المحافظة على الاذن، حيث أن الأذن من أهم الأعضاء في جسم الإنسان التي يجب أن نهتم بها ونحافظ على نظافتها، حيث أن الأذن من أكثر الأعضاء عرضة للضرر إذا لم نهتم بالحفاظ عليها وتنظيفها بشكل مستمر والبعد عن مسببات المشاكل والأضرار لها، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن الأذن في جسم الإنسان وأهم الطرق التي يمكن من خلالها المحافظة عليها وكذلك طرق تنظيف الشمع المتراكم في الأذن والأضرار التي يمكن أن تلحق بالأذن والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشئٍ من التفصيل.
العناية بالاذن
اليك أبرز التي طرق التي تساعد في المحافظة على الاذن:
- الابتعاد عن الضجيج والضوضاء واستخدام سدادات الأذن. تجنّب الاستماعِ للأصواتِ المُرتفعة الصّادرة عن المذياع أو التلفاز. استعمال أجهزة تُمكّنك من التحكم بالصوت الناجم عنها، بالذات تلك التي توضع داخل الأذن مُباشرةً مثل السماعات.
- التّقليل من حدة صوت الهاتف النقال، وتخفيف صوت الموسيقا في السيارة بالذات عندما تكون مغلقة. المداومة على إجراءات الفحص الدوري لسلامة الأذن للاطمئنان عليها.
- استخدام المعادن النقية مثل الذهب، وذلك لحماية الأذن من التضخم. تجنّب ثقب الأذن أكثر من ثقب، وذلك لأنّ في هذا ضرر على الأذن؛ بسبب الأمراض التي قد تنتقل لها خاصة في غياب العناية بالأذن أثناء وبعد عملية الثقب.
- حماية الأذن من التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر؛ من خلال استخدام واقيات الشمس والكريمات الخاصة، لأن الأذن مُعرّضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد مثل بقية أجزاء البشرة.
شاهد ايضا اعراض التهاب الاذن الوسطى للكبار كل ماتحتاج معرفته
كيف نحافظ على حاسة السمع
هناك العديد من النصائح للمحافظة على الاذن وحاسة السمع، ومن أهمّها ما يلي:
- تنظيف الأذن
- التعامل مع الأمراض والأدوية تؤثر بعض الأمراض والحالات الطبية في السمع بطريقة سلبية، قد تصل لفقدان حاسة السمع ومنها الأمراض الفيروسية مثل؛ النكاف والحصبة، والأمراض البكتيرية مثل؛ التهاب السحايا والزهري، وورم على العصب السمعي
- الوقاية من التلوث السمعي يشكّل التلوث السمعيّ بالضوضاء أو الضجيج أحد أسباب فقدان حاسة السمع، ويعتمد ذلك على مقدار ارتفاع الأصوات المزعجة ومدّة التعرّض لها
- الحرص على ارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة أو التزلج لتجنّب التعرّض لإصابات الرأس.
- تعلّم التقنيات المائية المناسبة عند الغوص بهدف تجنّب المشاكل المتعلّقة بفرق الضغط داخل الأذن.
- وضع سدادات أذنية خاصة لمعادلة ضغط الهواء في الأذن عند السفر بالطائرة، أو الاستمرار بعمل حركة البلع والتثاؤب خلال الإقلاع والهبوط.
- العمل على إجراء فحوصات السمع بانتظام، ومناقشة علامات ضعف السمع مع أخصائي مقدّم الرعاية الصحية للسمع.
- محاولة السيطرة على التوتر والقلق اللذان يساهمان في طنين الأذن؛ حيث تؤدي المستويات العالية منهما إلى تفعيل نظام الاستجابة المعروف بالمقاومة أو الهرب (بالإنجليزيّة: Fight or flight mode)، وزيادة مستويات هرمون الأدرينالين في الجسم، مما يولّد ضغطاً كبيراً على الأعصاب، والتدفّق الدمويّ، وحرارة الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية القلبية مثل؛ المشي، والركض، وركوب الدراجات التي من شأنها زيادة ضخ الدم لجميع أجزاء الجسم ومن ضمنها الأذن.
- الإقلاع عن التدخين وتجنّب التدخين السلبي؛ حيث يساهم الدخان في فقدان السمع.
اليك علاج التهاب الاذن عند الاطفال بزيت الزيتون وما هي أعراضه والأسباب
سلامة الأذن
المحافظة على الاذن دور مهم في الحفاظ على حاسة السمع، لأهميتها في التواصل مع الآخرين والحفاظ على القدرات المعرفية.
وقال البروفيسور توماس كلينسنر إن للقنوات السمعية ميزة التنظيف الذاتي، إذ لا تحتاج الأذن إلى تنظيف إلا عند الضرورة، وفقا لموقع 24 الاماراتي.
إزالة شمع الأذن
وأضاف طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني، أنه يمكن إزالة شمع الأذن، الذي يكون ظاهرا في النطاق الأمامي من صيوان الأذن، بعود قطن، مع تجنب التوغل داخل القناة السمعية أو الضغط بقوة بالعود، أو أي أداة حادة أخرى مثل دبوس، أو مِبرد.
وفي صورة العكس، قد تنشأ جروح صغيرة تساعد على توغل الجراثيم، والإصابة بالتهابات في القناة السمعية وطبلة الأذن.
حكة وألم
وعند الشعور بحكة وألم في الأذن، يجب الذهاب إلى الطبيب لتحديد سبب هذه الأعراض، والذي قد يكون عدوى أو حساسية.
كما أن بعض الأمراض الالتهابية مثل الصدفية، والتهاب الجلد العصبي، تسبب الشعور بحكة في القناة السمعية، أو صيوان الأذن.
حماية من الضجيج
ومن جانبه أكد طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني برنهارد يونغه-هولسينغ، ضرورة حماية الأذن من الضجيج الشديد باستمرار، لتجنب الضرر إذا زاد الضجيج عن 85 ديسيبل بشكل مستمر.
وإذا كانت طبيعة العمل تقتضي التعرض لهذا المستوى العالي من الضوضاء، فيجب وضع واقيات الأذن.
كما شدد يونغه-هولسينغ على ضرورة استشارة الطبيب عند ملاحظة علامات على ضعف السمع مثل ضبط التلفاز على مستوى مرتفع، أوطلب تكرار الكلام أثناء الحديث.
الإصابة بالخرف
وكلما شخص ضعف السمع مبكراً، زادت فرص العلاج للحفاظ على حاسة السمع، علما أن السمع الجيد بحول دون تدهور القدرات المعرفية ويحد من خطر الإصابة بالخرف.
وبشكل عام يجب الحرص على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الأذن.
اقرأ علاج ثقب الاذن وأسبابه وأعراضه
أضرار سدادات الأذن
تعتبر سدادات الأذن آمنة بشكل عام وتستخدم في المحافظة على الاذن لحماية الأذنين من الضوضاء العالية أو من المياه أثناء الاستحمام أو السباحة، ولكن عند استخدامها بانتظام ومع مرور الوقت فإنها تؤدي لأحد الآثار الجانبية التالية:
- دفع شمع الأذن للداخل مما يسبب تراكم شمع الأذن وانسداد الأذن الشمعي.
- التهاب الأذن.
- فقدان السمع.
ولتجنب أي مخاطر عند استخدام هذه السدادات يجب اتباع النصائح التالية:
- يجب التأكد من نظافة هذه السدادات قبل كل استخدام.
- اختيار سدادات الأذن ذات حجم مناسب للأذن.
- إدخال وإزالة سدادات الأذن برفق مع كل استخدام.
- تخزين سدادات الأذن في صندوق جيد التهوية لتثبيط الرطوبة وتجنب تراكم البكتيريا.
- تجنب استخدام سدادات الأنف الرغوية حيث يوجد بها مسامات مما يجعلها بيئة مناسبة للبكتيريا.
اليك ما هو الهيستامين في الجسم
أضرار استخدام قطن الأذن
الرغم من أن معظم الناس يقومون باستخدام القطن لإزالة الشمع الزائد من الأذن، إلا أن الخبراء الطبيين يحذرون من الاستخدام
المتكرر لها لما تحمله من أضرار، فيما يأتي نوضح لك أبرز أضرار تنظيف الأذن بالقطن:
1. ثقب طبلة الأذن
يمكن الوصول إلى طبلة الأذن بسهولة باستخدام القطن، ونظرًا لأن طبلة الأذن حساسة جدًا يمكن تمزقها بسرعة، حيث أنه قد
يؤدي إلى ألم شديد وقد يتسرب سائل صافٍ من الأذن، وهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع التوصيلي (Conductive hearing loss).
2. زيادة الضغط على الأذن
يعد من أبرز أضرار تنظيف الأذن بالقطن أنها تسبب الألم والضغط وضعف السمع عند بعض الأشخاص، ولكن غالبًا ما تكون لمدة قصيرة.
3. عدوى داخل الأذن
يسبب استخدام القطن في بعض الأحيان تهيج الجلد الحساس في قناة الأذن، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى داخل الأذن وحدوث التهابات.
انظر ما هو تعريف العقل
