الغذائية العالية إنما أيضا لقدرتها الكبيرة في تعزيز العلاقة الحميمة وعلاج مشاكل جنسية عدة سنتعرف على ابرزها :

– تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة فتساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.

– ينظم الزنك الموجود في الفراولة مستوى التستوستيرون المطلوب لإنتاج الحيوانات المنوية.

– من فوائد الفراولة ان تحمي الرجال من الإصابة بالضعف الجنسي.

– تعزز القدرة الجنسية للرجل لاحتوائها على حمض الفوليك الذي يقي العروس من الإجهاض أيضا خصوصا في الحمل الأول لها.

– تُعد الفراولة منشط جنسي طبيعي وهذا ما أكده مؤسس معهد التغذية البريطاني باتريك هولفود، الذي وصف الفراولة بالفياغرا وقال ان وعاء واحد منها يساعد على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجل لاحتوائها على مستويات عالية من الزنك، وتساعده على ممارسة الجنس لمدة 3 مرات خلال 24 ساعة أما بالنسبة للمرأة فإن الزنك يساعدها في تعزيز الرغبة الجنسية.

– تحسن من الحالة المزاجية للعروسين ويقاوم الاكتئاب الذي يؤثر على رغبة الرجل الجنسية.

– من فوائد الفراولة انها تساعد في تهيئة جسم المرأة لممارسة الجماع.

فوائد الفراولة للانتصاب

المشاكل الجنسية التي تواجه الرجال عديدة، بداية من سرعة القذف وحتى ضعف الانتصاب، وعلى الرغم من أن معظم المشاكل إما تكون بسبب عادات غير صحية في الأكل والشرب أو بسبب الاكتئاب إلاّ أن الحلول المعروفة من تناول المحفزات الكيميائية تسبب المشاكل في المستقبل.
تناول الأطعمة المحفزة الطبيعية التي تعالج المشاكل الجنسية من أهم ما طرحه الطب البديل، حيث أنها لا تترك أي آثار جانبية كما تساعد على حل المشكلة من جذورها.
تحتوي فاكهة الفراولة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للإنسان بشكل أساسي، حيث أنها تحتوي على فيتامينات مختلفة من أهمها فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ه، ومجموعة فيتامينات ب أي (ب1، ب2، ب3، ب6)، بالإضافة إلى حمض الفوليك والألياف والعديد من الأملاح المعدنية التي من أهمها النحاس والمغنسيوم والفسفور والحديد والمنجنيز واليود.
تلك المجموعة الواسعة من الفيتامينات والمعادن من أهم ما يمكن أن يساعد على حل مشاكل الانتصاب عند الرجال والتي سنتعرف عليها اليوم معا.
فوائد الفراولة للانتصاب:

  • تساهم الفراولة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم والأعضاء التناسلية وهذا ما يعزز القدرة على الانتصاب.
  • تحتوي الفراولة على نسبة مرتفعة من الزنك الذي يعتبر أحد المكونات الأساسية للمنشطات الجنسية.
  • حماية الرجال من الإصابة بالضعف الجنسي.
  • الفراولة من الفواكه الغنية بحمض الفوليك المهم لزيادة قدرة الرجال الجنسية عند الرجال.
  • زيادة القوة البدنية وتنشيط الجسم.

فوائد الفراولة واضرارها

فوائد الفراولة

بسبب محتواها الكبير من الفيتامينات والمعادن والاحماض، تعد الفراولة من الفواكه المفيدة جدا للجسم وفوائدها تتخلص في التالي:

•    الوقاية من جلطات القلب والسرطان كونها تحوي مواد مضادة للاكسدة.

•    المساعدة في تقليل تشتت الانتباه وتقوية الذاكرة بشكل كبير وعلاج الزهايمر.

•    الوقاية من العديد من الامراض خاصة الامراض الشتوية.

•    تنظيم ضغط الدم والحد من الامساك كونها تحوي الكثير من الالياف.

•    الفراولة ممتازة في خفض خطر الاصابة بمرض الربو وهو من ابرز امراض الجهاز التنفسي.

•   من فوائد الفراولة تنظيم مستوى السكر في الدم.

•    تحسين المزاج والتقليل من الاكتئاب.

•    الحفاظ على صحة المرأة الحامل.

•    المحافظة على صحة الجهاز العصبي بفضل محتواها من اليود.

•    تقوية مناعة الجسم خاصة عند الاطفال.

•    تبييض الاسنان بشكل طبيعي وامن.

•    المساعدة على انقاص الوزن الزائد كون الفراولة قليلة السعرات الحرارية.

•    خفض خطر الاصابة ب حصى الكلى.

•    علاج مرض النقرس والتخفيف من التهابات اللثة.

•    تنظيف الجسم من السموم وخفض نسبة الدهون في الجسم.

•    الحد من ظهور حب الشباب والتقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

•    تقليل الافرازات الدهنية التي تظهر على فروة الراس.

اضرار الفراولة

على الرغم من فوائدها الكثيرة والمهمة للجسم، الا ان للفراولة بعض الاضرار التي يجب التنبه لها وهي التالية:

•    لا ينصح مرضى الكلى والمرارة بتناول الفراولة.

•    التسبب ب حساسية لدى البعض.

•    زيادة الام المعدة في حال عدم غسلها وتنظيفها جيدا من المبيدات الحشرية.

أضرار الفراولة للبشرة

علي العكس تماما فالفراولة مفيدة جدا للبشرة و سوف نعرض لكم بعض فوائد الفراولة للبشرة

تتميز الفراولة بمذاقها اللذيذ، وفوائدها الكثيرة الفعالة لبشرة الجلد، وذلك عن طريق احتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين ج، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، التي تعزز صحة البشرة وتجعلها نشيطة وحيوية، ومن فوائدها على البشرة، ما يأتي:
  • منع ظهور علامات الشيخوخة: تحتوي الفراولة على حمض الإلاجيك ومضادات الأكسدة التي تمنع أضرار البشرة الناتجة عند التعرض لأشعة الشمس، وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتخفض نسبة الكولاجين في البشرة الذي ينتج عنه علامات التقدم في السن.
  • تساعد الفراولة على التخلص من حب الشباب: تمتلك الفراولة مواد غذائية حمضية، تساعد على التحكم بزيوت البشرة المفرطة، الناتجة عن ظهور حب الشباب والبثور.
  • تمتلك الفراولة خصائص تبييض لبشرة الجلد: تتكون الفراولة من فيتامين ج الذي يعمل على تبييض البشرة بفاعلية، وجعلها بشرة نضرة وسلسة، وتحتوي الفراولة أيضاً على حمض الماليك، الذي يساعد على تبييض الشفاه وجعلها بشرة رطبة وفاتحة اللون.
  • إزالة الرؤوس السوداء: تحتوي الفراولة على حمض الصفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid) الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة، والبثور، والرؤوس السوداء، والبيضاء للبشرة.
  • القضاء على الهالات السوداء: تعمل الفراولة كعلاج مفيد للتخلص من الانتفاخ المحيط بمنطقة العين وإزالة الهالات السوداء.
  • الفراولة مقشر طبيعي لبشرة الجلد: تساعد الفراولة على تقشير البشرة وإنتاج خلايا جلدية جديدة ونضرة.
  • تستخدم الفراولة كتونر للبشرة: يُساعد استخدام الفراولة كتونر للبشرة على معالجة المشاكل الجلدية وتعزيز إشراق ونضارة البشرة.

فوائد الفراولة

بسبب محتواها الكبير من الفيتامينات والمعادن والاحماض، تعد الفراولة من الفواكه المفيدة جدا للجسم وفوائدها تتخلص في التالي:

•    الوقاية من جلطات القلب والسرطان كونها تحوي مواد مضادة للاكسدة.

•    المساعدة في تقليل تشتت الانتباه وتقوية الذاكرة بشكل كبير وعلاج الزهايمر.

•   تقوم الفراولة بالوقاية من العديد من الامراض خاصة الامراض الشتوية.

•    تنظيم ضغط الدم والحد من الامساك كونها تحوي الكثير من الالياف.

•    الفراولة ممتازة في خفض خطر الاصابة بمرض الربو وهو من ابرز امراض الجهاز التنفسي.

•   من فوائد الفراولة تنظيم مستوى السكر في الدم.

•    تحسين المزاج والتقليل من الاكتئاب.

•    الحفاظ على صحة المرأة الحامل.

•    المحافظة على صحة الجهاز العصبي بفضل محتواها من اليود.

•    تقوية مناعة الجسم خاصة عند الاطفال.

•    تبييض الاسنان بشكل طبيعي وامن.

•    المساعدة على انقاص الوزن الزائد كون الفراولة قليلة السعرات الحرارية.

•    خفض خطر الاصابة ب حصى الكلى.

•    علاج مرض النقرس والتخفيف من التهابات اللثة.

•    تنظيف الجسم من السموم وخفض نسبة الدهون في الجسم.

•    الحد من ظهور حب الشباب والتقليل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

•    تقليل الافرازات الدهنية التي تظهر على فروة الراس.

فوائد الفراولة للمعدة

اظهرت دراسة حدرثة ان الفراولة لديها اثر يحمي من قرحة المعدة خاصة التي تكون بسبب تناول الكحول.

استخدمت الدراسة الفئران لمعرفة كيف تؤثر خلاصات الفراولة على صحة المعدة. الباحثون وجدوا ان الفئران التي تناولت الفراولة ل10 ايام قبل اعطائهم الكحول كان لديهم اقل تقرحات في المعدة مقارنة بالفئران التي لم تتناول اي من خلاصات الفراولة.

وجد الباحثون ان الاثر الايجابي للفراولة مرتبطة بالكميات الكبيرة من مضادات الاكسدة والمركبات الفينول الموجودة في الفراولة والتي لها خصائص مضادة للالتهابات و مضادات تخثر، حيث تحفز انزيمات مهمة في الجسم.

ويتوقع العلماء ان يكون اثر الفراولة على الانسان كما هو على الفئران.

واوضح الباحثون ان تناول الفراولة بعد تناول الكحول لم تساعد في الحفاظ على المعدة، وللحصول على الفائدة الاكبر يجب ان تكون الفراولة جزء من النظام الغذائي اليومي والاقلاع من تناول الكحول.

السابق
اضرار الطباشير على الشعر
التالي
فوائد الخوخ للرجال

اترك تعليقاً