وكيفية العناية بالبشرة الدهنية التي تحتاج إلى عناية لتنظيف بشرتك الدهنية حيث أن طبيعتها تنتج طبقة دهنية على البشرة، فهي تعتبر مفيدة ومضرة في نفس الوقت، ووفرةها تجعل البشرة لزجة. تكثر اللمسة، وتسد المسام، وظهور البثور والرؤوس السوداء، وميزاتها تجعل البشرة تلمع وترطب ولا تجف طوال الوقت. بشرة خالية من البثور والبثور.
كيفية العناية بالبشرة
لديك عدة نصائح يومية يمكنك القيام بها للاستمتاع ببشرة صحية ونظيفة ونضرة، بما في ذلك:
اغسل الجلد يوميًا دون تنظيفه بشكل مفرط
يؤدي غسل الجلد المفرط إلى تهيج الجلد ويتطلب منك التنظيف جيدًا لإزالة الزيت والغبار، وكذلك إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام منظفات البشرة الرغوية.
هذه طريقة للتخلص من الزيوت والأوساخ الزائدة، لكن المنظفات لن تجرد بشرتك من رطوبتها الطبيعية.
رطب البشرة
يفضل استخدام نوع من المرطبات المناسبة لبشرتك، لكن يجب أن تكون هذه المرطبات خالية من الزيوت وتحتوي على دقيق الشوفان في تركيبتها.
يحتوي أيضًا على حمض الفاليبويك الذي يقلل من إفراز الدهون، مما يساعدك على العناية ببشرتك والحفاظ عليها رطبة ونظيفة
ضعي المكياج المناسب للبشرة.
- تستخدم المرطبات الخالية من الزيوت لجعل البشرة تبدو ندية، وهناك بعض مستحضرات التجميل مثل البودرة والأساسات.
- يحتوي على زيوت ويمنح البشرة المظهر الدهني والملمس الضروري لمظهرها الجذاب والجميل.
- لذلك فهو يعمل على حماية البشرة من الجفاف كما يزيل الزيوت غير المرغوب فيها من الجلد.
- ثم يتم وضع طبقة رقيقة من كريم الأساس لإخفاء عيوب البشرة وخاصة تأثير الظل الناتج عن الزيوت والدهون الزائدة على الجلد.
التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي
- الحرص على تناول نظام غذائي متكامل، والذي يحتوي على كمية قليلة جدًا من الدهون المشبعة مثل تلك المتوفرة في اللحوم الحمراء، حيث أن زيادتها يزيد من نسبة الكوليسترول الموجود في الدم، مما يزيد من نسبة الدهون في الجلد، خاصة إذا كانت دهنية.
- ولكن حول كيفية العناية بالبشرة، يجب أن يحتوي الطعام على أحماض دهنية مفيدة جدًا للبشرة، والتي توجد في جميع أنواع الأسماك، وفي بذور اليقطين، وكذلك في بذور الكتان، مما يساعد على تنشيط بشرتك من الداخل ومن خلال لهم يتم التخلص من الدهون الزائدة.
- لذلك لا تنسى التقليل من السكريات التي تزيد من نسبة الدهون في بشرتك والتي تضر بالأسنان أيضًا، ويمكن استبدالها بالعسل لزيادة القيمة الغذائية للبشرة والجسم بشكل عام، وكذلك الذرة و أيضا قصب السكر الذي يعمل على موازنة سكر الدم.
تناول الخضار والفواكه
- يجب تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على الكثير من الماء، وكذلك العناصر الغذائية المضادة للأكسدة والألياف، مثل التوت والخيار والفراولة والبطيخ.
- يعمل على إبقاء البشرة رطبة طوال الوقت، ويعمل كعامل مساعد ومحفز لتجديد الخلايا في الجسم، حيث يحتوي على أحماض تفيد البشرة بشكل كبير، كما أنه يحتوي على كمية قليلة من السكر بالإضافة إلى السكريات الطبيعية.
استخدم منتجات للبشرة الدهنية
يجب استشارة طبيبك حول كيفية العناية ببشرتك، لذلك ينصح باستخدام الأدوية التي تقلل نسبة الزيوت في بشرتك دون الإضرار بها.
خاصة وأن بعض المنتجات تعمل على أضرار ومشاكل جسيمة للبشرة الدهنية، مع استخدامها بشكل غير صحيح.
قشر الجلد مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- البشرة الدهنية أقل عرضة للتجاعيد لأنها أكثر سمكًا من الجلد الطبيعي، لكنها أكثر عرضة للشوائب والبثور من أنواع البشرة الأخرى.
- والتي تشكل طبقة سميكة من الدهون، حيث تتشكل الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة، مكونة طبقة سميكة من الدهون غير المرغوب فيها يتم من خلالها إغلاق مسام الجلد.
- لأن ذلك سيكون بيئة جيدة لنمو البكتيريا، وبالتالي يتم إجراء تقشير للجلد للتخلص من تلك الطبقة السميكة التي تترك البشرة نظيفة ونضرة وخالية من الزيوت.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
وصفة الحليب للعناية بالبشرة.
يعتبر الحليب من أفضل المواد الطبيعية التي تفيد البشرة الدهنية، حيث يعمل من خلاله على إزالة خلايا الجلد الميتة والبقع الداكنة غير المرغوب فيها.
مكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة حليب.
- نصف ملعقة كبيرة من الزيوت العطرية المفضلة لديك.
- اخلطي الزيت مع الحليب وقلبي جيدًا، ثم من خلال قطعة قطن لتشكيل كرة صغيرة.
- يوضع الوجه على الرقبة في تدليك دائري، ويتم عمل هذا الخليط بوضعه ليلاً وغسله صباحاً.
- هذه هي الطريقة التي يتكرر بها بشكل يومي، فهو آمن للبشرة ويعمل أيضًا على تفتيح وتنظيف وتفتيح البشرة.
خل حمض التفاح
وهي من أهم المواد المتوفرة في كل منزل، وهي من أهم المواد التي تعتبر علاجات للبشرة الدهنية، فهي علاج فعال له تأثير كبير على بشرتك، ويعمل على ترطيبها. بشكل هادف وفعال.
مكونات
- خل تفاح معلق كبير.
- ملعقتان كبيرتان من الماء
- اخلطي الماء مع الخل وقلبي جيداً، ضعي المزيج في زجاجة صغيرة نظيفة.
- وبذلك يتم دهنه على الجلد باستخدام كرة قطنية صغيرة لمدة لا تقل عن: 0 دقيقة، ويتم شطف الجلد بماء دافئ.
وصفة الطماطم
- تحتوي الطماطم الطازجة على العديد من مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة الدهنية وتنظفها مع الاستخدام.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الطبيعية المفيدة للجسم بشكل عام.
- حبة طماطم مقطعة إلى شرائح وتدليكها على الجلد لإزالة الجلد الميت
- بالإضافة إلى الدهون الزائدة، يمكنك تقطيعها بالعصير وتطبيقها على وجهك وتجفيفها وغسلها بالماء بعد دقائق.
وصفة صودا الخبز
وهي من الوصفات المفيدة للبشرة الدهنية للغاية، حيث تساعد على تنظيف البشرة بشكل ملحوظ ورائع ومنعش، كما تعمل كمساعد على موازنة مستوى الحموضة في البشرة.
مكونات:
- ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة ماء
- اخلطي الصودا جيداً بالماء حتى تصبح عجينة، وضعيها على البشرة الدهنية.
- ضعيه على الوجه لمدة خمس دقائق على الأقل، حتى يجف تمامًا، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
وصفة عصير الليمون والعسل والحليب
يعمل الليمون كمساعد في القضاء على البقع الداكنة على البشرة والتي تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية والأحماض التي تفيد بشرتك، وهذه من أهم وصفات التجميل للبشرة الدهنية وضمن برنامج العناية بها.
مكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون المصفى من البذور.
- وملعقة حليب.
- ملعقة عسل.
- امزج المكونات حتى تصبح عجينة.
- ويتم تطبيقه على الجلد لمدة ربع ساعة على الأقل.
- لكن الوصفة تتكرر ثلاث مرات في الأسبوع.
طرق العناية بالبشرة الدهنية.
لديك عدة نصائح للحفاظ على بشرتك منتعشة ونظيفة وجذابة، منها:
الحماية الشمسية
يوصى بتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب وضع واقٍ من الشمس قبل ربع ساعة تقريبًا من التعرض.
يجب أن يكون مناسبًا لنوع بشرتك، حيث يعمل كمساعد للبشرة عن طريق حمايته 0 مرة عند استخدام كريم الوقاية من الشمس.
يشرب الماء
يجب أن تشرب كمية كافية من الماء بالمعدل: لترات في اليوم خاصة وأن البشرة الدهنية دائما رطبة.
هذا لحماية وتقليل الجفاف، وظهور البثور والرؤوس السوداء، ولحمايتك من ظهور الشوائب غير المرغوب فيها.
تجنب لمس وجهك
لا تلمس الوجه خاصة للبشرة الدهنية، فقد تكون اليد ملوثة لأن عدم لمسها يزيد من احتمالية إفراز الدهون والزيوت، وحماية البشرة وسلامتها.
غسول للوجه
- الاهتمام بتنظيف الوجه وغسله مرتين يوميًا، ليبقى نظيفًا ونظيفًا من الأتربة والأوساخ والزيوت غير المرغوب فيها ويزيل الجلد الميت.
- لذلك فإن غسل وجهك يزيد من ترطيب البشرة سواء باستخدام لوشن تجميلي أو ماء فقط.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية يجب العناية بالبشرة الدهنية للحصول على بشرة نظيفة ومنتعشة وخالية من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء والبثور. يجب أن تعرف كيفية العناية الجيدة ببشرتك، للحصول على بشرة نظيفة وناعمة. من الزيوت.
