اضرار

فوائد و أضرار مضادات الهيستامين و كيفية تجنبها

فوائد و أضرار مضادات الهيستامين و كيفية تجنبها

إن مضادات الهيستامين هي فئةٌ من الأدوية التي تمنع إفراز الهيستامين من مستقبلات الهيستامين 1، وتُستخدم في الغالب لعلاج الحساسيَّة وأعراض البرد والانفلونزا، وقد يستخدم بعضها لعلاج ظروف أخرى، حيث تتواجد هذه المستقبلات في الشعب الهوائيَّة والأوعية الدمويَّة والجهاز الهضمي، ويؤدي تحفيزها إلى حالات مثل الطفح الجلدي، تضيق والتهاب الشعب الهوائيَّة، حمى القش، أو دوار الوضعة السليم، وقد وُجدَت هذه المستقبلات في الدماغ والنخاع الشوكي بحيث يسبِّب تحفيزها اليقطة، وتعارض مضادات الهيستامين تأثير الهيستامين على هذه المستقبلات، ويمكن تصنيف مضادات الهيستامين إلى فئتين رئيستين هما:

  • مضادات الهيستامين من الجيل الأول: تمَّ تطويرها منذ أكثر من سبعين عامًا وما زالت مستعملةٌ على نطاقٍ واسعٍ حتى اليوم، وهي تؤثر على مستقبلات الهيستامين في الدماغ والأنسجة المحيطيَّة وكذلك على مستقبلات المسكارين والسيرتونين والألفا الأدرينالية، ممَّا يعني أنها قد تتسبَّب بآثار جانبيِّة عديدة مثل النعاس، جفاف الفم، الدوخة، انخفاض ضغط الدم وزيادة سرعة ضربات القلب، وهي أكثر تأثيرًا من مضادات الجيل الثاني لإضعاف القدرة على تأدية الأعمال التي تتطلب التركيز كالقيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة، كما أنَّها أكثر تسبُّبًا للتدخلات الدوائيِّة مقارنةً بنظيرتها من الجيل الثاني
  • مضادات الهيستامين من الجيل الثاني: تمَّ تطويرها في ثمانينات القرن الماضي وهي تحاصر مستقبلات الهيستامين المحيطيَّة دون المركزية ممَّا يجعلها أقلُّ إحداثًا للنعاس والتداخلات الدوائيِّة.

وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد وأضرار مضادات الهيستامين.

أسماء أدوية مضادات الهيستامين

  • أدوية الفيكسوفينادين: تعد مادة الفيكسوفينادين من المواد المضادة للهيستامين، وتعمل تلك المادة على تقليل آثار الهستامين الكيميائية في الجسم وأعراض التحسس وعلاماته، وهي من المواد الملائمة للأطفال ولا تسبب النعاس، وتتعدد أسمائها التجارية الموجودة في الأسواق، ومنها «فاستل نقاط بـ 15.75 جنيه، فيكسودين نقاط بـ 10 جنيه، فيكسون نقاط بـ 10 جنيه، تلفاست شراب بـ20 جنيه».
  • أدوية اللوراتادين: تعد مادة اللوراتادين من مضادات الهيستامين والتي تعمل على تقليل آثار الهستامين الكيميائية في الجسم وأعراض االحساسية، ولا تسبب تلك المادة النعاس، وتتعدد أسمائها التجارية الموجودة في الأسواق، ومنها «لوراتادين شراب بـ 6.5 جنيه، لورانو شراب بـ 10.5 جنيه». 3- أدوية سيتيريزين
  • هيستازين: تعد مادة اللوراتادين من مضادات الهيستامين والتي تعمل على تقليل آثار الهستامين الكيميائية في الجسم وأعراض االحساسية، ولا تسبب تلك المادة النعاس، وتتعدد أسمائها التجارية الموجودة في الأسواق، ومنها «لوراتادين شراب بـ 6.5 جنيه، لورانو شراب بـ 10.5 جنيه».
  • أدوية الكلورفينيرامين: تعد كلورفينيرامين من الأدوية المضادة للهيستامين وتساهم في تقليل آثار الحساسية، ولكن لا يجب تناولها مع عصير الفواكه خاصةً البرتقال والجريب فروت لأنه يقلل من تأثيره وامتصاصه، كما أنها قد تسبب النعاس. وينصح الأطباء بتناول أدوية الكلورفينيرامين أثناء الليل أو بعد الظهر، وهذه المادة ملائمة أكثر للكبار، وتتعدد أسمائها التجارية الموجودة في الأسواق، ومنها: «الليرجيل شراب بـ 4.5 جنيه، وأقراص بـ 2.1 جنيه، أنالرج شراب بـ 4.5 جنيه وأقراص بـ 9 جنيه».
  • أدوية الديفينهيدرامين: مادة ديفينهيدرامين من مضادات الهيستامين من الجيل الأول، وقد تسبب النعاس، وغالبًا ما تؤخذ أثناء الليل أو بعد الظهر، وفي الغالب يتم أخذها للكبار واسمها التجاري «سلتان وسعرها 5 جنيهات».

فوائد مضادات الهيستامين

تستخدم مضادات الهيستامين بشكلٍ واسعٍ لعلاج أمراض الحساسيِّة المختلفة، وتُستعمل بطرقٍ مختلفة عن طريق الفم، رذاذ الأنف، قطرة للعين، أو الحقنة الجهازية، وتستخدم مضادات الهيستامين في:

  • حمى القش: حيث تُعتبر مضادات الهيستامين من الجيل الثاني مثل fexofenadine علاجات فعّالة جدًا، وتعمل بشكلٍ جيد عندما يتمُّ تناولها حسب الحاجة، وتبدأ تأثيراتها في غضون ساعة أو ساعتين من تناول الدواء، وقد تستخدم البخاخات الأنفيِّة المضادة للهيستامين بالمشاركة مع البخاخات الستيروئيدية لعلاج الحساسيّة.
  • حساسية العين: يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين الفموية في علاج حساسية العين، وهي متاحة أيضًا على شكل قطرات عينيِّة قد تُشارك مع الستيروئيدات حسب درجة الحالة.
  • الشرى: مضادات الهيستامين الفموية هي العلاج الرئيس للشرى، ويفضل استعمال مضادات الهيستامين المنخفضة التهدئة مثل Claritin مع تجنب استخدام الكريمات الموضعيِّة المضادة للهيستامين مثل كريم Benadryl تجنبًا لحدوث التهاب الجلد التماسي. وبذلك تمت الإجابة على السؤال ما هو مضاد الهيستامين.

الاثار الجانبية لمضادات الهستامين

إن مضادات الهيستامين الحديثة لها اثار جانبية أقل، لذلك قد تكون خيارًا أفضل لبعض الأشخاص. وعموما، هناك بعض الاثار الجانبية الرئيسية لمضادات الهيستامين، ومنها:

  • جفاف الفم
  • نعاس
  • دوخة
  • استفراغ و غثيان
  • صعوبة في التبول
  • عدم وضوح الرؤية
  • ارتباك.

مضادات الهيستامين والقلب

قد تسبب مضادات الهيستامين آثار جانبية على القلب ، فيمكن أن تؤدي إلى حدوث اختلالات خطيرة في إيقاع القلب مثل “torsades des pointes” المميزة في عضلة القلب البطيني.

نصائح لاستخدام مضادات الهيستامين

اتبع النصائح التالية إذا كنت تتناول مضادات الهيستامين:

  • إذا كنت تتناول مضادات الهيستامين التي تسبب النعاس، قم بأخذها قبل النوم، ولا تتناولها خلال اليوم خاصة قبل القيادة.
  • اقرأ الملصق قبل تناول مضادات الهيستامين للحساسية، فقد تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها.
  • تحدث إلى طبيبك أولاً إذا كان لديك تضخم البروستاتا أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الغدة الدرقية أو أمراض الكلى أو الكبد أو انسداد المثانة أو الجلوكوما.
  • تحقق أيضا مع طبيبك إذا كنت حاملا أو مرضعة.
  • تجنب شرب الكحول أثناء تناول هذه الأدوية.
  • قد تحتاج إلى تجنب عصير الجريب فروت أثناء تناول مضادات الهيستامين، لأنه يمكن أن تؤثر على كيفية عمل هذه الأدوية في جسمك.

إدمان مضادات الهيستامين

مضادات الهيستامين المسببة للنعاس أحد أهم هذه الأدوية التى يدمنها البعض ولا يمكن أن يمر يومه دونها، فيشعر من دونها بحالة من الصداع الشديد وآلام بالجسم وعدم الراحة، وهنا يوضح الدكتور مروان سالم الصيدلى والباحث فى الدواء خطورة إدمان تلك النوعية من الأدوية، فهى عقاقير تسبب الكثير من الكوارث الصحية، التى لا يعى البعض أضرارها الخطيرة على الصحة.

وتابع الباحث فى الدواء حديثه، موضحا أن الزيادة فى جرعاتها رويدا وإدمانها بشكل دائم هو المسبب للكثير من الأعراض المرضية، نتيجة احتوائها على مواد فعالة مضادة للهيستامين مما يجعل الجسم لا ينتج تدريجيا الهيستامين الطبيعى، لاعتياده عليها.

ومن أبرز مضارها الصحية:

  • اضطراب التركيز نتيجة الرغبة فى النعاس.
  • جفاف فى الفم شديد ومقلق.
  • اضطرابات فى التنفس لدى بعض متعاطيها.
  • اضطراب فى مستوى الهيستامين فى الجسم.
  • اضطراب التفكير والانتباه.
  • الدوخة وعدم القدرة على التركيز.
  • لذا ينصح بعدم تعاطيها إلا تحت إشراف طبى وبجرعات سليمة ومحددة.

مضادات الهيستامين الطبيعية

تشمل الأطعمة المضادة للهستامين ما يأتي:

  • الفواكه والخضراوات الملونة: مثل العنب البري، والفراولة، والطماطم، والبطاطا الحلوة، والفلفل الرومي، حيثُ تحتوي هذه الخضراوات والفواكه على الفلافونويد الذي يعمل كمضاد للهيستامين، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على الكاروتينات التي تعزز نشاط المضادة للالتهابات.
  • الفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامين أ: حيثُ يساعد فيتامين أ على السيطرة على الحساسية، ومن المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ السبانخ، والمانجا، والجزر، والطماطم، والخضراوات الورقية الخضراء.
  • الأعشاب الطبيعية: تُعتبر الأعشاب الطبيعية من مضادات الهيستامين، ومن الأعشاب الطبيعية التي تخفض أو تمنع إفراز الهيستامين الشاي الأخضر، والبابونج، وشاي الزنجبيل، والريحان.
  • زيت بذور الكتان: حيثُ يحتوي زيت بذور الكتان على الأوميغا3 التي تساعد على التخفيف من أعراض الحساسية .
  • الأناناس: حيثُ يعتبر الأناناس أحد مضادات الهيستامين الطبيعية، لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

أقوى مضاد هيستامين طبيعي

فيما يلي أبرز مضادات الهيستامين الطبيعية:

1- فيتامين سي

  • يمكن اعتبار فيتامين سي من مضادات الهيستامين الطبيعية، حيث أنه يعزز صحة الجهاز المناعي ويلعب دورًا فعالًا في علاج الحساسية.
  • ويرجع ذلك لاحتواء فيتامين سي على مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهابات القوية، وبالتالي يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي بالجسم.
  • ويعتبر تناول 2 جم من فيتامين سي يوميًا وسيلة جيدة لرفع المناعة والقيام بوظائف مضادات الهيستامين.
  • ويتوفر فيتامين سي بمستويات مرتفعة في العديد من الأطعمة مثل الفلفل الألوان، البروكلي، الشمام، الحمضيات، الكيوي، الفراولة، الطماطم، والقرع.

2- نبات البوتيربور Butterbur

  • قد يكون لمستخلص نبات البوتيربور تأثيرات مضادة للهيستامين، وتستخدم في علاج الصداع النصفي وكذلك في علاج حمى القش المعروفة بالتهاب الأنف التحسسي.
  • ولكن يجب الحذر لأن هذا النبات يمكن أن يسبب مجموعة من الاثار الجانبية مثل صعوبة التنفس، الإسهال، النعاس، الإعياء، الصداع، وحكة العين، كما أنه قد يسبب رد فعل تحسسي على المدى الطويل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من بعض أنواع النباتات مثل الأقحوان.

3- البروميلين Bromelain

  • البروميلين هو إنزيم قد يساعد على تقليل الحساسية بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والحساسية، ويستخدم كعلاج طبيعي للالتهاب والتورم، وخاصةً لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية.
  • يتوفر إنزيم البروميلين في قلب الأناناس والعصير الخاص به، ويتوفر أيضًا كمكمل غذائي، ولكن المكمل الخاص به قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية لدى بعض الأشخاص مثل:
  1. تغيرات في نظام الدورة الشهرية.
  2. اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي.
  3. عدم انتظام ضربات القلب وتزايدها.
  4. ولذلك يجب عدم تناول مكملات البروميلين في حالة المعاناة من من حساسية الأناناس.

4- البروبيوتيك Probiotics

  • البروبيوتيك هي البكتيريا الجيدة التي تقدم للجسم العديد من الفوائد، حيث تضمن الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء.
  • يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك على تخفيف التهاب الأنف التحسسي، ولكنه لازال بحاجة إلى المزيد من البحث.
  • ينصح بإدراج الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ضمن النمط الغذائي المتبع مثل الكفير والزبادي والحليب.

5- الكيرسيتين Quercetin

  • يشتهر الكيرسيتين بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للحساسية، وبالتالي يساعد على تحفيز وظائف الجهاز المناعي والنشاط المضاد للفيروسات.
  • كما أن الكيرسيتين يساهم في تثبيط إفراز الهيستامين، وانخفاض في السيتوكينات المحفزة للالتهابات، وإنتاج كريات الدم البيضاء، كذلك يساعد على منع تكوين الأجسام المضادة IgE
  • وبفضل كافة الخصائص السابقة، فإن الكيريسيتين يساهم في علاج الربو في مراحله المتأخرة والتهاب الأنف التحسسي، ويستخدم المستخلص الخاص به في كثير من الأدوية المضادة للحساسية.
  • عادةً ما يشتق الكيرسيتين من أصباغ في قشر التفاح، وكذلك من جلد البصل الأحمر، وهو من المركبات المفيدة التي يمكن اعتبارها علاجًا فعالًا للالتهابات والحساسية.
  • يمكن تناول الكيرسيتين مع مشروب جوز الهند، حيث أن الدهون الصحية في جوز الهند تعزز فعالية الكيرسيتين.

6- أحماض أوميغا 3 الدهنية

  • تتوفر أحماض أوميغا -3 الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA) بشكل طبيعي في زيت السمك ويعتقد أنها مواد مغذية مضادة للالتهابات، ولها تأثيرات وقائية في الأمراض الالتهابية بما في ذلك الربو والحساسية.
  • لا تزال اليات هذه الاثار غير معروفة، ولكنها يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلات.
  • تتوفر أحماض أوميغا 3 في مجموعة من الأطعمة وأبرزها الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل، بالإضافة إلى زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت بذور الكتان، بذور الشيا، المكسرات، وفول الصويا.
السابق
أضرار التدخين السلبي و كيفية تجنبه
التالي
اضرار حمية البروتين

اترك تعليقاً